Hvilket er nyttigt for skjoldbruskkirtlen hypothyroidisme, autoimmun thyroiditis, knuder, som er skadelige? Vitaminer og ernæringsmæssige produkter til kvinder og mænd

Det endokrine sygdomme er mere tilbøjelige til kvinder - på mere retfærdig sex pripadaet andel på 75% af tilfældene. At undgå udvikling af patologier, er det nødvendigt at spise jodholdige produkter, er det nyttigt at normalisere skjoldbruskkirtlen.

Hvad er skjoldbruskkirtlen lidelser udvikle sig i den forkerte kost

Thyreoidea sygdom konventionelt opdelt i 3 grupper:

1. Ændret morfologiske struktur - der er knuder, dysplasi, struma. De aktive kirtel funktioner forbliver uændrede.
2. Hvis der er overtrædelser af den hormonelle natur, når deres mangel på at udvikle hypothyroidisme, og samtidig forbedre - hyperthyreoidisme.
3. Proces øget syntese eller sekretion af hormoner forårsager forekomsten af ​​thyrotoksikose.

Med en mangel på fødevarer, der indeholder iod, cobalt, kobber, mangan, selen, zink og nodulær struma kan forekomme, når overskydende calcium.

Jod-mangel fører til hypothyroidisme og hyperthyreose og tyrotoksikose opstår, når overdreven brug element.

Liste over iodholdige produkter til skjoldbruskkirtlen

Nyttigt for thyroid vandforbrug, der garanterer levering til hver liter af væsken til 15 g iod. Daglig indtagelse af salt tilsat jod, vil ikke være i stand til at eliminere underskud.

Basiske jodholdige produkter og mængden af ​​elementet (g) pr 100 g:

• fede fisk sorter - fra 130 til 300;
• Fiskeolie - 700;
• tang - 500-2800;
• kulmule - 430;
• levertran - 370;
• Solena sild - 77;
• yabloki- 70;
• Persimmon - op til 45;
• Feijoa - 40;
• fiskefileter - 27;
• Sardinien - 27;
• Havregryn - 20;
• mælk - den 15.-19;
• spinat - 13;
• æg og svampe - 18;
• svinekød -17;
• greens, broccoli - 15;
• oksekød og ost - 11;
• grøntsagssaft - 10;
• ærter - 10,5;
• hvede - 10;
• smør - 9;
• bageriprodukter - 9;
• og kylling lever - 6;
• Kartofler - til 5;
• boghvede - 4;
• Frugt - 2.

Nyttige produkter, der ikke indeholder iod

Den daglige kost bør bestå af produkter med tilstedeværelsen af ​​selen, mangan, kobolt og kobber.

Den daglige sats af selen:

• Kvinder 50 mcg;
• Moderskab 75 mcg;
• for mænd 70 g.

Rich element:

• leveren;
• hvedekim;
• klid;
• tomater;
• broccoli;
• Paranødder;
• løg.

Mangan er tilstrækkelig til at tage 0,1 mg per dag per kg legemsvægt. Det findes i:

• alle former for nødder;
• spinat;
• roer;
• pasta;
• hvidløg;
• svampe;
• leveren;
• abrikoser.

Cobalt er nødvendige for den menneskelige krop i mængden af ​​0,1-1,2 mg.

Præsenter på:

• fisk og skaldyr;
• semulje;
• kød;
• mælk;
• oceaniske fisk;
• bælgfrugter;
• spinat.

Det daglige behov for kobber - 2 mg. Indeholder denne vare:

• nødder;
• bønner;
• leveren;
• korn;
• pasta;
• rejer.

Sammen er de fleste af kravene til det endokrine system af næringsstoffer findes i fødevarer:

• bær (hindbær, blåbær, stikkelsbær, hyben);
• grøntsager (græskar, roer, aubergine, hvidløg, salat);
• urter (mælkebøtte, dueurt, røllike, merian, estragon);
• frø (valmue, solsikke, sesam, hør).

Nyttige produkter i hyperthyreoidisme

Kost skal følges i lang tid.

For hver enkelt menu er, men der er generelle retningslinjer:

• inklusion med magnesium produkter, phosphor, jern, calcium;
• udelukke brugen af ​​stegt;
• den daglige sats af kulhydrater - 450g, fedt - 100g, 110g belkov-;
• anvendelsen af ​​animalske proteiner og fedtstoffer - grøntsager;
• daglige indtagelse af ikke mere end 9 salt;
• rig væskeindtagelse;
• bruge vitaminer.

Nyttige produkter i hypothyroidisme

Ved udvikling af skjoldbruskkirtlen utilstrækkelige standarder triiodothyronin og thyroxin hormon læger anbefaler at spise fødevarer rige på jod. Salt tilsat jod ved konstant modtagelse fremmer mætning af legemselementet den nødvendige mængde. En stor procentdel af iod indeholder tang, men det anbefales ikke at anvende mere end 600 mikrogram per dag.

At generere endokrine hormoner jod mikroelementer kombinere med tyrosin, som er til stede i produkter såsom:

• mandler;
• bananer;
• avocado;
• sesamfrø;
• havregryn;
• Mælk bestemmelser;
• fisk;
• spinat;
• kål;
• sojabønner;
• sennep.

Vitaminer, såsom A, C, E, B2, B12, B3, B6, zink shchitovidki fremme forbedringsarbejde. De grundlæggende elementer i et protein kost - mejeri og skaldyr og æg. De anbefales til folk, der lider af hypothyroidisme undervægtige mennesker.

Nødvendige foranstaltninger:

1. Daglig brug af salt tilsat jod.
2. Goitrogenic fødevarer (forskellige slags kål, sennep greens, peberrod) læsbarhed varmebehandling.
3. Tag fødevarer, der indeholder tyrosin.
4. Spis rige på vitaminer B og E, olivenolie, nødder og fuldkornsbrød.
5. Række skaldyr menuer, mælkeprodukt, æg og kød, som har zink og vitamin B12.
6. Persille komplementære skåle med ascorbinsyre.
7. Det er ønskeligt at tilsætte til kosten af ​​gulerødder og græskar som indeholdende masser af beta-caroten.
8. Bruge til madlavning og drikke rent vand, uden fluor, der sænker thyreoideafunktionen. Te har også fluor.

Produkter med forstørret skjoldbruskkirtel

Hvis skjoldbruskkirtlen er forstørret, skal en person, holde sig til mad, hvilket vil bidrage til at genoprette energibalancen i kroppen og fodre de nødvendige kalorier.

I strid med de endokrine organer metaboliske processer foregår med en accelereret hastighed, øget energiforbrug, og der er overskydende hormonsekretion. Menuen skal være nærende. Den daglige dosis af proteinet, en stor del af dyret er 1,5 g per kg legemsvægt.

ernæringsmæssige daglige menu Energi under kost for 25-30% kcal mere end den sædvanlige standard. Måltider er udarbejdet af standardmetoder med nogle forskelle. For eksempel, fisk eller kød fjerne ekstraherbare komponenter før tilberedning bør koges.

Mænd Dosis:

• -105 g proteiner;
• Fedt - 115 g,
• kulhydrater - 460

Kvinder standarder reducere med 15-20%.

Flydende drikke uden nogen restriktioner. Læger anbefaler hurtigt slukker krydrede drik med temperaturer op til 15 grader.

Sådanne drikkevarer omfatter:

• frugt kompot;
• frugtdrikke;
• frugtsaft;
• drikkevarer;
• mejeriprodukter;
• grøn te.

Grundlaget for kosten bør være indeholder store mængder jod skaldyr.

Meget nyttigt:

• citron myrtle blanding med lige dele, idet 3 r. en dag i 1 st. l. en halv time før spise;
• grøntsager og juice baseret på dem;
• nødder (håndfuld en dag);
• honning (2 skeer);

• hver kornart vand;
• bælgfrugter.

Power fraktioneret 5-6 s. per dag.

Hvilke produkter skal patientens thyroiditis?

Thyroiditis (betændelse i endokrint organ) forekommer på niveau med genetiske abnormiteter, og kræver overholdelse af en speciel diæt. De daglige kalorier bør ikke være mindre end 2000 kcal. Acceptere protein pr 3 g per kg legemsvægt.

Særlige restriktioner på menuen der, men det er ønskeligt at hvert måltid til at udføre i 3 timer.

Læger anbefaler at diversificere kost af sådanne fødevarer:

• friske grøntsager;
• skaldyr, tang;
• porridges på vand, korn brød,
• mejeriprodukter;
• nødder;
• hvidløg;
• sennep;
• grøntsager, frisk juice, ekstrakter af tjørn og vilde rose;
• greens;
• magert kød;
• levertran.

Måltider i nodulær struma

I nodulær struma holde sig til en kost med tilstrækkelige næringsstoffer.

Dens funktioner:

• lidt salt (12 g);
• overdrevent drikkeri (ikke mindre end 1,5 l);
• ønskeligt at tage mad kogt og slukning omkring 5 s. per dag;
• kost bør være mættet med vitamin E, C, A, betacaroten og selen;
• effektiv kur gulerodssaft: 1 spsk. 3 r. per dag, starter med en lille mængde, sluge langsomt;
• modtagelse af nyttige blandinger af grøntsagssaft - 0,5 liter per dag;
• spiser korn, klid, mælkeprodukter;
• prioritere vegetabilske fødevarer;
• at medtage i menuen af ​​fisk og skaldyr og myrter;
• spise en håndfuld af iodholdige chokeberry.

Hvad skal man spise for tumorer i skjoldbruskkirtlen?

Når tumorer i skjoldbruskkirtlen anbefales fraktioneret spiseforstyrrelser små portioner (ca. 5 s. per dag). Acceptabel anvendelse af produkter med en lille tilstedeværelse af iod (korn retter, korn, kød). Kost og modtagelse standarder i forskellige typer af sygdommen kan variere.

Tilladt kost:

• frugt og grøntsager grøn farve, klorofyl (grønne ærter, salat, kål);
• er rige på antioxidanter planter af gul og rød farve (gulerødder, græskar, tomater);
• frugt lilla og blå farver (kirsebær, roer, kål blå, sort druer);
• grøn te;
• korsblomstrede grøntsager;
• bær;
• antineoplastiske midler (ananas, hvidløg, løg);
• mejeriprodukter.

Urtete til forbedring af kræft

Til behandlingen af ​​hypothyroidisme. Mark 3 spiseskefulde Næste samling: 2 tsk birkeblade og cikorie, kamille blomster og 1 tsk birk knopper, Calamus jordstængler og burre. Bland ingredienserne. Kog i 0,5 l vand 10-12 min. og lad stå 25 minutter. Stamme og tilsættes 2 tsk honning. Tage den daglige 50 g 4 gange i en halv time før måltider.

I hyperthyreoidisme. Kombiner 1 del lily blade, ærenpris, Potentilla, i 2 timer. tørrede blomster og blomsterstand af pebermynte og 3 timer. havre. Tilslut 2 tsk honning og 80 cap. tinktur af valnød membraner. Betjener 4 s. en dag før måltider til 100 ml for 45 dage.

Knuder. 1 spiseskefuld sølv Potentilla hælde 250 ml vand og koges i 4 minutter. Lad stå 2 timer., Stamme og drikke 4 s. dagligt i 50 ml før måltider i 2 måneder.

Tyreotoksikose. Bland lige dele ribs og bær hofter, dampet i 0,5 liter kogende vand. Insister og sødme supplement 1ch.l. honning. Tag ½ kop 4 s. periode på 1 måned.

Jod rigt plante- dueurt (Epilobium) styrker immunforsvaret og fjerner toksiner og frie radikaler. Det er nødvendigt at male 20 g tørt græs, hæld 300 ml varmt vand og lad stå i 20 minutter. med låget lukket tepotte. I dag at drikke 2-3 glas fortyndet infusion. Hvis det ønskes, tilsættes et par spiseskefulde honning.

Vitaminer og mineraler for skjoldbruskkirtlen

For skjoldbruskkirtlen betydning næsten alle de eksisterende elementer:

1. iod - den vigtigste komponent af skjoldbruskkirtlen af ​​normale funktion. Dens molekyler tiltrækkes til dannelsen af ​​skjoldbruskkirtelhormoner. Med en mangel på sporstoffet udvikler hypothyroidisme, vises struma, hvilket negativt påvirker trivsel og fører til uenighed koordineret system af kroppen.
2. mangan - har en indvirkning på det fulde udbytte af det endokrine system celler.
3. kobolt - er en del af et kompleks af vitamin B12 er ansvarlig for de metaboliske processer i kroppen.
   
4. cyanocobalamin - et væsentligt element for den normale funktion af skjoldbruskkirtlen. Patienter med hypothyroidisme har deres utilstrækkelige antal. Det fremmer produktionen af ​​dopamin, som hjælper med at reducere depression.
5. selen - det hjælper til at opbygge enzymer og hormoner.
6. kobber - bidrager til dannelsen af ​​hormonale elementer. Dens mangel fører til blodmangel og et fald i den funktion vækst.
7. tyrosin - at forbinde med jod katalysesystem molekyler af biologisk aktive stoffer. Dette element er ikke produceret af kroppen, og selv når der er mangel på hypothyroidisme.
8. antioxidanter - assistenter bringe til normal hormon dannes.

Biavlsprodukter til sygdomme i skjoldbruskkirtlen

Skjoldbruskkirtlen er nyttigt at tage bi, hvilket er vigtigt i hypothyroidisme og hyperthyreose. De bidrager til at normalisere niveauet af iod i den menneskelige krop, genoptagelsen af ​​skjoldbruskkirtel funktion, nedsættelse af knudepunkter og tumorer.

Nødvendige ingredienser til behandling af:

1. propolis - et effektivt redskab til behandling af endokrint organ. Til fremstilling af lægemidlet tage 100 g rent produkt og blandes med 1 tsk afslidte pulver i rhizomer af ginseng, burre, cikorie, wheatgrass, elecampane, Leuzea, hofter og 4 g royal bi mælk. De første par dage sammensætningen af ​​1 g tygge rulle i munden for at tjekke for allergiske reaktioner. Dernæst hæve dosen til 3 år Du kan opdele den op i et par dele af de første 12 timer. holde en, så den anden. Mealtime trække. Når tiden til at tygge og sluge blandingen (udslag). Hvis et positivt resultat af gradvist at reducere dosis, hvilket reducerer til nul.
2. Ambrosia (bi brød). Daglig servering af 6-8 g, engangs - 2 år Forbrugt på tom mave en halv time før et måltid, forsøger suget i munden. Dermatologiske at opnå den ønskede virkning. Brød erstattes med pollen, men dens helbredende virkning er 4 gange lavere.
3. blomst honning - de mest nyttige for skjoldbruskkirtlen. Det skal holdes i munden, fordi den faste sidste år. Læger anbefaler 90-100 g til 7 s. hver dag på noget tidspunkt.
4. Propolisnoe olie. Det fremmer helbredelse fra forskellige formationer af skjoldbruskkirtlen krop. Det anvendes kun eksterne midler.

Behandlingens varighed af skjoldbruskkirtlen er subjektiv og afhænger af helbredstilstand, sygdommens sværhedsgrad, levede år og samtidige sygdomme. Hvis i 3 måneder. behandling af biprodukter mærkbar forbedring ikke overholdes, så er denne metode ikke er egnet.

Mennesker med allergiske reaktioner og irritation ved brug af pollen, propolis, gelé royal, pollen rygning helbrede sygdomme i det endokrine system sådanne metoder.

Top 7 produkter til skjoldbruskkirtlen

Der er 7 produkter, uden hvilke den normale drift af skjoldbruskkirtlen ikke er mulig:

1. tang - er rig på jod og 40 andre elementer gunstige for endokrine beskyttelse organ fra sygdom. Standard - 200 g gang 3 dage.
2. persimmon - iodholdig frugt, den ordinerende læge til præventiv og terapeutisk menu. Behagelig at smage, indeholder jern, natrium og magnesium, og vitamin P, C og A. Daglig norm - 1-2 foster.
3. Løg. Læger anbefaler ikke kun tage i fødevarer, men også at gøre saft packs. For sin produktion er det nødvendigt at presse ud grøntsagssaft og anvende på huden i det område af skjoldbruskkirtlen. Det har en masse af sporstoffer, der styrker immunforsvaret. Du kan spise i salater eller på egen hånd at 1 stk. per dag.
4. æbler - en blanding af mineralske komponenter, skjold af cancercellerne. Frøene indeholder ca. 15% fede olier og iod. De mest egnede sorter - Gala, rig på vitamin B17. Hver dag, spiser 3-4 stykker.
5. Rød fisk og skaldyr. Mættet med jod, zink, B12 kompleks og omega syrer. Ernæringseksperter anbefaler at bruge i aften på et stykke kogt eller saltede røde fisk.
6. Blåbær. Hjælpe med at eliminere hormonal funktionsfejl i skjoldbruskkirtlen. Champion i tilstedeværelse af antioxidanter. Nok til at spise op til 200 g om dagen.
7. Spinat. Det har karotenoider og lutein, der bidrager til det gode arbejde i det endokrine system. Daglige indtagelse af 50-70 g

Honning, nødder og citron - den universelle kombination til forebyggelse af skjoldbruskkirtlen patologier

Skjoldbruskkirtel er nyttigt at tage honning og nødder, som bidrager til dens normalisering og iod mætning af organismen. Disse naturlige ingredienser absorberes godt, meget effektiv og har ingen bivirkninger (med undtagelse af allergi og intolerans individuel).

Den mest effektive opskrift:

1. 4 Grind valnød, kombinere med 1 spsk honning og spiser det om morgenen før morgenmaden. Spise hver dag i 1-2 uger.
2. Vask 3 citroner, rist helt og homogent blandet med honning 1: 1. Modtager 3 r. 1 spiseskefuld en dag i mellem måltiderne.
3. Når forstørret prostata til at tage et par citroner, hakke på et rivejern med skræl og hæld sukker efter smag. Derefter omrøres, til at flytte ind i en glasbeholder og opbevares på et køligt sted. Spis 1-2 spsk før måltider 3 s. per dag. Kursus varighed - 2-3 måneder.
   
4. At helbrede struma valnødder skal følges en sådan metode: 1 dag til at tage en møtrik i hver efterfølgende tilføje et foster. På op til 30 stykker mindskes og omvendt kredsløb til at vende tilbage til 1 møtrik. Produktet er en bedre køb i skallen, som det er lettere at beregne. Under en stor mængde af dosis bedst opdelt i 3 faser: morgen, eftermiddag og aften.

Hvilke produkter er forbudt?

Hvad der er godt for skjoldbruskkirtlen, fandt ud af, og hvilke fødevarer bør undgås, du kan lære ved at lytte til råd fra ernæringseksperter.

Skal helt udelukkes eller indtages i små mængder:

• pølse produkter;
• animalske fedtstoffer;
• sukker og slik;
• salt;
• kakao og kaffe;
• kulsyreholdige drikke og mineralvand;
• stegt, røget, præservering;
• syltede produkter;
• produkter af mel;
• krydret krydderier og krydderier;
• alkohol;
• cigaretter;
• oprenset ris, majskolber;
• stærk te.

Principperne for kost i skjoldbruskkirtlen patologi

Kostanbefalinger:

• det er ønskeligt at begynde at spise, når en følelse af sult;
• Chew mad langsomt;
• ikke spise for meget;
• Menuen er varieret;
• fødevarer bør være en normal temperatur;
• spises ikke gider fysiske præstationer eller psykisk stress.

At forøge mængden af ​​iod leveret til kroppen er at lagre grøntsager i et mørkt og køligt sted, deres dampkogning på ikke bragt til kogning og kogte fødevarer salt salt tilsat jod.

Eksperter anbefaler at salt allerede færdigret, som under opvarmning af saltet nedbrydes hurtigt.

I sygdomme i skjoldbruskkirtlen det er meget vigtigt at forstå, at det er nyttigt at tage for at behandle og vedligeholde det i god stand. På trods af den enorme mængde information, som beskriver de forskellige behandlinger for endokrint organ, der er selvmedicinering strengt forbudt. Rettidig adgang til en læge vil sikre en hurtig genopretning.

Video: nyttige produkter til skjoldbruskkirtlen

Nyttige produkter til skjoldbruskkirtlen:

Top 10 mest nyttige produkter til skjoldbruskkirtlen: