Müokardiinfarkti harjutusravi võib alustada perioodist, mil haiguse peamised sümptomid kaovad:
- valu;
- tahhükardia;
- tüsistused (rasked südame rütmihäired, kopsuturse, kollaps).
Viimasel ajal saab füsioteraapia harjutusi määrata haiguse esimesest nädalast.
Harjutuste keerukus ja kehalise ettevalmistuse kursuse kestus sõltuvad ainult infarkti raskusastmest. Välja on töötatud harjutusi kõige lihtsamatest liigutustest kõndimise ja trepist ronimiseni.
Range voodirežiim nõuab spetsiaalseid harjutusi, mille eesmärk on vältida ägenemisi ja stimuleerida perifeerset vereringet.
Klassid tuleks pidada kaks korda päevas kümme minutit. Müokardiinfarkti füsioteraapia algab kõige lihtsamate füüsiliste harjutuste sooritamisega lamavas asendis. Need on suunatud jalgade lihaste ja hingamise tugevdamisele.
Staatilisi liigutusi lihaste aktiveerimiseks ja lõdvestamiseks toetavad ilma sügava hingamiseta sooritatavad hingamisharjutused.
Esimeste harjutuste tempo tuleb hoida aeglane, minimaalse korduste arvuga (kolm korda). Pärast mitme sellise intensiivsusega seansi veetmist kuuluvad harjutuste komplekti õla- ja puusaliigeste liigutused (ilma jalgu tõstmata).
Seejärel lähevad harjutused aina keerulisemaks: lisandub vaagna tõstmine ja küljele pööramine. Korduste arv võib olla kuni kümme korda.
Patsient hakkab harjutusteks valmistuma istuvas asendis. Harjutused muutuvad raskemaks, korduste arv suureneb.
Treeningteraapia kompleks sisaldab dünaamilisi harjutusi kehatüvelihastele ja kopsude tugevdamiseks. Tunnid toimuvad üks kord päevas viisteist minutit.
Palatirežiimile üleminekul valmistatakse patsient ette püsti tõusmiseks ja iseseisvaks palatis liikumiseks. Selleks ühendatakse püstitõusmist ja kõndimist simuleerivate harjutustega harjutused.
Kõndimist omandatakse järk-järgult: iga päev tuleks sammude arvu suurendada viie võrra, viies kogu kõnnidistantsi järk-järgult 50 meetrini.
Harjutuste komplekti tehakse mitte ainult istuvas või lamavas asendis, vaid ka püstises asendis (seises). Võimlemise kestus on viidud kahekümne minutini.
Kardiovaskulaarsüsteemi taastamiseks kasutatakse järgmist:
- jalutuskäigu kaugusel - 500 meetrit;
- trepist ronimine (mitu lendu).
Treeningteraapia harjutuste komplekt müokardiinfarkti põdevatele patsientidele koos voodirežiimiga
Patsiendi esialgne asend on selili.
1. Diafragmaatiline hingamine (neli korda).
2. Vaheldumisi sõrmede lahti- ja kokkusurumine rusikasse (kuni kümme korda).
3. Jalgade pööramine (viis korda).
4. Käte painutamine (vöö külge ja algasendisse, neli korda).
5. Jalgade painutamine ilma jalgu voodi pinnalt tõstmata (neli korda).
6. Vaagna tõstmine juhendaja abiga (kolm korda).
7. Puhka, puhasta oma hingamist.
8. Jalad on põlvedest kõverdatud, jalad on voodil. Teeme aretus-põlvevähenduse (viis korda).
9. Sirutage käsi küljele, seejärel viige see algasendisse. Tehke sama teise käega. (neli korda).
10. Pöörab küljele. Harjutus sooritatakse juhendaja abiga. (kolm korda).
11. Käte pööramine (viis korda erinevates suundades).
12. Pea pööramine vasakule ja paremale (kolm korda).
