kropsholdning, gangart let, fleksibel bevægelse typisk for mennesker, hvis skelet-systemet er i orden. Hvis leddene mister normal mobilitet og ømme fornemmelser i rygsøjlen og klinger mere og mere irriterende, den mulige årsag til sådanne displays er udvaskning af calcium fra knogle strukturer, der opstår ved osteoporose.
Osteoporose - en sygdom karakteriseret ved undertryk eller dystrofi knoglevæv, hvilket fører til knogleskørhed høj, hvilket øger risikoen for brud på de mest minimale belastninger, bøjning af lemmerne og nedre ryg højde.
knogler, på trods af sin uforanderlige og statiske opfattelse, er faktisk levende væv, der vokser, feeds og ødelagt. Calcium er den grundlæggende "byggesten" i alle knogler, der er ansvarlige for deres styrke.
Når calciummangel i kosten eller i lav assimilation nedsætter dens densitet knoglestrukturer.
Ældre mennesker modtaget frakturer af lange knogler og ryghvirvler, som regel
forblive sengeliggende og dør i løbet af få måneder.Osteoporose, førende dødsårsag, er i 4. sted( ifølge WHO).Eksperter bygge skuffende prognoser: i 2050 antallet af tilfælde af osteoporose vil stige tre gange.
Meget af dette sporstof kan være nødvendig i behandlingen af osteoporose hos kvinder. Hvad skal du vide om kvindelig osteoporose? Hvorfor kan en kvindes ryg skade? Lær om dette, hvis du er bekymret over dette problem. Calcium - hvorfor har du brug for det i kroppen?
- præparater med vitamin D: Calcium D3 forte osteomag, natekal, alfaD3 TEVA
- Calcitoniner: Miakaltsik, calcitrine, alostin
- Østrogener: klimonorma, estron, proginova, Klimov,
- hvorfor har vi brug i kroppen?
Ikke alene kræver knogler en tilstrækkelig mængde af dette stof. Calcium er aktivt involveret i mange vitale processer, der forekommer i forskellige organer og væv i vores krop:
- Arbejde hjerte. Hjertemusklen virker non-stop for livet. En ro for hjertet er afslapningsfasen. Calcium påvirker udryddelsen af en nerveimpuls i den glatte muskulatur, hvilket får hjertet til at slappe af og hvile et stykke
- calciumtilskud betydeligt accelererer blodpropper. Når kalkmangel selv mindre blødning stoppet lang, hvilket fører til en lang heling af sår og rifter.
- Calcium slapper skeletmusklerne ved at blokere overdreven stimulering af nerveender( calciumtilskud bidrage til at klare kramper )
- Utilstrækkelige mængder calcium - en af årsagerne til mandlig infertilitet .Sunde sædceller er forud for dannelsen af faste calcium, hvorved det bryder gennem æggeskallen. Calcium
- øger virkningen af antihistaminer , stabilisere cellernes tilstand secernerer histamin.
- I CNS ansvarlig for calcium vekslen af excitation og hæmning.
Daglig calciummangel i reglerne og
krop for forskellige kategorier af patienter, der er forskellige regler denne sporstof:
- Gravide kvinder og ammende mødre bør spise op til 2.000 mg calcium om dagen.
- I overgangsalderen har en kvinde brug for op til 1400 mg.
- Ældre har brug for 1200 mg.
- Voksne skal have op til 1000 mg.
- Unge bør tage op til 1200 mg.
- Børn 4-10 år nødvendige dosis er 800 mg.
- Børn op til 3 år - 600 mg.
calcium Lægemidler lægemidler er nødvendige til behandling af osteoporose
For vellykkede absorption af calcium fra fordøjelseskanalen kræver deltagelse af flere vitaminer( D, folinsyre ascorbinsyre) og mikronæringsstoffer( zink, mangan, magnesium, bor).
De mest effektive forbindelser er calciumcitrat og dicalciumphosphat. De bedste calciumpræparater indeholder nøjagtigt disse aktive stoffer.
Calciumcarbonat, østers calcium og calciumphosphat er godt fordelt i kroppen.
Det er nødvendigt at konsultere lægen om det enkelte lægemiddel i hvert enkelt tilfælde.
D3"> præparater med vitamin D: Calcium D3 forte osteomag, natekal er alfaD3 TEVA
Med hjælp af D-vitaminindhold af calcium i blodet stærkt forøget, hvilket forhindrer dens udvaskning og fremmer ophobning i knoglestrukturen. Sådanne lægemidler er kontraindiceret med en tendens til stendannelse i patienten.
Calcitoniner: Miakaltsik, calcitrine, alostin
Disse lægemidler har en høj virkning til at stimulere knogledannelse, inhibere aktiviteten af celler - osteoklaster( knogler breakers).
Østrogener: klimonorma, estron, proginova, Klimov,
anvendes af kvinder i overgangsalderen, at erstatte den manglende hormon, nødvendigt for calcium absorption knoglestrukturer.
Produkter indeholdende calcium
Traditionelt den bedste leverandør af calcium fra naturlige produkter, der anses ost , ost, yoghurt, selv i sesam, spinat, mandler indholdet af dette mineral er meget højere. Faktum er, at kun -produkter af animalsk oprindelse indeholder vitamin D , som fremmer mere fuldstændig assimilering af calcium.
Kød, makrel, sild, æggeblomme er også kilder til let fordøjeligt calcium. Kalkniveauet kan forøges ved hjælp af sojaprodukter: ost tofu, sojabøller, soja yoghurt.
vigtigt at huske, at produkter, der indeholder calcium kan anvendes som et profylaktisk middel anvendt til forebyggelse af ændringer i struktur og densitet. I det tilfælde, hvor en patient er allerede de første tegn på osteoporose, bør være udnævnelsen kompleks terapi , som vil indgå og fødevarer og farmaceutiske præparater af calcium og betyder normalisere udveksling af dette mineral i kroppen.
svagelige alderdom, som kommer sammen med osteoporose, kan du heldigvis undgå, hvis du husker fra en ung alder om den vigtigste opgave for forebyggelse af denne frygtelige sygdom - og redde dagen fylde sådan et vigtigt sporstof til hele kroppen - Calcium.
En anden opfattelse af optagelse af calcium i osteoporose kan se på denne video:
