Kramper i benene. Årsager, behandling. Fra hvad reducerer lægmuskler, tæer, om natten, i løbet af graviditeten. Hvad gør

Kramper i benene kan ske af forskellige årsager. Påvirker generelle helbred, alder, graviditet, og andre faktorer. For hvert tilfælde anvender vi individuel tilgang og behandling.

Kramper i benene - hvad er det

Konvulsive manifestationer kan karakteriseres ved pludselige spasmer, skarp, skarp smerte opstår, følelsesløshed i ekstremiteterne forårsaget af uregelmæssige sammentrækninger af musklerne.

Primært påvirkede fod eller kalv muskelmasse. Relief kommer først efter der er deres afslapning. Klassificeret sådanne sygdomstilstande, afhængigt af deres varighed og hyppighed.

sorter af anfald

Oftest er der 2 typer af spasmer: tonic og kloniske.

Mulighed 1 holder længere 2 nd iboende korte anfald af ikke mere end 5 minutter.

toniske kramper

Sådanne spasmer kan erhverve forskellige kropsdele. Manifestationer relateret til kalve, fødder og tæer kaldes "krampli". Sensations forårsaget af dem, er meget smertefuldt.

clonus

Hurtigt erstattet af tilstand af stress og afslapning af muskulære strukturer ledsage spændingen ved hjernebarken.

Sorter af muskelspasmer

Efter område, oversvømmer krampagtige smerter er også omfattet af klassificeringen.

lokaliserede spasmer

Denne variant påvirker en bestemt region, øge sin muskeltonus. Først nødhjælp gives til patienten på en bred vifte af lokaliseret tonic spasmer: fjernelse af alt lys, støj og lyd stimuli, der giver patienten fuldstændig hvile.

generaliserede spasmer

Når smerterne påvirker hele kroppen, eller det meste af det, lægerne kalder denne form for generaliseret. I dette tilfælde er der en samtidig reduktion af alle dækkede områder. Årsagerne kan være mange: epilepsi, hjerte-kar-sygdom, hjernesvulster og andre.

Kramper i benene: I hvilken læge til at tage fat på

Kontakt en særlig nødvendig, hvis en person er ofte nok til at føle kramper i mine ben. De grunde, som de opstår, skal du ikke forsøge at regne ud på egen hånd.

Terapeuten vil tildele patienten undersøgelse og passende medicinsk profil vil blive valgt i henhold til resultaterne, hvor behandlingen vil fortsætte.

Fra hvilke dukke kramper i musklerne i benene om natten - hvis årsager reducerer mund, manglende ben

Identificer flere grunde natlige anfald.

dehydrering

Overtrædelse vandbalance risiko for, at kroppen sammen med væsken forlader de ønskede ioner, sporelementer og andre stoffer. Ofte denne tilstand kan opstå, når overdreven sveden, men med en lille mængde vand forbruges. Også krænker de forkerte vedligeholdelse kostvaner.

diuretika

Den samme situation kan fremprovokere uregelmæssig udnævnelse af diuretika. Meget ofte dette fænomen er observeret hos ældre.

Mangel på sporstoffer og vitaminer

En anden almindelig årsag er manglen på næringsstoffer:

• magnesium;
• kalium;
• calcium (dårligt absorberet ved mangel magic);
• vitaminer «B» (de er ofte ikke nok for dem, der ikke forbruger kød);
• natrium.

Høj kropstemperatur

lægkramper ved forhøjede temperaturer opstår normalt hos små børn. Deres natur er stadig dårligt forstået, men der er spekulationer om, at de er forbundet med ustabilitet i nervesystemet.

muskeltræthed

Overload muskler fører ofte til natten kramper. Risikoen for denne type krampagtige læsioner stiger med aktiv sport, og hvis en persons arbejde indebærer tunge belastninger i løbet af dagen.

stress

Fænomenet kan forklares ved det faktum, at i stressede situationer opstår en mangel på calcium i mennesker.

Sidstnævnte på sin side er ansvarlig for en lempelse af muskelvæv.

osteochondrose

Mund sygdom er associeret med lidelser i lændehvirvelsøjlen. Spasmer af de nedre lemmer - er ingen undtagelse. Denne konsekvens er en komplikation af slidgigt.

Patologiske ændringer af fartøjer

Når der skiftes vaskulær struktur, som det sker med åreknuder, kan forekomme om natten kramper. De er kendetegnet ved at trække fornemmelse, skarp smerte og "forstening."

fornærmelse

Dårlig cirkulation i hjernen ikke passerer uden at efterlade spor: mange celler dør, dannes cystiske kaviteter.

Døende væv kan blive en årsag til krampagtig smerte.

andre sygdomme

Ovennævnte lidelser - er kun en lille del af de mulige forklaringer på anfald. Præcis diagnose kan kun sætte en læge.

Kramper hos kalve og tæer under graviditeten - årsager

Den drægtighedsperioden barn - en lykkelig begivenhed, men samtidig overskygger de forskellige ubehagelige symptomer. Kramper ben fremtidig mor til de almindelige årsager, som under graviditeten, mange skjulte sygdomme åbenbart forskellige sfærer.

Der er en styrkelse af åreknuder, give sig til kende karsygdom. Ud over denne øgede belastning på den nedre del af kroppen, fordi den voksende mave hver dag har mere og mere tryk.

Men det er ikke nødvendigt, at de spasmer opstår i den gravide som følge af en sygdom. Hvis de bliver synlige i andet og tredje trimester, årsagen er mangel på calcium. Dette stof begynder at aktivt at blive involveret natten. Mødre ofte ikke har nok af sin størrelse, efterhånden som barnet opfanger mest for sig selv - dermed grunden natten smerte.

Gynækologer, startende fra 2. trimester ordinere calcium og magnesium B6 at støtte kroppen. Sidste forberedelseskurser bruges flere gange for at forbedre fordøjeligheden af ​​1. komponent er taget før sengetid.

Kramper i benene hos børn - årsager

Til voksende organisme sådanne smertefulde muskelsammentrækninger er af stor fare. Det øger risikoen for skader på tidspunktet for angrebet lemmerne.

Krampagtige mobilitet sker hos spædbørn: det ligner en nervøs tic. For et barn angreb er smertefri, men det er grunden til omdannelse til børnelæge, fordi det ikke er normen.

Børn op til 1 år, kan sådanne symptomer tyder mental retardering og andre alvorlige krænkelser. Teenagere, der lider af kramper, ofte har problemer med nervesystemet.

Årsager til kramper i lægmusklerne, når du trækker benene

En af de mest sandsynlige årsager til sural spasmer under stramning anses for ringe omsætning i dette område.

Hvorfor det reducerer kramper i benene i vandet

Svømning i en sø eller flod, kan du føle en skarp smerte og følelsesløshed i benet. Denne effekt er farlig, fordi, uden at føle lemmerne, er det vanskeligt for en lang tid holdt på overfladen, og hvis den ulejlighed findes på store dybder, den person i fare for at drukne. Dette skyldes hypotermi muskelvæv.

Temperaturen i reservoiret, bør ikke være mindre end 18 grader, ellers forårsage kraftige fald muskel snit. Korrekt opførsel i denne situation er det trække fremad af foden, der forårsager kalven til at slappe af. Denne proces er smertefuld, men nødvendig. Lettet, bør straks bevæge sig mod kysten.

Kramper i benene i atleter (efter fysisk anstrengelse)

Disse virkninger opstår som regel på den forstærkede uddannelse rettet mod en bestemt del af kroppen. Muskler bliver "tung", svært at røre ved, og de kan ikke slappe af.

Uerfarne atleter, der ignorerer vigtige principper under træning, såsom opvarmning og en gradvis stigning i belastning, hvorved der opnås benet kramper.

Kramper i benene efter at have drukket alkohol

Moderat forbrug af alkohol ikke forårsager nogen effekt, men når det bliver kronisk, kan alkohol forårsage krampeanfald. Dette sker med en skarp tilbagetrækning af en afhængig person varm drik. Statistikker viser, at 10% af alle alkoholikere lider dette symptom. Smerter i benene trækker og trykstyrke.

Hvad hvis trange kramper i benene og ikke lade gå - hvordan du hurtigt fjerne krampe i benet

Den første ting at gøre, når begyndt syndrom: justering for selv at trække vejret, gå ind i en hvilende tilstand. Der er en udbredt misforståelse, at du skal holde op med en nål pik, men denne metode er tvivlsom og usikker.

En injektion indebærer en risiko for infektion under huden. Hertil kommer, kort smerte, som det forårsager, skal fremprovokere en refleks sammentrækning snarere end afslapning af musklerne.

Effektive metoder kaldes varm komprimerer, massage. Sidstnævnte metode har visse begrænsninger: Det er ikke at blive behandlet for åreknuder.

Massage lægmuskler og tæer

Plus denne metode er muligheden for selv-eksponering. Han er en god forebyggende foranstaltning, men i løbet af forværring bør gå videre med forsigtighed for ikke at såre de bløde væv.

1. Uanset årsagerne, med kramper i benene har brug for at udføre lys stroking hænder, der starter fra bunden.
2. Forbedre tilstanden af ​​en lussing.
3. Find det punkt i midten af ​​foden bør anvendes en cirkulær bevægelse med sin tommelfinger.
4. Det er nødvendigt at ryste armen fra side til side.

Lette øvelser til benene: fleksion-forlængelse

Læger anbefaler at udføre komplekse om aftenen før sengetid for at forebygge forekomsten af ​​natlige anfald. Alle bevægelser er lavet i et roligt tempo, uden ryk og barfodet.

• I siddende stilling skal være glat bøjning og strækning af tæerne.
• Derefter foretage cirkulær bevægelse stopper.
• Alternativt hæve ben og sokker trukket til gulvet.
• I den samme position, "skridt" fra hæl til tå og tilbage igen.
• Stående med sine hænder på en stol, stod op på tå af det venstre ben og bøj højre knæ. Derefter gentage det samme for den anden side.

Varm komprimere eller varmedunk

Anvende varm overflade - er en af ​​de mest effektive lægemidler til behandling af konvulsive smerte. Det fremmer vasodilatation og afslapning til stressede del.

Husk på, at varigheden af ​​eksponeringen bør være moderat for at undgå forbrændinger. Mere vigtigt at overveje overordnede: Brug ikke et varmeapparat eller komprimerer ved en forhøjet temperatur, hvis der betændt.

Hvorfor et ømt ben efter anfald

Den resterende smerter kan vare i mere end en uge. Det er forbundet med iltmangel, nedsat blodgennemstrømning, overspænding og andre situationer. Ofte er dette fænomen er almindelig hos ældre mennesker, men de unge mennesker kan også blive udsat for det, især gravide kvinder, og professionelle atleter.

Behandling af lægkramper hos ældre

Ifølge statistikker, 50% af de ældre klager over kramper i benene. Grundene til, at dette sker for at være forbundet med sygdom, mangel på mikronæringsstoffer. Emergency læge diagnosticere dette fænomen, førstehjælp og forklarer til patienten yderligere foranstaltninger.

Afhængig af den identificerede sygdom specialist foreskriver passende medicin og vitaminer.

Behandling af kramper i benene narkotika

Det er vigtigt at forstå, at narkotika har en effekt ikke på sig selv krampagtige smerter, og hvad der forårsager dem. Da disse situationer kan være anderledes, og være placeret i forskellige områder, narkotika og medicin ordineret individuelt.

Tabletter af kramper i benene: kalium og magnesium præparater (asparkam, Pananginum, magnerot)

Stoffer, der indeholder kalium og magnesium i forskellige former, der er ganske meget fra konventionelle vitamin komplekser til potente kemikalier.

• Asparkam sælges i form af tabletter eller injektion væske. Hans teknik vist i muskulær overbelastning og andre lidelser. Kontraindikationer vedrører nyre og blære. Under graviditet, er det stof må anvendes, men med forsigtighed.
• Panangin - en analog, som, blandt andre afvigelser specialiseret i at genskabe hjertet til at fungere ordentligt. Før brug skal du blive fortrolig med dens kontraindikationer og bivirkninger, skal du kontakte din læge.
• magnerot - en mere midler til at give magnesium i kroppen. Sin særegenhed ligger i det faktum, at metoden til levering bekvemt for assimilation og penetration direkte i muskelvæv.

Calcium med kramper i benene

calcium mangel forårsager nat lægkramper. Årsagerne til dens knaphed og fattige fordøjelighed ligge i manglende forbrug eller ubalance i den menneskelige krop. Den daglige sats af mikronæringsstoffer for kvinder eller mænd spænder fra 450 til 800 mg. Under graviditet, dette tal stiger til 1.500 mg. For en person engageret i sport, er det mindste er lig med tusind mg.

Spædbørn op til 6 måneder er tilstrækkelig til at forbruge 400 mg af stoffet, og ældre børn - 600. Startende med den 1. i året, som svarer til det ønskede antal på 800 mg.

Hvilke vitaminer til at tage med kramper i benene

Vitamin kompleks for obligatorisk anvendelse:

• B1 eliminerer iltmange af musklerne;
• B2 er ansvarlig for ledningen af ​​nerveimpulser;
• B6 - et element involveret i konstruktionen af ​​celler der er egnede især spædbørn;
• B12 Den regulerer biokemiske processer oxygenater;
• E Det udvider blodkarrene, nedsætter viskositeten af ​​blodet;
• D Den genopretter balancen mellem kalium og magnesium.

Hvad salver hjælp fra kramper i benene: heparin salve troksevazin gelsalve på grundlag af hestekastanje

For at lette anvendelsen og behandlingen af ​​en række forskellige geler.

Heparin salve forbedrer den venøse blodgennemstrømning, fordi det er ordineret til mennesker, der har åreknuder. Hun gnides ind i huden to eller tre gange om dagen i 10 dage.

Troksevazin - gel er et bredspektret, næsten ingen kontraindikationer og er effektiv i kramper i benene. Årsagerne til denne handling er i den aktive substans, der har en naturlig oprindelse. Forbud mod brug af eksperter kaldt 1. trimester af drægtigheden og barn overfølsomme over for komponenterne.

Fortjente populære salver, skabt på grundlag af hestekastanje. Dette anlæg har ejendomme, der har en gavnlig effekt på det ramte område af spasmer. Ud over dette kastanje salve fjerner ødem, forbedrer blodcirkulationen, styrker blodkarrene.

Glycerin at fjerne kramper i benene

Som adjuvans egnet farmaceutisk glycerin. De gnide kalve og tæer natten som sædvanlig creme.

Drikkevand med kramper i benene

Ud over fødevarer bør reguleres som en drikke mode. Mængden af ​​væske pr dag bør være 2 eller 3 liter. Det omfatter juice, frugtdrikke, frugtdrikke, vand, grøn te. Forbrug af sort te og kaffe bør begrænses. Også, er det ikke nødvendigt at misbruge drikkevarer har en vanddrivende effekt, for at undgå tab af nødvendige sporstoffer.

Behandling af natlige kramper i benene ved folkemusik retsmidler

Også af lægemidler, som er almindelig anvendt folkemusik retsmidler.

æble cider eddike

Dette produkt fremstilles i kombination med honning og vand og fortæres af mennesker til profylakse af natlig angreb. Den 1.. væske kræver 2 spsk. l. eddike.

citronsaft

Folks måde at bruge citron er nyttig i tilstedeværelsen af ​​mund betingelser. Presset juice smurt fodsålen, og derefter selv-tørring sok er slidt. Denne procedure bør ske to gange om dagen i 2 uger.

Laurbærblad, infunderes i en vegetabilsk olie

Til behandling af kramper i benene i traditionel medicin praktiseres tinktur Laurbærblad i smør. Årsagen til brug kan også være træthed af de nedre lemmer. Greens taget i andele på 1 til 5 dele oliebestanddelen.

Du kan bruge en række forskellige vegetabilske olier: solsikke, oliven, hørfrø og andre. Indgyde midler anbefales i et mørkt sted i mindst 2 uger. Smurt på syge områder, der skal forbedres.

Alkohol tinktur af syrener

Lilla blomster infunderes i vodka, anti-inflammatorisk og smertestillende effekt.

Men det er værd at huske, at der i forfald glycosid syringin (stof i lilla) for at danne blåsyre, som hun - giftig.

En afbalanceret kost med kramper i benene

Den daglige menu bør være nuværende produkter såsom yoghurt og ost. Også en god kilde til calcium er kidneybønner. Ernæringseksperter anbefaler at drikke et glas mælk om natten.

For at afslappe musklerne har brug for silicium. De er rige på hvidløg, fordi denne grøntsag bør spise til middag.

For at gøre op magnesium i kosten bør indeholde persille, dild, purløg, Laminaria, abrikoser, dadler, figner.

Årsager til kramper i benene er meget forskellige. Nogle gange afslører de ingen særlige undersøgelser er vanskelig, fordi du skal søge bistand fra en kvalificeret tekniker.

Videoer om kramper i benene

Kramper i benene. Årsager og behandling:

Kramper i benene. Årsager og behandling af simple måder: