Hormoonid mõjutavad kaalu, kaalutõusu naised, mehed, kuidas kaotada kaalus

Hormoonid mõjutavad nii kaal isiku ja muid olulisi funktsioone organismis. Alates mitmeid töötatud bioloogiliselt aktiivseid aineid sõltub ainevahetuse ja kaalulangus Selle protsessiga seotud või komplekti kaaluga.

On oluline teada, kuidas hormoonid mõjutavad kaalu ja milline on erinevus hormonaalsed süsteem nii meestele kui naistele.

Mis on hormoonid

Hormoonid on bioloogiliselt aktiivsed ained, mida toodetakse erinevate näärmete keha ja täita põhilisi eluks kõikide elundite funktsioone.

Rikke põlvkonna protsess nende ainete reeglid rikkumise kohe kajastub inimese kesknärvisüsteemi ja meeleolu. Siis probleemid algavad erinevate organite, on kaasneva psühhoemotsionaalsete häired.

Mis mõjutab hormoone

Muutuv summa hormoonid põhjustavad mitmesugused tegurid elutegevus:

• ümberkorraldamine kõik protsessid organismis seotud vanusega seotud muutused;
• Muidugi krooniliste haiguste;
• vaimse ja emotsionaalse seisundi;
• mõju kliimale ja keskkonnale.

Sellega on seotud ka mõned aeglustumine voolu protsessid organismis külmal aastaajal. Mis ümberkorraldamist hormonaalse taseme talvel ja on tingitud muutus tervislikku seisundit. Soojemas ümbritseval temperatuuril tekib taaselustamine hormonaalse süsteemi.

Eriti hormoonid mõjutavad naise keha, see on suuresti tingitud menstruaaltsükli. Raseduse ajal, sest enamik koormus hormoone võtvatel. Nad mõlemad mõjutavad kaalu ja taastada kõik elutähtsad funktsioonid - keha on seatud bilansilise last.

Kuidas hormoonid mõjutavad kasvu ja kaalu vähenemisest

Tavaliselt hormoonid sõltub kogus hormoonid kehas. Erinevad näärmete vastutavad oma tootmist, moodustavad endokriinsüsteemi.

insuliin

Insuliini toodetakse pankreases ja reguleerib moodustumise kiirus glükoosi sisaldust veres. Selle mõjul tekkiv ülejääk glükoosi muudetakse rasva. Juhul rikkumiste algab diabeedi arengut. See on tingitud suurenenud või vastupidi, ebapiisav pankrease töö katkendlikult ja on seega organismile glükoosi.

Häired, mis tekivad selle näärme, kaasa moodustamise liigne rasv. Kasutamisel süsivesikurikkal toidud ülekoormuse tekib kõhunäärmes ja aktiivse hormooni sekretsiooni viib glükoosi liigne tootmine määrad. Nende haiguste ennetamiseks aitab vastuvõtu korralikult suurusega keerukaid vitamiine.

Kasvuhormoon - HGH

Eriti olulisel määral selle hormooni on kasvule luukoe väljatöötamise ajal kogu organismi. Ta toodetud anterior hüpofüüsi ja suurim kogus toodetud öösel. Täiskasvanueas on tema tootmine vähendatud miinimumini.

Osalevate lõhustamisel lipiidide viib normaalse somatotropiini tootnud keharasva kogust, st See mängib olulist rolli selles protsessis kehakaalu. See mõjutab ka kaalu, tugevdada lihaseid, elujõu ja vastupidavuse. Kui tase see hormoon on alla normi, isik hakkab ilmuma kaalu.

melatoniini

Arvatakse, et melatoniini on hormoon, mida toodetakse organismis une ja kõik elusolendid. Eest vastutav isik oma tootmise endokriinsüsteemi eriti käbikeha. Toodeti seda hormooni toimub ainult öösiti faasi vastab kastmist sügav uni.

See stimuleerib immuunsüsteemi, vastutab toimimist kilpnääre ja vererõhu regulatsioon.

Lähemale vanaduse oma tasandil tilka, sageli võib olla tunne ärevust ja ärevus võib alustada kehakaalu muutused.

Uuringud näitavad, et melatoniini aitab kaalulangus.

Tootmine une ajal, see provotseerib keha välimust eritüüpi rasva, mis aitab põletada kaloreid. Seega on üks neid juhtumeid, mis kajastab, kuidas hormoonid on positiivne mõju kehakaalu.

testosterooni

Testosteroon on mitte ainult meessuguhormooni, kuid naised.

Seda toodetakse naiste munasarjad ja pärast menopausi tase on vähenenud poole võrra. Kui inimese jaoks see hormoon ületab lubatud piiri, see aitab kaasa järkjärgulise kehakaalu suurenemine.

progesterooni

Seda tüüpi hormooni viitab nende liikide mis on toodetud nii meestele kui naistele. Ta vastutab stabiilse toimimise reproduktiivse süsteemi. Seda toodetakse munandites ja munasarjades. Progesteroon on otsene mõju protsessi lapse arengut emaüsas ja aitab toitev beebi kogu raseduse ajal. Ta on võimeline kaudselt mõjutada kaalutõus.

See juhtub siis, kui tase väheneb, mis soodustab turse tekke ja kehakaalu suurenemine.

In tavaliselt toodab progesterooni reguleerib vedeliku kogunemine organismis, aidates eemaldada liigne, takistades seega välimus turse.

östrogeen

See hormoon toodetakse munasarjades. Hulgas selle peamised ülesanded - kontrolli menstruatsiooni ja lipiidide metabolismi. Üldjuhul selline hoiused kuni 40 aastat naistel levitatakse reie ja puusad, ja liikuda alakõhus pärast 50 aastat. Kehakaalu suurenemist tänu ebapiisav kogus östrogeeni.

Taseme vähendamiseks tavaliselt toimub pärast 45 aastat, ja keha saab seda rasvarakkude, mis on rohkem ja rohkem. Samal ajal on vähendada testosterooni, mis soodustab vähendamise lihasmassi. Reguleerida lihased kehas rasva põletamine, nii et kõik see suurendab mahu rasva kehas.

Need hormoonid mõjutavad kaalu naise ja tema emotsionaalset seisundit. Vähendamine nende hormoonide tekkida stressiolukorras. Suurenenud lihasmassi on võimalik säilitada ja suurendada sooritades teatud harjutusi.

Kilpnäärme hormoonid:

TSH kilpnääret stimuleeriv hormoon

See hormoon vastutab reguleerivad ainevahetusprotsesse organismis, töö kõik elundid ja süsteemid, ning võimaldab teil arendada harmooniliselt, ühtlaselt jaotada kõik keha funktsioone süsteemid. Ta reguleerib summa seeditav joodi rakud, verevoolu kilpnääre.

TTG kiirendab teiste hormoonide produktsioonile, kontrollides seeläbi nende vastasmõju. Puuduseks on veres hormoon viib muutusteni ainevahetust. Vähendatud ainevahetuse kiirust viib kaalutõusu. Nimetamisel hormoonravi algab järsk kaalulangus.

Triiodotüroniin (T3)

Põhiülesanded seda tüüpi on kiirendada ainevahetust hormoon. Seega võimaldab valgud, süsivesikud ja rasvad lagunema amino- ja rasvhappeid. Selles protsessis acid vabaneb mis vastutab nõuetekohase toimimise kõik elundid ja süsteemid.

T3 vastutab aktiveerimist tootmise vitamiini, mis mõjutab otseselt ainevahetust ja aeglustab rasva moodustumist, paralleelselt tugevdada skeleti keha.

See hormoon mõjutab värbamise ja kehakaalu vähendamisele. See kiirendab nagu lipiidide metabolismi, vähendades kolesterooli ja aeglustab organismi vananemisega. Kui alahinnatud TTG, võib kaasa Vastupidi, kaalutõus.

Türoksiini (T4)

See hormoon, mida toodetakse kilpnääre, vastutab lõhustada süsivesikuid ja valke keharakkudesse. Samuti mõjutab otseselt ainevahetust. Ravim on ette nähtud selle põhjal mitte ainult haiguste raviks endokriinsüsteemi, vaid ka kaalu korrigeerimise.

Sissejuhatuses seda hormooni põhjustab drastilisi kaalukaotus. Kaalu parandus normide sageli arstid määravad teised ravimid, mis sisaldavad T3.

Kortisool - stressihormoon

Seda tüüpi hormoon, mida toodetakse neerupealistes ja mõjutab kõiki protsesse seostatakse ainevahetust. Just temalt summa hoiused rasvkoe sõltub. Samuti aitab säilitada vererõhk on normaalne. Kortisool aitab toime tulla pingelistes olukordades, kuid kaugemale, et see aitab põletada lihasmassi.

Keskmine vanus hormooni tase tootmine vähenes koos vähenemine lihasmassi. On see ühendada alguses kaalutõus. Ka kaalu tõus on üle kortisooli tase kõrgem kui tavaliselt.

endorfiine

endorfiine toodetakse ajuripatsis rakud vastutavad selle eest, et inimene on tekkinud emotsioone nagu rõõm, rõõm ja õnn. See parandab une ja üldine, ta tunneb õnnelik ja enesekindel.

Kui inimene sööb, seekord ka toodetud endorfiine. Kalduvus süüa suurtes kogustes toitu toidu muutub viis parandada oma meeleolu. Aga see toob kaasa ka kaalutõus.

greliini

Seda tüüpi hormoonid vastutavad nälga. Inimesed ülekaal veres on tavaliselt alla normi. Kuid inimesed anoreksia, selle taseme, vastupidi, normist kõrgem tase.

Teeb kaitsefunktsiooni keha, meenutades, et see on vajalik tervisliku toidu ja varuma piisavalt energiat. Kui te olete dieedil see on piisavalt suur, on sageli seotud vajadusega anda signaale, mis teil on vaja täita reservid kaloreid.

leptiini

Ta vastutab küllastust. See hormoon vastutab määruse energiat ja saadab signaale täiskõhutunde. Vastavalt teadusuuringute, mittepiisava une väheneb greliini tootmise ja hakkab inimene sagedamini nälga. See toob kaasa suurema tarbimise toidu ja kehakaalu tõus.

Neerupealiste hormoonid:

adrenaliin

Seda toodetakse ere olukordades emotsionaalne kogemus, hirmu ja tunde võimalikku ohtu. Sel juhul käivitab ainevahetusprotsesse, mille tulemuseks on lõhustamisel lipiidid esineb.

Kehatemperatuuri tõus, mille põletatakse energia reserve. Suuremaid epinefriini tulemusena väheneb söögiisu. Aga kaalutõusu selle tase langeb alla normaalse.

DHEA

See vaade hormooni suurendab energiat ja saavutada rahulolu. See parandab salvestamise protsess aitab arendada mõtlemist.

Samuti aitab ta kaasa normaliseerimiseks une ja säilitada normaalset kehakaalu. Mis kasvu selle summa see aitab kaasa suurenenud söögiisu ja rasva ladustamiseks kõhus ja servadele on põhjendamatu ärrituvus.

Milline hormoonid mõjutavad kaalu naine: tabelis

vaade	Kuna hormoon vastutab selle eest, mida
testosterooni	Välimus, säilitades massi normaalsel tasemel
progesterooni	Mõju paljunemisele
DHEA	Atraktiivsust vastassoost
T3, T4, TSH	Töö kõigi suuremate organite metabolismi pärssimist
östrogeen	Ainevahetusprotsesse, mälu
kortisooli	Fat energiatootmiseks
insuliin	Suhe kaalu ja keha rasva

Milline hormoonid mõjutavad kehakaalu mehed: tabel

vaade	Ta vastutab mille eest?
insuliin	kaalu suhe rasva, rasva reserve
TSH, T3, T4	Regulatsioonis kõik elundid ja süsteemid, metabolismi pärssimist
kortisooli	Fat energiatootmiseks
testosterooni	Kaalujälgimine
DHEA	Atraktiivsust vastassoost
progesterooni	reproduktiivse funktsiooni

Ülekaalulised hormoonid: Märgid

Hormonaalsed kõikumised, mis mõjutab nii kaalu- ja üldisest seisukorrast keha, millega kaasneb:

• Raske väsimus ilma aktiivsus;
• suurenenud põhjendamatu ärevus;
• suurenenud aste haprad küüned;
• suurendada arvu juuksed kadumas;
• meeleolu muutused;
• suur janu;
• kalduvus kõhukinnisuse;
• kõrge vererõhk.

Mis hormoonid on vaja kontrollida, kas on ülekaal - katsed kaalutõusu

Kui te olete ülekaaluline, sa pead läbima:

• biokeemia;
• kilpnäärmehormoonid;
• veresuhkur;
• kortisooli;
• testosterooni;
• toodetavate hormoonide ajuripatsis.

Miks kaalus hormoonid

Peamised põhjused kaalutõus on vastuolus hormonaalse taustaga.

Kuid isegi õigest toitumisest ja dieediga ei tööta vähendada kaalu. Seal on otsene mõju hormoonid kaalu. Sageli normaliseerimiseks kaalu pead koristama organismi endokriinsüsteemi.

Nagu võttes hormoonid, ei ole ülekaaluline

Kui saabub hormoonravi põhjustab kaalutõusu võib olla:

• Vedelikupeetusele keharakud, mille tulemuseks on nähtav välimus turse. Ennetamine kaalutõusu sel juhul on ravimite manustamist koos diureetiline toime.
• Suurenenud söögiisu madala aktiivsusega. On soovitatav, et veel dieedi ja säilitada aktiivne eluviis.
• Endokriinsüsteemihäired seotud vähenenud kilpnäärmefunktsioonile. See on vajalik, et anda verd teatud hormoonid ning valima sobivad ravimid kaalulangus.

Kuidas kaalust pärast hormoonravi

Inimesed lechivshiesya kasutama hormonaalseid ravimeid, tean, kui raske on kaalust alla võtta, mis põhjustasid kogum hormoonid. Mis on mõju kaalu aine leiti. Ja kaalus peate:

• jälgida emotsionaalset seisundit;
• vabaneda toksiinidest;
• tuua tagasi normaalse une;
• läbida massaaž;
• jälgida aktiivsuse;
• kontrollida tarbitud toidu.

Kuidas kaotada mees

• Toit madala süsivesikute tase normaalse rasva.
• Füüsiline aktiivsus.
• lihaste hoone.
• Valik õige toitumine järelevalve all endokrinoloog.
• dieet vastavust.

Kuidas kaotada naist

• Säilitades samal ajal aktiivse elustiili.
• Kontroll tarbitud toidu.
• Vähendades süsivesikute tarbimine.
• Sobiva toitumine.
• 8 tundi und.

Kuidas kaalus juurde

Lisaks laialt levinud probleem ülekaalust, on ka teisi - alakaaluline. Et suurendada kaalu peate:

• kasutamise kõrge kalorsusega toidud;
• vähenenud aktiivsus;
• hilja õhtusöök;
• arvu suurendada sööki.

Millist pillid, mis sisaldavad hormoone mõjutavad kaalutõusu

Kaalutõus tekib kõrvalmõjuna hormonaalsed ravimid on suunatud:

• stimulatsioonile;
• Normaliseerimine reproduktiivse süsteemi;
• ainevahetuse normaliseerumine;
• akuutsete vormide liigeste haigused;
• ennetamiseks ja raviks allergilisi ilminguid;
• normaliseerimiseks emotsionaalset seisundit.

Olles aru, kuidas hormoonid mõjutavad kaalu ja toimimise kõikide peamiste organite ja süsteemide keha, on oluline säilitada hormonaalset tasakaalu normis, et olla terve ja tunda end hästi.

Videod inimese hormoonid

Elena Malysheva rääkida hormoonid - samuti mõju kaal:

Kuidas hormoonid mõjutavad kaal: