Psikosomatik: saç dökülmesi - sebepler ve tedavi yöntemleri

Az miktarda saç dökülmesi normaldir - bu doğal süreçleri, eski hücrelerin yenileri ile değiştirilmesini gösterir. Bununla birlikte, aktif saç dökülmesi her zaman sağlıkla ilgili sorunları gösterir. Böyle bir durum bir saç ve kafa derisi hastalığının bir sonucu ise, trikolog durumun normalleşmesine yardımcı olacaktır. Buna ek olarak, bu belirti oluşturan iç organlarda bir takım hastalıklar vardır. Bu tür rahatsızlıkları tedavi etmek için, özel şampuanlar, maskeler ve diğer ilaçlar ile masaj prosedürleri vardır.

Bununla birlikte, tedavinin işe yaramaması ve kelliklerin gerçek nedeni belirlenememesi olur. Bu durumda hastalığın psikosomatik olması ihtimali var. Sinir sisteminin ihlali saçları büyük ölçüde etkiler ve günlük yaşamda stres herkese eşlik eder. Teşhis onaylandıysa, trikolog size yardımcı olamaz - çünkü sorunun kökleri daha derinlerde durmaktadır. Saçınızın güzelliğini geri getirmek ve vücudunuzu normale döndürmek için, psikolojik durumu dengelemek için uzun bir çalışmaya ihtiyacınız var.

Psikosomatik ait

3.4 Önleme tedavisi nasıl o

yaygın fikrime o herhangi bir hastalık nedeni - sinirler, o kadar gerçekten uzak. Psikosomatik, psikolojik sorunların fiziksel sağlıkla olan ilişkisini araştırır. Modern araştırmalara göre, insanda ortaya çıkan hastalıkların% 75'i psikosomatiktir ve kaygı ve sinirlerden kaynaklanmaktadır. Bunu açıklamak zor değil: Sinir sistemi tarafından üretilen maddeler doğrudan bağışıklık sistemi ile temasa girerek durumunu etkiliyor. Akıl hastalıkları vücudun savunmasını doğrudan yok eder ve çok sayıda bedensel rahatsızlığa neden olur.

Saç dökülmesi veya alopesi, zihinsel bir hastalığın başlıca belirtilerinden biridir. Bu talihsizliğin nedeni ailede veya işte çatışmalar, yorgunluk, stres ve diğer olumsuz duygular olabilir. Sonuçlar, kepek ve sebore görünümüyle birlikte, daha yoğun saç dökülmesi ve hatta tüm saç telleri haline gelebilir.daha duygusal bağlantılı olarak bu tehdit daha güçlü seksten daha giderek daha zayıf olmuştur: Sorun saç İstatistik üç kadın bir birine sahiptir.

?

Psikosomatik bozukluklar biri üç nedenden dolayı oluşabilir: psikolojik nedenlerle tarafından desteklenmiş,

1. kötü genlerin, saçın durumunu kötüleştirebilir;
2. Doğrudan dış stresler: kuvvetli bir şoka neden olan önemli olaylar;suçluluk duygusu tarafından tetiklenebilir
3. sabit iç diyalog, kendisi, kompleksleriyle çatışma ve diğer asırlık şikayetler. Bu, örneğin, toplumdaki bir kişiyi zulüm altına alan reddetme korkusu ile mümkündür."Yanlış bir şey yapıyor" nin Kalıcı korku, kendi ellerine durumu almaya yetersizlik enerjinin çoğu mevcut problemleri çözmek yerine anksiyete harcanmaktadır gerçeğine yol açar. Biriken korku, ailenin alt cinselliği ve uyumsuzluğunun bir sonucu olabilir.

Sinir sisteminin bu gibi sonuçlarını provoke edebilen iki durumu vardır:

1. Kronik stres.İstikrarsız bir duygusal durum size uzun bir süre eşlik ederse, bu tüm vücut sistemlerinin arızalanmasına neden olur. Sonuç olarak, saç zayıflamaya yol açan doğru miktarda kan ve oksijen almaz. Uzun süreli ve ne zaman saç folikülleri gerekli besinleri zamanla ölüp almıyor olarak klinik depresyon saç gelişmesinin durması tamamlayabilir. Eski saç türünün eski haline getirilmesi mümkün olmayacaktır.
2. Ani şoklar. Saçları hakkında söylenecek bir abartı değil, sonunda durduk, gerçekten sinir bozucu bir gerginlikle olur. Bu durumda, saçların başın üzerinde tutulduğu kasların kasılması, kararsızlıklarına yol açar. Böyle bir anda ellerin veya taramanın kafaya dokunması kirpiklerin kaybolmasına neden olabilir. Böyle bir şoktan sonra nüks yoksa, saç 3-4 ay sonra tamamen iyileşir.

nedenlerinden biri, sinir anksiyete halidir ve amansız gerginlik bir vücut üzerinde sürer. Sırt, boyun ve ekstremitelerin doğal olmayan konumu nedeniyle kan dolaşımı ve metabolik süreçler kesilir. Benzer bir durum "yerleşik" bir yaşam tarzıyla ortaya çıkabilir.

ilginç: trikotilomaninin Akıl hastalığı istemsiz kafamdan kendi saçını çekerek karakterize edilir. Bu alışkanlık hem harici nedenlere( vücutta demir ve bakır eksikliği, kranioserebral travma) ve içe yol açabilir. Hastalık genellikle uzun süreli depresyon, artan anksiyete ve hatta şizofreniyle tahrik edilir. Trikotillomani bir uzmanın vazgeçilmez bir tedavisini gerektirir.

Hastalığın sebebi nevroz olup olmadığını nasıl tespit edebilirim?

Uzman bir uzmanla iletişim kurmak için hastalığın nedenini bilmeniz gerekir. Tabii ki, yalnızca muayene ve teşhis doğru bir cevap verebilir, ancak bir dizi semptom hala bir ipucu verebilir.

1. saç uzun bir süre boyunca yavaş yavaş düşer, ama her gün onların sayısı giderek artmaktadır: eğer güvenle Psikosomatik şüpheli olabilir. Eğer alopesi diğer psikolojik değil nedenleri - örnek, yaş, hastalık veya genetik yatkınlık için - bu zaman kısa sürede saç incelme, hızla gerçekleşir.
2. Kaybın yanı sıra, saç kalitesinin kötüleşmesi de değişir. Kafa sebum( normal saç iki veya üç gün boyunca temiz görünmelidir) Büyük miktarlarda serbest olduğundan, her zamankinden daha fazla yıkanması gerekir. Kıvrımların görünümü de arzulanan çok şey bırakıyor: renk soluyor, hacim kayboluyor. Bunun nedeni kaçınılmaz olarak uzun süreli bir depresyona yol açan hormonal başarısızlıktır.
3. Sadece saçın değil aynı zamanda vücudun her yerindeki cildin durumunun yanı sıra tırnakların durumu da kötüleşti.Öncelikle ilerleyen nevrotik durumu etkileyen bu üç alan. Cilt değişiklikleri, eski büyür, genellikle küçük parçacıkların düştüğünü gözlemlemek mümkündür.Çiviler kırılganlaşır ve katlanır.

ait saç dökülmesi belirtileri, bir nörolog veya psikoterapist için sorun danışın. Bu, hastalığın temelini saptamaya ve soruna bir çözüm bulmaya yardımcı olacaktır. Belki de salladığınız olay ile sağlığınız arasındaki ilişkiyi bağımsız olarak kuramazsınız. Hastalığın kaynağını bulduktan sonra rotasını değiştirebilirsiniz. Ama uzman profesyoneller tedavi vazgeçmek olmamalı: nedenleri ve hastalığın belirtileri kurtulmak için, bir paralel gözlem gerekir.

ilginç: genellikle bu sorunun en bulduktan sonra, hasta saç kalanını kaybetme yoğun korku yaşamaya başlar. Ek deneyimler sadece duruma ağırlaştırır ve kellik devam eder. Bu nedenle, bir belirti ile karşı karşıya kalırken, paniğe kapılmamak, zamanında tedaviye başlamak önemlidir.

Sinir krizinden sonra saçları nasıl geri getirebilirim?bir uzman tarafından izlenmesi ek olarak

ve reçeteli ilaçların kullanımı biz saç öz bakım konusunda unutamam:

1. Vitamin A, B, D, E grupları saçlar için çok yararlıdır, yüksek gıdaları kullanın veya bunları hazırlık olarak kullanın.
   

   E vitamini içeriği yüksek olan ürünler E, A, B, D

2. Düzenli olarak kafa derisi masajı yapın, boynu da en basit şekilde uygulayın. Manuel olarak yapılabilir, ancak özel tarak veya diğer cihazlarla yapılabilir. Masaj, saç foliküllerine kan akışı sağlar ve onları doğru maddelerle doyurur.
3. Yağlar ve diğer doğal maddeler esas alınarak maskeler kullanın, bitki özleri gibi kremi hazırlayın. Tarifler, geleneksel tıbbın veya başka kaynaklardan toplanabilir.
4. Kırılgan, zayıflamış saçları tedavi etmek ve onarmak için tasarlanmış özel şampuanları ve balmumlarını satın alın. Bu tür durumlara yönelik özel tıbbi sağlık hatları vardır. Saç tipinize bireysel yaklaşımı unutmayın: Kuru ve yağlı çeşitlerde farklı araçlara gereksiniminiz var.
5. Her 1.5-2 ayda bir ipuçlarını kesin. Teşhisin son kurulmasından sonra, kısa bir süre bile olsa, bir saç kesimi alabilirsiniz. Psikolog saç kesimine inanır - geçmişin yükünü kaybetmenin ve ilişkili korkuların ortadan kaldırılmasının bir yolu. Buna ek olarak, saç ve fiziksel seviyede de yararlıdır.

Evde hazırlanması kolay yedek maddelere bir örnek:

1. En basit maske zeytinyağıdır. Katkılar olmadan da yapabilirsin: Camın çeyreğini bir su banyosunda ısıtmak ve dikkatlice saçınıza sürmek yeterlidir.Önleme de dahil olmak üzere bu yöntem kullanılabilir. Tutma süresi sınırlı değildir - en iyi seçenek petrolü bir gece bırakmaktır.
2. Sarımsak ve soğanı rendeleyin ve oluşan yudum karıştırın. Maskeyi kafaya uygulayın ve bir saat boyunca basılı tutun, sonra olağan şekilde yıkayın. Mümkünse, saç pomatolojinin kaynatılmasıyla en iyi durulanır.
3. Saç kenedini güçlendirmek için mükemmel bir alet. Her zamanki kına ve bazma sana uymazsa, renksiz kullanın. En iyi etkiyi elde etmek için kefir ile karıştırın, kütlenin yoğunluğu ekşi krema gibidir. Bu maskeyi yarım saat tutun.

Önemli! Her bir maske süresi boyunca başın bir film( örneğin bir paket) ile kaplanması ve üzerine sıcak bir havlu ile sarılması gerekir.

Psikosomatik saç dökülmesi için diyet

Alopesi ile, kilo kaybına yönelik diyetleri geçici olarak unutmak daha iyidir. Fazla kaloriden feragat ederek, paralel olarak vücudunuzdaki birçok faydalı maddeyi örtüşürsünüz. Rehabilitasyon döneminin yakında sona ermesi için bunlar gereklidir. En çok vitamin, sebze, meyve, yağ, yumurta, yağlı balık, hayvan karaciğeri içerir.

Kellik ile mücadele için vitaminlere ek olarak omega-3 yağ asitleri, kafa derisini normalleştirme ve protein gerekir. Bu, saçınızın üzerinde bulunduğu ve restorasyonu için vazgeçilmez olan yapı malzemesidir. Protein eksikliği olduğunda, vücut diğer hayati organlar için besinler toplamak için saçına otomatik olarak vermeyi durdurur.

Her öğenin günlük tüketim oranını yerine getirmek arzu edilir:

Vitaminler	içeren ürünler
günlük oran A vitamini	Balık yağları, tereyağı, süt, kırmızı, turuncu ve sarı meyve ve sebzeler, otlar	3300-5000 ME
E vitamini	Tahıl bitkileri, yapraklı sebzeler, bitkisel yağ	15
D	hayvan karaciğer, süt ürünleri, balık	100-500 ME
proteini	yağsız et, yumurta, kabuklu yemişler, peynir, baklagiller 80 g çinko
	buğday taneleri, kepek, deniz ürünleri ve mantar, et	, ryba5 Vitamin mg-10 mg	5-10 mg
Magnezyumterk edilmesi gerektiğini ne inci	Koyu çikolata, tahıllar, fasulye, mercimek, avokado	350-400 gr

?

Birçok eylemlere katkıda bulunur. Tedavinin süresi kaçınılmalıdır:

1. çok sık şampuanlama. Bu sağlık ile bunları sağlamak için tasarlanmış kendi saç yağları, mahrum doğal mikroflora bozar.
2. bazı ilaçlar - Bu tür araçlar, kan inceltici, beta-blokerler, lityum içeren ilaçlar, ve diğerleri.doğru istenmeyen kombinasyonları kendilerini korumak için, düzenli almak ilaçlar hakkında doktorunuza danışın. Büyük olasılıkla alternatif veya daha düşük bir doz önerilirsiniz. Döşeme ve sallama yardımcıları.Bir saç kurutma makinesi kullanmayın, saç boyamak yok, olumsuz durumlarını etkileyen şey kaçının.sülfat, paraben ve başka kimyasal elemanlar içerir
3. şampuan. Otlar ve diğer doğal maddeler için makyaj seçmek daha iyidir.badem, hindistan cevizi yağı, ısırgan anne ve üvey anne, biberiye, huş özleri ile saç büyük etkisi.
4. Yetersiz beslenme - diyet veya zaman yetersizliği sebebiyle olsun. Günde en az üç kez yiyecek al, kahvaltıyı atlamamak çok önemlidir.
5. kimyasal gıda, aşırı tatlılar, trans yağ yüksek gıdalar işlenmiş.
6. Yatmadan önce duygusal kargaşa.Şu anda TV izlemeyi reddetmek - rahatlatıcı işlem yapmak daha iyi.
7. Mümkünse, herhangi bir stres ve aşırı gerilim.

Video - kendi stres toleransı üzerinde çalışmak için - tekrarını ya da saç dökülmesi görünümünü önlemenin en iyi yolu psikosomatik saç dökülmesi

ait saç dökülmesi halk yöntemleri

Önleme tedavisi nasıl. Burada sağlıklı bir yaşam tarzı önemli bir rol oynamaktadır. Spor, egzersiz, düzenli egzersiz normal kan dolaşımı yol açar ve acil rehabilitasyonu için bedene yeteri kadar enerji verir. Dinlenme ile etkinlik dönemlerinin yetkin bir bileşimi uyumlu bir zihinsel halin garantisidir.iş sağlığı üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olmamalıdır: Günün doğru sırayı, makul bir yük, yüksek kaliteli bir uyku ve beslenme uygulayın. Bir stres yaşadıkları temiz havaya Forays basitçe yolculuk olur, ya sonra

kurtarmak. Buna ek olarak, bir terapistle karmaşık iş, ilişki sorunları düzeltmek gerçeği kabul etmek ve başkalarıyla uyum yaşamayı öğrenmek mümkün olacak.Çevremizdeki dünyaya gereksinimleri sayısını azaltarak, biz de stres ve anksiyete için nedenleri azaltır.