Yürüyen ayak, bir yaşam biçiminin yol açtığı bir yorgunluk kırığıdır

Ayak tabanı, ayak üzerindeki aşırı stresin neden olduğu metatars kemiklerinin yapısındaki patolojik bir değişikliğe neden olan bir hastalıktır.

Bu ihlal aynı zamanda yürüyüş kası, aşırı yük durdurma veya Deichlander hastalığı olarak da adlandırılır. Hastalık bir tümör ya da iltihaplanma süreci değildir.

Bu, diyafizer kemik dokusunun( boru kemiğinin merkezi kısmı) bir tür patolojik rekonstrüksiyonudur.Özel bir çalışma, lokal olarak lakünerin kemiğin rezorpsiyonunu ve bunun ardından yeni kemik yapılarıyla değiştirilmesini ortaya koyduğunda.

Plusset kemikleri ayağın en savunmasız kısmıdır. Mart mola verildiğinde genellikle 2 kemik, daha az sıklıkla - 3 ve 4, 5 - çok nadiren etkilenir.1 kemiğin, daha yüksek bir yoğunluğa sahip olduğu gerçeğinden hiçbir şekilde etkilenmez.

Genellikle bir metatarsal kemik hasar görür, ancak bazen eşzamanlı hasar teşhis edilir veya aynı anda birkaç kemik kademeli tutulum ile teşhis edilir.

Çökelten bu hastalığın gelişmesi için

ana yatkınlık faktörü faktörler - düz. Bunun nedenlerinden biri de şunlar:

• fiziksel aktivite;
• çok rahatsız ayakkabı giyiyor;
• zayıf fiziksel hazırlık.risk altında

onlar için yeni bir ortama alıyorsanız acemi askerin yer, uzun vadeli yoğun eğitim için tamamen hazırlıksız, kimin meslekler, kendi ayakları üzerinde duran ağır yükleri, profesyonel sporcular taşıyan ilişkili insanlar.

Çoğu kez bir kişi uygun hazırlık olmadan bir kampanyaya girdiğinde ve uzun yürüyüş ve ağır yük taşıma koşullarında bu hastalığın kurbanı olur.

klinik tablo ve hastalık

şekli hastalığın Deychlendera iki biçimi vardır:

• akut - stres( bir nadir bir şekilde) maruz kaldıktan sonra 2-4 gün içinde ortaya çıkar;
• birincil kronik - arttıkça yavaş gelişir.

Ayağın orta kısmında şiddetli ağrı olan, bazen dayanılmaz olan hastalar. Aynı zamanda yürüme yürümeye başlar, kişi gevşetmeye başlar ve ağrıyan bacağına basmamaya çalışır.

Muayene sonucunda, etkilenen alanda( ayağın dışındaki) yoğun bir şişme ve ödem tespit edilmiştir. Cildin bu sitedeki hassasiyeti artar. Nadiren cilt kızarıklık oluşur.

ilginç bir gerçektir hastalığı Deychlendera ateş gibi karakteristik semptomlar meydana veya kan resmini biohimichekoy değişmez olmasıdır.

Hastalığın ortalama süresi birkaç aydır, ancak çok daha hızlı gidebilir. Ağrı, hastalığın seyri boyunca varlığını sürdürür.

tanı

yürüyüşü kırığı oldukça net bir klinik tablosu yoktur gizli devam edemez, bu yüzden şiddetli ağrı ve rahatsızlık hasta hemen doktora gidin.

Teşhis için öncelikle bir röntgen ve birincil muayene yapılır.

Mart sembolü kapalı inci olduğundan, görüntüde karakteristik kırık çizgileri bulunmadığından( özellikle hastalığın başlangıcında) X-ışını yeterli olmayabilir.

Resim herhangi bir sonuç vermezse, uzman palpasyon yöntemini kullanır.Şişme varsa teşhis açıkça görülecektir ve ayağın palpasyonu sırasında hasta güçlü bir keskin ağrı hissediyorsa.

Bazen manyetik rezonans tanıları metatars kemiklerindeki hasarı teşhis etmek için kullanılır, özellikle bu yöntem son hasarla alâkalı olur.

Tanıda dikkate alınan metatars kemiklerinde patolojik değişiklikler de vardır:

1. birincil nitelikler onu çevreleyen dönüşüm diyafizi ve periost yapısını tanımlanır. Bir kesitte veya eğikten hafifçe, birkaç milimetrelik çaplı düzgün bir ağartma görülecektir. Aydınlanma bölgesindeki diyafiz etrafında dış kalus oluşur.
2. 'nin dış tabakalarında artış, tabaka belirgin tabelalarla bir kemik yapısının edinilmesi. X ışını üzerindeki yoğun katmanlar kötü görülür.
3. Röntgen ışınlarında aydınlanma, 'nin aşırı dış katmanlaması nedeniyle görünür değildir. Diyafiz kalınlaşmış ve deforme olmuştur. Ağrı daha az yoğun hale gelir.
4. dış katmanlar yavaş yavaş , kortikal kemik yapısının Bölümü röntgen görüntüsüne geri berrak düzgün kenarlı kalınlaşma takip edilecektir rezorbe.

Tedaviye Yaklaşım

Yorgunluk yürüyüşü kırıkları için konservatif tedavi kullanılır. Tedavinin amacı akut ağrı semptomlarını durdurmak ve hastalığa neden olan altta yatan mekanizmanın ortadan kaldırmaktır. Bu davadaki cerrahi müdahale hiçbir zaman kullanılmamaktadır. Her şeyden

İlk olarak bir haftadan daha az olmayacaktır ayak alçı atel ve reçete yatak istirahati, koymak hasta. Hasar görmüş bir bacak tamamen dinlenmeyi gerektirdiğinden, bir kişinin uzun süre ayakta durma ve yürüme özgürlüğünden kurtulması gerekir. Ağrı daha az yoğunlaştıktan sonra aşağıdaki yöntemler kullanılabilir:

• masajı;
• termal banyo;
• parafin veya ozoserit uygulamaları;
• merhemler ve ısınmaya neden olan jeller( örn., Fastum-jel);
• bazen reçete yazanlar steroidal olmayan grup ağrısı, şişme kaldırmak ve hafifletmek için: aspirin, ibuprofen, Voltaren;
• ayak banyosu, deniz tuzu veya bitki toplama;
• , bacaklardaki kasları rahatlatmak için terapötik egzersiz yaparken egzersizler ayakların tutulmasını içermemelidir.

Rehabilitasyon döneminde de zorunlu olarak, hasta ortopedik iç taban ve ayak törpüsü giymeye yetkilidir.

Ne gibi olabilir?

Muhafazakar tedaviler her zaman yürüyen ayakları tedavisinde mükemmel sonuçlar verir ancak her halükarda hastalığın seyrini atalım imkansızdır. Uygun tedavi ve rehabilitasyon eksikliği ayağın anatomik özelliklerinde bir değişikliğe ve işlevlerinin ihlaline neden olabilir.

Ne komplikasyonlar bu hastalık ortaya çıkabilir:

• zayıflama kas-ligamentöz kompleks ayak;
• kemerlerin düzleştirilmesi ve tamponlama kabiliyeti kaybı;
• düz ayaklar;
• ayağın artrozunu deforme eder;
• Ağrıtan doğanın, yürürken kendilerini hissettiren kronik ağrı;
• nevronomu yumuşak doku üzerinde bir yükün sonucudur.ayak ve şok emme fonksiyonuna eşzamanlı zayıflama kemiklerde

patolojik değişiklikler ayak, pelvis ve lomber omurga eklemlere üzerindeki yükü artırır olmasına katkıda bulunur. Artrit, artroz, osteokondroz, spondiloz gibi hastalıkların ortaya çıkma ihtimali artar.sık travmatik ayak bileği ve diz eklemleri riskini, hem de bel fıtığından gelişimini artırdığı gibi,

.Hastanın tekrarını önlemek için Tedaviden sonra

Koruyucu önlemler

aşağıdaki kurallara uyması gerekir:

• yakında çok uzakta uzun yürüyüşler terk;
• Bacaklarda uzun süre ayakta durmaktan kaçının;
• bu spor hangi alt bacaklarda üzerinde güçlü bir etkiye sahip olacaktır hariç( örneğin, koşu);
• sadece rahat ayakkabılar giymek, düz yatak, bu hafif bir yükselti ve ayağın kaldırılması iç yumuşak minder ile ayakkabılar için uygun olacaktır ekarte edilmelidir;
• günün sonunda dinlendirici bir ayak banyosu yapmak;
• , sistematik olarak özel bir masaj kursu katılır.

Ayak mafsal kırığı için prognoz her zaman elverişlidir. Bir sorunun zamanında tespit edilmesi ve tıbbi bakımın hızlı kullanımı ile en hızlı tedaviyi başarabilirsiniz.

Ön hazırlık yapılmaksızın büyük yükler öngören ciddi bir yürüyüş gezisine çıkmanın imkansız olduğunu her zaman hatırlamaya değer. Ayrıca, böyle bir travma yaşayan insanlara göre ayaklarda ayakta kalma, yer çekimi veya uzun mesafelerde sürekli hareket gibi aktiviteyi değiştirmeleri önerilir.

Yürüyüş molası sporu unutmak için bir neden değildir ve genel olarak aktif bir yaşam biçimi hakkında asıl kural herhangi bir fiziksel yükün ılımlı olmasıdır.