Bezolejová strava pro snížení tělesné hmotnosti podporuje používání potravin zcela bez soli. Nejčastěji je vhodná pro lidi, kteří již mají problémy s kardiovaskulárním systémem a ledvinami .Používáte-li ho při hubnutí, měli byste mít na paměti, že jídlo může být ještě mírně slané.Musíte použít velmi malé množství soli. Může být naplněn sójovou omáčkou. Sůl přidejte do misky pět minut, než je úplně připravena. Sůl může být nahrazena různými kořeními, česnekovou cibulkou nebo kořeněnými bylinkami . "
Zakázané potraviny s touto dietou jsou: marinády
- ;Pickles
- ;
- smažené, kořeněné potraviny;Sladkosti
- ;
- ryby a masové vývary;Hra
- .
Bezolejový režim může trvat čtyři až patnáct dní, ale v žádném případě není víc. Nemělo by se používat v létě, protože v důsledku horkého počasí je zvýšené pocení a rovnováhu vody a soli může být porušen
Kromě toho, dietu bez soli není pro mnoho lidí, protože chutná strava se nikoho nelíbí.Tato strava může vést k nervové poruchy a depresi. Použijte ji nebo ne rozhodujte pouze vy.
Bez soli, dietní recenze, které nejsou příliš povzbudivé, mohou být pro tělo škodlivé.I když mnoho lidí považuje za dobrý způsob, jak odstranit přebytečnou sůl z těla a rychle zhubnout, může to vést k dehydrataci, ztrátě síly a dalším negativním důsledkům. Nezapomeňte, že vše je užitečné i v umírněnosti a ve stravě.
Jeden z nejoblíbenějších v naší době je japonská bezolejová strava .Internet je doslova naplněn recenzemi. A ještě více populární u ní je skutečnost, že je šíleně oblíbená u hvězd.
Mnozí věří, že tato strava je založena na použití jídel z japonské kuchyně.Ve skutečnosti je to zásadně špatné.Pokud se ponoříte hlouběji do vzhledu této stravy, zjistíte, že byla vyvinuta odborníky z jedné velmi známé japonské klinice.
absolutní výhodu oproti jiným japonské jídlo je, že je velmi jednoduché, je zárukou dobrého výsledku, a nevyžaduje dietu velkou oběť a úplné zřeknutí se používání výrobků.
Po dobu trvání tohoto režimu je nutné zcela vyloučit ze stravy takovou sadu produktů: cukr
- ;Alkohol
- ;
- sůl;
- mouka.
Ale zároveň je dovoleno jíst vejce, maso, ryby, máslo a mnoho dalšího. Takže bez velké oběti a nákladů můžete svou postavu zlepšit. A vaše tělo a vaše duševní zdraví zůstanou v perfektním pořádku.
Vynikající výsledek je považován za osm až čtrnáct kilogramů, který byl propuštěn během pouhých dvou týdnů. Je třeba poznamenat ještě jednu obrovskou výhodu, přijatý výsledek zůstává poměrně dlouhý, od dvou do pěti let .
Princip fungování japonské soli bez stravy je, že tělo je zcela zbaví nečistot, měl před sebou celý život, to je soli a cukru, a metabolismus je zcela normální.A obvyklé produkty, jako je maso, ryby, jsou v přirozeném tvaru a tím získávají maximální užitek z nich.
Další pozitivní faktor v této stravě je úplný nedostatek kalorií.A to vede k menšímu namáhání těla. Tělo jako celek a každý orgán odděleně jsou čištěny a jejich funkce jsou normalizovány. Samozřejmě, kromě toho, že budete bezpodmínečně a bezvýhradně dodržovat všechna pravidla a pokyny této stravy. A po ukončení výživy je nutné provádět zdravý způsob života a podporovat organismus v tonu.
Nejlepší je neuplatňovat japonskou stravu více než jednou za dva až tři roky. Pokud na něj sedíte více než dva týdny a po skončení stravy se na něj nedržíte, může dojít ke ztrátě celého výsledku. Káva, která je doporučena pro použití v menu stravy, může být změněna na zelený čaj, který je velmi bohatý na antioxidanty a vitamíny C a E. Současně může strava přinést více přínosů tělu. Ale v takovém případě může být ztráta hmotnosti méně, i když vše závisí výhradně na individuálních vlastnostech vašeho těla.
Chcete-li, aby japonská strava byla bezbolestná, je nejlepší kombinovat ji s masáží, procházkami na čerstvém vzduchu a úspornými fyzickými aktivitami .Hodně štěstí a dobře!
Ačkoli sůl je velmi důležitou složkou naší každodenní stravy, můžeme často zapomenout na všechny rozumné limity a konzumovat ji v obrovských množstvích. Denní sůl pro člověka je asi dvanáct až patnáct gramů.
