Marva Ohanyanová. Čištění těla za 7-21 dní, schéma, recenze

Nepříznivé podmínky prostředí a podvýživa vedou k hromadění toxických látek v krvi a vnitřních orgánech. Způsobují rozvoj různých onemocnění a urychlují proces stárnutí. Technika Marvy Ohanyan vám umožňuje provádět účinná očista těla a zachovat zdraví, mládí a krásu po dlouhou dobu.

Podstata techniky

Marva Ohanyan (čištění podle její metody je velmi oblíbené) - kandidátka biologických věd, renomovaná terapeutka. Po mnoho let studovala homeopatické léčby, které vylučují použití tradičních léků nebo chirurgických zákroků.

Získané výsledky vytvořily základ pro unikátní metodu očisty těla, která předpokládá:

• prodloužené hladovění (odmítání pravidelného jídla);
• použití nápojů připravených z odvaru léčivých bylin, medu, citronu a ovocných šťáv;
insta story viewer
• pravidelné pohyby střev s čistícími klystýry;
• dodržování denního režimu odpovídajícím přirozeným biorytmům člověka.

Tuto techniku ​​lze považovat za hladovění pouze podmíněně, protože tyto produkty obsahují dostatek živin k plnému uspokojení potřeb těla. S takovým dietním schématem zmizí potřeba zpracování a asimilace těžkých potravin.

Postup:

• Jednoduché na přenos;
• nezahrnuje použití těžko dostupných produktů;
• má malý seznam kontraindikací;
• nevyžaduje dlouhý pobyt v nemocnici.

Všechny potřebné akce lze provádět doma.

Zároveň nelze ignorovat nevýhody, které jsou vlastní všem metodám půstu, včetně Ohanyanovy metody.

Začátečník postupů by měl vzít v úvahu, že je možné:

Doba	Vedlejší efekty
Poprvé	slabost; závrať; nevolnost; bolest hlavy; vlhký kašel; výtok hlenu a hnisu z nosu; výskyt plaku na jazyku a zápach z úst
Při dlouhodobém hladovění (42 dní)	Prudký úbytek hmotnosti a v důsledku toho zhoršení vzhledu: vzhled vrásek; ochablá kůže; povislá kůže
Od 1. do posledního dne	Obsedantní myšlenky na jídlo a neustálá touha něco jíst. Tato potřeba nemá nic společného se skutečnými potřebami těla.
S chybami, jak se dostat z půstu	necítím se dobře; bolest v břiše; Potíže s vyprazdňováním střev rychlý nekontrolovaný přírůstek hmotnosti

Je také třeba mít na paměti, že:

• metoda zahrnuje každodenní nastavení čistících klystýrů;
• existuje řada kontraindikací a ne všechny nemoci lze vyléčit půstem;
• dlouhodobé odmítání normálního jídla je pro tělo nejsilnějším stresem.

Nevýhody metody můžete minimalizovat, pokud se o vhodnosti této metody čištění předem poradíte s odborníkem. Pokud je plánováno dlouhodobé hladovění, je taková konzultace nutná.

Popis metody

Marva Ohanyan (čištění podle její metody je určeno pro dospělé) vyžaduje přísné dodržování doporučení ohledně:

• trvání jednotlivých období kurzu;
• množství a doba užívání léčivých odvarů;
• spánek a bdění.

Jinak je výsledek techniky pochybný.

Jak dlouho čištění trvá

V závislosti na účelu postupu a zdravotním stavu může být metoda čištění:

Volba	Doba trvání	Účinnost
Krátký	7 až 10 dnů	Neefektivní, protože tělo nemá čas zbavit se toxinů
Průměrný	14 nebo 21 dní	Během této doby si můžete všimnout pozitivních změn.
Dlouho	42 dní	Tento program je optimální a používá se nejčastěji

Co je potřeba

Chcete-li úspěšně dokončit postup, měli byste se předem zásobit léčivými bylinami.

Jsou vybírány tak, aby:

• zajistit kompletní čištění dýchacího, vylučovacího a trávicího systému;
• podporovat tělo;
• poskytnout mu vše, co potřebuje.

V závislosti na existujících problémech bylinný komplex zahrnuje:

bylinky	Popis
Melissa; máta; oregano	Mají obecný čistící účinek, jsou schopné vázat toxiny a toxiny a odstraňovat je z těla.
list jitrocele; podběl; tymián; kořen lékořice); Lípa; kmotra	Působí expektoračně, usnadňují odlučování hlenu a jsou určeny k čištění plic a průdušek.
řebříček; heřmánek; řepík; medvědice; přeslička rolní; křídlatka	Byliny používané k pročištění trávicího traktu.
kopřiva; šalvěj	Posilující bylinky
mateří kašička; chmelové šištice; kořen kozlíku lékařského	Uklidňující bylinky
měsíček (barva); třezalka tečkovaná	Antiseptika
Šípek	Antioxidant, zdroj vitamínu C
Kůra řešetláku	Mírné přírodní projímadlo
Trikolóra fialová	Baktericidní, protizánětlivé činidlo
Hloh	Posiluje srdce, pomáhá zbavit se pocitu únavy, zdroj vitaminu.

Všechny složky se odebírají ve stejných poměrech, smíchají se a rozdrtí. Směs by měla být skladována ve skleněné nádobě mimo přímé sluneční světlo.

Kromě toho budete potřebovat:

• magnézie (Epsomská sůl) - pro předběžné čištění;
• citrony a med pro přípravu nápoje. Citron je potřebný k tomu, aby dodal tělu vitamín C a udržoval normální acidobazickou rovnováhu v těle. Přírodní med je zdrojem sacharidů, které dodávají energii;
• termoska;
• odšťavňovač, síto - na odšťavňování;
• ohřívač;
• Esmarchův zavlažovač;
• petrolatum;
• soda, sůl - složky roztoku pro čištění střev.

Pokud často vyplachujete střeva čistou vodou, časem se rozvine dysbióza, protože změněná hladina pH povede ke smrti prospěšné střevní mikroflóry. Při použití roztoku obsahujícího sůl a vodu zůstává acidobazická rovnováha nezměněna.

Co potřebuješ vědět

Půst není snadný proces. Plný průběh ustojí člověk, který má jasnou motivaci a je psychicky připraven na to, že po celou dobu úklidu je nutné zcela změnit způsob života.

Budete muset opustit:

• jakékoli potraviny jiné než výše uvedené;
• alkohol a kouření;
• užívání léků;
• sport, těžká fyzická práce, extrémní rekreace spojená s vysokým stresem na těle;
• bdění pozdě a v noci.

Marva Ohanyan (úklid podle její metody může trvat od 7 dnů) doporučuje nekombinovat úklidovou proceduru s prací. Nejlepší je vzít si v tomto období dovolenou a strávit ji v klidném domácím prostředí.

Pokud je to možné, je třeba se vyvarovat nadměrného stresu na nervový systém. Pro splnění tohoto požadavku je důležitý postoj rodinných příslušníků k této iniciativě.

Kontraindikace čištění podle Ohanyana jsou:

• vyčerpání těla, anorexie;
• těhotenství, období kojení;
• avitaminóza;
• alergie na bylinky obsažené v komplexu, na med, citron a jiné citrusové plody;
• špatná srážlivost krve;
• závažné akutní patologie gastrointestinálního traktu nebo chronická onemocnění v akutní fázi;
• onkologie;
• onemocnění jater a ledvin;
• onemocnění srdce a krevních cév;
• Pokročilý věk.

Při diabetes mellitus je nutný přísný dohled ošetřujícího lékaře.

Jak zmírnit půst

Před zahájením 21denního půstu se doporučuje vyzkoušet kratší programy (7-10 dní). Musíte také pečlivě sledovat svou pohodu a opakovat čištění každé 3 měsíce (během toho 1 den v týdnu provést vykládku). Teprve poté můžete přejít na 14denní kurz a poté na 21denní kurz.

Také 2 týdny před začátkem půstu se doporučuje:

• vzdát se masité stravy, čerstvého pečiva, muffinů;
• vyloučit ze stravy smažené, mastné, slané, uzené, kořeněné;
• přejít na stravu skládající se z obilovin, zeleniny, ovoce, produktů kyseliny mléčné, nízkotučných ryb;
• konzumujte jídlo v malých porcích a zvyšte počet jídel na 5 denně;
• zlepšit funkci střev (denní pohyby střev);
• vyloučit konzumaci alkoholu a kouření;
• postupně přecházet na požadovaný denní režim: jít spát ve 21:00, vstávat v 5:00, každodenní procházky, dobrý odpočinek.

21denní půst podle Ohanana, pokyny krok za krokem

Očista podle Marve Ohanyana začíná před začátkem půstu. V tento den je potřeba se vydatně nasnídat, k obědu sníst lehké jídlo (například zeleninovou polévku), nevečeřet.

Přípravná fáze

Jeho trvání je 3 dny, hlavním cílem je připravit tělo na půst, zkontrolovat nepřítomnost alergické reakce na léčivé odvary, citron, med. Také v této fázi se provádí předběžné čištění jater, ve kterých se hromadí největší množství toxinů, a střev.

Úklid se provádí od 19:00 do 21:00 podle následujícího algoritmu:

1. Předem se připravuje odvar ze sbírky bylin: 2 polévkové lžíce. l. Nalije se 1 litr vroucí vody, vývar se vyluhuje v termosce asi půl hodiny, poté se přefiltruje.
2. Teplá voda je nasávána do vyhřívací podložky.
3. V 19:00 musíte vypít roztok epsomských solí připravený z 50 g sušiny a 0,5 polévkové lžíce. teplá voda. Protože magnézie chutná nepříjemně, doporučuje se pít roztok brčkem.
4. Smyjte složení 1 polévková lžíce. bylinný odvar s přídavkem citronové šťávy a medu

Při hmotnosti nad 80 kg musíte:

1. Vezměte 75 g magnézie.
2. Lehněte si na pravý bok a pod oblast jater umístěte vyhřívací podložku bez polštáře. Pod vlivem tepla se žlučovody rozšiřují, což přispívá k rychlému odstranění toxinů.
3. Tak lež asi 2 hodiny. Během této doby je nutné vypít celý vařený vývar v několika krocích, přidat do něj citronovou šťávu a med (šťáva vymačkaná z ¼ citronu a 1-2 polévkové lžíce. l. med za každou sklenici). Je třeba si uvědomit, že med a citron musí být přidány do teplého (ne vyššího než +37^ÓC) odvar. Všechny vitamíny v nich se ničí vysokými teplotami.
4. Můžete vstát pouze na toaletu.
5. Vyměňte vodu v ohřívací podložce, jak se ochlazuje.
6. Ve 21:00 vstaňte, pokud je to nutné, jděte na WC, projděte se a jděte spát.

V 5:00-7:00 následujícího dne si musíte udělat čistící klystýr.

Pro tohle:

1. Rozpusťte ve 2 litrech teplé vody (37^ÓC) sůl a soda (každá 2 lžičky) l. oba).
2. Vstříkněte jej do tlustého střeva (konec klystýru je namazán vazelínou, která odstraní bolest).

Zákrok se provádí v poloze koleno-loket. Při jeho provádění je možná bolest v břiše. Pokud jsou příliš silné, celý objem vody se rozdělí na několik porcí a zavádí se postupně.

Dále se podávají čistící klystýry:

• každé ráno - 1. týden;
• každý druhý den - 2. týden;
• po 2 dnech - 3. týdnu.

V tomto případě lze solné roztoky střídat s odvary z heřmánku, celandinu, jitrocele (30 g směsi na 2 l. vařící vodu, nechte půl hodiny, sceďte, vychladněte).

V prvních dnech možná nebude možné využít celý objem vody, ale jakmile se střeva zbaví toxinů, tekutina bude moci proniknout hlouběji.

Další 2 dny se každé ráno podává očistný klystýr, přes den se vypijí 3 litry vývaru s medem a citronem. Protože si tělo ještě nezvyklo na nový jídelníček, můžete jídelníček doplnit melounem, zředěnou hroznovou nebo třešňovou šťávou.

Hladovění

Marva Ohanyan (její očistná metoda je založena na půstu) doporučuje půst pouze 4. den.

Jeho hlavní účel:

• odstranění všech toxinů a toxinů;
• kompletní čištění trávicího, dýchacího a vylučovacího systému.

Doporučuje se následující sekvence postupů:

1. Vstávejte v 5:00-7:00.
2. Proveďte očistný klystýr.
3. Po klystýru a následném vyprázdnění si dejte teplou sprchu.
4. Vypijte sklenici vývaru. Den bude vyžadovat 10 polévkových lžic, které se používají v pravidelných intervalech (3 litry denně).

Denní dávku vývaru je možné připravit ihned a uložit do termosky, nedoporučuje se vařit bylinky „na zítřek“. Navíc můžete použít čerstvé šťávy připravené sami z kvalitních surovin. Konzumace balených šťáv z obchodu je nepřijatelná.

Během celého období hladovění je třeba dodržovat následující denní režim:

• 5: 00-7: 00 - vzestup, čistící klystýr;
• 19:00-21:00 - doba bdění;
• od 21:00 do 5:00-7:00 - spánek.

Venkovní procházky jsou podporovány.

Během dne se také provádějí následující postupy:

Postup	Popis
Teplá sprcha	Provádí se denně po stolici
Čištění dutiny ústní	Každé ráno si musíte vypláchnout ústa roztokem mořské soli, pomocí zubního kartáčku odstranit plak z jazyka. Ranní toaleta končí čištěním zubů (provádí se jako obvykle). Nejprve bílý, pak zelený a nakonec černohnědý plak a hořkost v ústech – výsledek vystupují lymfatickými kapilárami umístěnými v dutině ústní strusky, které dříve pokrývaly střevní stěny a jícen
Léčba nosu	Musí se provádět denně, přibližně od 7. dne, kdy z nosu začne vytékat hlen a hnis. Do každé nosní dírky se nakape kapka bramboříkové šťávy, po které je nutné 10 minut ležet. na zádech, poté se předkloňte, vyčistěte si nos (vysmrkejte se), umyjte si obličej teplou vodou. Pro přípravu bramboříkové šťávy se hlíza očistí a rozdrtí. Ze vzniklé hmoty se vymačká šťáva a zředí se destilovanou vodou (na 1 díl šťávy 10 dílů vody). Výrobek si zachovává své vlastnosti po dobu 10 dnů. Za přítomnosti velkého množství hnisu, kdy se objeví vlhký kašel, který je doprovázen sekrecí hlenu, se postup ošetření nosu provádí 3krát denně. Lze doplnit inhalacemi s esenciálním olejem (jedle, eukalyptus, máta)

Hladovějící člověk může čelit dalším nepříjemným jevům doprovázejícím proces očisty těla.

Mezi nimi:

• migrény, mdloby, závratě. Doporučuje se vyhýbat se náhlým pohybům, zejména rychlému rannímu vstávání z postele;
• mrazivostmírné zvýšení teploty. Je nutné se teple oblékat a mírně zvýšit množství spotřebované tekutiny;
• křeče. To je důsledek ztráty vápníku, fosforu, sodíku tělem. Problém bude vyřešen užíváním 1% roztoku kuchyňské soli (stačí 20 mg);
• bolest kloubů je možná ze stejného důvodu (nedostatek vápníku, fosforu, sodíku), odstraňuje se koupelí v teplé lázni, masáží;
• říhání, nevolnost. Mohou být odstraněny umytím žaludku, pro které vypijte 4 polévkové lžíce. teplá vařená voda a do každé z nich přidejte 0,5 lžičky. l. jedlou sodu a poté vyvolejte zvracení tlakem na kořen jazyka.

Normálně, jak se tělo čistí, tyto příznaky slábnou a mizí, zároveň se otupuje pocit hladu. Pokud se však nepříjemné pocity časem zvýrazní, pak je třeba půst ukončit, opatrně se vrátit k předchozí dietě a poradit se s odborníkem.

Cesta z půstu

V této fázi je přiděleno 8 dní (období od 14. do 21. dne). Je třeba mít na paměti, že návrat k normální stravě je důležitý proces. Chyby mohou nejen anulovat výsledek čištění, ale také způsobit vážné komplikace.

Abyste tomu zabránili, musíte dodržovat několik jednoduchých pravidel:

1. Nesnažte se věci nutit.
2. Nové produkty zavádějte postupně, jeden po druhém.
3. Vylučte jakékoli koření (včetně soli a cukru), tučná, kořeněná, uzená jídla.
4. Jídlo si vezměte třikrát denně, optimální čas na snídani je 11:00, oběd - 15:00, večeře - 19:00.

Během období obnovy se doporučuje následující plán napájení:

Dny	Popis
1.-4	Šťávy bez dužiny jsou postupně zaváděny do nabídky: zelenina: mrkev, červená řepa, rajče, zelí, okurka; ovoce: jablko, dýně, meloun.
4.-6	Do šťávy se přidává nastrouhané ovoce s jemnou texturou: Jablko; meloun; vodní meloun; pomeranče; mandarinky; grapefruit.
6-8	Časy, kdy můžete saláty zařadit do jídelníčku: první - vyrobené z bylin a ochucené citronovou nebo bobulovou šťávou; později se do pokrmu přidá další zelenina (s nízkým obsahem škrobu).

Spotřeba bylinného odvaru postupně klesá a ke konci 21denní kúry je jeho příjem zcela zastaven.

Jíst po překonání hladu

Marva Ohanyan (očista podle metody končí cestou z hladu) doporučuje zpestřit jídelníček pečenou zeleninou (dýně, řepa) ochucenou rostlinným olejem.

Týden po ukončení procedury se do povolených jídel přidávají:

• tekuté cereálie vařené ve vodě (po vaření do nich můžete dát trochu oleje a jemně nakrájenou cibuli);
• boršč;
• lehké polévky se zakysanou smetanou.

Aby se zabránilo zhoršení pohody a nepoškodilo tělo, doporučuje se další měsíc dodržovat dietu, s vyloučením ze stravy:

• maso, ryby, mléčné pokrmy;
• skladovat chléb a moučné výrobky. Můžete jíst domácí chléb;
• tepelně upravený a zatuchlý, žluklý rostlinný olej.

Při správném ukončení hladovění by pacient neměl pociťovat nepříjemné pocity.

Pokud doporučení nebudou dodržována, mohou nastat následující problémy:

• záchvatovité přejídání. Je vhodné to nedovolit, ale pokud se tak stane, můžete se snězeného jídla zbavit vyvoláním zvracení;
• otok. Může se objevit při použití soli během období zotavení. Když jsou opuštěni, rychle mizí;
• zácpa, nadměrná tvorba plynu. Jejich hlavním důvodem je nedodržování diety při odchodu z půstu, příliš brzký příjem těžkého jídla. S problémem si poradí čistící klystýry, projímadlo na bázi rostlinných materiálů. Je nutný návrat ke správné stravě;
• slabost závratě. Obvykle se jedná o důsledek vysoké fyzické námahy, na kterou tělo ještě není připraveno.

Očista podle Ohanana při onemocněních trávicího traktu

Podle názoru autora technika:

• použitelné pro jakákoli onemocnění gastrointestinálního traktu;
• schopen odstranit zánět;
• pomáhá zbavit se nemoci, aniž byste se uchýlili k lékárnické "chemii".

Existují však nuance, o kterých potřebujete vědět:

• nutná konzultace s nutričním terapeutem (terapeutem);
• v případě žaludečních vředů, eroze, gastritidy je použití magnézie pro předběžné čištění kontraindikováno. Nahrazuje se zahřátým ricinovým olejem (3 polévkové lžíce. l.);
• u gastritidy je první týden bylinná sbírka nahrazena odvarem máty s medem (1 polévková lžíce. l. bylinky na 1 litr. vařící voda). Od 8. dne přecházejí na odvary připravené podle obecného receptu;
• pokud se zdravotní stav zhorší, je třeba ukončit půst, postupně přejít na normální stravu.

Očista od Ohanyan pro děti

Na rozdíl od oficiální medicíny, která považuje dětské hladovění za nepřijatelné, mají homeopatičtí lékaři jiný úhel pohledu.

Postup pro děti má však své vlastní vlastnosti:

• dlouhé kúry se nepoužívají, maximální doba hladovění by měla být tolik dní, jako je věk dítěte;
• postup je výhradně dobrovolný;
• načasování hladovění, rychlost konzumace odvaru a jeho složení (v závislosti na věku dítěte a účelu půstu) by měl určit odborník.
• při přípravě na čištění se magnézie nepoužívá a nahrazuje se ricinovým olejem (1 polévková lžíce. l.);
• první a další dny lze dítěti kromě vývaru s citronem a medem nabídnout grapefruitovou šťávu.

V období půstu jsou žádoucí procházky na čerstvém vzduchu.

Vysoká fyzická aktivita je však nepřijatelná, jinak je možné:

• bolest hlavy;
• zrychlený srdeční tep;
• třes;
• bolesti kloubů nebo žaludku.

Tyto nepříjemné příznaky pomůže odstranit teplá koupel, dítěti můžete dát med.

Půst metodou Marvy Ohanyan je příležitostí k očistě těla svépomocí, doma, s minimálními finančními náklady. Takové čištění, pokud je provedeno správně, zaručí zdraví a dlouhou životnost.

Video o čištění těla

Jak se správně postit. Marva Ohanyan: