Halen en yaygın tiroid hastalığı otoimmün tiroidittir. Bu bir kronik tiroid hastalığıdır. Bu organın hücrelerindeki antikorların otoantikorlarının etkisi altında, tahrip olur. Sonuç olarak, bu hastalık ortaya çıkar. Bunu yaparken, benign olur, bu nedenle doktorun talimatlarına uyarsanız, rahatsız olmaz.
otoimmün tiroidit Nedenler
otoimmün tiroidit birkaç nedeni vardır:
- Genetik. Akrabalarından biri böyle bir hastalığa sahip olsaydı, çocuklarda görünmesi muhtemel.
- Depresyon ve stres. Sinir gerginliği tiroid için kötüdür. Bulaşıcı hastalıklar
- .
- Ağız boşluğunun kronik hastalıkları da böyle bir hastalığa neden olabilir.
- Zayıf çevre koşulları, radyasyon.morötesi ışık da tiroid bezinde sorunlara neden olmaktadır çünkü Genellikle bu hastalık, güneşte hayranları 'yangın' görünür.
Diyet
otoimmün tiroidit için ciddi aşamaya taşınmış değil, bir uzmana için zaman gerek.
Bu hastalık sırasında belirli bir diyet uygulamak gereklidir. Bu durumda, kendinizi gıda miktarıyla sınırlamayın; çünkü bu, hastanın durumunun daha da kötüleşmesine neden olacaktır. Sadece tüm gıda dengeli oldu almak gerekir:
- yenen kalori miktarını besleyici gıda vazgeçip azaltmak gerek. Normal bir insan durumu korumak için 1200 ile 2000 yılları arasında olmalıdırlar. Daha az varsa hastalık daha da kötüye gidecek.
- Gıdayı sık sık, ancak küçük porsiyonlarda alın. Hastanın her 3 saatte bir yemek yemesi en iyisidir.
- Et ve balık ürünlerini yiyeceklerden uzak tutmayın. Aslında onlarda bulunan elementlerin tiroid bezinin işleyişini geliştirmesine yardımcı olmasıdır. Bu durumda, balıklar yağlı çeşitleri seçmelidir, ancak et beyaz kullanmak daha iyidir.
- Gerekli otoimmün tiroiditi olan bir hastanın diyetinde çok fazla meyve ve sebze olmalıdır. Vücut üzerinde faydalı bir etkiye sahip olacak gerekli tüm vitaminleri içerirler.
- Yüksek karbonhidrat içeriğine sahip gıdalardan vazgeçmeyin. Diyet makarna, ekmek ürünleri, tahıl gevreği içermelidir. Bu tür ürünlerin tüketiminin azaltılması, hastalığın şiddetlenmesine neden olur.genel olarak
- Hububat lapası diyet otoimmün tiroidit temeli olmalıdır. Temel şart - yağ ilave etmeden suda pişirilmeleri gerekir. Aşırı durumlarda, biraz sebze kullanabilirsiniz. Hazırlanan yemeklerde meyve veya örneğin fıstık ekleyebilirsiniz.
- Bu arada, çeşitli fıstık ve tohumlar da bu hastalığın tedavisinde inanılmaz derecede yararlıdır.
- Ekmek, çavdar yemek için daha iyidir. Buna ek olarak, kepekli unlardan yapılmış olması daha iyi olur.
- Bu hastalığı olan insanlar genellikle osteoporoz geliştirebilir. Bunun nedeni, tiroid bezinin artmış fonksiyonundan kaynaklanmaktadır. Bunun olmasını önlemek için, kalsiyum içeren ürünleri kişinin diyetinde bulunmalıdır. Yumurta, peynir ve süt ürünleri. Onlardan vazgeçme.
- Gazsız maden suyu içmelisiniz.
Önerilmeyen ürünler
Ancak, herhangi bir terapötik diyette olduğu gibi sınırlamalar da vardır. Otoimmün tiroidit tedavisinde istismar edilmemesi gereken gıdalar var.
- darı ve soyu yiyemez. Aslında, izoflavonları içermesi. Tiroid hormonu T4'ü T3'e çevirirken gerekli olan enzimlerin sentezini bozarlar;
- , çikolata, şekerleme, şeker tüketimi sınırlamalı;
- , füme ürünlerin yasaklanması kapsamında;
- de tuzluluk ve konserve alımı sınırlamaya değer;
- hepsi de kızartılmış, 'yi hariç tutmanız gerekiyor. Yağlı ve kaynayan süzüntüler de kontrendikedir;
- otoimmün tiroidit tedavisinde alkol, tütün, kahve ve güçlü çaydan vazgeçmelisiniz. Sinir sistemini heyecanlandırır ve kardiyovasküler sistemi olumsuz etkilerler;
- çok baharatlı baharatlar da yiyeceklerinden çıkarılmalıdır.
Otoimmün tiroidit için diyetin kendine özgü özellikleri vardır, ancak buna uymak zor değildir. En önemlisi düzenliliktir. En azından tedavide olumlu sonuç almak için diyetten sapamazsınız.
Otoimmün tiroiditlerdeki yaşam tarzı
Doktorların beslenme yanısıra tedavi sırasında belirli bir yaşam tarzına uymaları önerilir.
- Fiziksel stres azaltılmalıdır. Sonuçta, bu hastalık sıklıkla kaslardaki veya eklemdeki ağrılı duyumlara eşlik eder. Kalbin çalışmasında sorunlar olabilir, basınç sürekli değişebilir - yükselir veya düşer. Buna ek olarak, bu hastalık metabolizmayı bozar. Ve bu yaralanmaların artmasına neden olmaktadır. Bu nedenle, spor yapmak için yine de gitmek isterseniz, bu durumda vücuda ne yük getirildiğini doktorunuza danışmaya değer. Açık havada daha fazla vakit geçirmek ve yürüyerek yürümek daha iyidir.
- Ultraviyole suiistimal edemezsiniz. Sahilde uzun süre kalmak otoimmün tiroiditi olan bir kişiye iyi bir şey getirmez.
- Denize gidiş ile ilgili olarak kısıtlamalar da vardır. Bir insanda tiroid uyarıcı bir hormon varsa, deniz suyunda 10 dakikadan fazla kalması istenmemektedir.
- Stresli durumlardan kaçınmaya çalışmak gerekir - daha az gergin ve endişeli.
- Buna ek olarak, nazofaringeal hastalıklar söz konusuysa derhal bir uzmanla temasa geçmeye değip komplikasyon yoktur.
Otoimmün tiroidit başlamıyorsa o kadar korkunç bir hastalık değildir. Ne yazık ki, şu anda diabetes mellitus gibi tamamen iyileşmiyor. Ancak bu, bir kişinin kendisini mahkum etmesi gerektiği anlamına gelmez.İlk işaretlerde, uzmana hitap etmek, analizleri vermek gerekiyor. Ve sonra belirli bir yaşam tarzına ve diyete sadık kalın. Ve bir adım geri çekilmediğiniz takdirde sonuçlar hoşunuza gidecek.
