I øjeblikket er den mest almindelige skjoldbruskkirtlen sygdom autoimmun thyroiditis. Dette er en kronisk skjoldbruskkirtel sygdom. Under indflydelse af antistoffer autoantistoffer på cellerne i dette organ, forekommer deres ødelæggelse. Som følge heraf opstår denne sygdom. På den måde er det godartet, så hvis du følger alle læge instruktioner, så vil det ikke genere.
Årsager til autoimmun thyroiditis
Der er flere årsager til forekomsten af autoimmun thyroiditis:
- Genetics. Hvis en af slægtninge havde en sådan sygdom, er det helt muligt, at det forekommer hos børn.
- Depression og stress. Nervøs spænding er dårlig for skjoldbruskkirtlen.
- Infektionssygdomme.
- Kroniske sygdomme i mundhulen kan også føre til forekomsten af en sådan sygdom.
- Dårlig miljøforhold, stråling. Ofte forekommer en sådan sygdom blandt fans at "ild" i solen, fordi ultraviolet også forårsager problemer i skjoldbruskkirtlen.
Kost
For at autoimmune thyroiditis ikke passede ind i et seriøst stadium, er det nødvendigt at vende sig til en specialist i tide.
Under denne sygdom er det nødvendigt at overholde en bestemt kost. I dette tilfælde skal du ikke begrænse dig til mængden af mad, fordi det vil føre til, at patientens tilstand bliver endnu værre. Du skal bare have hele ernæringen afbalanceret:
- Du behøver ikke at opgive din næringsrige mad og reducere mængden af kalorier du spiser. De bør være fra 1200 til 2000 for at opretholde en normal menneskelig tilstand. Hvis der er mindre, vil sygdommen forværre.
- Tag mad ofte, men i små portioner. Det er bedst, at patienten skal spise hver 3. time.
- Undgå at udelukke kød og fiskeprodukter fra mad. Faktum er, at de elementer, der er til stede i dem, bidrager til at forbedre funktionen af skjoldbruskkirtlen. I dette tilfælde skal fisk vælge fede sorter, men kød er bedre at bruge hvidt.
- Nødvendigt i kosten af en patient med autoimmun thyroiditis bør der være en masse frugt og grøntsager. De indeholder alle de nødvendige vitaminer, som vil have en gavnlig virkning på kroppen.
- Opgiv ikke fødevarer med højt kulhydratindhold. Kosten skal indeholde pasta, brødprodukter, kornblandinger. At reducere forbruget af sådanne produkter fører til en forværring af sygdommen.
- Kornfrugter bør generelt danne grundlag for kostfri ernæring for autoimmun thyroiditis. Hovedbetingelsen - de skal koges på vand uden tilsætning af olie. I ekstreme tilfælde kan du bruge lidt grøntsag. I de tilberedte retter kan du tilføje frugt eller for eksempel nødder.
- Forresten er forskellige slags nødder og frø også utroligt nyttige til behandling af denne sygdom.
- Brød er bedre til at spise rug. Derudover er det bedre, hvis det er lavet af fuldkornsmel.
- Meget ofte kan mennesker med denne sygdom udvikle osteoporose. Dette skyldes den øgede funktion af skjoldbruskkirtlen. For at forhindre dette sker, skal -produkter indeholdende calcium være til stede i personens kost. Det er æg, ost, alle mejeriprodukter. Giv ikke op på dem.
- Du skal drikke mineralvand uden gas.
Ikke anbefalede produkter
Men som med enhver terapeutisk kost er der begrænsninger. Der er fødevarer, der ikke må misbruges under behandling af autoimmun thyroiditis.
- kan ikke spise hirse og soja. Faktum er, at de indeholder isoflavoner. De forstyrrer syntesen af enzymer, som er nødvendige, når der oversættes skjoldbruskkirtelhormon T4 til T3;
- skal begrænse forbruget af chokolade, slik, slik;
- under forbud mod røget produkter;
- er også værd at begrænse indtagelsen af saltholdighed og dåsefoder;
- alle stegte også, du skal udelukke .Fedt og kogende bouillon er også kontraindiceret;
- i behandlingen af autoimmun thyroiditis skal du opgive alkohol, tobak, kaffe og stærk te. De spænder nervesystemet og påvirker kardiovaskulæren negativt.
- også krydrede krydderier skal også udelukkes fra deres mad.
Kosten til autoimmun thyroiditis har sine egne specifikke egenskaber, men det er ikke så svært at overholde. Det vigtigste er regelmæssighed. Du kan ikke afvige fra kosten i det mindste for at få et positivt resultat i behandlingen.
Livsstil i autoimmun thyroiditis
Udover ernæring, under behandling anbefales læger at overholde en bestemt livsstil.
- Fysisk stress bør reduceres. Denne sygdom følger jo meget ofte smertefulde fornemmelser i muskler eller led. Der kan være problemer i hjertets arbejde, tryk kan konstant ændre sig - det stiger eller falder. Desuden forstyrrer denne sygdom stofskiftet. Og det fører til, at skader kan øges. Derfor, hvis du stadig vil gå ind for sport, så er det værd at konsultere med din læge om, hvilke belastninger der passer til kroppen i denne tilstand. Og det er bedre at bruge mere tid i fri luft og gå til fods.
- Du må ikke misbruge ultraviolet. Et langt ophold på stranden vil ikke bringe noget godt til en person med en autoimmun thyroiditis.
- Hvad angår ture til havet, er der også begrænsninger. Hvis en person har et skjoldbruskkirtelstimulerende hormon, er det uønsket at blive i havvand i mere end 10 minutter.
- Det er nødvendigt at forsøge at undgå stressede situationer - mindre nervøs og bekymret.
- Desuden er det i tilfælde af nasopharyngeale sygdomme værd at straks kontakte en specialist, så der ikke er komplikationer.
Autoimmun thyroiditis er ikke sådan en forfærdelig sygdom, hvis den ikke er startet. Desværre er det i øjeblikket ikke helbredt fuldstændigt, ligesom diabetes mellitus. Men det betyder ikke, at en person bør betragte sig selv dømt. Ved de første tegn er det nødvendigt at henvende sig til eksperten for at aflevere analyser. Og så hold dig til en bestemt livsstil og kost. Og hvis du ikke trækker et skridt, vil resultaterne behageligt behage.
