Cvičení Brandt-Daroff pro vertigo

Cvičení je považováno za jeden z nejbezpečnějších a nejúčinnějších způsobů, jak zmírnit vertigo u pacientů všech věkových kategorií. Brandt-Daroffova metoda pomáhá zlepšit stav bez speciálních léků a zabránit vzniku komplikací na pozadí jeho progrese. Aplikace metody by měla být koordinována s lékařem, který určí vhodnost cvičení a možná omezení pro pacienta.

Podstata a základní principy cvičení

Benigní paroxysmální poziční vertigo je běžnou poruchou s u nichž pacienti pociťují nepohodlí a závratě v důsledku pohybu uhličitanů vápenatých v půlkruhových kanálech ucho. V uchu se tvoří uhličitany, které vyvolávají příznaky při pohybu nebo hromadění ve velkém množství.

K odstranění projevů se používají speciální cvičení, jejichž provádění pomáhá předcházet symptomům a snižovat pravděpodobnost jejich opakování. Podstata metody spočívá v nácviku vestibulárního aparátu pacienta, který umožňuje zvýšit odpor těla při pohybu částic v půlkruhových kanálech.

Pravidelným cvičením se stav vestibulárního aparátu výrazně zlepšuje, dochází k rozpouštění částic, které do mozku vysílají konfliktní signály o poloze těla pacient.

Cvičení Brandt-Daroff pro vertigo by měla být prováděna správně a pravidelně, což je považováno za základní základní princip pro dosažení výrazného výsledku. Další zásadou je, že během cvičení dochází k umělé stimulaci. závratě, což zvyšuje odolnost centrálního nervového systému k rozvoji takových komplikace.

V důsledku aplikace této techniky nevede změna polohy těla nebo některé další faktory k rozvoji pozičního vertiga. Na pozadí pravidelného provádění jednoduchých cvičení se cvičí vestibulární aparát, zvyšuje se odolnost těla vůči různým poruchám a zlepšuje se koordinace pohybů.

Při aplikaci techniky jsou pozorovány další pozitivní akce:

• Zrak pacienta se zlepšuje, a to i při anamnéze patologií zrakového aparátu.
• Zabraňuje rozvoji komplikací z centrálního nervového systému v přítomnosti chronických patologií.
• Podporuje lepší přizpůsobení orgánu rovnováhy změnám prostředí a polohy těla.
• Stimuluje průtok krve do mozku a míchy, což zlepšuje stav tkání, brání rozvoji patologií.
• Zlepšuje kvalitu života pacienta, zejména v přítomnosti anamnézy patologií nervového systému.

Díky výhodám cvičení je všestranný pro mnoho pacientů a lidí s neurologickými poruchami.

Indikace ke cvičení

Cvičení Brandt-Daroff se používají pro pacienty, aby se zbavili závratí a souvisejících abnormalit z nervového systému.

Hlavní indikace výkonu:

• Častý výskyt závratí s rychlou změnou polohy těla. V tomto případě pacient může, ale nemusí mít komplikace z nervového systému.
• Neurologické poruchy vyplývající z následků mozkových cévních příhod a některých dalších onemocnění centrálního nervového systému.
• Zhoršená koordinace pohybů u pacientů různého věku.
• Zvýšený krevní tlak průběžně nebo v důsledku různých faktorů. Cvičení může také pomoci lidem s chronickou hypertenzí zlepšit jejich stav.
• Diagnostika discirkulační encefalopatie.
• Patologie, které s progresí ovlivňují sluchadlo. Cvičení zároveň pomáhá předcházet jejich rychlému postupu.
• Osteochondróza postihující krční páteř. Takové porušení může vyvolat zhoršení toku krve do mozku, což vede k závratím.
• Duševní poruchy v různých fázích. U pacienta se mohou vyvinout komplikace z nervového systému, cvičení mají příznivý vliv na celkový stav.
• Poranění páteře. I při mírném poškození se u pacientů mohou objevit příznaky benigního závratě.
• Cévní poruchy v akutní a chronické formě. V závislosti na závažnosti poruchy se závratě může projevit v různých formách.
• Houpání pacienta při přepravě. Pokud jde o mořskou nemoc a vzdušnou nemoc, cvičení může pomoci zabránit vážným poruchám cestování.
• Traumatické poranění mozku v historii pacienta. V přítomnosti takových poruch se častěji objevuje závratě a cvičení pomáhá zlepšit stav.
• Chronická migréna, doprovázená častými závratěmi. Cvičení má příznivý vliv na stav pacienta.

Tuto techniku ​​mohou použít pacienti, kteří nemají v anamnéze patologie nervového systému. Profylaktické cvičení je obecně považováno za účinnější.

Kontraindikace

Cvičení Brandt-Daroff pro závratě nelze vždy použít pro pacienty, protože i přes relativní bezpečnost mají kontraindikace. Hlavní překážka výcviku je považována za akutní stav narušující mozkový oběh. Pokud je pacient s takovou nemocí při vědomí a může provádět jakékoli akce, není to považováno za důvod pro cvičení.

V akutním období tato technika pouze zhoršuje stav pacienta, při nesprávném provedení může způsobit zranění.

Mezi další kontraindikace patří následující stavy:

• Těžká arteriální hypertenze. Tuto techniku ​​lze použít při absenci závažných projevů, ale v jiných případech často vyvolává negativní reakce.
• Porušení srdečního rytmu, akutní srdeční selhání a tachykardie. U bradykardie se tato technika používá podle pokynů lékaře, protože mohou nastat komplikace.
• Akutní infarkt myokardu.
• Porušení mozkové cirkulace v mírné a těžké formě.
• Časté zvracení na pozadí patologií zažívacího traktu. U pacientů s gastritidou a pálením žáhy může tato technika vyvolat zhoršení stavu, rozvoj komplikací z vnitřních orgánů.
• Vnitřní krvácení na pozadí patologií žaludku a střev. I když se objeví první příznaky patologie, použití metody se nedoporučuje.
• Anorexie u pacientů různého věku. Obzvláště často se negativní reakce vyskytují u starších pacientů s metabolickými poruchami.
• Akutní duševní poruchy nebo patologie v chronické formě.
• Akutní období po traumatickém poranění mozku.
• Těžká anémie a těžká hypotenze, která vyvolává časté závratě. Navzdory své schopnosti předcházet častým relapsům může cvičení vyvolat negativní příznaky, proto byste cvičení měli konzultovat se svým lékařem.
• Poranění páteře a končetin v akutním stadiu. Za přítomnosti takových porušení v anamnéze je povoleno používat techniku, ale v akutním stadiu mohou nastat komplikace.
• Akutní meningitida, encefalitida, infekční patologie postihující trávicí trakt.
• Cirhóza jater a akutní hepatitida různých forem. S takovými patologiemi může být cvičení doprovázeno vážným nepohodlím.
• Akutní nachlazení a virová onemocnění. Po zotavení jsou povolena cvičení.
• Rehabilitace pacienta po chirurgickém zákroku na vnitřních orgánech.

Pokud je to kontraindikováno, cvičení může vyvolat akutní poruchy. U každého pacienta jsou kontraindikace stanoveny individuálně během vyšetření a dotazování.

Vyvolává porušení bezpečnostních opatření, přítomnost kontraindikací a nesprávné provádění cvičení negativní reakce, které primárně postihují nervový systém, ale někdy se rozšíří i na ostatní orgány.

Oblast poškození	Časté negativní reakce
Vizuální aparát	Ze strany zrakového aparátu se poruchy projevují ve formě blikajících mušek před očima, dočasného zhoršení zraku a také řezů. Po nějaké době po cvičení se stav zlepšuje, příznaky nevyžadují lékařský předpis.
Nervový systém	Ze strany nervového systému je možné zhoršení závratí, bolesti hlavy a poruch spánku. Příznaky mohou přetrvávat několik dní, ale terapie obvykle není nutná.
Muskuloskeletální systém	V přítomnosti patologií kloubů, páteře a svalů může cvičení vyvolat negativní reakce, bolest. Poruchy koordinace často vedou k traumatu při používání techniky.

Negativním reakcím lze zabránit pomocí předběžné návštěvy lékaře, který určí vhodnost použití této techniky.

Hlavní komplex

Cvičení Brandt-Daroff pro vertigo zahrnuje několik prvků, které mohou zlepšit stav vestibulárního aparátu. Tato technika nevyžaduje pomoc zvenčí, je povoleno provádět cvičení sama doma. To nevyžaduje speciální nástroje.

Všechny manipulace musí být prováděny postupně a pečlivě:

1. Pacient zaujímá polohu vsedě. Jeho nohy přitom mohou stát na podlaze nebo být zavěšeny na pohovce, posteli nebo židli.
2. Po několika sekundách by měl člověk ležet na boku. Pohyb se provádí rychle, ale ne náhle, což zabraňuje komplikacím. V této poloze pacient zůstává 30 sekund, ale jeho pohled by měl směřovat nahoru.
3. Vraťte se do výchozí polohy, zůstaňte v ní 30 sekund. Tato doba je nezbytná pro přizpůsobení vestibulárního aparátu změnám polohy těla.
4. Lehněte si na opačnou stranu, cvičte rychle, ale ne nárazově.
5. Zvedněte hlavu. V této poloze musíte zůstat 30 sekund.
6. Vraťte se do výchozí polohy, zůstaňte v ní 30 sekund.

V každém směru musíte udělat 5 opakování. Mezi přístupy je dovoleno udělat přestávku 10–15 sekund. Pokud během cvičení nedojde k negativním reakcím, je povoleno je denně opakovat.

Pokud během cvičení pocítíte silné závratě, stojí za to s cvičením přestat. Je povoleno to zkusit znovu další den. Pokud se negativní reakce opakují, je lepší navštívit lékaře, který určí příčinu symptomů, rozhodne o vhodnosti použití metody.

Při absenci komplikací je povoleno doplnit trénink o další účinná cvičení:

1. Kruhová rotace očí po dobu 10 sekund.
2. Rotace hlavy po dobu 10-15 sekund. Tento prvek musí být proveden současně s otáčením očí.
3. Otáčení hlavy s otevřenýma očima po dobu 10 sekund.
4. Otáčení hlavy se zavřenýma očima po dobu 10 sekund.
5. Dřepy s otevřenýma očima. Musí být vyplněno 10krát.
6. Dřepy se zavřenýma očima. Spusťte 10krát.

Tyto prvky je povoleno přidávat pouze tehdy, pokud základní komplex nevyvolává závratě a doprovodné příznaky. Podle toho, jak se během tréninku cítíte, je povoleno jeho trvání prodloužit nebo zkrátit. Doporučuje se předem konzultovat s odborníkem.

Účinnost

Cvičení Brandt-Daroff pro vertigo jsou považována za poměrně účinná a pomáhají výrazně zlepšit stav pacientů s benigním pozičním vertigo.

První výsledek se objeví několik dní po zahájení výuky. Trvalého zlepšení je dosaženo neustálým cvičením po dobu 3-6 týdnů. Chcete -li konsolidovat výsledek, můžete cvičení provádět průběžně.

Užitečné rady pro pacienty

Pacienti mohou cvičit na speciální gymnastické podložce, zvláště když jsou přidány nové prvky. Odborníci doporučují nevykonávat cvičení bezprostředně po jídle, protože může dojít k nevolnosti až zvracení.

Je lepší dát přednost oděvům vyrobeným z přírodních materiálů a volného střihu, který nebrání pohybu a nemačká látku. Při prvním použití metody je nejlepší cvičit mimo ostré předměty, které mohou vést ke zranění v důsledku ztráty rovnováhy nebo špatné koordinace pohybů po tréninku.

I když cvičíte doma, je nejlepší boty neignorovat. Mělo by být také pohodlné a mít rovnou podrážku. Pokud se necítíte dobře nebo se objeví příznaky onemocnění, stojí za to cvičení odložit, protože v tomto stavu existuje vysoká pravděpodobnost zranění.

Přítomnost jakýchkoli chronických onemocnění různých systémů je považována za důvod návštěvy lékaře. Nedoporučuje se cvičit samostatně bez předběžného vyšetření.

Dnes jsou cvičení Brandt-Daroff považována za nejčastější způsob, jak se zbavit závratí a symptomů některých patologií. Správnou implementací a dodržováním všech doporučení můžete dosáhnout výrazného výsledku za několik dní. Během tréninku mohou nastat komplikace, proto se doporučuje nejprve se poradit s odborníkem.

Video o cvičení Brandt-Daroffa

Cvičení Brandt-Daroff k léčbě závratí: