Sådan drikke vitamin D3 hos voksne dråber, kapsler før sengetid for at forhindre, for dermatitis

D3-vitamin, som understøtter mange funktioner i kroppen, er det nødvendigt, at både børn og voksne. De fleste mennesker får tilstrækkelig mængde i sammensætningen af ​​de produkter, eller når de drikker vitaminer.

Hvad er D3-vitamin, end det er nyttigt

Vitamin D3 - fedtopløseligt element til stede i visse fødevarer. Direkte den kan dannes i huden, når de udsættes for ultraviolette stråler. Med manglende en person skal fylde den med de additiver, som er uskadelige, eftersom D3 er biologisk inert.

Når i kroppen, det passerer to etaper hydrosilylering. Først leveren omdannes til calcidiol, og derefter, i et andet trin omdannes i nyrerne til den aktive form - calcitriol. D3 beliggende i alle cellerne, fremmer calciumabsorptionen i tarmen.

Og understøtter også calcium i serum niveau, hjælpemidler i knogle forkalkning. Uden kalcium og D3 knogle systemet bliver skør, deformeret. Med det forhindrede engelsk syge udvikling, især i barndommen. Og folk i den ældre aldersgruppe det hjælper med at forhindre udviklingen af ​​osteomalaci (blødgøring af knoglerne).

D3-vitamin er vigtig:

• nervesystemet, så det var bedre kommunikation mellem hjernen og andre organer;
• immunsystemet til at angribe invaderende vira og bakterier;
• muskel - for fysisk aktivitet.

Brugen af ​​vitamin D3: vigtige regler og forholdsregler

Hvordan til at drikke vitamin D3 for voksne, så for ikke at skade kroppen, bør du være opmærksom på alle, der planlægger at bruge det i den nærmeste fremtid. Alkoholholdige drikkevarer er ikke kompatible med D-vitamin, da alkohol reducerer dets absorption af kroppen. Kosttilskud er bedst absorberes samtidig med modtagelsen af ​​den fedtholdige mad.

Det er ikke tilrådeligt at bruge D3 i enhver form i mellem måltiderne på tom mave. Det er muligt at drikke en tid eller i etaper, neblshim drikkevand. Det er bedre at tage hver dag på samme tid, men glemte dosis i en enkelt dag, kan du tage dobbelt den næste dag.

Indikationer

Vitamin er til stede i to forskellige former:

• ergocalciferol - D2, indeholdt i fødevarer;
• cholecalciferol - D3, produceres naturligt i kroppen og kommer i form af tilsætningsstoffer.

Jo større vægt på den person, jo mere han har brug for disse to former. Fra 35 til 50% af folk føler mangel på dem. At sikre, at D3 er til stede i tilstrækkelig mængde til at fordøje, er det nødvendigt at tage en blodprøve. Værdien af ​​serum 25 (OH) D viser, hvordan det er fremstillet af fødevarer eller produceret under indflydelse af solen.

Hvad gør disse indikatorer i blodet:

• til 20 ng / ml - vitaminmangel, hvilket fører til udvikling af rakitis, calciummangel;
• fra 21 til 40 ng / ml - utilstrækkeligt udbud af vitamin, som i sidste ende kan føre til mangel;
• fra 41 til 60 ng / ml - ideel mængde at bevare sundhed;
• fra 61 til 80 ng / ml - et højt indhold men stadig inden for det normale område;
• fra 81 til 100 ng / ml - en let øget værdi, men ikke nødvendigvis udgøre en sundhedsrisiko;
• fra 101 til 150 ng / ml - et overskud, men værdien er endnu ikke klassificeret som skadelig;
• mere end 151 ng / ml - vitamin forgiftning;
• mere end 280 ng / ml - fører til forstyrrelser af calciummetabolisme.

Kontraindikationer

Dette stof er kontraindiceret:

• folk med en masse fosfat i blodet;
• der aterosklerose;
• nyresygdom med reduceret funktion;
• der hud sarcoidose;
• i nærværelse af store mængder af calcium i blodet.

Daglige forbrug satser og doser for forskellige sygdomme

Takket være sollys kroppen producerer D-vitamin, og for de fleste mennesker er dette nok til at producere D3. Overskyet dage, ophold i skyggen reducerer mængden af ​​vitamin genereres af huden. Garvning er med til at udvikle et stof, men kroppen under indflydelse af UV er i større risiko for at udvikle hudkræft.

Hvordan til at drikke vitamin D3 for voksne, børn, og hvorfor nogle af dem bør have særlig dosis:

• Børn ammet. Moderens mælk er utilstrækkelige næringsstoffer, så babyer bør modtage 400 IE dagligt.
• Ældre mennesker. I denne aldersgruppe mennesker har større risiko for vitamin mangel på grund af deres aldrende hud kan ikke syntetisere det så effektivt som de unge.
• Mennesker med inflammatorisk tarmsygdom. Da vitamin er fedtopløseligt element, dets assimilation afhænger af evnen af ​​tarmen til at absorbere fedt. Overtrædelse af fedtindtagelse er forbundet med mange sygdomme: cøliaki, Crohns sygdom, colitis.
• Mennesker, der lider af fedme, og efter gastrisk bypass operation. Hos patienter med et body mass index ≥30 D3 serumniveauer er lavere end i mennesker uden fedme. Derfor har de brug for mere end de sædvanlige vitamin.
• Mørke mennesker. Jo mørkere huden, mindre udtalt evne til at producere vitamin D.
• Rakitis hos børn. Til behandling af rakitis er resistente over for D-vitamin, tildeles en forøget dosis på fra 12000 til 500 000 IE.

Instruktioner for accept af D3-vitamin i dråber, kapsler

D3-vitamin supplement er taget under vejledning af en læge, især hvis det er beregnet til yngre børn.

til børn

Dosering dryp når at tage stoffet:

• Nyfødte fra 4 uger til 3 år: 500-1000 IU (1 dråbe ind / dag).
• For tidligt fødte børn: 4 uger 1000 -1500 IE (2-4 dråber) i 24 timer.
• 1 -18 år gammel: 2000 IE administreret oralt én gang behandling varer 6 uger.

  

Doseringen af ​​vitamin D3 i kapselform:

• Fra fødsel til 12 måneder: 2.000 IE i 6 uger, en gang om dagen.
• Fra et år til 17 år: gennemført en 6-ugers terapi, den daglige dosis er 2.000 IE.

voksen

Hvordan til at drikke vitamin D3 for voksne i tilfælde af at sænke den i kroppen:

• Den initiale dosis på 50 000 IE en gang om ugen i 8 uger.
• vedligeholdelsesdosis: mellem 1500 IU til 2.000 IE en gang daglig.

I engelsk syge

Ved detektering af første tegn på rakitis udpege olieagtig eller vandig opløsning med en hastighed på 500 -600 IU (1 dråbe) 30 -45 dage. Til behandling af D-manglende rakitis tildelte dosis på 2000 til 5000 IU per dag 1 gange inden for 30 -45 dage. Vedligeholdelsesdosis - 500-1500 IU per 24 timer.

I sygdomme i knogler og brusk-system

Dosering i dråber:

• Udpeget 800-2000 IU, engangs-løbet af dagen.

Doseringen i kapsler:

• 800 IE 1 gange om dagen, indtil fuldstændig hæve serumniveauer (30 ng / ml).

når dermatitis

Den første udnævnelse: 2000-5000 IE per dag. Du kan bruge cremer og geler, der indeholder vitamin D3.

Til forebyggelse af D3-mangel

Anbefalede doser:

stadier i livet	Den anbefalede dosis i IE	De øverste niveauer i IU
Fra fødsel til 12 måneder	400	1000 –1200
Børn 1-13 år	600	2500
Teenagere 14-18 år	600	4000
Voksne 19-70 år	600	4000
modne 70+	800	4000
Gravide og ammende	600	4000

Betingelser for brug af stoffer med vitamin D3

D3-vitamin er bedst absorberes af børn og voksne i forbindelse med måltider. Men hvis du drikker det efter spise på én gang, vil det ikke påvirke absorptionen.

Sådan skal du tage den korrekt:

• Under anvendelse af flydende form af kosttilskud, nøje afmåles dosis hjælp måleskeen.
• Tyggetabletter nødt til at tygge igennem, ikke sluge hele.
• Øjeblikkelig formular bør sættes under tungen. og efter fuldstændig opløsning sluges sammen med spyt.

  

D3-vitamin kan være kun en del af et komplet behandling program, der omfatter ændringer i kosten, calcium modtagelses- og vitamintilskud. Derfor bør doseringen beregnes som en læge, idet der tages hensyn til alle de stoffer, der tages.

Akvadetrim

Til forebyggelse af unormal knogle udvikling bør ordineres 25-30 dage efter fødslen. Dosis i dette tilfælde bør ikke være mere end 1-2 dråber pr dag. Alle terapi inkluderer 30 dråber af en opløsning indeholdende 15 000 IU vitamin. Voksne er ordineret til forebyggelse af 2-3 dråber dagligt. I behandlingen af ​​leddene kan bruges af 4 dråber dagligt i 3 måneder.

Alpha D3-Teva

Det stof er meget udbredt, det hjælper med sygdomme:

• hypoparathyroidisme;
• osteoporose alder;
• osteomalaci;
• postmenopausal osteoporose;
• forstyrrelser af calcium og fosfor metabolisme.

  

Kapsler Sammensætning: aktivstof 0,25 / 1 alfacalcidol. Administreres oralt, uanset fødeindtagelse. Børn beregnes ved legemsvægt.

Anbefales til voksne:

• af forskellige former for osteoporose: 0,5-1 mg / dag;
• i endokrine sygdomme: 1-4 ug / dag.

I første omgang på grund af den minimale dosis i fremtiden bør overvåge calcium og fosfor i blodplasma af hver 4. uge.

Calcium D3 Nycomed Forte

1 tablet er 500 mg calcium med 400 IE kolekaltsiferola. Taget til dækning af kalkmangel, osteoporose og dens komplikationer.

Osteo-Vit

en ny generation af lægemiddel yderligere indeholder vitamin B6. Det hjælper til bedre absorption af calcium, styrke knoglerne, hvilket reducerer risikoen for hypercalcæmi, accelererer fusionerende knogle efter fraktur. 1 tablet tages 2 gange om dagen, om morgenen og om aftenen. Entré sats - ikke mindre end en måned.

D3-vitamin olieopløsning

Dette skema anvendes til forebyggelse af korrekt knogleudvikling, osteomalaci, knogle tuberkulose, behandling af psoriasis og juvenil højdepunkt.

Dosis som en forebyggende foranstaltning og til behandling af:

• Spædbørn - ikke mere end 1-2 dråber i 24 timer (forebyggelse).
• Ved behandling af rakitis udpeget dosis fra 2 til 8 dråber om dagen i løbet af året.

Bivirkninger og forsigtighedsregler vedrørende brugen af ​​vitamin D3

Det er ikke tilrådeligt at tage vitamin, hvis den har en allergisk reaktion.

Under andre omstændigheder, bør også afstå fra at tage:

• Høje niveauer af D-vitamin;
• forhøjet calcium;
• malabsorption funktion;
• hjertesygdom;
• nyrelidelser funktioner drift;
• ukorrekt elektrolytbalancen;
• diabetes;
• phenylketonuri.

Hvordan til at drikke vitamin D3 voksne og give sine børn uden først at rådføre sig med din læge er ikke nødvendig.

I hvilken form er bedre at tage D3-vitamin

Læger udført et klinisk forsøg for at sammenligne effekten og forskelle mellem de tre forskellige former af lægemidlet: drop og oral kapsel. Afklare, om ændringer i niveauet af D-vitamin mellem de tre grupper afveg om dens absorption.

Ifølge den forskning blev det fundet ud af, at alle tre almindelige former for kosttilskud er sikre og effektive i en dosis på 10.000 IE per dag.

Overdosering og bivirkninger

Den ekstra dosis af vitamin produceres naturligt, ingen blande sig. Kroppen selv er i stand til at regulere dem.

Overdreven ophobning vitamin i form af additiver, kan forårsage symptomer:

• mundtørhed;
• hovedpine;
• træthed;
• opkastning;
• forstoppelse.

Tegn på alvorlig toksicitet:

• hævelse af ansigt og hals;
• svimmelhed;
• åndedrætsbesvær;
• hjertebanken;
• svaghed.

Et overskud af vitamin D3 kan skade nyrerne.

Kompatibilitet med andre lægemidler

Nogle medikamenter reducere absorptionen af ​​lægemidlet, og det er derfor nødvendigt at skelne mellem optagelse tid op til 2-3 timer:

• Kolestyramin.
• Xenical.
• Colestipol.
• Prednison og andre kortikosteroider.

  

Du kan ikke tage både D-vitamin c narkotika:

• Digoxin.
• Aluminiumhydroxid.
• magnesiumcitrat.
• Chlorthalidon.
• Chlorthiazid.

Der skal tages forholdsregler i denne periode antacida, multi-vitaminer og mineraltilskud.

Hvordan og hvor kan man gemme vitamin

Præparatet opbevares i en lukket form ved stuetemperatur. Det skal placeres væk fra varme, fugt, kan ikke opbevares i køleskab. Dens placering skal være utilgængelige for børn.

Hvad er farlig mangel og overflod af vitamin

Langvarig udsættelse for sol ikke forårsager overskydende vitamin, fordi kroppen producerer det selv og grænser. Toksicitet kan forekomme på grund af overdreven brug af tilsætningsstoffer.

Overskydende vitamin forårsager uspecifikke symptomer:

• anoreksi;
• vægttab;
• polyuri;
• hjertearytmi.

  

Højere doser af vitamin kosttilskud kan udvikle komplikationer:

• vaskulær kalcifikation;
• afbrydelse af blodkarrene og nyrer;
• øge risikoen for nyresten;
• forhøjede calciumniveauer;
• skade på hjertemusklen.

Mangel på elementer, vitaminer, ofte et resultat af dårlig ernæring, malabsorption, og udskillelse af stoffer. Således er de klassiske børnesygdomme rakitis og osteomalaci, som er nært forbundet med en mangel på vitamin D. Hos voksne, mangel fører også til knogle blødgøring, osteoporose, smertende smerter i knoglerne, muskelsvaghed

Udgifterne til lægemidler med vitamin D3

D3-vitamin værdi afhænger af form af lægemidlet, producenten. Løsningerne er langt billigere end kapsel og tabletform.

• Den gennemsnitlige pris af lægemidlet i kapsler - fra 500 til 800 rubler.
• Pris vitamintilskud i form af en opløsning - fra 150 til 200 rubler.
• Pris tablet vitaminer - fra 150 til 350 rubler.

Uanset hvor tage vitaminer i produkter eller drikke tilsætningsstoffer. Det vigtigste er, at alle dem, og D3, herunder en positiv indvirkning på sundhed, immunsystemet og godt humør, både voksne og børn.

Videoer om D3-vitamin

Fordele og skadelige virkninger af vitamin D3:

Forfatter: Anna Belyaeva