Hypertenze je chronické onemocnění, které postihuje různé systémy těla a vyznačuje se vysokým krevním tlakem, a to zase je nejčastější onemocnění známé a kardiovaskulární systém.
vědci zjistili, že dospělé populace trpí hypertenzí 15-20%.Docela často, vysoký krevní tlak vede k invaliditě a co je horší, na smrt. Hypertenze je základem onemocnění a je jedním z hlavních rizikových faktorů pro mozkovou mrtvici, ischemické choroby a dalších závažných onemocnění.
Prostřednictvím gymnastika je možné snížit krevní tlak. Dodatečné rezervní kapiláry jsou také zveřejněny ve velkém počtu. Pomocí fyzického cvičení se zlepšuje periferní oběh.
cvičení, které tvoří základ pro gymnastiku, jsou biologické stimulanty, které regulují systém. Tak, přispívají k adaptabilitu organismu mobilizaci adaptivních mechanismů a toleranci pacienta k fyzické zátěži. Stojí za zmínku, velmi důležitý bod, který v průběhu cvičení, existují určité emoce, které mají pozitivní vliv na průběh nervových procesů.Pro snížení zvýšené cévního tonu - použít celou řadu nástrojů a technik:
- pasivní cvičení;Masážní prvky
- ;Izometrické cvičení
- .
aplikace gymnastika, má v podstatě příznivý vliv na pohodu a zdraví pacienta s hypertenzí.Vzhledem k tomu, díky svému pacientovi, což představuje pokles podrážděnost, bolesti hlavy, závratě, nespavost, výrazně zvýšil pracovní schopnosti. Také být zdravý stačí jen sledovat tři kritéria - správné diety, pozitivní emoce a každodenní cvičení.
gymnastika doporučeno ve většině případů pacientů, kteří mají první stupeň hypertenze. Vzhledem k tomu, vše závisí na jejich předchozí zkušenosti v oblasti tělesné výchovy a schopností.Gymnastika pro hypertenzi se nazývá terapeutické cvičení.To znamená, že stejná cvičení, jen s komplikovanými a speciálně vybraných cvičení.Její skupiny se provádí doma pozicích: stojící, vleže a posezení.
