Øvelsesterapi i myokardieinfarkt er en integreret del af rehabiliteringsprogram, der tager sigte på at hjælpe patienten til at vende tilbage til et normalt liv. Dog må belastningen modtages af patienten nøje doseret. Tilladelig øvelse bestemmes af den behandlende læge på basis af alvorligheden af den tilstand efter myocardial person.
Mål og kontraindikationer at udøve terapi
Formål med øvelsesterapi efter myocardial forfølger flere mål, som varierer afhængigt af den fase af rehabilitering. På den stationære fase af behandlingen er rettet mod løsningen af problemer:
- forebyggelse af komplikationer, der ledsager sengeleje, såsom tryksår, lungebetændelse, provokeret af stagnation i lungerne og atoni af tarmkanalen;
- aktivering af blodcirkulationen i de perifere zoner;
- genvinding af motoriske færdigheder;
- forbedring af mental og følelsesmæssige tilstand.
Resultatet, som er rettet mod motion efter et hjerteanfald, er vilje patientens egne forcere trapper og vandreture op til 3 km om dagen.
Under revalidering er mål til:
- aktivering af kroppens reserver;
- opnå maksimal fysisk aktivitet tilgængelig for patienten;
- forbereder sig på at husholdningernes stress og arbejdsindsats.
Øvelser der indgår i gymnastik, anbefales det at udføre efter raskmelding derhjemme, er designet til at udføre følgende opgaver:
- øge myokardial tolerance over for motion;
- reducerer behovet for medicinsk støtte;
- forbedring af livskvaliteten;
- bekæmpelse af risikofaktorer for tilbagevendende hjerteanfald, som omfatter fysisk inaktivitet og fedme.
En forudsætning gør det muligt at starte øvelserne, er fraværet af kontraindikationer, som omfatter:
- puls større end 104 slag i minuttet;
- lungeødem ledsaget af åndenød;
- feber;
- stærke smerter;
- forværring af EKG.
Graden af belastningen på hospitalet
Belastning, hvilket giver kroppen en fysisk terapi og motion program er direkte afhængig af sværhedsgraden af patientens tilstand og den fase af rehabilitering i øjeblikket.
første etape
På dette stadium, motion terapi i myocardialt holdes i en vandret stilling og reducerer til:
- åndedrætsøvelser;
- bevægelser begået hænder og fødder;
- isometrisk belastning på musklerne i kroppen og benene.
De pauser mellem øvelserne er nødt til at tage op 50% af tiden er afsat til klassen, som er den anbefalede varighed på 10-12 minutter.
Den anden fase
Motion efter infarkt på dette stadium med fordel udført i en siddende stilling. Med forbedring af patientens bevægelser af hænder og fødder er erstattet med rotation i albuen og knæled, som tillader at bruge de større muskler. Gradvist tilføje til belastningen gå i kammeret.
tredje fase
Terapeutiske øvelser efter myokardieinfarkt hos patienter, der er på den tredje fase af rehabilitering udføres i siddende stilling og stående. Varighed klasser må være op til 20 minutter. Øvelserne suppleret med ture langs korridoren for en afstand på højst 200 m, samt at gå på trapper, ikke mere end én flyvning ad gangen.
Den fjerde fase
På dette stadium i gymnastik efter et hjerteanfald udføres 2 gange om dagen, varigheden af hver tilgang - 30 minutter. Komplekset bør omfatte øvelser for at styrke musklerne i ryg, ben, skulder bælte. Vandring skal udføres på en gennemsnitlig tempo. En afstand længde kan nå 900 meter.
Et sæt af øvelser
Udøve terapi i myokardieinfarkt på en stationær fase bestående af 4 sæt af øvelser, som hver har sin fase af rehabilitering. Alle bevægelser skal udføres under opsyn af en læge.
Øvelsesterapi efter myokardieinfarkt i hjemmet skal udføres i overensstemmelse med anbefalingerne modtaget på udledning. Den vigtigste garanti for at få det ønskede resultat af træning - regelmæssig opladning.
gymnastik kompleks efter infarkt i hjemmet, bør indtage tid 45-60 minutter og udføres 3 gange om ugen. Forudsætning er pulsen kontrol under lektioner og regelmæssig overvågning af EKG under rehabiliteringen. Visning af stress EKG under belastning at bestemme respons myokardiet til at udføre fysiske øvelser.
Sættet af øvelser anbefales at indeholde følgende elementer:
- Varm op nakkemusklerne, for eksempel, hans hoved i hånden med den ene hånd og forsøger at trække hende mod den modsatte skulder. Eller ved at placere sine hænder på hans hoved, tilt dit hoved, så hagen rører brystet.
- Raising skuldrene først, derefter hænder på inhalerer og sænke dem, som du udånder.
- Bent på albuerne parallelt med gulvet og holde på vejrtrækning at reducere klinge.
- Den roterende bevægelse i skulderleddet af albuen, første hånd, derefter lige.
- PLANT hænderne på ryggen oven, og den anden fra bunden, forsøger at sammenkæde dem ind i låsen.
- Slår kroppen, efterfulgt af udvanding hænder.
- Squats med vægt hænder på hendes hofter.
- Den samtidige tilbagetrækning af side arme og ben fra udgangspositionen, mens du sidder på en stol.
- Trække knæet til brystet.
Alle øvelser bør ske i et langsomt tempo og rytme i vejrtrækningen. Antallet af gentagelser er 5-6 for hver side. Afslut session bør dyb indånding i 30 sekunder.
Som tilpasning tilsættes walking med høje løft ben eller klasser med trin platform.
I de sidste stadier af rehabilitering øvelser vist på cykelergometer, elementerne af sport, lange ture. Enhver form for motion, før du tænder til uddannelse bør koordineres med den behandlende læge.
