Ejercicios psicológicos para adolescentes, juegos, capacitaciones en psicología.

Psicológico ejercicios para adolescentes Es una de las formas grupales de adquirir nuevas experiencias y conocimientos de vida. Estas clases se llevan a cabo con la participación directa de un psicólogo o docente que actúa como líder del grupo.

Dependiendo de los objetivos marcados, todos los ejercicios se dividen en personales o conductuales. El último tipo de formación brinda la oportunidad de consolidar los conocimientos adquiridos. Los ejercicios psicológicos de tipo personal aseguran el desarrollo del proceso de pensamiento y conducen a nuevas experiencias de vida.

Tipos de actividades psicológicas

Los ejercicios psicológicos para niños adolescentes se clasifican según el estilo de formación. La siguiente tabla enumera las principales actividades de esta categoría.

Tipos de ejercicios psicológicos para adolescentes.	Características de la formación
Habilidad	Este tipo de ejercicios psicológicos permite trabajar aquellas áreas de la personalidad del adolescente que son responsables de la adquisición de una determinada habilidad. Por ejemplo, para formar una predisposición a tomar una decisión específica en una situación con determinadas condiciones.
Activamente educativo	Esta categoría de ejercicios psicológicos para adolescentes fue creada para que, en base a los resultados de la lección, el niño llegó a la conclusión de forma independiente sobre la necesidad de realizar ciertas acciones en el situaciones.
Capacitación	Los ejercicios psicológicos del tipo de formación prevén el desarrollo de habilidades para la vida ya adquiridas. El docente ayuda a los adolescentes a comprender por qué en una situación determinada es necesario realizar un tipo específico de acción.
Auto-revelador	Este tipo de ejercicios psicológicos implica cambiar las habilidades conductuales del adolescente a través del mecanismo corrección de su actitud interna ante los problemas existentes, el tema que originalmente se sentó en la base capacitación. Durante las clases de autorrevelación, el maestro responde todas las preguntas de los miembros del grupo.

Los ejercicios psicológicos para adolescentes son seleccionados por el líder del grupo para lograr ciertos objetivos. Todas las clases se forman teniendo en cuenta las cualidades personales de cada niño, el nivel de su desarrollo intelectual, psicológico y físico.

Se pueden crear capacitaciones de los tipos anteriores para unir al equipo, enseñarle nuevos conocimientos o corregir tendencias de comportamiento. Para lograr la máxima eficiencia en la implementación de las tareas planteadas, se forman grupos de hijos adolescentes de no más de 10 personas.

Sociometría

El ejercicio "Sociometría" es un entrenamiento grupal que está diseñado para desarrollar las cualidades personales de cada miembro del grupo. La lección se lleva a cabo en un ambiente libre, pero con los consejos del instructor.

Metas y objetivos

El propósito del ejercicio colectivo "Sociometría" es presentar a los miembros del grupo, así como crear el ambiente más amigable y de confianza en el equipo. Según los resultados de la lección, cada niño debe comprender que las personas de su entorno inmediato tienen mucho más en común con él de lo que pensaba anteriormente.

Equipo necesario

Para completar el ejercicio "Sociometría" cada participante de la formación necesitará un cuaderno o cuaderno, así como un bolígrafo para tomar notas.

Descripción paso a paso

El ejercicio psicológico "Sociometría" se realiza de acuerdo con el siguiente algoritmo de acciones:

1. A las órdenes del líder del grupo, cada adolescente no solo debe conocer a otros niños, sino encontrar en el equipo el número máximo de personas que tengan características comunes con él. Por ejemplo, exactamente el mismo color de ojos, un signo similar del zodíaco, junto a la fecha de nacimiento.
2. Para la aclaración de datos personales y conocimiento expreso, al profesor se le asignan 15-20 minutos.
3. En el equipo debe producirse una comunicación activa, en cuyo proceso los adolescentes reciben nueva información sobre las personas de su entorno.
4. Para evitar confusiones, cada adolescente anota el nombre en una libreta o cuaderno, además de describir las características de los demás miembros del grupo.

Al finalizar la capacitación, el maestro le hace preguntas a cada adolescente sobre cómo fue su relación con sus compañeros, qué tiene en común con otros miembros del equipo. Los niños se turnan para levantarse de sus asientos y hablar de sus experiencias.

Tarjeta de visita

La "tarjeta de visita" es un ejercicio psicológico para adolescentes, que se utiliza para trabajar con un equipo de niños que no se conocen entre sí. Esta formación se puede utilizar para desarrollar las habilidades comunicativas de cada niño.

Metas y objetivos

La tarea de realizar la lección "Tarjeta de visita" es la liberación psicológica de los niños que están experimentando dificultades. en la comunicación con sus compañeros, difieren en el aislamiento, la timidez, tienen un déficit de comunicación habilidades.

Equipo necesario

El ejercicio colectivo "Tarjeta de visita" requiere el siguiente inventario:

• una pelota de cualquier tamaño que sea conveniente para pasar de mano en mano;
• tarjeta de presentación con un campo vacío, que puede completar usted mismo;
• bolígrafo o lápiz.

Los miembros del grupo reciben estas materias del profesor inmediatamente antes del inicio de la formación.

Descripción paso a paso

La "tarjeta de presentación" es un simple ejercicio psicológico para el desarrollo personal de los adolescentes, cuya implementación es la siguiente:

1. Cada niño llena su propia plantilla de tarjeta de presentación, en la que indica su nombre.
2. Un adolescente que quiera conocer a algún otro miembro del grupo debe pasarle el balón con las palabras “Vamos a conocernos” y luego entregarle una tarjeta de presentación.
3. En respuesta, el niño recibe una tarjeta de presentación con el nombre de su compañero.
4. En esta etapa, se entabla una conversación entre los niños, durante la cual deben averiguar la cantidad máxima de información sobre el interlocutor.

En el proceso de preparación para la lección "Tarjeta de presentación", el maestro o psicólogo infantil debe formar un grupo para que tenga un par de participantes. Después de completar la capacitación, la maestra les hace preguntas a los adolescentes sobre cómo fue su relación, qué información aprendieron sobre sus compañeros, si su comunicación fue interesante.

Saludos

Los ejercicios psicológicos para adolescentes se realizan en un grupo preformado, en el que debe prevalecer el entendimiento mutuo y un clima de amistad entre todos los miembros del equipo. El “saludo” es una actividad que reúne a adolescentes con una amplia variedad de habilidades y rasgos de personalidad.

Metas y objetivos

La tarea del ejercicio grupal "Saludos" es crear un ambiente lúdico que elimine las barreras psicológicas en la comunicación y la obtención de nueva información.

Equipo necesario

Para llevar a cabo la lección de "Bienvenida", necesitará sillas en las que se sienten todos los miembros del equipo.

Descripción paso a paso

El ejercicio psicológico "Saludos" se realiza de acuerdo con el siguiente algoritmo de acciones:

1. A la orden del líder del grupo, los niños se levantan de sus sillas y luego se alinean.
2. Todos los miembros del equipo se dividen en 3 grupos étnicos con aproximadamente el mismo número de personas. Son europeos, africanos y también japoneses.
3. Los adolescentes de diferentes subgrupos deben saludar a sus compañeros al estilo de las tradiciones nacionales del grupo étnico que representan.
4. Los niños del grupo africano se frotan los pies, los japoneses se saludan y los europeos se dan la mano.

En el proceso de realización de este ejercicio, se crea un ambiente lúdico en el grupo, los niños están de buen humor, hay risas fuertes. La tarea del maestro es observar lo que está sucediendo, pero no limitar a los niños en la manifestación de emociones positivas.

Bola de nieve

El ejercicio psicológico "Bola de nieve" es una actividad destinada a desarrollar la comunicación habilidades de todos los miembros del grupo, así como la creación de condiciones favorables para obtener un nuevo información.

Metas y objetivos

El propósito del ejercicio grupal "Bola de nieve" es recordar los nombres de otros participantes. equipo, creando una atmósfera discreta de facilidad que aparece en el proceso de comunicación entre adolescentes.

Equipo necesario

Para realizar el entrenamiento "Bola de nieve", necesitará sillas que se colocan en el centro de la sala. Frente a la audiencia, compuesta por miembros del grupo, se ubica el escritorio del maestro.

Descripción paso a paso

El ejercicio psicológico "Snowball" tiene el siguiente orden de ejecución:

1. El maestro se levanta de la mesa y luego dice su nombre.
2. El niño, que se sienta a la derecha del maestro, repite el nombre del maestro y se presenta.
3. El siguiente adolescente llama al participante anterior, el maestro, y también se presenta al equipo.
4. El relevo pasa de un participante a otro, durante el cual la lista de nombres de los miembros del equipo crece como una bola de nieve.

Este ejercicio se considera exitoso cuando el relevo regresa al maestro que inició la lección. El maestro debe nombrar a todos los adolescentes que participan en esta actividad.

Entrevista

Los ejercicios psicológicos para adolescentes están dirigidos a su desarrollo personal. La lección "Entrevista" le permite revelar la gama completa de habilidades intelectuales de cada niño, para crear un terreno fértil para la adquisición de nuevas habilidades y la asimilación de información útil.

Metas y objetivos

La tarea de la realización de la formación "Entrevista" es realizar un análisis psicológico de las características de personalidad de cada integrante del grupo mediante la entrevista, que es realizada por los propios adolescentes.

Equipo necesario

Para completar el ejercicio de la entrevista, cada niño debe tener un bolígrafo o lápiz y una hoja de papel en blanco.

Descripción paso a paso

El ejercicio psicológico "Entrevista" prevé la implementación del siguiente algoritmo de acciones:

1. Los miembros del grupo se dividen en parejas.
2. El maestro les da a los adolescentes 10 minutos. el tiempo durante el cual cada niño debe elaborar una lista de preguntas para su pareja.
3. Después del período de tiempo especificado, cada miembro del grupo debe entrevistar a su compañero, haciéndole preguntas previamente preparadas.
4. Las respuestas que llegan durante la conversación se describen en una hoja de papel.

Al final de la lección, la maestra agradece a todos los niños por participar en esta capacitación, y también pregunta qué les gustó de este ejercicio, cómo les gustaría mejorar las condiciones de la tarea.

Prestar atención

Los ejercicios psicológicos para adolescentes enseñan nuevos conocimientos y habilidades conductuales. La formación denominada "Mostrar Atención" tiene como objetivo aumentar el nivel de habilidades comunicativas de cada niño.

Metas y objetivos

El objetivo de la actividad Mostrar atención es enseñar a los adolescentes a no tener miedo de comunicarse con sus compañeros, desarrollar sus habilidades de comunicación, deshacerse de la timidez y vergüenza.

Equipo necesario

Para completar este ejercicio, necesitará sillas en las que se sienten todos los participantes del entrenamiento psicológico.

Descripción paso a paso

El ejercicio "Preste atención" se lleva a cabo bajo la supervisión de un maestro de acuerdo con las siguientes reglas:

1. Los niños se dividen en parejas.
2. Los miembros del grupo se sientan uno frente al otro.
3. A las órdenes del maestro, cada adolescente le cuenta a su interlocutor sobre sus rasgos positivos de carácter. Por ejemplo, "Eres muy inteligente y es interesante comunicarse contigo", "Tienes un cabello tan hermoso".
4. Por cada frase complementaria, el segundo miembro de la pareja no solo debe agradecer a su interlocutor, sino también dar una respuesta afirmativa. Por ejemplo, "Sí, gracias, sé que mi cabello se ve muy bien mientras cuido mi apariencia".

Cada adolescente habla con su interlocutor de 5 a 10 frases complementarias y recibe un número similar de respuestas. Luego, los miembros de la pareja intercambian roles.

Suerte

El ejercicio psicológico "Suerte" es uno de los entrenamientos más efectivos que permite a cada adolescente reevaluar sus valores de vida.

Metas y objetivos

El propósito del ejercicio "Suerte" es crear una actitud positiva en el equipo, aumentar la autoestima y el optimismo de vida en la mente de cada miembro del grupo.

Equipo necesario

No se requiere inventario para completar este ejercicio. Basta disponer las sillas en las que se sientan todos los miembros del equipo.

Descripción paso a paso

Para realizar el entrenamiento "Suerte", deberá cumplir con el siguiente algoritmo de acciones:

1. Por orden del maestro, todos los niños se dividen en parejas y se sientan uno frente al otro.
2. Cada miembro del grupo le dice a su compañero lo afortunado que es en la vida con ciertas circunstancias, hablando de situaciones específicas.
3. Luego, los niños cambian de roles. El segundo adolescente ya escucha la historia sobre el éxito de su compañero.

Después de completar la capacitación, todos los miembros del grupo deben compartir sus impresiones. El maestro hace una pregunta a los niños: "¿Se consideran afortunados?", "¿Qué hay que hacer para ser ¿Más afortunados? "," ¿Es el factor suerte importante en la vida, o es lo suficientemente un enfoque racional y obstinado ¿labor? "

Similitudes y diferencias

La formación psicológica "Similitudes y diferencias" permite resaltar la individualidad de la personalidad de cada adolescente, para despertar el "yo" interior.

Metas y objetivos

La tarea principal de realizar la formación "Similitudes y diferencias" es dejar claro al adolescente, lo versátil que es su personalidad, así como la importancia de ser siempre uno mismo, no ajustarse a la opinión multitudes.

Equipo necesario

Para la lección "Similitudes y diferencias" es necesario utilizar bolas pequeñas, cuyo número total debe ser la mitad del número de participantes en el grupo. Los adolescentes están sentados en sillas, que se colocan de antemano en el centro de la sala.

Descripción paso a paso

El ejercicio "Similitudes y diferencias" se realiza de acuerdo con el siguiente procedimiento:

1. Por orden del maestro, los niños se dividen en parejas, sentados uno frente al otro.
2. Cada miembro de la pareja a su vez le cuenta a su interlocutor en qué se parecen entre sí, así como qué diferencias ve en sus personajes. Por ejemplo, "Nos parecemos a ti con una actitud optimista ante la vida", "Al mismo tiempo, difiero de ti en una mayor decisión en las acciones".
3. Luego de que uno de los interlocutores diga al menos 5 frases similares sobre las similitudes y diferencias del oponente, el adolescente le entrega el balón a su compañero como símbolo del paso del testigo.

El resultado de esta formación no solo es resaltar los rasgos de personalidad individual de cada miembro del grupo, sino también estimular el desarrollo del pensamiento crítico. Durante una conversación, un adolescente puede escuchar acerca de los rasgos negativos de su carácter, que ni siquiera conocía antes. Esto lo motivará a mejorar, a corregir conscientemente su comportamiento.

nuestro grupo

La formación psicológica "Nuestro Grupo" se realiza para recoger información sobre la actitud interna de cada adolescente hacia los miembros del grupo en el que se encuentra.

Metas y objetivos

El propósito del ejercicio "Nuestro grupo" es establecer una atmósfera de mutuo entendimiento y amistad, aprendiendo a suavizar las asperezas en condiciones de mutua antipatía.

Equipo necesario

La realización de la lección "Nuestro grupo" requiere el siguiente inventario:

• Papel Whatman para cada miembro del grupo;
• juegos de rotuladores de diferentes colores;
• el tablero en el que se adjuntarán los dibujos;
• botones, cinta adhesiva o cualquier otro material para fijar el papel Whatman.

Los miembros del grupo están sentados en sillas, que se colocan cerca de los escritorios. Durante este entrenamiento, cada adolescente debe sentarse por separado.

Descripción paso a paso

El ejercicio psicológico "Nuestro grupo" se realiza de acuerdo con el siguiente algoritmo de acciones:

1. La maestra pide a los niños que tomen rotuladores y luego dibujen en el papel Whatman el grupo en el que se encuentran ahora.
2. Dentro de los próximos 20 minutos. cada adolescente dibuja su grupo como lo ve en el momento presente.
3. Una vez transcurrido el período de tiempo especificado, todos los papeles de Whatman se firman con el apellido del niño que creó el dibujo y luego se adjuntan a la pizarra.
4. Comienza la etapa de discusión de cada dibujo.

Durante el análisis de las imágenes del grupo, aplicadas a la superficie del papel Whatman, la maestra hace preguntas clave a cada adolescente. Por ejemplo, "¿Por qué representó a esta persona con esas expresiones faciales?", "Durante el dibujo, el niño intentó o se refiere a la tarea sin mostrar un enfoque serio? " simpatía? "

Pista

El Ejercicio Tangle es una simple sesión de entrenamiento que puede lograr excelentes resultados en animar a los adolescentes, enséñeles a ser sinceros, a ser abiertos cuando se comunican con los demás gente.

Metas y objetivos

La tarea de realizar el entrenamiento psicológico "Tangle" es conocer todos miembros del grupo, formación de equipos, así como deshacerse del miedo a ser escuchado por grandes el número de personas.

Equipo necesario

Se requiere un mínimo de elementos para completar este ejercicio. Se trata de sillas para adolescentes, además de una bola de hilos. En la temporada de verano, el entrenamiento psicológico "Clew" se puede realizar al aire libre, lo que crea un ambiente de tranquilidad y relajación en el grupo.

Descripción paso a paso

El ejercicio "Tangle" se realiza de acuerdo con el siguiente algoritmo de acciones:

1. Los niños se sientan en sillas.
2. La maestra le da el hilo de la pelota a uno de los adolescentes.
3. Después de eso, el niño debe contar su biografía y luego pasar la pelota a otro participante, mientras continúa sosteniendo el hilo.
4. La transferencia de la pelota se realiza de forma caótica.
5. Cada miembro del grupo habla de su vida sin dejar de sostener el hilo.

Después de completar el ejercicio, todos los niños se sientan en círculo y luego comienzan a desenredar el hilo que se enredó durante la transferencia de la pelota entre los miembros del grupo.

Los ejercicios psicológicos para niños adolescentes son entrenamientos y juegos interactivos que están dirigidos a desarrollo de la sociabilidad, superación de complejos internos, aumento de la autoestima, expresión de la personalidad individualidad.

Las clases de esta categoría se imparten en una sala espaciosa o al aire libre en un parque. El número óptimo de participantes en el entrenamiento psicológico incluidos en el grupo es de 10 personas. La duración promedio de una lección varía de 20 a 35 minutos. dependiendo de las condiciones actuales del encargo. Todos los ejercicios se realizan bajo la guía de un maestro o psicólogo infantil.

Vídeos de Psychic Games

Juego de entrenamiento psicológico "Mis límites":