Patní ostruha: příznaky a léčba doma

Patní ostruha - ošklivá a velmi bolestivé onemocnění. To může být doprovázeno infekce nebo infekční.

Každý, kdo je konfrontován s takovým problémem, pokuste se jej co nejrychleji vyřešit, protože růst na paty při chůzi bolesti příčiny, tedy narušuje každodenní činnosti. Tak, mnoho z nich zajímá, co je patní ostruha, a jak ji léčit doma. Spur na paty je také nazýván plantar fasciitis.

Co je to?

Patní ostruha - růst kosti v podobě trnem v kopci zóně kosti kolem paty a Achillovy šlachy. Nejčastěji je patologie je diagnostikována ve středním věku a starších lidí a žen nad náchylný.

příčiny

Ostruhy nebo plantární fasciitis, se vztahuje na skupinu degenerativních a zánětlivých onemocnění. Ovlivňuje měkkých tkání patní tuberosity místo připojení svalových šlach. Někdy se to stane se zanítí a tkáně v okostice.

V místě zánětu a tvořených kostními výrůstky zvané ostruhy. Dali tlak na měkkých tkání, to se stane příčinou bolesti. Ta bolest je horší, když zátěž na patě nebo po určité době odpočinku (tzv výchozím bolest).

Mezi nejčastější příčiny ostruhy jsou následující:

1. nadváhou;
2. Podélné ploché nohy;
3. trauma;
4. Intenzivní atletické cvičení;
5. Cévní neurodystrophic nebo změny v oblasti paty;
6. Poruchy vody a výměny soli v organismu, což vede k nadměrné hromadění solí v tkáních;
7. Osteohonodroz v lumbosakrální páteře, vytváří nevhodné rozložení zátěže na nohy.

Všechny tyto faktory vedou k nadměrnému zatížení na paty. Při konstantní překládky a traumatizaci šlach a periostu tkání, chronického zánětu, a který způsobuje částečnou osifikace šlachy a výskyt ostruhy.

příznaky

Obvykle se tato bolest při chůzi (zejména bolesti se vyskytují v dopoledních hodinách dne vstal z postele, nebo poté, co sedí na dlouhou dobu jako člověk), často Často k nim dochází v důsledku chronického zánětu plantární fascie, a více zřídka, v závažných případech, bolest přímo souvisí traumatizace měkkých tkání kostních porostů, což se všeobecně nazývají „ostruhy“ a vyvíjejí tlak na měkké tkáně.

Dalším důležitým příznakem je ostrý a náhlá bolest v patě, který nastane bez jakéhokoliv zjevného důvodu a zranění.

Vypadá to, že patní ostruhy: foto

Na fotografii níže ukazuje, jak se nemoc projevuje u lidí.

diagnostika

Heel ostruhy může být podezření na základě typických stížností na bolesti při chůzi a sondování vyšetření nohy na patní kost. Ale musíme provést k potvrzení diagnózy:

• X-ray nohy s identifikací typického nahromadění
• ultrazvuk,
• krevní testy a krevní chemie vyloučit ostatní choroby pata - Reiterův syndrom, revmatoidní artritidy nebo ankylozující spondylitidy.

Léčba patní ostruhy

Léčba patu ostruhy dlouho a je držen v domácím prostředí. K dnešnímu dni existují následující způsoby, jak se zbavit nemoci:

1. Léčba rázovou vlnou - moderní a účinný způsob pro léčbu ostruhy. Princip fungování je dopad na výběžku ultrazvukových vln, které jsou krmeny puls. Tato metoda má kontraindikace: těhotenství, poruchy krvácení, rakovina.
2. Použití protizánětlivých a analgetik: hydrokortizon, novokain, jodidu draselného. S cílem usnadnit dodávku léčiva do místa zánětu s použitím elektroforézy.
3. Radioterapie: maximální dopad na ohnisku zánětu pomocí rentgenového záření. Za stejným účelem Použití vysokých proudů (UHF), laserová terapie, magnetoterapie.
4. Použití protizánětlivé masti, obklady, koupele, atd.
5. Měnící se zatížení na nohy, pravidelné masáže, fyzioterapie, nosit ortopedické vložky, podpatěnky měkké.
6. Léčivé blokáda injekcí protizánětlivé a analgetické léky přímo do místa zánětu. Tento postup by měl být provedena chirurgem jako vysoké riziko zranění patě jehly vazů nebo šlach lýtkového svalu, nebo infekce. Způsob umožňuje, aby se dosáhlo stabilního remise po dobu několika let.

To je nejlepší pomoci komplexní léčba „ostruhy“, který je ve skutečnosti dost obtížné. V nejpokročilejších případech možného chirurgického zákroku.

Přípravky pro léčbu patní ostruhy

Jedná se o velmi bolestivý stav - patní ostruhy - jeho léčba může být odloženo pro ty, kteří nevěří moderní medicíny. Ti, kdo přesně plnil všechny pokyny lékaře, mají dobrou šanci, aby rychle a efektivně obnovit, protože protizánětlivé léky v kombinaci s pečlivě vybranou dietu, cvičení, fyzikální terapie může fungovat zázraky. Konzervativní léčba ostruhy zahrnuje použití prostředků spojených s NSAID (nesteroidní protizánětlivé léky).

To je široká kategorie, z nichž nejznámější jsou zástupci diklofenak, dimexide, DIPROPHOS. Nicméně, tyto prostředky nemohou být použity na dlouhou dobu, jsou zakázány pro lidi trpící žaludku a vředové choroby. Kromě toho NSA nejsou okamžitě zmírnit bolest, že bude nějakou dobu trvat. V případě, že pacient nemůže zastavit intenzivní činnost, je nutné provést znecitlivující injekci dlouhodobým působením - tzv blokádu.

rehabilitace komplexní

Komplex gymnastických cvičení, masáže, slatinné a minerální koupele, ultrazvuková terapie může snížit recidivu. Ke zlepšení zdravotní účinky na oblastech se používají zasažené tkáně:

1. Sonoforézy - penetrace léčiv pomocí ultrazvukových vln.
2. Elektroforéza - přípravek proniknout hlouběji do měkkých tkání pod vlivem galvanického proudu (nízkonapěťových elektrických pulzů).

Rehabilitační komplex může také obsahovat kortikosteroidní injekce - steroidní protizánětlivé léky ve směsi s anestetikum podávaného jediným nebo paty. Široká škála aktivit umožňuje zvolit způsob prakticky jakéhokoliv pacienta.

Musíte si vybrat ty správné boty

První věc, co dělat s zánětem plantární fascie - je vybrat ty správné boty. Bez ní nemá smysl vůbec zahájit léčbu. Obuv s plantární fascie musí být menší patu - 5 cm (pro ženy) a vnitřní vložky nebo vložky pod patou s otvorem pod bolestivé oblasti.

Heel vyšší nebo nižší než 5 cm - zesíleny bolesti v důsledku nesprávné zatěžování nohy a plantární fascie natahování. Nejlepší ze všeho je - ortopedická obuv, která podporuje klenbu nohy, opravuje špatnou pozici.

ortopedické vložky

Během dne je důležité, aby se zatížení rozložilo těla na celé chodidlo. Aby bylo možno řádně distribuovat tlak na celé chodidlo, nezbytné ortopedické stélky. Ale ne stélka, která je vyrobena z tvrdého plastu, a individuální měkká stélka.

Při setkání s pevnou bolestí stélky se nesnižuje, ale zvyšuje! Nesprávně vybrané vložky může způsobit zhoršení onemocnění. Další věc - individuální měkká stélka. V pedikér má předvalku, který je vyhřívaný a muže, jak to šlape v něm otisk jeho nohy, a na úkor tiskového tlaku inteligentně distribuovány do celé nohy. Stélka má podkovu pro vykládání pod patou.

Také klenuté podpatěnky lze zakoupit samostatně a vloží jako vložek v obuvi. Přizpůsobené vložky a podpatěnky na výběžku v patě vyrobena ortopedických lékařů samotných, ale jsou zde i sériová výroba vložky a podpatěnky.

Léčba patu ostruhy doma

Pro léčbu patu ostruhy doma používají různé metody, ale neměly by nahradit léky, lékaře jmenování. Stejně účinný jako tyto dodatečné prostředky:

1. Cibule (hořké), snížit na polovinu, a kapání na povrchu řezu 1 kapka dehtu. Snap polovinu cibule na patě pacienta po dobu několika hodin. Opakujte tento postup 2-3 krát týdně.
2. Horké vany s výhledem na moře nebo kuchyňská sůl ve výši 3 lžíce. l. na litr vody. Zákrok se provádí denně před spaním po 25-30 minut. Stop po nemyjí, vytřete do sucha kůže a nosit přes noc nebo froté vlněné ponožky.
3. Před spaním po napařovací nohy mohou být použity pro kompresi lékařské žluč. Znamená mazání patu a zavřete jej s fólií. Kurz se provádí tak, aby se ulevilo.
4. Křen kořeny nebo listy musí vaří po dobu 5 minut (na litr vody, 100 g surového materiálu). Potom se vývar mírně vychladnout a snížit nemocnou část nohy do něj, dokud se voda je v pohodě. Tento postup se opakuje dvakrát týdně.
5. Litr jar 3/4 objemu čerstvých plodů vyplnit rostliny, zalijeme lihem až na vrchol a tlačit směs 1 týdne. Výsledný infuze mokrá gáza a vztahují se na bolavé patě jako obklad na noc. Aplikuje jednou nebo dvakrát týdně.
6. Oteplování pata minerál řešení, které je nutné navlhčit gázu, použít ji v noci a odstranit v dopoledních hodinách, důkladně umýt kůži s pozůstatky obklad. Předmět je 10-15 postupy.

Když se pata vlečka příznivou prognózu, pokud je léčba zahájena včas a byl jmenován znalce. Dlouhodobý vývoj fasciitis přináší nejen v každodenním životě významnou nepohodlí a bolest, občas s potřebou souladu s lůžkem Režim do 3-4 měsíců nebo déle, ale také s sebou nese komplikace, jako je například poškození nervů, snížená pohyblivost, drolení osteofyt.

cvičení

Než začnete provádět jakékoli cvičení stanovených, ujistěte se, že držet v teple. Pokud tak učiníte jim pravidelně, ostruha se může stát pružnější a sníží bolest.

• Za prvé, je třeba se opřít o zeď s rukama a nohama, aby jeden po druhém, jako je chůze na kládě nebo lana. A zraněných noha by měla být v zadní části. Následovala pomalu sednout a fixovány v této poloze po dobu 15 sekund. Toto cvičení je skvělé pro zahřátí svalů podobně. Tento postup opakujte pro každou nohu 10krát.
• V tomto cvičení budete muset pustit na nízké matice 5 cm dvě nohy (pata by měla viset). Pak začnou přiklánět ke stěně ulpívající na dlaních, dokud se nebudete cítit pnutí svaly na nohou. Pak je třeba, aby stát v klidu po dobu 15 sekund. Proveďte 10 krát, pak odpočívat a dělat stejné kroky, ale tentokrát stojí na jedné noze.
• V následujícím cvičení se provádí pomocí koule, plastové láhve nebo válečkem. Je nutné, aby objekt pod jeho nohy a vrátit se asi 5 minut.
• Musíme mít různé drobné předměty (mince, kameny, ořechy) a rozhazovat je na podlahu. Potom, sedět na židli, a shromáždím je libovolné nádoby prsty. Cvičení pomáhá nejen zbavit patní ostruhy, ale také, aby se zabránilo jeho návrat.
• A konečně, měla by mít cvičení stavět-up napětí. Pomocí pásky nebo rukou budete muset vytáhnout na nohy, dosažení maximálního záhyb. Poté je opravit v této pozici po dobu 15 sekund. Proveďte 10krát.

Ke kterému lékař požádá

Pro léčbu ostruhy potřebují vidět pedikér. Bude se jmenovat ortopedické výrobky, které pomáhají při chůzi (speciální vložky do bot), lékařská přípravky, poslat pacienta k léčbě metodou rázové vlny, je-li to nutné. Můžete také odkazovat na chiropraktika, revmatolog. Pro lidi, kteří mají nadváhu bude užitečné rady endokrinolog nebo výživu.

Prevence ostruhy

Preventivní opatření musí být jisti, že v souladu s osobami, které jsou predispozicí k tvorbě ostruh na patách. Lpění na jednoduchém souboru pravidel v raném stádiu plantární fascie pomůže vyhnout se vzniku onemocnění:

• nosit pohodlné boty, jejichž pata výška nepřesahuje 5 cm.
• prevenci zranění a zastavení při přetížení při cvičení;
• udržování optimální tělesné hmotnosti bez přejídání;
• provádět cvičení vazy a svaly nohou;
• čas k léčbě onemocnění kloubů a pojivové tkáně;
• včasné léčení onemocnění pohybového aparátu (byt, patologie se páteře).

A pamatujte si, hrát gymnastika, aktivní životní styl a preventivní prohlídky s lékařem pomůže zapomenout na patní ostruhy jednou provždy.