Ejercicios Brandt-Daroff para el vértigo

El ejercicio se considera una de las formas más seguras y efectivas de aliviar el vértigo en pacientes de todas las edades. Método Brandt-Daroff ayuda a mejorar la condición sin medicamentos especiales y previene el desarrollo de complicaciones en el contexto de su progresión. La aplicación del método debe acordarse con el médico, quien determinará la idoneidad del ejercicio y las posibles restricciones para el paciente.

La esencia y los principios básicos de los ejercicios.

El vértigo posicional paroxístico benigno es un trastorno común con en el que los pacientes experimentan malestar y mareos debido al movimiento de carbonatos de calcio en los canales semicirculares oído. Los carbonatos se forman en el oído, provocando síntomas al moverse o acumularse en grandes cantidades.

Para eliminar las manifestaciones, se utilizan ejercicios especiales, cuya implementación ayuda a prevenir los síntomas y reducir la probabilidad de que vuelvan a aparecer. La esencia del método consiste en entrenar el aparato vestibular del paciente, lo que permite aumentar la resistencia del cuerpo cuando las partículas se mueven en los canales semicirculares.

Con ejercicio regular, la condición del aparato vestibular mejora significativamente, hay una disolución de partículas que envían señales contradictorias al cerebro sobre la posición del cuerpo el paciente.

Los ejercicios Brandt-Daroff para el vértigo deben realizarse de manera correcta y regular, lo que se considera el principio básico básico para obtener un resultado pronunciado. Otro principio es que la estimulación artificial ocurre durante el ejercicio. mareos, que aumentan la resistencia del sistema nervioso central al desarrollo de tales complicaciones.

Como resultado de la aplicación de la técnica, un cambio en la posición del cuerpo o algunos otros factores no conducen al desarrollo de vértigo posicional. En el contexto de la implementación regular de ejercicios simples, se entrena el aparato vestibular y se aumenta la resistencia del cuerpo a diversos trastornos, y se mejora la coordinación de los movimientos.

Al aplicar la técnica, se observan otras acciones positivas:

• La visión del paciente mejora, incluso con antecedentes de patologías del aparato visual.
• Previene el desarrollo de complicaciones del sistema nervioso central en presencia de patologías crónicas.
• Favorece una mejor adaptación del órgano del equilibrio a los cambios del entorno y la posición corporal.
• Estimula el flujo sanguíneo al cerebro y la médula espinal, lo que mejora el estado de los tejidos, previene el desarrollo de patologías.
• Mejora la calidad de vida del paciente, especialmente en presencia de antecedentes de patologías del sistema nervioso.

Los beneficios del ejercicio lo hacen versátil para muchos pacientes y personas con trastornos neurológicos.

Indicaciones de ejercicio

Los ejercicios Brandt-Daroff se utilizan para pacientes con el fin de deshacerse de los mareos y las desviaciones asociadas del sistema nervioso.

Las principales indicaciones de rendimiento:

• Aparición frecuente de mareos con un cambio rápido en la posición del cuerpo. En este caso, el paciente puede tener o no complicaciones del sistema nervioso.
• Trastornos neurológicos derivados de las consecuencias de un accidente cerebrovascular y algunas otras enfermedades del sistema nervioso central.
• Deterioro de la coordinación de movimientos en pacientes de diferentes edades.
• Aumento de la presión arterial de forma continua o como resultado de varios factores. El ejercicio también puede ayudar a las personas con hipertensión crónica a mejorar su condición.
• Diagnóstico de encefalopatía discirculatoria.
• Patologías que, con la progresión, afectan al audífono. Al mismo tiempo, el ejercicio ayuda a prevenir su rápida progresión.
• Osteocondrosis que afecta a la columna cervical. Tal violación puede provocar un deterioro en el flujo de sangre al cerebro, lo que conduce a mareos.
• Trastornos mentales en diferentes etapas. El paciente puede desarrollar complicaciones del sistema nervioso, los ejercicios tienen un efecto beneficioso sobre el estado general.
• Lesiones de la columna vertebral. Incluso con daño leve, los pacientes pueden desarrollar síntomas de mareos benignos.
• Trastornos vasculares en forma aguda y crónica. Dependiendo de la gravedad del trastorno, los mareos pueden manifestarse de diferentes formas.
• Meciendo al paciente en el transporte. Para el mareo y la enfermedad del aire, el ejercicio puede ayudar a prevenir graves molestias durante el viaje.
• Lesión cerebral traumática en la historia del paciente. En presencia de tales trastornos, los mareos aparecen con más frecuencia y el ejercicio ayuda a mejorar la afección.
• Migraña crónica, acompañada de mareos frecuentes. El ejercicio tiene un efecto beneficioso sobre la condición del paciente.

La técnica puede ser utilizada por pacientes que no tienen antecedentes de patologías del sistema nervioso. El ejercicio profiláctico generalmente se considera más efectivo.

Contraindicaciones

Los ejercicios Brandt-Daroff para mareos no siempre se pueden usar para pacientes, porque tienen contraindicaciones, a pesar de la seguridad relativa. Se considera que el principal obstáculo para el entrenamiento es una condición aguda que viola la circulación cerebral. Si el paciente con dicha enfermedad está consciente y puede realizar cualquier acción, esto no se considera una razón para hacer los ejercicios.

En el período agudo, la técnica solo empeora la condición del paciente, puede provocar lesiones si se realiza incorrectamente.

Otras contraindicaciones incluyen las siguientes condiciones:

• Hipertensión arterial severa. La técnica se puede utilizar en ausencia de manifestaciones graves, pero en otros casos a menudo provoca reacciones negativas.
• Violación del ritmo cardíaco, insuficiencia cardíaca aguda y taquicardia. Con bradicardia, la técnica se usa según las indicaciones de un médico, ya que pueden ocurrir complicaciones.
• Infarto agudo del miocardio.
• Violación de la circulación cerebral en forma leve y severa.
• Vómitos frecuentes en el contexto de patologías del tracto digestivo. En pacientes con gastritis y acidez estomacal, la técnica puede provocar un deterioro en la condición, el desarrollo de complicaciones de los órganos internos.
• Sangrado interno en el contexto de patologías del estómago e intestinos. Incluso cuando aparecen los primeros signos de patología, no se recomienda el uso del método.
• Anorexia en pacientes de diferentes edades. Especialmente a menudo se producen reacciones negativas en pacientes de edad avanzada con trastornos metabólicos.
• Trastornos mentales agudos o patologías en forma crónica.
• Periodo agudo tras sufrir una lesión cerebral traumática.
• Anemia severa e hipotensión severa, que provoca mareos frecuentes. A pesar de su capacidad para prevenir recaídas frecuentes, el ejercicio puede provocar síntomas negativos, por lo que debe consultarlo con su médico.
• Lesiones de la columna vertebral y las extremidades en la etapa aguda. En presencia de tales violaciones en la anamnesis, se permite usar la técnica, pero pueden surgir complicaciones en la etapa aguda.
• Meningitis aguda, encefalitis, patologías infecciosas que afectan al tracto digestivo.
• Cirrosis hepática y hepatitis aguda de diversas formas. Con tales patologías, el ejercicio puede ir acompañado de graves molestias.
• Resfriados agudos y enfermedades virales. Después de la recuperación, se permiten ejercicios.
• Rehabilitación de un paciente tras someterse a una cirugía de órganos internos.

Si está contraindicado, el ejercicio puede provocar trastornos agudos. Para cada paciente, las contraindicaciones se determinan individualmente durante el examen y el interrogatorio.

La violación de las precauciones de seguridad, la presencia de contraindicaciones y el desempeño inadecuado de los ejercicios provoca reacciones negativas que afectan principalmente al sistema nervioso, pero que a veces se extienden a otros órganos.

Área de daños	Reacciones negativas frecuentes
Aparato visual	Por parte del aparato visual, los trastornos se manifiestan en forma de moscas parpadeantes frente a los ojos, deterioro temporal de la visión y cortes. Después de algún tiempo después del ejercicio, la condición mejora, los síntomas no requieren prescripción médica.
Sistema nervioso	Desde el lado del sistema nervioso, es posible que se agraven los mareos, el dolor de cabeza y las alteraciones del sueño. Los síntomas pueden persistir durante varios días, pero por lo general no se requiere tratamiento.
Sistema musculoesquelético	En presencia de patologías de las articulaciones, la columna vertebral y los músculos, el ejercicio puede provocar reacciones negativas, dolor. Los trastornos de coordinación a menudo conducen a un trauma cuando se utiliza la técnica.

Las reacciones negativas se pueden prevenir con la ayuda de una visita preliminar al médico, quien determinará la idoneidad de la aplicación de la técnica.

Complejo principal

Los ejercicios Brandt-Daroff para el vértigo incluyen varios elementos que pueden mejorar la condición del aparato vestibular. La técnica no requiere ayuda externa, está permitido realizar los ejercicios por su cuenta en casa. Esto no requiere herramientas especiales.

Todas las manipulaciones deben realizarse de forma secuencial y cuidadosa:

1. El paciente asume una posición sentada. Al mismo tiempo, sus piernas pueden pararse en el suelo o colgarse de un sofá, cama o silla.
2. Después de unos segundos, la persona debe acostarse de lado. El movimiento se realiza de forma rápida, pero no brusca, lo que evita complicaciones. En esta posición, el paciente permanece durante 30 segundos, pero su mirada debe dirigirse hacia arriba.
3. Regrese a la posición inicial, permanezca en ella durante 30 segundos. Este tiempo es necesario para la adaptación del aparato vestibular a los cambios de posición corporal.
4. Acuéstese sobre el lado opuesto, haga el ejercicio rápidamente, pero no de forma brusca.
5. Levanta la cabeza. En esta posición, debe permanecer durante 30 segundos.
6. Regrese a la posición inicial, permanezca en ella durante 30 segundos.

En cada dirección, debes hacer 5 repeticiones. Se permite tomar un descanso de 10 a 15 segundos entre aproximaciones. Si no hay reacciones negativas durante el ejercicio, se permite repetirlas a diario.

Si experimenta mareos intensos durante el ejercicio, vale la pena detenerlo. Se permite volver a intentarlo al día siguiente. Si las reacciones negativas se repiten, es mejor visitar a un médico que determinará la causa de los síntomas y decidirá si utilizar el método.

En ausencia de complicaciones, se permite complementar el entrenamiento con otros ejercicios efectivos:

1. Rotación circular de los ojos durante 10 segundos.
2. Rotación de la cabeza durante 10-15 segundos. Este elemento debe realizarse simultáneamente con la rotación de los ojos.
3. Rotación de la cabeza con los ojos abiertos durante 10 seg.
4. Rotación de la cabeza con los ojos cerrados durante 10 seg.
5. Se pone en cuclillas con los ojos abiertos. Debe completarse 10 veces.
6. Se pone en cuclillas con los ojos cerrados. Corre 10 veces.

Estos elementos pueden agregarse solo si el complejo base no provoca mareos y síntomas acompañantes. Dependiendo de cómo se sienta durante el entrenamiento, se permite aumentar o disminuir su duración. Se recomienda consultar con un especialista con anticipación.

Eficiencia

Los ejercicios de Brandt-Daroff para el vértigo se consideran bastante efectivos y ayudan a mejorar significativamente la condición de los pacientes con vértigo posicional benigno.

El primer resultado aparece unos días después del inicio de clases. La mejora duradera se logra mediante el ejercicio constante durante 3-6 semanas. Para consolidar el resultado, puede realizar los ejercicios de forma continua.

Consejos útiles para los pacientes

Los pacientes pueden ejercitarse sobre una colchoneta de gimnasia especial, especialmente cuando se agregan nuevos elementos. Los expertos recomiendan no hacer ejercicio inmediatamente después de comer, ya que pueden producirse náuseas e incluso vómitos.

Es mejor dar preferencia a la ropa hecha de materiales naturales y holgados, que no obstaculizan el movimiento y no aprietan la tela. Al utilizar el método por primera vez, es mejor entrenar lejos de objetos afilados que pueden provocar lesiones debido a la pérdida del equilibrio o la mala coordinación de los movimientos después del entrenamiento.

Incluso cuando hace ejercicio en casa, es mejor no ignorar sus zapatos. También debe ser cómodo y tener suela plana. Si se siente mal o si aparecen síntomas de alguna enfermedad, vale la pena posponer el ejercicio, ya que en este estado existe una alta probabilidad de lesión.

La presencia de enfermedades crónicas de diferentes sistemas se considera un motivo para visitar a un médico. No se recomienda hacer los ejercicios por su cuenta sin un examen preliminar.

Hoy en día, los ejercicios de Brandt-Daroff se consideran los más comunes para eliminar los mareos y los síntomas de algunas patologías. Con la implementación adecuada y el cumplimiento de todas las recomendaciones, puede obtener un resultado pronunciado en unos pocos días. Pueden surgir complicaciones durante el entrenamiento, por lo que se recomienda que primero consulte con un especialista.

Video sobre el ejercicio Brandt-Daroff

Haga ejercicio Brandt-Daroff para tratar el vértigo: