Hormoner påvirke, hvordan vægt, vægtøgning hos kvinder, mænd, hvordan man taber, tage på i vægt

Hormoner påvirker både vægten af ​​den person, og de andre vigtige funktioner i kroppen. Ud fra antallet af udviklede biologisk aktive stoffer afhænger af metabolisme og vægttab forbundet med denne proces eller sæt af vægte.

Det er vigtigt at vide, hvordan hormoner påvirker vægt og hvad er forskellen på det hormonelle system i både mænd og kvinder.

Hvad er hormoner

Hormoner er biologisk aktive stoffer, der produceres i de forskellige kirtler i kroppen og udføre grundlæggende liv støttefunktion for alle organer.

I tilfælde af svigt generation proces disse stoffer, regler overtrædelse er øjeblikkeligt i det menneskelige CNS og humør. Så problemerne begynder med de forskellige instanser, der er ledsagende psyko-emotionelle forstyrrelser.

Hvad påvirker de hormoner

Ændring af mængden af ​​hormoner forårsaget af forskellige faktorer af vital aktivitet:

• omstrukturering af alle processer i kroppen i forbindelse med aldersrelaterede ændringer;
• løbet af kroniske sygdomme;
• mentale og følelsesmæssige tilstand;
• påvirkning af klima og miljø.

Relateret til dette er nogle opbremsning i strømmen af ​​processer i kroppen i den kolde årstid. Med omstruktureringen af ​​de hormonelle niveauer i vinteren og skyldes en ændring i helbredstilstand. I varmere omgivende temperatur forekommer revitalisering hormonelle system.

Især hormoner påvirke en kvindes krop, dette skyldes i høj grad den menstruationscyklus. Under graviditet, da de fleste af belastningen på at tage hormoner. De har begge påvirker vægten og genopbygge alle de vitale funktioner - kroppen er indstillet på at bære barnet.

Hvordan hormoner påvirker stigning og fald i vægt

Normalt hormoner afhænger af mængden af ​​hormoner i kroppen. Forskellige kirtler er ansvarlige for deres produktion, udgør det endokrine system.

insulin

Insulin produceres i bugspytkirtlen og regulerer hastigheden for dannelse af glucose i blodet. Under dens indflydelse overskuddet genereret glucose omdannes til fedt. I tilfælde af overtrædelser begynder udviklingen af ​​diabetes. Dette skyldes forøget eller omvendt, utilstrækkelig pancreas arbejde intermitterende og at give kroppen med glucose.

Lidelser, der opstår i denne kirtel, bidrager til dannelsen af ​​overskydende fedt. I brug høj kulhydrat fødevarer overbelastning forekommer pancreas og det aktive hormon sekretion fører til overskydende glucose produktionshastigheder. Forebyggelse af disse sygdomme bidrager til modtagelse af en korrekt størrelse kompleks vitaminer.

Væksthormon - HGH

Særlig stærk indflydelse af dette hormon har på væksten af ​​knoglevæv under udviklingen af ​​hele organismen. Han produceret af den forreste hypofyse og i den største producerede mængde om natten. I voksenalderen, er produktionen reduceret til et minimum.

Deltager i spaltningen af ​​lipid fører til normal somatotropin produceret af kropsfedt mængde, dvs. Det spiller en vigtig rolle i processen med at tabe sig. Det påvirker også den vægt, styrke musklerne, styrke og udholdenhed. Når niveauet af dette hormon er under normen, begynder personen at dukke den ekstra vægt.

melatonin

Antages det, at melatonin er et hormon produceret af kroppen af ​​søvn og alle levende væsener. Den ansvarlige for produktionen af ​​det endokrine system, især pinealkirtlen. Produktionen af ​​dette hormon sker udelukkende om natten i den fase, der svarer til nedsænkning i dyb søvn.

Det stimulerer immunsystemet, er ansvarlig for funktionen af ​​skjoldbruskkirtlen og reguleringen af ​​blodtrykket.

Tættere på alderdom af dens niveau dråber, ofte kan være en følelse af angst og angst kan begynde vægtændringer.

Undersøgelser viser, at melatonin hjælper med vægttab.

Producerer under søvn, det provokerer udseendet af kroppen en særlig type fedt, der hjælper med at forbrænde kalorier. Det er således et af de tilfælde, hvilket afspejler, hvordan hormoner har en positiv effekt på vægt.

testosteron

Testosteron er ikke bare et mandligt hormon, men kvinder.

Det er produceret af kvinders æggestokke, og efter overgangsalderen niveauet er reduceret til det halve. Hvis en persons niveau af dette hormon overstiger den tilladte grænse, det bidrager til den gradvise stigning i vægt.

progesteron

Denne type af hormon henviser til de arter, der er produceret i både mænd og kvinder. Han er ansvarlig for den stabile drift af det reproduktive system. Det er produceret i testiklerne og ovarierne. Progesteron har en direkte indvirkning på processen med udvikling af barnet i livmoderen og hjælper pleje barn hele graviditeten. Han er i stand til indirekte at påvirke vægtøgning.

Dette sker, når niveauet falder, hvilket fremmer dannelsen af ​​ødem og vægtøgning.

I normalt producerer progesteron regulerer væske i kroppen, hjælper til fjernelse af overskuddet, således forhindrer forekomsten af ​​ødem.

østrogen

Dette hormon produceres i æggestokkene. Blandt de vigtigste funktioner - styring af menstruation proces og fedtstofskiftet. Som regel er denne form for indskud på op til 40 år for kvinder fordelt i de øverste ben og hofter, og flytte til den nederste del af maven efter 50 år. Stigningen i vægt på grund af den utilstrækkelige mængde estrogen.

Reduktion niveauet forekommer normalt efter 45 år, og kroppen får det ud af fedtceller, som er mere og mere. Samtidig er der en reduktion af testosteron, som fremmer reduktion af muskelmasse. Regulere muskler i kroppen fedtforbrænding, så alt dette fører til en stigning i mængden af ​​fedt i kroppen.

Disse hormoner påvirker, hvordan vægten af ​​kvinden og hendes følelsesmæssige tilstand. Reduktion disse hormoner forekomme under stressede situationer. Øget muskelmasse er muligt at fastholde og øge ved at udføre visse øvelser.

Thyreoideahormoner:

TSH thyroidstimulerende hormon

Dette hormon er ansvarlig for at regulere de metaboliske processer i kroppen, arbejdet i alle organer og systemer, og giver dig mulighed for at udvikle sig harmonisk, jævnt distribuere alle kroppens funktioner på systemer. Han regulerer også mængden af ​​fordøjelige jod celler, blodtilførslen til skjoldbruskkirtlen.

TTG accelererer produktion af andre hormoner, for derved at styre deres vekselvirkninger. En ulempe i blodniveauet af hormonet fører til ændringer i stofskiftet. Reduceret stofskifte fører til vægtøgning. I udpegningen af ​​hormonbehandling begynder drastisk vægttab.

Triiodothyronin (T3)

De vigtigste funktioner af denne type er at fremskynde metabolismen af ​​hormonet. Det tillader således proteiner, kulhydrater og fedt nedbrydes til aminosyrer og fedtsyrer. Ved denne fremgangsmåde er syren frigives som er ansvarlig for korrekt drift af alle organer og systemer.

T3 er ansvarlig for aktiveringen af ​​produktionen af ​​vitamin A, som direkte påvirker hastigheden af ​​stofskiftet og sinker processen med fedt dannelse parallelt med styrke skelettet af kroppen.

Dette hormon påvirker reduktionen rekruttering og vægt. Det accelererer som fedtstofskiftet, faldende kolesterol og forsinker ældning af organismen. Når undervurderet TTG, kan bidrage til det modsatte, vægtøgning.

Thyroxin (T4)

Dette hormon produceret af skjoldbruskkirtlen, er ansvarlig for nedbrydning af kulhydrater og proteiner i cellerne i kroppen. Det er også direkte påvirker hastigheden af ​​stofskiftet. Det stof er ordineret baseret på det ikke kun i behandlingen af ​​sygdomme i det endokrine system, men også for vægt korrektion.

Indførelsen af ​​dette hormon fører til drastisk vægttab. For vægt korrektion til normer ofte læger ordinere andre lægemidler, der indeholder T3.

Cortisol - en stress hormon

Denne type hormon, der produceres i binyrerne og påvirker alle processer vedrørende metabolisme. Det var fra ham mængden af ​​aflejringer af fedtvæv afhænger af. det hjælper også til at opretholde blodtryk er normalt. Cortisol hjælper med at håndtere stressende situationer, men ud over at det hjælper med at brænde muskelmasse.

Gennemsnitsalderen af ​​hormonet produktionsniveau reduceres sammen med nedgang i muskelmasse. Det er denne forbinde begyndelsen af ​​vægtøgning. Også vægtforøgelsen er i overskydende cortisolniveauer højere end normalt.

endorfiner

endorfiner produceret af hypofyse celler er ansvarlige for, at en person oplever følelser som glæde, glæde og lykke. Dette forbedrer søvn og overordnede, han føler sig glad og mere selvsikker.

Når en person spiser, denne gang også produceret endorfiner. Tendensen til at spise store mængder af mad maden bliver en måde at forbedre dit humør. Men det fører også til vægtøgning.

ghrelin

Denne type af hormoner er ansvarlige for sult. Mennesker med overvægt i blodniveauet er sædvanligvis under normalt. Men i mennesker med anoreksi, dens niveau, tværtimod, højere end normale niveauer.

Det udfører en beskyttende funktion af kroppen, minde, at det er nødvendigt for helsekost og bestanden op nok energi. Når du er på en kost er det højt nok, det er ofte forbundet med behovet for at give signaler om, at du har brug for at fylde reserverne af kalorier.

leptin

Han er ansvarlig for mætning. Dette hormon er ansvarlig for regulering af energi og sender signaler om følelsen af ​​mæthed. Ifølge den forskning, med ikke nok søvn nedsætter ghrelin produktion og personen begynder at opleve hyppigere sult. Dette fører til større forbrug af mad og vægtøgning.

Binyrebarkhormoner:

adrenalin

Det er produceret i lyse situationer med følelsesmæssig oplevelse, med frygt og en følelse af den mulige fare. I dette tilfælde lancerer de metaboliske processer, der resulterer i spaltning af lipider forekommer.

Forhøjet legemstemperatur, hvorved forbrændt energireserver. Forhøjede niveauer af adrenalin fører til en reduktion i appetit. Men vægtøgning niveauet falder under det normale.

DHEA

Denne opfattelse af hormon øger mængden af ​​energi og opnå en følelse af tilfredshed. Det forbedrer memorization proces hjælper med at udvikle tænkning.

Han bidrager også til en normalisering af søvn og opretholde en normal vægt. Med en stigning i mængden deraf den bidrager til øget appetit og fedt oplagring i maven og flanker, der er årsagsløse irritabilitet.

Hvilke hormoner påvirker vægten af ​​kvinden: bordet

udsigt	Som det hormon er ansvarlig for hvad
testosteron	Udseende, opretholdelse vægt på et normalt niveau
progesteron	Virkninger på reproduktion
DHEA	Tiltrækning til det modsatte køn
T3, T4, TSH	Arbejdet i alle de store organer, hæmning af stofskiftet
østrogen	Metaboliske processer, hukommelse
kortisol	Fat reserver af energi
insulin	Forholdet mellem vægt og kropsfedt

Hvilke hormoner påvirker vægt mænd: bord

udsigt	Han er ansvarlig for hvad?
insulin	vægt-forhold til fedt, fedt reserver
TSH, T3, T4	Reguleringen af ​​alle organer og systemer, hæmning af stofskiftet
kortisol	Fat reserver af energi
testosteron	vægt Management
DHEA	Tiltrækning til det modsatte køn
progesteron	reproduktionsfunktionen

Overvægt af hormoner: Skilte

Hormonelle svingninger, som påvirker både vægten og den generelle tilstand af kroppen, ledsaget af:

• alvorlig træthed uden nogen aktivitet;
• øget årsagsløse angst;
• øget grad af sprøde negle;
• stigning i antallet af hår kaste;
• humørsvingninger;
• stor tørst;
• tendens til forstoppelse;
• forhøjet blodtryk.

Hvad hormoner har brug for at kontrollere, om der er overvægt - tests med vægtøgning

Hvis du er overvægtig, er du nødt til at passere:

• biokemi;
• thyroidhormoner;
• blodsukker;
• cortisol;
• testosteron;
• hormoner, der produceres af hypofysen.

Hvorfor tage på i vægt af hormoner

Blandt de vigtigste årsager til vægtøgning er en overtrædelse af hormonal baggrund.

Men selv med en ordentlig ernæring og slankekure ikke virker, for at reducere vægten. Der er en direkte effekt af hormoner på vægt. Ofte normalisering af vægt, du har brug for at rydde op i kroppens endokrine system.

Som at tage hormoner, ikke overvægtig

Ved modtagelse af hormonbehandling forårsager vægtforøgelse kan være:

• Væskeophobning i kroppens celler, hvilket resulterer i en synlig udseende af ødem. Forebyggelse af vægtforøgelse i dette tilfælde er administration af lægemidler med en diuretisk effekt.
• Øget appetit lav aktivitet. Det anbefales, at en yderligere kost og opretholde en aktiv livsstil.
• Endokrine lidelser forbundet med nedsat skjoldbruskkirtel funktion. Det er nødvendigt at donere blod for visse typer af hormoner og vælge passende medicin til vægttab.

Hvordan til at tabe sig efter behandling med hormoner

Folk lechivshiesya bruge hormonelle stoffer, ved, hvor svært det er at tabe sig, hvilket fremprovokerede en række hormoner. Hvad er effekten på vægten af ​​stoffet blev fundet. Og for at tabe sig skal du:

• overvåge den følelsesmæssige tilstand;
• slippe af toksiner;
• bringe tilbage til normal søvn;
• gennemgå et kursus af massage;
• observere aktivitet;
• kontrollere mængden af ​​mad indtages.

Hvordan til at tabe mand

• Mad med lav kulhydrat niveauer i den normale mængde fedt.
• Fysisk aktivitet.
• muskeltræning.
• Udvælgelse af ordentlig kost under tilsyn af en endokrinolog.
• kost overholdelse.

Hvordan til at tabe en kvinde

• Opretholdelse af en aktiv livsstil.
• Kontrol over mængden af ​​mad indtages.
• At reducere mængden af ​​kulhydrater forbruges.
• Valg af en egnet kost.
• 8 timers søvn.

Sådan tager på i vægt

Ud over den udbredte problem med overvægt, er der andre - undervægtige. For at øge vægten skal du:

• brugen af ​​højt kalorieindhold fødevarer;
• nedsat aktivitet;
• sen middag;
• øge antallet af måltider.

Hvilken slags piller, der indeholder hormoner påvirker vægtøgning

Vægtøgning opstår som en bivirkning af de hormonelle stoffer rettet mod:

• hormonal stimulation;
• Normalisering af det reproduktive system;
• stofskifte normalisering;
• behandling af akutte former for ledsygdomme;
• forebyggelse og behandling af allergiske manifestationer;
• normalisering af følelsesmæssige tilstand.

Efter at have forstået, hvordan hormoner påvirker vægt og drift af alle større organer og systemer i kroppen, er det vigtigt at opretholde hormonbalancen i normen, at være sund og føle sig godt.

Videoer af humane hormoner

Elena Malysheva taler om hormoner - såvel som enhver indflydelse på vægten:

Hvordan hormoner påvirker vægt: