Cracking i knæene. Årsager og behandling, folkemusik retsmidler, salver, gymnastik Bubnovskaya og andre teknikker

Cracking i knæene indebærer klik offentliggjort samlinger, som i aktiv bevægelse, og i løbet af inaktivitet. Patologi optræder ofte i atleter. Eksperter opmærksom på, at dette problem generer voksne og selv børn. Årsager og behandling er beskrevet i denne artikel.

Cracking i knæ uden smerter som en variant af normen

Cracking i knæene kan være en variant af det normale. Definition funktion i dette tilfælde er den manglende smerte. Cracking i knæ, årsager og behandling af som er beskrevet senere i denne artikel, eksperter forklare på forskellige måder. Nogle mener, at dette skyldes forøgelsen af ​​gasbobler i væsken, vaskning af den fælles.

Fælles hulrum i sig selv øger, hvilket medfører en klikkende lyd. Bobler opløses. Dette gør det muligt for fælles at tage en startposition. Fremgangsmåden kan forårsage stykket. Nogle eksperter hævder, at stykket kan blive provokeret ved at snuble på en flok fremspringende knoglerester. Klik høre mere stille.

Symptomatologien af ​​sygdommen i knæet

Defeat knæ degenerative, inflammatoriske eller traumatiske natur har en masse til fælles.

Almindelige tegn inkluderer:

• tæthed;
• krænkelse af en kop mobilitet;
• hævelse;
• ophobning af effusion efter klatring eller køre bil;
• tilstedeværelse af smerter i den forreste del af knæet;
• en følelse af tyngde;
• forstuvning;
• hypertrofi af synovialmembranen;
• rødme af huden omkring knæet;
• føle kulden;
• stigning i sveden;
• feber;
• gangbesvær.

Den vigtigste fase af sygdommen

Indledende fase iboende intens smerte og ledsmerter. I det andet trin bliver patologi akut. Hun er uløseligt forbundet med hærdning af brusk, der kan vokse ind i knoglen. udvikler også betændelse i synovial membran. I avancerede tilfælde provokeret byld, hjælper med at forsegle ledkapslen.

I det tredje trin aftager den inflammatoriske proces. I denne fase er der en udtynding af brusk og deres efterfølgende ødelæggelse. Der er ar. I nogle tilfælde er benet forlænges eller forkortes. Smerten bliver mere intens, når skiftende vejrforhold. Fremgangsmåden kan føre til handicap person.

Farlige, hvis et stykket i leddene?

De fleste eksperter mener, at behandlingen kan gives, når tilføjelsen af ​​en stykket manifesteret smerte. De signalerer den potentielle byspredning brusk. Hvis stykket bekymringer hele tiden uden smerte, den bekymring er ikke nødvendig.

patologi Årsager

Cracking i knæ, årsager og behandling, som eksperter forklare på forskellige måder, som regel udløst af nederlaget i en eller flere strukturer i dette område. Betændelsen kan udløses af en sygdom i kroppen eller fede.

artrose

Patologier forbundet med den langsomme ødelæggelse af brusk. Der er en stigning på ændringer i knogler og ledbånd.

medfødte faktorer

Også ikke udelukkes genetiske baggrund. Generelt patienter ortopædi klinikker - de ældre. Men det sker, at sygdommen påvirker og unge voksne. I dette tilfælde er det almindeligt at tale om arvelighed. I nogle tilfælde genetiske patologi er utilstrækkelig produktion af ledvæske.

Konsekvenserne af skade

Alle knæskade kan føre til en inflammatorisk proces. Problemet kunne udløse en overtrædelse af blodstrømmen til vævene.

overvægtige

Stykket er resultatet af fedme, som forårsager hormonal svigt. Når overvægtige den største byrde falder på det område af knæet, der provokerer ødelæggelsen af ​​brusk.

iført en vægtløftning

risiko gruppe består af mennesker, der har en tung belastning på knæ. For eksempel, arbejdstagere og sportsfolk.

Ulemper ved kost mad

Crunch udløst af et højt indhold af fosfat i kroppen og kulhydrater.

Forårsage en stykket i knæleddet er i stand til:

• øget indtag af fedt kød;
• rygning;
• pickles;
• halvfabrikata;
• bageriprodukter;
• mejeriprodukter med en høj procentdel af fedt;
• krydderier.

Andre årsager til en crunch

Smertefulde fornemmelser kan være udløst af andre årsager.

Disse omfatter:

• tilstedeværelsen af ​​stress;
• en mekanisk overbelastning;
• hypotermi;
• allergiske reaktioner;
• Reiters sygdom;
• besejre kroppen indre parasitter;
• tuberkulose af knogler;
• lungebetændelse;
• seksuelt overførte sygdomme;
• tilstedeværelsen af ​​svampeinfektion;
• psoriasis;
• hepatitis
• lupus erythematosus;
• osteoporose;
• blodkræft;
• hæmofili.

Hvortil lægen spørge?

Cracking i knæ - årsagen til, er det ønskeligt at se en specialist. Læger vil undersøge og ordinere behandling af traumatologi, ortopædi og reumatologi. Særlig opmærksomhed er givet til klinisk præstation. At bekræfte diagnosen udføres laboratorium og instrumentelle forskningsmetoder hvorpå behandlingsregime bestemmes.

diagnostik

Diagnostiske aktiviteter omfatter udførelse af:

• Generel blodanalyse;
• biokemisk analyse;
• generel urinanalyse;
• ultralyd;
• Røntgenstråler;
• artroskopi;
• CT;
• MR;
• scintigrafi.

behandling

Cracking i knæene, årsager og behandling som nærmere beskrevet fagfolk indebærer brug af narkotika.

Normalt kuperet sygdom:

• ikke-steroide lægemidler;
• glukokortikosteroider;
• antibiotika;
• hondroprotektorami;
• vitaminer.

Det er også almindeligt anvendt fysioterapi, motion terapi og massage. Folk retsmidler er i tillæg til medicin behandling. I nogle tilfælde er kirurgi vist.

Hvilken medicin er ordineret af en stykket i dit skød?

medicin behandling af betændelse i knæet kræver antibiotika. Midler til denne serie skal bemærkes cephalosporiner, ceftriaxon, cefepim, gentamicin, amoxiclav, Sumamed. Til lindring af smerter ved anvendelse af Ibuprofen, aspirin, indomethacin. Når intens knæsmerter er tildelt Tramadol eller promedol.

Denne narkotiske smertestillende midler, som udleveres udelukkende på recept.

Indomethacin - stærke ikke-steroide middel. Det fremstilles i form af salver, suppositorier, tabletter og opløsning. Aspirin er et populært middel. Det forhindrer ødelæggelse af brusk, eliminerer betændelse og hævelse. Til lindring af smerte anvendte ikke-steroide lægemidler ved injektion. Diclofenac er normalt udpeget, Voltaren, baclofen, Mydocalm, Sirdalud, Ambene.

Kortikosteroid midler anvendes i tilfælde af lav effektivitet af ikke-steroide lægemidler. Tseleston tildeles normalt, Hydrocortisone, Diprospan, Kenalog, hyaluronsyre. Injektioner har anti-inflammatoriske og analgetiske virkninger.

Smerte og inflammation i knæene stoped anvendelse lokalanæstetika i form af en salve, gel eller creme. Den mest effektive måde omfatter Voltaren Gel, Diclofenac, Fastum gel Kapsikam, Nise gel, meloxicam, ketoprofen, Nimesulide, Ortofen, Artrozilen.

Hondroprotektory anvendes. I denne serie, skal det bemærkes, en kombination af lægemidler Artron komplekse Moveks, Teraflex og multi-agent Chondroitin, Don, Glucosamin, Struktum. Varigheden af ​​deres ansøgning bestemmes af en specialist, afhængigt af graden af ​​sygdomsudvikling.

Et eksternt præparat i form af salver, cremer, geler besidder et lavt niveau af effektivitet. Af disse, skal det bemærkes, Chondroitin, og Chondroxide Artrin. Normalt de tjener som yderligere ressourcer til primær terapi. Effektiviteten af ​​deres anvendelse stiger under fysisk terapi.

Fra forberedelserne til intramuskulær injektion skal bemærkes Alflutop, Mukosat, Elbonu, hondrolon, Don. Intramuskulære injektioner anvendes i den akutte fase af sygdommen.

Der er også midler til at introducere ind i fugen. Af disse, skal det bemærkes, Sinokrom, Noltrex, Adgelon, Hyalgan, Singial. Genoprettelse af brusk og knogler morfologi bidrager til vitamin B-kompleks, caroten, tocopherol, calcium, zink og fosfor.

B-vitaminer	Benevron BF Milgamma
Det kompleks af vitaminer og mineraler	Duovit, Centrum, Vitrum, Complivit, Alfabet
calcium D3	Complivit Calcium D3, Regenium, Calcium Dz Nycomed
Kosttilskud	Glucosamin forte Collagen ultra, Inzhoy enti

laserterapi

At opnå maksimal effektivitet 7-10 viser en laser behandlingssession. Den positive effekt kan mærkes i en måned efter konferencen.

De vigtigste fordele ved fremgangsmåden omfatter:

• hurtig lindring af den inflammatoriske proces;
• aktivering af humoral immunitet;
• smertefri procedure;
• udføre manipulationer uden anvendelse af farmakologiske midler;
• fremragende kompatibilitet med manuel terapi.

Laser terapi for at undgå kirurgi.

Artikulær gymnastik Bubnovskaya: Teknikken, værdighed, regeludførelse

Gymnastik Bubnovskaya baseret på genoprettelse af den artikulære funktionalitet med svækket morfologi. Han udviklede et sæt af øvelser for knæene.

Fordelene ved denne implementering bør omfatte udstyr

• stigning i muskeltonus;
• smertelindring;
• eliminering af ødem;
• simpel øvelse.

I øvelser kompleks ved denne metode kræver ikke mere end 1 time. Klasser aktivere alle de ressourcer af kroppen, øger vitalitet og giver en god stemning.

At de er så nyttige som muligt, er det tilrådeligt at holde sig til de generelle regler:

• før træning at gennemføre en fem minutters warm-up;
• begynde øvelser gennem 1 time efter indtagelse;
• kan forbruge store mængder vand;
• gøre øvelserne regelmæssigt;
• udføre bevægelser i et moderat tempo;
• gradvist øge belastningen;
• opretholde en stabil vejrtrækning;
• at reducere amplituden af ​​bevægelse, når smerte opstår;
• Gentag hver øvelse mindst 10 gange.

Et sæt af øvelser på Bubnovsky indebærer brug af specialiserede undervisere, arbejde, som er udført under vejledning af fagfolk.

brugte sportsudstyr anbefales ikke hjemme. Hvis denne teknik er langvarig smerte, er det bedre at opgive dens gennemførelse. Efter afslutningen af ​​gymnastiske øvelser ikke tilrådes straks taget til husholdningen. Det er nødvendigt at stabilisere hjerteslag.

Øvelser på maven

Disse øvelser bidrage til at mindske smerter. De er meget effektive til degenerative og dystrofiske læsioner af leddene.

• Lig på maven og bøje benene. Træk dem én efter én til balderne.
• Bøj benet i en ret vinkel. Hold i 5 sekunder.

Øvelser på bagsiden

• Løft dine ben og tilbageholde dem i 5 sekunder.
• Liggende på ryggen efter øvelserne udføres:
• Spænd brystet bøjede ben.
• Hæv din ryg og bøje. Spænd sok og forsinkelse på 5 sekunder.
• Bøj og unbend hans ben, forsøger at opsummere fødderne tæt på balderne.
• Løft fra gulvet udstrakte ben og holde dem i stillingen i 15 sekunder.
• Gennemfør øvelsen "cykel", der simulerer pedalerne.
• Bøj knæene. Bøj og unbend dem én efter én. Det bør rejse et bassin.

Sådanne øvelser hjælpe:

• styrke musklerne;
• øge elasticiteten af ​​ledbåndene;
• lindring af smerte;
• forbedre blodgennemstrømningen.

Øvelser på alle fire

Udføre øvelser bør være smerteligt. Indledende på knæ kjole bandage med is.

• Knæl, lean på en stol og tage et skridt fremad 2 gange. Antallet af trin til at stige gradvist.
• Sænk din bagdel på hælene, sat på rulle kalv område. Hold 10 sekunder position. Ved udgangen for at holde knæet massage.

Strækker øvelser

• Sid på gulvet, spænde hænder og fødder til at forsøge at udånder, trække dem frem. I dette tilfælde, albuer røre gulvet.
• Sid på gulvet. Bøj det ene ben, holde den anden udbedret i knæet med selve tå. Som du ånder ud, trækker stammen til den rettede ben. Skift ben og gentag øvelsen.
• Sid på gulvet, tage den højre fod og udånder, trykker hende til ham. Sæt bøjede ben til sin ret, og træk det til den udstrakte venstre. Højre knæ ikke at tage ordet.
• Lig på maven, tage din højre fod med venstre hånd og forsøge at rive hofterne fra gulvet så højt som muligt. Den samme øvelse med det andet ben.

terapeutisk øvelse

Den daglige udførelse af gymnastik - en nødvendig betingelse for inddrivelsen. Det er nyttigt at swimmingpoolen og cykling.

Den foreslåede sæt af øvelser udført liggende:

• Det venstre ben er bøjet og tæt på brystet. Gør det samme til højre.
• Benene er udrettet. Presset knæ af det ene ben til gulvet, spænde musklerne. Hold i 5 sekunder.
• Balder skjules i hånden, respiration forsinket mave tilbagetrukket. Rettede ben stige med 8 cm og begynde på kryds og tværs bevægelse.
• Ben er strakt. Knees presset mod indersiden af ​​gulvet. Fødderne holdes ved skulder bredde. Den venstre ben drejes til venstre og derefter til højre. Ligeledes fra højre.

andre teknikker

Cracking i knæ, årsager og behandling skal gives af en specialist, elimineres og fysioterapi. I ekstreme tilfælde ty til kirurgi.

Af fysioterapi skal bemærkes:

• Ultraviolet bestråling. Det lindrer smerte ved at akkumulere specielle stoffer i knæområdet, hvilket reducerer følsomheden af ​​nervefibre. Planlagt til at udføre 7-9 sessioner hver dag.
• Elektroforese. Det anvendes i kronisk. Ved hjælp af lavfrekvent elektrisk strøm til huden for at indgive medikamentet. Metoden gør det muligt at stoppe den intense smerte. At konsolidere resultaterne holder 15-20 procedurer anbefalede.
• Centimeter højintensive terapi. Den er baseret på virkningerne af varme, hvilket bidrager til at forbedre blodcirkulationen, optimere funktionaliteten af ​​blodkar. Metode fremmer regenerering af beskadiget brusk og eliminering af inflammation.
• Højintensive magnetisk terapi. Den er baseret på virkningerne af magnetfelter på det beskadigede væv. Fremgangsmåden letter stimulering af muskler, forbedre metaboliske processer, optimering af blodgennemstrømning, regenerering af knæleddet.
• Ozonbehandling. Læsionsstedet indføres ved en vis dosis af ozon nål. Fremgangsmåden letter en øjeblikkelig lindring af smerte, genoprettelse af beskadigede konstruktion, indstrømningen af ​​synovialvæsken. Behandlingsforløbet består af 10 procedurer udføres tre gange om ugen.
• Hydrogensulfid og radon bade. De forbedrer blodcirkulationen, øge produktionen af ​​ledvæske. Bade anvendes i specialiserede sanatorier. Normalt afholdes 10-15 procedurer. De har en høj effekt.

Degeneration af brusk og svær deformitet af knæleddet kan føre til behov for kirurgisk indgreb.

Det er normalt udføres:

• artrodeseAntagelse af fuldstændig fjernelse af det fælles væv. Dette er en radikal måde og er sjældent brugt.
• Artroskopisk debridment. Den udføres gennem artroskopets. Fjernet beskadiget væv.
• Endoprotese. Denne operation fjerner følelsen af ​​smerte i knæet i 20-25 år. Alle andre metoder som effektive som denne type operation.

Hvordan man behandler en folkemusik retsmidler, opskrifter

Folk retsmidler behandling indebærer brug af salver, afkog, tinkturer, rastirok, komprimerer, bade. De tjener som supplerende terapi til den vigtigste medicinsk behandling. Deres gennemførelse bør aftales med din læge.

salver

Traditionel medicin tilbyder opskrifter til salver:

• Tag 5 Buckeyes. Grind dem til et fint pulver. Tilføj solsikkeolie og bland indtil konsistens af creme fraiche. Smelteblanding blev dampet og protomai i en halv time. Midler anvendt på det angrebne område natten. Ansøgning udføres i form af gnidning. Og kan bruges efter behov.
• Mark sprit, glycerin, honning og iod ligeligt. Lad blandingen brygge 2 timer. Det færdige salve at gnide massage bevægelser i det berørte knæet.
• crunch Også knæ elimineres af afkog og infusioner.

Afkog, infusioner

De følgende opskrifter:

• Tag 100 g birk knopper. Hæld 500 ml vodka. Indgyde i 2 uger. Betyder, anvendes på daglig basis. Fortynd 30 dråber infusion i en lille mængde vand og drikke i en halv time før et måltid. Tag 3 gange om dagen i 2-3 uger.
• Tag 2 spsk. l. lingonberry bær og hæld dem 1 liter kogende vand. Trække i en halv time. Tag en halv kop 3 gange om dagen før måltider for 10 dage.

Gnide, slibning i

midler er også meget brugt til rastirok:

• Tag 100 g honning og bland det med 5 g mumie. Inden 7 dage efter påføring på det angrebne knæ om natten. Hægte en varm klud.
• Mark 1 kop sennep og 50 g kamfer. Stir ingredienser tilsættes 500 ml lægemiddel alkohol og 1 æg protein. Blandingen blev infunderet i en forseglet beholder i et køligt og mørkt i 7 dage. Knæ gned 3 gange om dagen.

• Tag 300 ml vodka og fortyndes med vand i forholdet 2: 1. Tilsæt 10 til de flydende pulveriseret dipyron tabletter, kamfer 10 ml alkohol og 30 dråber iod. Blandingen insistere 3 uger. Daglig gned knæet i en måned.

komprimerer

Traditionel medicin tilbyder pakker:

• Tag yoghurt og renset ler. Bestanddelene tages ligeligt og blandes indtil ensartethed. Den resulterende blanding blev sat i et vandbad i 5 minutter. Medicin køligt og sat på et knæ om natten, lukker komprimere papir, cellofan og varm dressing. Om morgenen skyl og anvende en komprimere på knæet creme med varmende effekt.
• Bland æble eddike og honning i forholdet 3: 1. Betyder anvendes på knæet, og på toppen sætte et stykke kål eller krus. Kompresset skal opretholdes 6 timer. Kurset er 1 måned.
• Mark 10 laurbærblade kamfer og 50 ml. Male ingredienserne til en tilstand af papirmasse. Blandingen blev påført komprimere vævet. Komprimere ældet i 2 timer. Behandlingsforløbet er 10-30 dage.
• Tag en almindelig hvidt kridt. Male det til pulver og blandes med yoghurt til en tyk konsistens. Frakke blanding sprød knæbind papir til at komprimere og binde cellofanen dække varmt tørklæde. Komprimer gjort for natten. Om morgenen vaskede han væk.

bad

For at forberede følgende opskrifter brug af bade:

• Tag 100 g formalet bulmeurt og hæld 1 liter kogende vand. Blandingen henstår i 30 minutter og filtreres derefter, og der tilsættes 10 liter varmt vand for at lave en fodbad. Når du knuse den knæene procedure udføres ikke mere end 3 dage. I dag til at gøre 1-2 bade.
• Tag 100 g havsalt, og 100 g soda. Opløs dem i 10 liter varmt vand. Fordyb dig i karret ben, så knæet var dækket med vand. Knæet holdes i badet i 15 minutter. Samtidig er det konstant masseres. Efter proceduren, sat på uldne strømper ben og pak dem med et tæppe.

smertestillende medicin

For smerter omfatter følgende opskrifter:

• Tag 100 g blade og bark af hyldebær. Hæld 1 liter kogende vand. Trække i 40 minutter. Drik en halv kop 3 gange om dagen.

• Tag 6 grankogler. Bryd dem med en hammer og hæld 500 ml vodka. Blandingen insistere 3 uger. Tinktur bliver mørkebrun. Stamme og stamme ind i mørke glasflasker. Tag 1 spsk. l. betyder opnået og blandet med 1 time. l. honning. Præparatet påføres på gaze og gælder for knæet, wrap med cellofan og varm. Knæet smerter forsvinder. Proceduren er gjort før sengetid. Kurset er 3-4 dage.

Self-massage

Cracking i knæene elimineres gennem regelmæssig massage. Han forbedrer blodcirkulationen, forbedrer mobiliteten for de berørte fælles. Det vil være godt, hvis proceduren vil holde en ekspert, men selv-massage har ikke mindre effektiv.

Når selv-massage hver bevægelse udføres 7 gange.

Procedurens effektivitet vil være højere, når der anvendes en varmende virkning salve eller creme baseret på bigift. Behandlingen slutter med lette slag, der holdes over samlingen og derefter under den.

Massage indebærer:

• hænder rotere i en cirkel;
• presses af bevægelse omkring fremspringet af tommelfingeren;
• aflytning fingre.

Når selvet er farligt?

Til selvbehandling specialister er ekstremt negativt. Terapi gennem medicinering bør gennemføres så hurtigt som muligt. Når utidig behandlingsproces tager akut. Særlig farlig selv-arthrose, afskaffelse af hvilket kræver specifikke tilgange.

Slidgigt er i stand til at provokere nederlag indre organer og systemer. Oftest påvirket skibe og hjertet. ledsygdom bliver irreversibel. Patientens tilstand forværres. Cracking i knæene, under alle omstændigheder, er det umuligt at fjerne selvmedicinering. Årsager og behandling af en læge skal afgøre, på baggrund af erfaringer og nuværende behandlingsregimer.

Videoer om årsager og behandlinger af en stykket i knæene

Sådan fjerner du en stykket i hendes skød, og forbedre den fælles mobilitet:

Årsagerne til en stykket i skødet: