Kõhu massaaži kõhukinnisuse raviks täiskasvanutel. Füsioteraapia eakate soole rase: kava, kuidas seda teha video

Statistika kohaselt kõhukinnisust mõjutab umbes 50% täiskasvanud elanikkonnast. Vähene roojamine - ohtlik organismi sündroom ravitav. Pärast kõhukinnisus, mis ei pööra tähelepanu, võib põhjustada mürgistuse ja tekkimist tõsiseid terviseprobleeme tulevikus. Tõhus meetod vabaneda haigust peetakse massaaži kõhule.

Näidustused kõhu massaaži kõhukinnisuse

kõhu massaaži soovitatakse:

• kroonilise kõhukinnisusega, kuid ilma seedetraktis haigused ägeda vormi (näiteks maohaavand või kaksteistsõrmiksoole haavand);
• vähene roojamise seostatakse soole spasmid - spastilise kõhukinnisuse;
• kostipatsiey kannatusi, mis on tekkinud seetõttu, et nõrgenemine käärsoole - atooniline kõhukinnisus;
• koos istuv elustiil kõhukinnisuse vältimine.

In vastunäidustuste puudumisel massaaž saab teostada nii lastele kui ka täiskasvanutele. Ka kõhu massaaži või löögipunktidesse saab kasutada profülaktikaks koliit.

liiki massaaži

Ebapiisava roojamine kasutatakse 5 liiki massaaži:

1. punktiir- - töötavad kindlate punktide kõhu, jalad, peopesad;
   
2. Segment-refleksi - iseloomustab asjaolu, et ajal tegi ta mõju üksikute organite kõhuõõne;
3. Self-massaaž - protseduur, mis võib täita igaüks sõltumatult, ei ole tugev lahtistav toime, eriti soovitatav neile, kes on väljendanud tugevat kõhupuhitus ja valu;
4. riistvara - läbi abiga erisõidukid;
5. üldine - massaaži, milles töötavad täis kõhuga menetluse käigus lehe põhilisi tehnikaid klassikalise massaaži.

Peamine eesmärk massaaž kõhukinnisus - on luua kõht, nimelt parandada elastsust keha seina, peristaltika.

Kõige kättesaadav rakendamise täpset, massaaž ja ise massaaži. Akupressuurist kantakse toota väga lihtne, see on ainult oluline leida õige punkte kehal. Selle massaaž, puudub ebamugavust.

Kõhu massaaži kõhukinnisuse täiskasvanutel on positiivne külg:

• Uuringu lihastest kõhuõõne;
• parandab vereringet ja liikumine lümfisõlmede;
• stimuleerimine soole peristaltikat.

Self-massaaž hõlmab füüsilisest puhas ja õrn magu. Mees ise kontrollib tempo massaaž. Kõige raskem ja ebameeldivaid on segment-refleks massaaž. Vii oma on praktiliselt võimatu. Lisaks menetluse käigus tõenäoliselt tervise halvenemist.

Oluline on meeles pidada, et kõhukinnisus seotud soolekramp, siis ei saa seda teha toonimine massaaž, sest see võib suurendada spasm. Nõuab rahustav massaaž. Põhjustatud kõhukinnisuse liikuvuse vähenemist, soovitatav taastava massaaži.

seadmed

Massaaži tehnikat ei ole olulisi erinevusi. Kõik nad on suunatud toonimine kõhulihastest, lõõgastuda ja vähendada krambid, parandada peristaltikat. Tavaliselt massaaž liikumist on hakanud tegema ringi naba.

Protseduuri käigus kasutatakse:

• jahvatamine;
• paitab;
• vibratsiooni;
• lükates.

Kõhu massaaži kõhukinnisuse täiskasvanutele on kõige tõhusam, kui see viiakse läbi päevas hommikul.

Loetelu meetodeid:

1. Nõustumine "hõõrumine" tegutsevad sõrmed, peopesa serv, käsi toetus osaliselt ulnar serva. Magu massaaž tehnikat kõige sagedamini läbi küünarnuki. On oluline ajal massaaži ei ole lihtne libiseda naha ja kortsu ja liigutada oma käsi koos naha. Et täita vastuvõtu korralikult, massaažiõli kasutada.
2. Nõustumine "paitab" täita käed. Eripäraks vastuvõtt - kerge rahustava mõju nahale mõjutamata lihaseid. Käed peaksid libiseda sujuvalt üle naha, mis õli.
3. Nõustumine "vibratsiooni" See hõlmab ettevaatlik kokkupuude keskmise või pöidla sisse masseerida piirkonnas. Seda tehnikat parandab ainevahetust ja parandab vereringet. Oluline on mitte teha väga tugev vibratsioon, nii et lihased ei ole pinges.
   
4. Nõustumine "tõukamiseks" Ta tegi oma pöidla. Masseur punkti valib ja liigutab perifeeriast keskme suunas punktini. Järk-järgult, kiirgusega kokkupuudet suurendab. Kui ebamugavustunne massaaž stop.

rahustav

Rahustav massaaži eesmärk on vähendada puhitus, valu, parendatud motoorikat. Kõige sagedamini kasutatakse spastilise kõhukinnisuse, mis on põhjustatud spasmid. Vähendamine soole lihaste põhjustada ebamugavust ja pikaajalise võimetuse defekatsiooni.

Rahustav massaaž tehakse samme:

1. Alustada masseerida ringikujuliste liigutustega paremalt vasakule ümber naba. Kestus - 5 min.
2. Siis toota sügav aeglane lööki kujul täht "P" päripäeva, mis on asukohast jämesooles on ka 5 minuti jooksul.

Sa ei saa näputäis ja raputage kõhuga, sest sellised liikumised võib suurendada spasm.

Rahustav massaaž tuleks läbi iga päev.

Enesemassaaži kõhu kõhukinnisus Ogulovu

Samomasszha kohta Ogulovu - huvitav tehnika õrn massaaž siseorganeid.

Soovitav on mitte ainult kõhukinnisuse, vaid ka:

• koliit;
• hemorroidid;
• enteriit;
• haavandtõbi;
• pankreatiit;
• koletsüstiit;
• gastriit.

Vastavalt teooria professor Ogulova, inimkeha sisaldab mitte 2, kuid 3 aju, mille ta pidas aju, seljaaju ja kõhu. Aju ja seljaaju ning professorid olid hästi tuntud anatoomia ja meditsiini, kuid kõhu aju oli ilmutus.

Vastavalt tema professor tähendas klastri närvirakkude kõhu lähedal magu, pankreas, sapipõis ja soolestikku. Vastavalt Ogulova paljud haigused tingitud muutused asendis elundite kõhuõõnde.

Aga oma olukorra muutusest mitte ainult põhjustab häireid seedetraktis, vaid ka südame-veresoonkonna haiguste, ajukahjustus ja liigeseid.

Ajal käesoleva massaaž patsient kogeb valu ja ebamugavust. Vastavalt Ogulova teooriaid selliseid tundeid tekkida kohti stagnatsiooni verd või lümfi. Pärast mitmeid istungeid tugev valu kaob, sest vere ja lümfi enam roiskuma. Üks massaažiseansile kestab umbes 50-60 minutit.

Massaaž toimub palm, rusikas või sõrmed. Stardipositsioon mille massaaž algab on seisukoht lamades selili põlved kõverdatud jalad. Patsiendi maksimaalne lõdvestab kõhuga.

Self-masseerida kõhu Ogulovu läbi sammhaaval:

1. Massaaž algab tööpäeva sapipõis piirkonnas. Et teha kindlaks, kehaasendit, on vaja taganeda lõpuks rinnaku 2/3 kaugusele naba laiuse ja 2. etapp paremal sõrme. Masseeriv alustada surve kahe sõrmega kuni kerge ebamugavustunne ilmub. Massaaži käigus all sõrmed tunda liikumist sapi.
2. Siis liikuda kõhunääre. See organ taga asub maos ja see on võimatu uurida otse, kuid saate leevendada stressi pinna lihaseid. Selleks täidab täpne liikumine kahe sõrmega kõrvalekalde vasakul ülakõhus.
   
3. Seejärel toimitakse masseerimiseks maksas. Amet on õigus 2 sõrme ribide all. Kaks sõrme paigutatakse ülakõhus ja toota survet. Kui menetluse käigus tunda hullem (võib olla pearinglus), massaaž on peatunud mõneks minutiks ja seejärel uuesti.
4. Järgmine punkt kord on massaaž põrna. Massaaž viiakse läbi rõhuva liikumist vasakul ülakõhus. Samuti, kui te tunnete hullem, siis menetlus on peatatud ja jätkus uuesti.
5. Sellele järgneb massaaži of ileotsekaalklappi. See klapp ühendab peensooles jämesoolde. Mitterahuldavat olekus (elastsuse vähenemise) ventiili viib aeglase booli edendamise rikutud. Teha massaaži liigutuste sõrmede paigutatud piiri naba ja nurk vaagnaluu alates iliakaalsete 1/3 eend. Koostada lõdvem vajutades kuni kohinat ja liikumine soole - peristaltika.
6. Lõppude eespool mark massaaž liikumist, mida nimetatakse "spiraal". Õrnalt surus oma sõrmed spiraalselt ileotsekaalklappi paremal ülakõhus, siis vasakule, siis alla niude piirkonda, täites ring ümber naba.
7. Viimane töö kohta naba. See surutakse õrnalt.

Self-massaaž Ogulovu tuleb teha iga päev õhtul.

Akupressuurist efekti poolest kõhukinnisus

Idee akupunktuuri mõju seisneb seisukohal, et kõik inimkeha tungib läbi erinevaid energia kanalid, mis on väljund kujul dots. Energia kanalid sooled välja tulema oma käed, jalad, jalad ja kõht. Stimuleerimine soole punkte võimalik toon ta saada "töö".

Üks aspekti sooles on peopesa umbes 2 cm allapoole lohud vahel nimeta sõrme ja väikese sõrme. Kõige aktiivsem see punkt on hommikul, nii et see on masseerida hommikul. See punkt on vastutav pimesool.

On parem mitte masseerida see üks punkt ja read. Rida algab punktist cecum ja kestab lohud vahel sõrme ja keskmise sõrme. Punkt on vastutavad jämesooles. Massaaž leevendab spasm ja valu, vähendab kõhupuhitus, stimuleerib looduslikke peristaltikat.

Palm punkt vastutab peensooles. See asub keset peopesa. Kõrgeim punkt tegevus moodustab lõunal umbes 13 kuni 15 tundi. Masseerige ringikujuliste liigutustega päripäeva.

see on oluline järgida järgmisi suuniseid täites punktmassaaži:

1. õigesti tuvastada asukohast punkt, sest see mõjutab tõhusust massaaž;
2. uurida mitut aktiivset punkte mõlema käega (jalad, jalad);
3. massaaž 1 punkt peaks olema väga aeglane, ringjate liigutustega, kui soojeneb punkti, hoides sõrme nahalt;
4. lisaks lihvimine meetodeid saab kasutada, "vibratsiooni" või "tõukamiseks";
5. mõju ühest punktist jätkatakse 5-6 min;
6. õigus määrata, mida on vaja massaaži: rahustav või toniseeriv;
7. suurendada mõju massaaž saavad õppida nende samade punktide jalad.

Lisaks punkti peopesade ja jalataldade on punktid vastutab kõht, mao ja jalad. Seal on punkt pöidla alumises paremas nurgas küünte. Samuti on "soole punkt", mis asub 4 sõrmed allapoole põlve sees jalad.

Lisaks on 2 punkti kõhule. Nad asuvad kummalgi pool naba, mille kaugus teda 4 sõrmed. Autor mõju need punktid, võite kasutada tugevate soole spasmid või väga pikaajalise kõhukinnisus.

Ülaltoodud aspekti võib stimuleerida samamoodi nagu aspekti peopesadel.

Eriti efektiivsed stimulatsiooni peetakse kahte aspekti kõhul. Neid tuleks masseerida kaks korda päevas 5-6 minutit.

Omadused täita eakate

Valige, millist tüüpi massaaži eakatele on eriti põhjalikult. Vanuse suurenedes väheneb lihasmass maht, st kõhu lihaskond väheneb kaalu ja paksust. Eriti tasub pöörata tähelepanu täitmisel segment-refleks massaaž, sest see erineb piisavalt suur võim mõjutada siseorganeid ja kogu keha.

Vanemad inimesed nagu massaaž võib oluliselt halvendada tervist. Pealegi, nimelt lihaste hävitamine tihti muutub põhjus kõhukinnisus. Tervislik isiku füüsiline "massaaž" soolestikus toimub kõhulihastest. Mis vanusest, lihased nõrgestada ja edendada väljaheide aeglustab. Ka vanuse inimeste vähendab soole peristaltikat.

Peamised põhjused kõhukinnisus eakatel on:

• istuv eluviis;
• veepuudus;
• said suurtes kogustes ravimite kasutamine;
• puudumine vitamiine;
• ateroskleroosi;
  
• diabeet;
• stress;
• parkinsonismi.

Vanemad inimesed kipuvad olema rohkem krooniliste haiguste, nii valida massaaži tehnikat tuleks hoolikamalt neile. Aga teisest küljest on see massaaž võib stimuleerida vereringet lihastes ja organite, parandada organismi kaitsemehhanisme. Lisaks massaaži parandab naha seisundit. Positiivne mõju liigeseid, muutes need paindlikumaks.

Tavaliselt soovitatakse eakatele inimestele toonimine massaaž, mis parandab peristaltikat.

Reeglid täitmiseks:

1. massaaž kõhukinnisuse eakate tehakse hommikul kohe pärast ärkamist;
2. Protseduur algab uuring naba, teostage sõtkumise ja hõõrdumise;
3. masseerida täieliku kerge kehalise - ühendus painutatud põlved makku;
4. Liikumised on läbi aeglaselt ja sujuvalt 10 korda igal ringil.

Tunnused raseduse ajal

Kõhu massaaži kõhukinnisus aitab korraldada tööd seedetrakti täiskasvanud naised raseduse ajal. Oluline on meeles pidada, et probleemi lahendada käsitsi või ravimeid peab arst.

Kõhukinnisus raseduse sagedased. Esiteks on see tingitud hormonaalsete muutustega organismis, kus oluliselt suurenenud progesterooni tasemeid. Hilisematel emakas suureneb märgatavalt ning võib suruma sooles, mistõttu esinemise tõenäosus soolesulguse.

Õige massaaž, paljud günekoloogid punktiline vähenemine kõhupuhitus.

On oluline märkida, et lubatud on ainult akupunktuuri ja muu on keelatud raseduse ajal.

Point mõju üldisele samme läbi kõige aktiivsemad tunni punkt. Parimate tulemuste saavutamiseks on soovitatav massaaži mitu punkti. Acupressure on kerge lahtistav toime. Samuti massaaži saab kasutada ära hoida kõhukinnisust.

Vastunäidustused

Peamiseks vastunäidustused massaaži kõhukinnisus on:

1. psüühikahäirega;
2. kroonilistest seedetrakti haigused;
3. onkoloogia;
4. vaskulaartromboosi;
5. juuresolekul neerukivid või sapipõis.

Punktmassaaži on mõned vastunäidustused:

1. raseduse;
2. menstruatsioon;
   
3. tuberkuloosi;
4. onkoloogia;
5. maohaavandid;
6. verehaigused;
7. palavikuga kulgev haigus;
8. joobumusega
9. Nooremad 1-aastased ja vanemad kui 75 aastat.

Regulaarne kõhukinnisus - probleem umbes pool maailma elanikkonnast. Ära oota sõltumatu resolutsioon ebameeldivaid sümptomeid põhjustel juurdunud alatoitumise, ebapiisava tegevuse võimaliku olemasolu kasvajate soolestikus ja muid probleeme. Lühikese aja jooksul lahendada probleem täiskasvanutele kui võimalik, et nad pöörduvad ravimassaaž kõht.

Artikli autor: Gorshkov Snezana

Registreerimine artikkel: Lozinski Oleg

Videod kõht massaaž kõhukinnisus

Kuidas masseerida kõhtu kõhukinnisus: