El tratamiento con ejercicios en el infarto de miocardio es una parte integral del programa de rehabilitación, destinado a ayudar al paciente a volver a la vida normal. Sin embargo, la carga recibida por el paciente debe ser estrictamente dosificado. ejercicio admisible determinada por el médico a cargo basado en la severidad de la condición después de infarto persona.
Objetivos y contraindicaciones para el ejercicio de la terapia
Finalidad del tratamiento con ejercicios después de un infarto persigue una serie de objetivos, que varían dependiendo de la etapa de rehabilitación. En la etapa estacionaria de tratamiento está dirigido a la solución de los problemas de:
- prevención de complicaciones, que acompañan a reposo en cama, tales como las úlceras por presión, neumonía, provocadas por estancamiento en los pulmones y la atonía del tracto intestinal;
- la activación de la circulación sanguínea en las zonas periféricas;
- la recuperación de las habilidades motoras;
- mejora del estado mental y emocional.
El resultado, que tiene por objeto el ejercicio después de un ataque al corazón, es la voluntad de los propios subir escaleras del paciente y el senderismo hasta 3 km al día.
Durante la rehabilitación objetivos son:
- la activación de las reservas del cuerpo;
- conseguir una actividad física máxima disponible para el paciente;
- la preparación de estrés en el hogar y el desempeño laboral.
Ejercicios incluidos en la gimnasia, se recomienda llevar a cabo después de su recuperación en casa, están diseñados para realizar las siguientes tareas:
- aumentar la tolerancia del miocardio a ejercicio físico;
- reduciendo la necesidad de apoyo médico;
- la mejora de la calidad de vida;
- la lucha contra los factores de riesgo de infarto de miocardio recurrente, que incluyen la inactividad física y la obesidad.
Un requisito previo que permite a comenzar los ejercicios, es la ausencia de contraindicaciones, que incluyen:
- frecuencia cardíaca mayor de 104 latidos por minuto;
- edema pulmonar acompañada de falta de aliento;
- fiebre;
- dolor fuerte;
- deterioro de ECG.
El grado de la carga en el hospital
Carga, lo que le da al cuerpo un programa de terapia y el ejercicio físico son directamente dependientes de la gravedad del estado del paciente y la etapa de la rehabilitación en el momento.
primera etapa
En esta etapa, el ejercicio de la terapia en el infarto mantiene en una posición horizontal y se reduce a:
- ejercicios de respiración;
- movimientos comprometidos manos y pies;
- carga isométrica de los músculos del tronco y las piernas.
Las pausas entre los ejercicios tienen que tomar hasta el 50% del tiempo asignado a la clase, que es la duración recomendada de 10-12 minutos.
La segunda etapa
Ejercicio después de un infarto en esta etapa lleva a cabo ventajosamente en una posición sentada. Con la mejora de los movimientos de las manos y los pies del paciente se sustituyen por rotación en las articulaciones del codo y de la rodilla, lo que permite utilizar los músculos más grandes. Añadir poco a poco a la poca carga dentro de la cámara.
tercera etapa
Los ejercicios terapéuticos después de un infarto de miocardio en pacientes que se encuentran en la tercera etapa de la rehabilitación se lleva a cabo en una posición sentada y de pie. clases de duración debe ser de hasta 20 minutos. Los ejercicios se complementan con paseos a lo largo del corredor para una distancia no superior a 200 m, así como subir escaleras, no más de un vuelo a la vez.
La cuarta etapa
En esta etapa de la gimnasia después de un ataque al corazón se lleva a cabo 2 veces al día, la duración de cada enfoque - 30 minutos. El complejo debe incluir ejercicios para fortalecer los músculos de la espalda, las piernas, la cintura escapular. Senderismo debe llevarse a cabo a un ritmo promedio. Una longitud puede alcanzar la distancia de 900 metros.
Un conjunto de ejercicios
Ejercer la terapia en el infarto de miocardio en una fase estacionaria que consta de 4 conjuntos de ejercicios, cada uno correspondiente a su fase de rehabilitación. Todos los movimientos deben realizarse bajo la supervisión de un médico.
El tratamiento con ejercicios después del infarto de miocardio en el hogar debe ser realizado de acuerdo con las recomendaciones recibidas en la descarga. La principal garantía de obtener el resultado deseado de la formación - carga regular.
gimnasia complejo después de un infarto en su casa debe ocupar el tiempo de 45-60 minutos y se realiza 3 veces por semana. Condición para ello es el control del pulso durante las clases y el seguimiento periódico de ECG durante el período de rehabilitación. Visualización del ECG de esfuerzo bajo carga para determinar la respuesta del miocardio a realizar ejercicios físicos.
El conjunto de ejercicios recomienda incluir los siguientes elementos:
- Calentar los músculos del cuello, por ejemplo, con la cabeza en su mano con una mano y tratando de tirar de ella hacia el hombro opuesto. O colocando las manos sobre la cabeza, la inclinación de su cabeza de modo que la barbilla toque el pecho.
- El aumento de los hombros primero, luego las manos en la inhalación y la disminución de los mismos a medida que exhala.
- Con los codos doblados paralelo al suelo y mantener en la respiración para reducir la cuchilla.
- El movimiento de rotación en la articulación del hombro del codo, primera parte, entonces directamente.
- PLANTAS manos detrás de su espalda uno en la parte superior, y el segundo desde el fondo, tratando de concatenar en la cerradura.
- Activa el cuerpo, seguido por las manos de dilución.
- Se pone en cuclillas con un énfasis manos en las caderas.
- La retracción simultánea de los brazos laterales y las piernas desde la posición inicial mientras está sentado en una silla.
- Al tirar de la rodilla hasta el pecho.
Todos los ejercicios deben hacerse a un ritmo lento y el ritmo de la respiración. El número de repeticiones es de 5-6 para cada lado. Terminar sesión debe respiración profunda durante 30 segundos.
se añade como adaptación caminar con las piernas de elevación altos o clases que utilizan la plataforma paso.
En la etapa final de los ejercicios de rehabilitación que se muestran en el cicloergómetro, los elementos de los deportes, caminatas. Cualquier tipo de ejercicio antes de pasar a la formación debe coordinarse con el médico tratante.
