Hitzewallungen bei Frauen. Symptome und Behandlung in 50+ Jahren

Ursachen von Hitzewallungen bei Frauen sind unterschiedlich, aber eine der häufigsten sind hormonelle Veränderungen während der Wechseljahre. Die Symptome können von kurzer Dauer sein oder über Jahre andauern. Je nach Ursache wird vom Arzt eine entsprechende Behandlung verordnet.

Was sind Hitzewallungen und wie fließen sie?

Hitzewallungen sind ein typisches Symptom der weiblichen Wechseljahre. Etwa 3/4 aller Frauen leiden irgendwann darunter. Hitzewallungen treten plötzlich auf, verstärken sich, gehen aber schnell vorüber. Manchmal passiert dies einmal täglich, aber an anderen Tagen wiederholt sich das Syndrom bis zu 40 Mal.

Hitzewallungen bei Frauen (Symptome und Behandlung hängen oft vom Alter der Patientin ab) machen sich genauso schnell bemerkbar zunehmende Hitze, die im Brustbereich beginnt und aufsteigt Kopf. Es entsteht ein subjektives Wärmegefühl, in manchen Fällen wird das Gesicht rot. Außerdem steigt die Herzfrequenz, das Schwitzen nimmt zu. Nach einigen Minuten lässt die Hitzewallung nach. Die Verdunstung des entstehenden Schweißes verursacht Zittern im Körper.

Sehr oft treten die oben beschriebenen Symptome nachts in den Wechseljahren auf.

Ursachen von Hitzewallungen bei Frauen über 50

In den meisten Fällen werden Hitzewallungen durch ein hormonelles Ungleichgewicht verursacht, das zu einer Funktionsstörung des Hypothalamus führt. Es ist der Teil des Gehirns, der das höchste Regulationszentrum mit lebenswichtigen Funktionen ist.

Er kontrolliert unter anderem:

• Funktionen des Kreislaufsystems;
• Körpertemperatur;
• hormonelles Gleichgewicht.

Der Hypothalamus reagiert sehr empfindlich auf einen Abfall der Konzentration bestimmter Hormone im Blut, wodurch ein Ungleichgewicht entsteht und die Körpertemperatur nicht mehr richtig reguliert werden kann. Die Abkühlung des Körpers beginnt. Alle kleinen Gefäße sind jetzt erweitert, da durch sie die effektivste Hitzekontrolle stattfindet. Die Vasodilatation führt zu einer erhöhten Durchblutung, was zu Gesichtsrötung und einem verstärkten Wärmegefühl führt. Um die erhitzte Haut zu kühlen, beginnt der Körper zu schwitzen.

Hitzewallungen gelten als Kennzeichen der Wechseljahre. Sie treten aber auch bei Frauen als Folge bestimmter Krankheiten auf, die den Prozess der Thermoregulation beeinflussen. Zum Beispiel Karzinoidsyndrom, das als Folge eines endokrinen Tumors auftritt. Hitzewallungen können auch als Nebenwirkung bestimmter Medikamente auftreten, manchmal bei schweren Infektionen oder Krebserkrankungen, die mit Fieber oder Nachtschweiß verbunden sind.

Höhepunkt

Hitzewallungen bei Frauen (Symptome und Behandlung werden von einem Arzt bestimmt), Stimmungsschwankungen und Müdigkeit sind Symptome, die die Wechseljahre begleiten. Im Alter von etwa 50 Jahren beginnen hormonelle Veränderungen im Körper, aber Nebenwirkungen wie Hitzewallungen können bereits auftreten, bevor die Menstruation aufgehört hat. Während dieser Zeit sind Eisprung und Menstruation aufgrund einer allmählichen Abnahme der Menge des Hormons Östrogen und einer Abnahme der Produktion des Hormons Progesteron unregelmäßig.

Gleichzeitig sind die Wechseljahre keine Krankheit, und mit einem gesunden Lebensstil oder der richtigen Behandlung kann sich eine Frau gut fühlen.

Panikattacken

Schwere Angstattacken können nach bestimmten Situationen auftreten, können jedoch ohne ersichtlichen Grund auftreten. Während einer Panikattacke, die normalerweise 5 bis 30 Minuten dauert, spürt das Gehirn der Person eine Bedrohung und bringt den Körper auf ein hohes Maß an Wachsamkeit. Wenn eine Person versucht, mehr Sauerstoff zu bekommen und eine schnelle Atmung zu bewirken, verteilen sich verschiedene Hormone wie Adrenalin im ganzen Körper und verursachen eine erhöhte Herzfrequenz.

Panikattacken beinhalten oft körperliche Symptome:

• Hitze- oder Kältewellen;
• Schwindel;
• starke Brustschmerzen;
• Zittern im Körper;
• Hyperhidrose;
• kardiopalmus.

Diabetes mellitus

Menschen mit Diabetes können das Hormon Insulin nicht in ausreichender Menge produzieren oder ihre Zellen sind resistent gegen seine Wirkung. Insulin ist für die Aufrechterhaltung des Blutzuckerspiegels (Zucker) verantwortlich. Folglich kann der Blutzucker eines Diabetikers leicht zu hoch oder zu niedrig werden.

Diabetes kann auch zu Langzeitkomplikationen führen, wenn der Blutzuckerspiegel über längere Zeit zu hoch bleibt. Zu diesen Komplikationen gehören Schäden an den Blutgefäßen und dem Nervensystem. Nervenschäden sind einer der Faktoren, die zu diabetischen Hitzewallungen beitragen können.

Um gesund zu bleiben, muss der Körper eine konstante Temperatur aufrechterhalten. Dieser Prozess basiert auf der Erkennung von Veränderungen in der äußeren Umgebung durch das Nervensystem.

Wenn das Nervensystem einen Temperaturabfall erkennt, sendet es eine Nachricht an die Hypothalamus-Region des Gehirns. Der Hypothalamus löst dann eine Reihe von Reaktionen aus, die die Körpertemperatur erhöhen. Wenn das Nervensystem einen Temperaturanstieg erkennt, muss der Hypothalamus eine Reaktion auslösen, um den Körper zu kühlen. Dies geschieht hauptsächlich durch das Senden von Schweißnachrichten an die Haut.

Schilddrüsenpathologie

Eine schmetterlingsförmige Drüse an der Vorderseite des Halses gibt Hormone in den Blutkreislauf ab, die das reibungslose Funktionieren wichtiger Körpersysteme unterstützen. Eine Unteraktivität bzw. Überaktivität der Schilddrüse wirkt sich auf das Körpergewicht, Müdigkeit, Herzklopfen und vor allem unangenehme Hitzewallungen aus.

Postkastrationssyndrom

Der Zustand manifestiert sich als Folge eines plötzlichen Stopps der Eierstockfunktion, wonach es zu neuropsychologischen, endokrinen, vaskulären und vegetativen Störungen kommt.

Kastration bei Frauen ist die Entfernung der Eierstöcke durch eine Operation oder eine tiefe Bestrahlung der Eierstöcke. Manipulationen werden bei Frauen durchgeführt, deren Alter die Periode der Menstruationspause noch nicht erreicht hat. Die chirurgische Methode der Kastration wird bei verschiedenen Diagnosen praktiziert, zum Beispiel bei Eierstockkrebs. Die Eierstöcke werden auch während einer Operation bei Gebärmutterhalskrebs entfernt, manchmal bei Brustkrebs.

Die Strahlenkastration wird mit dem Ziel durchgeführt, die hormonelle und reproduktive Funktion der Keimdrüsen zu unterdrücken. Zu diesem Zweck werden die Eierstöcke bei Frauen bestrahlt.

Nach der Entfernung der Eierstöcke entwickelt eine Frau bestimmte hormonelle Störungen. Der Östrogenspiegel im Körper wird deutlich reduziert, was die Ausschüttung von Gonadotropinen erhöht. Allerdings haben nicht alle Frauen ein Postkastrationssyndrom.

Zu den häufigsten vegetativ-vaskulären Symptomen gehören Hitzewallungen, die sich durch Schwitzen und Herzklopfen äußern. Nach der Kastration treten die Symptome in etwa 2-4 Wochen auf.

Karzinoid-Syndrom

Das Karzinoid-Syndrom ist eine Reihe von Symptomen, die bei Patienten mit Karzinoid-Tumoren (neuroendokrinen Tumoren, häufig im Magen-Darm-Trakt oder in der Lunge) auftreten können. Das Syndrom tritt auf, wenn Karzinoidtumore Substanzen wie Serotonin überproduzieren, die im ganzen Körper zirkulieren.

Wenn überschüssiges Serotonin das Gewebe des Magen-Darm-Trakts, der Lunge oder der Haut erreicht, verursacht dies einige der Symptome des Karzinoidsyndroms:

• Hitzewallungen;
• Keuchen;
• Durchfall.

Andere seltene Ursachen

Hitzewallungen bei Frauen (Symptome und Behandlung hängen von Alter und Allgemeinzustand ab) können auch aufgrund von Allergien gegen Lebensmittel wie Weizen, Orangen oder Eier auftreten. Forscher haben herausgefunden, dass Koffein im Körper Wärme erzeugt und die Herzfrequenz erhöht.

Andere Ursachen für Hitzewallungen:

• Verzehr von Lebensmitteln, die Capsaicin (scharfe Chilischoten) enthalten.
• Heißes Wetter oder überhitzte Umgebung.
• Infektion (wie Tuberkulose).
• Arzneimittel (Antiöstrogene und einige blutdrucksenkende Medikamente).
• Einnahme von Mononatriumglutamat.
• Okkulter (versteckter) Krebs.
• Perimenopause.

Der relative Östrogenmangel während der Menstruationsblutung führt dazu, dass sich manche Frauen heiß fühlen. Während des Eisprungs steigt die Körpertemperatur durch die Freisetzung von luteinisierenden Hormonen oder Gestagenen (Progesteron) an, was auch das Auftreten von übermäßiger Hitze beeinflusst.

Stress kann Hitzewallungen ohne Wechseljahre verursachen, da sich zu diesem Zeitpunkt der Hormonspiegel im Körper ändert.

Bei längerem Fasten mobilisiert der Körper nicht genügend Reserven, um einen konstanten Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten. In diesem Fall kann eine leichte Hypoglykämie auftreten, bei der Hitzewallungen auftreten.

Diagnostik und Differenzierung der Diagnose

Ein ausführliches Arztgespräch ist die Grundlage für die individuelle Therapie. Während des Gesprächs erfährt der Arzt von der Intensität, Dauer von Hitzewallungen, interessiert sich für andere mögliche Krankheiten, Medikamente oder Lebensereignisse, die die Entwicklung verursacht haben Symptom. Unregelmäßige Perioden können ein Zeichen für die Wechseljahre sein und daher Hitzewallungen verursachen.

Bei einer körperlichen Untersuchung wird der Blutdruck gemessen, Proben von Schilddrüsenzellen entnommen und Herz und Lunge auf Funktion überprüft. Eine Untersuchung durch einen Gynäkologen ist vorgeschrieben.

Um gefährliche Ursachen wie Herzerkrankungen oder hormonelle Störungen auszuschließen, werden spezielle Tests durchgeführt:

• Bluttests (Hormonstatus).
• EKG bei Verdacht auf Herzkrankheit.
• Schilddrüsenszintigraphie.
• CT bei Verdacht auf Krebs.

Die auf die Krankheit abzielende Behandlung wird nach einer umfassenden Untersuchung durchgeführt.

Behandlung

Die Behandlung von Hitzewallungen bei Frauen hängt in erster Linie von der Ursache ab. Ohne einen kausalen Zusammenhang zu finden, können die Symptome oft nicht dauerhaft behoben werden. Daher sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, wenn schwerwiegende Begleiterscheinungen vorliegen oder sich nach der Therapie keine Besserung einstellt.

Hilfe bei Flut

Hitzewallungen können oft durch verschiedene Maßnahmen kontrolliert oder gemildert werden.

Wegen der wenig bekannten Nebenwirkungen der Hormonersatztherapie wird sie derzeit nur in schweren Fällen verschrieben. Als ersten Schritt empfehlen Ärzte pflanzliche Behandlungen wie Rotklee oder Johanniskraut und 2 Tassen Salbei- oder Brennnesselblättertee pro Tag.

Laut Naturmedizin-Experten können bestimmte Pflanzen (wie Soja) Symptome der Wechseljahre heilen. Es gibt heute eine Reihe von pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln mit östrogenähnlichen Eigenschaften, die als Phytoöstrogene bezeichnet werden.

Es ist wichtig, das Vorhandensein von Vitamin D und Kalzium zu überprüfen, deren ausgewogener Spiegel die Lebensqualität in dieser Zeit verbessern kann. Bei einem Mangel werden Nahrungsergänzungsmittel verschrieben.

Die kognitive Verhaltenstherapie ist zielorientiert und konzentriert sich auf spezifische emotionale Themen wie Panikattacken und Angstzustände. Die Teilnahme an Sitzungen eines Psychotherapeuten wird helfen, das Syndrom loszuwerden.

Kurs konservative Therapie

Bei Bluthochdruck verschreibt der Arzt blutdrucksenkende Medikamente. Ist die Ursache eine Schilddrüsenerkrankung, werden Medikamente dagegen eingesetzt. Die Einnahme von Medikamenten kann auch Hitzewallungen und Schwitzen verursachen. In diesem Fall sollte Ihr Arzt Ihre Medikamente ändern.

Nicht-hormonelle Medikamente

Nicht-hormonelle Behandlungen umfassen Änderungen der Ernährung und des Lebensstils, pflanzliche Heilmittel, homöopathische Heilmittel und rezeptfreie Medikamente. Wenn Änderungen des Lebensstils nicht ausreichen, um die Symptome zu verbessern, können nicht-hormonelle Hitzewallungen angebracht sein.

Medikamente und andere Produkte	Nebenwirkungen	Wirksamkeit
Drogen Therapie
Fluoxetin	Übelkeit, veränderte Stuhlgewohnheiten, verminderte Libido, Schlaflosigkeit	Reduzierte Hitzewallungen.
Neurotin	Müdigkeit, Schwindel, Übelkeit, Orientierungslosigkeit, Schwellung, Gewichtszunahme	Effektiver für Frauen mit Schlaflosigkeit.
Paxil	Übelkeit, Veränderung des Darmregimes, verminderte Libido, Mundtrockenheit, Gewichtszunahme (selten)	Wirksam für Frauen mit Schlaflosigkeit. Und auch eine Abnahme der Hitzewallungen nach der Anwendung wurde festgestellt.
Kräuterergänzungen
Soja (Pflanzenöstrogen)	Sicher zu essen	Reduziert Hitzewallungen.
Nachtkerzenöl	Übelkeit, Durchfall, Kopfschmerzen	Hilft, das Syndrom zu reduzieren.

Obwohl es sicher ist, pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel in Maßen mit der Nahrung einzunehmen, ist der übermäßige Verzehr von Mengen an Soja- und Isoflavon-Nahrungsergänzungsmitteln können für Frauen mit einer Vorgeschichte von östrogenabhängigen Krebsarten wie Krebs schädlich sein Brüste.

Hormonelle Behandlung

Hitzewallungen bei Frauen, deren Symptome und Behandlung in den Wechseljahren festgestellt wurden, werden mit einer Hormontherapie behandelt. Das Ziel der Behandlung während dieser Zeit besteht darin, den Östrogen- und Progesteronspiegel künstlich zu erhöhen. Eine Hormontherapie ist auch wirksam bei der Verringerung von Scheidentrockenheit und Knochenschwund.

Hormonbehandlungen umfassen Pillen, Pflaster, Ringe, Gele oder Cremes. Die Pflaster sind am wirksamsten bei Frauen mit Herzrisikofaktoren, wie z. B. einer Herzerkrankung in der Familienanamnese.

Arzneimittel zur Behandlung von Hitzewallungen:

• Östradiol;
• Präparate, die konjugiertes Östrogen enthalten (Hormoplex, Premarin Estrofeminal);
• selektive Östrogenrezeptor-Modulatoren;
• kombinierte oder synthetische Hormone.

Medikamente auf Hormonbasis sollten in den niedrigsten Dosen für einen möglichst kurzen Zeitraum eingenommen werden.

Die Einnahme von Hormonpräparaten ist mit Risiken verbunden, darunter ein erhöhtes Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall, Blutgerinnsel, Brustkrebs, Erkrankungen der Gallenblase und Demenz. Die Risiken hängen vom Alter und davon ab, ob die Frau eine Hysterektomie hatte.

Einige der relativ milden Nebenwirkungen des Hormongebrauchs sind Brustspannen, Schmierblutungen oder Überstunden, Krämpfe oder Blähungen.

Möglichkeiten zur Linderung von Wechseljahren und Hitzewallungen

Änderungen des Lebensstils sollten vorgenommen werden, bevor Medikamente in Betracht gezogen werden. Ärzte empfehlen, dass Frauen diese Änderungen mindestens 3 Monate vor Beginn der Medikation vornehmen.

Wenn Hitzewallungen Sie nachts wach halten, halten Sie Ihr Schlafzimmer kühl und versuchen Sie, vor dem Schlafengehen ein wenig kaltes Wasser zu trinken.

Ernährung und Diät

Um nicht zuzunehmen, solltest du deine Kohlenhydrate mit Bedacht wählen. Wenn der Östrogenspiegel sinkt, steigt der Insulinspiegel, sodass Kohlenhydrate schneller als in jüngeren Jahren als Fettspeicher gespeichert werden. Daher wird empfohlen, den Zuckerkonsum zu reduzieren und auf eine ausgewogene Ernährung mit Vollkornbrot, Fisch, Obst und Gemüse umzustellen.

Eine pflanzliche Ernährung, die reich an Phytoöstrogenen ist, kann den Hormonverlust zwar nicht kompensieren, ist aber in gewissem Maße von Vorteil. Sie kommen in Hülle und Fülle zum Beispiel in Sojabohnen, Papaya und Bockshornklee vor. Die in Sojabohnen und Tofu enthaltenen Phytoöstrogene können die Symptome lindern.

Folgende Lebensmittel und Zutaten wirken sich positiv auf den Stoffwechsel aus:

• Omega-3-Fettsäuren. Sie sind wichtig für das Gehirn und tragen zur gesunden Funktion des Herzens bei, regulieren den Lipidspiegel im Blut.
• Knoblauch. Es wirkt sich positiv auf den Cholesterin- und Blutfettspiegel aus.
• Kräuter statt Salz. Ein Überschuss an Salz ist schädlich für den Körper, während Kräuter Vitamine, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe enthalten.
• Olivenöl. Pflanzliche Fette erhöhen den guten HDL-Spiegel und senken das schlechte LDL-Cholesterin.
• Tomaten. Enthält Lycopin, einen Radikalfänger mit krebshemmenden Eigenschaften.

Raucherentwöhnung und Lebensstil

Neben all den genannten Naturheilmitteln können auch einfache Veränderungen Wechseljahresbeschwerden deutlich lindern und die Lebensqualität deutlich verbessern.

Hitzewallungen bei Frauen, deren Symptome und Behandlung von einem Arzt bestimmt werden, können durch einige Änderungen des Lebensstils gelindert werden:

• Kleiden Sie sich in Schichten, die zu Beginn der Flut allmählich entfernt werden können.
• Vermeiden Sie Alkohol, scharfe Speisen, Koffein.
• Versuchen Sie nicht nur wegen der Symptome der Wechseljahre mit dem Rauchen aufzuhören, sondern auch für Ihre allgemeine Gesundheit.
• Ein gesundes Gewicht beibehalten. Übergewichtige oder fettleibige Frauen können häufiger und schwerer Hitzewallungen erleben.
• Üben Sie selbstberuhigende Techniken wie Yoga. Frühe Forschungen haben gezeigt, dass Meditation mit Achtsamkeit, Yoga und Tai Chi Wechseljahrsbeschwerden lindern kann.
• Tägliches Training wird dazu beitragen, dass Ihr Körper jung aussieht und Körperfett reduziert wird, zwei Faktoren, die direkt helfen, Hitzewallungen zu lindern.

Wenn das Problem mit Hitzewallungen in den Wechseljahren verbunden ist, ist die Prognose sehr günstig: alle Symptome verschwinden normalerweise, nachdem sich die neue hormonelle Situation abgeschwächt hat, d. h. nach etwa 3-5 Jahre. In Ausnahmefällen dauern die Symptome etwas länger und klingen erst dann ab.

Die Dauer von Hitzewallungen ohne Wechseljahre ist stark von der Ursache abhängig. Die meisten Ursachen sprechen in der Regel gut auf die Behandlung an. Hypoglykämie, Allergien oder scharfe Speisen sind kurzfristige Auslöser des Syndroms. Wenn diese Situationen vermieden werden, verschwinden Hitzewallungen innerhalb kurzer Zeit. Stress kann kurzfristig, aber auch über einen längeren Zeitraum Hitzewallungen verursachen.

Die Prognose einer Abnahme der Hitzewallungen bei Frauen hängt immer von der verordneten Therapie ab. Die frühzeitige Erkennung von Symptomen, die richtige Diagnose und Behandlung des vorherrschenden Problems sind von entscheidender Bedeutung.

Autor: Belyaeva Anna

Video über Hitzewallungen mit Wechseljahren

Hitzewallungen mit Wechseljahren: