Muzlar, meyveler, çilekler veya çimler gibi sayısız tartışmaya neden olurlar. Her iki şekilde de, meyve içerir:
- mutluluk hormonu olarak adlandırılır en önemli serotonin biri;
- , anemi ve nevritin tedavisini destekleyen B6 vitamini;
- C vitamini, çeşitli virüslere karşı vücudun direncini geliştirir;
- demir basıncını düzenleyen ve beyne oksijen sağlayan, demir ve potasyum;
- selüloz.
Tüm bu unsurlar vücut için çok yararlıdır. Fakat bu meyvelerin tüketimi de olumsuz tarafı vardır: muz ve düşük kalorili olmasına rağmen
- , karbonhidrat düzeyi oldukça yüksek;
- glisemik indeksi 51, ki bu artık şeker hastaları için uygun değil;
- muzları yavaşça vücut tarafından emilir, bu nedenle gastrointestinal problemleri olan insanlar için tavsiye edilmez.
Muz uygulaması hem yemek pişirken hem de tıpta bulunur.Şeker hastalarının yüksek glisemik indeks ile ilişkili olan meyve tüketimine ilişkin bazı önlemler vardır.
Diyabet hastalarına muz verilebilir mi?diyabetli kişilerin diyabet olabilir böylece
Numarası Glisemik indeks muz, kandaki şeker miktarında bir artışa yol açmaz. Beslenme uzmanları aynı anda bütün meyveleri yememelerini, ancak gün boyunca biraz yemelerini önerirler.
Tip 1 ve tip 2 diyabetiklerin muzu çeşitli tatlılar veya diğer meyvelerle kombine etmeleri yasaktır. Onları iki çeşit yiyebilirsiniz: kurutulmuş ve taze. Aynı zamanda karbonhidrat miktarını kontrol etmeyi unutmamak önemlidir. Diabetes mellitusta, karbonhidratların insülin ile parçalanmasına engel vardır. Sağlıklı bir insan vücudunda, insülin hormonu tüm karbonhidratları güvenli bir şekilde böler ve vücuda hücreleri besleyen glikoz haline getirir.Şeker hastaları da insülin ile ilgili sorunları vardır, bunun sonucu olarak glikoz içeriği yükselir. Her bir kişinin diyetinde karbonhidratlar bulunmalıdır, ancak az bulunur.diyabetli
Muz izin verilir, fakat glisemik indeks sayısı bu faktör bağlıdır olarak, onların olgunlaştığı düşünülmelidir. Ne kadar çok meyve eklerseniz, indeks o kadar yüksek olur. Artan veya artan glisemik indeks kanında Saccharum'da artışa neden olur.
Diyabet durumunda, bir muz kullanılır: karaciğer fonksiyonlarıyla ilişkili hastalıkları
- 'den önler;
- kardiyovasküler yetmezlikle başa çıkmak;
- , patolojisi nedeniyle safra kanalının işleyişini kolaylaştırır;Böbrek hastalığını tedavi etmek için
- ;
- stomatitten kurtulun( ağız boşluğuna zarar verin).
Diyabet için muz kullanımı ile ilgili tavsiyeler
Meyve vermeyi tamamen bırakmaya gerek yoktur. Hem sağlıklı hem de hasta bir kişinin diyetinde bulunmalıdırlar. Hastalığın seyrinde meydana gelen alevlenmeler meyvelerin yiyeceklerin geri kalan kısmı ile yanlış kombinasyonu sonucu ortaya çıkar.
- muz, saf bir biçimde yemek için daha iyidir;
- su ile sarhoş edilmemelidir;
- tüketiminden yarım saat önce bir bardak su içmeniz gerekiyor;Çeşitli olarak
- , bir muz püresi yapabilirsiniz;
- limon, kivi ve elmalar, bu meyveyi birlikte verebileceğiniz tek meyvelerdir.
Üzümsüz bir meyve, çok hızlı olmayan vücuttan atılan çok miktarda nişasta içerir. Vücutta meydana gelen metabolik süreçleri arttırır, şişmeyi azaltır. Tüm tatlıların bir muz ile değiştirilmesi önerilir.diyabet 2 tip, tip 1 den olgular arasında daha yaygın tip 2 diyabet
uyumlu
