procedimientos de terapia física cuando proporcionan adecuadamente un efecto terapéutico eficaz. Duchas en vegetososudistoy requiere el asesoramiento y control de las reacciones del médico al cambio brusco de la temperatura del chorro. Regular sofocar la ausencia de contraindicaciones ayuda a mejorar el estado de ánimo.
Beneficios y los daños
Técnica del procedimiento implica varios ciclos de calor y frío alterna. Bajo la influencia del cuerpo se relaja chorro de agua caliente y fría sistema de vertido activa órganos. Esto se debe al hecho de que el cerebro percibe la situación como la introducción de un desequilibrio en la balanza.
Duchas en VSD ayuda a fortalecer los vasos sanguíneos, estimula el corazón. Con la terapia adecuada cuerpo conductor está provisto de una gran cantidad de oxígeno. El corazón comienza a trabajar activamente pruebas de carga como en el jogging, que tiene un efecto positivo sobre la condición del cuerpo.
Las personas diagnosticadas con el síndrome de distonía vascular observaron extremidades frías. La terapia de contraste es estresante para el cuerpo, por lo tanto, debe ir acompañada de un control cuidadoso de las respuestas.
adaptación al frío del chorro hace que el organismo y la necesidad de cumplir con gradualidad de la temperatura se baja. Curso de procedimientos no debe exceder de 4 semanas.
Volver a iniciar a la ducha puede ser de 14 días. Sobre la viabilidad del tratamiento deben consultar a un médico para descartar las posibles consecuencias negativas.
El procedimiento está contraindicado en hipertensión, enfermedades de la sangre, trastornos circulatorios cerebrales, psicosis, enfermedades del corazón. No es la terapia recomendada para los resfriados, después de arduos entrenamientos cobran.
Duchas vaginales pueden ser perjudiciales cuando durante el procedimiento no se cumple con las normas. Durante la sesión, es importante recordar que la corriente de hielo tiene un efecto estimulante y no causa resfriados.
Cómo hacer
Aprobación contraste ducha debería tener lugar en la calefacción sucesiva y operación de enfriamiento. Así, bajo el agua caliente se recomienda que sean unos pocos minutos y en virtud de frío - 30 segundos. Luego hay que volver a aumentar gradualmente la temperatura del agua.
El proceso de calentamiento total de las necesidades para la prevención de los resfriados. Bajo un chorro de agua fría, no se recomienda para llevar el cuerpo para completar la congelación. Esto podría provocar un rechazo reflejo de la terapia acuática.
Si se toma correctamente duchas al VSD, controlando el número de interruptores, se puede sentir los procedimientos de impacto positivo. Al inicio del curso se recomienda permanecer durante 3 ciclos y aumentar gradualmente la cantidad y la diferencia de temperatura.
La primera sesión debe llevarse a cabo teniendo en cuenta la adaptación gradual de la piel. Para evitar posibles daños para cubrir sesión de terapia elimina el uso de agua hervida. El agua caliente debe estar en el nivel, no crea molestias. Cuando se cambia a chorro de agua fría está dirigida a la primera cara, y luego al cuerpo.
Ayudará a aumentar la eficacia de la actitud mental y la confianza en un resultado positivo. Mientras que en la ducha, se recomienda caminar en el lugar para marcar que el contraste de temperatura ha trabajado en pie.
Si después de una ducha hay fiebre, se recomienda reducir la duración del uso de gas frío. Después de un cierre de sesión de pulverizado toalla rígida.
