Depressioon. Sümptomid naistel, kuidas saada pärast 40 sõltumatult. Test, arsti ravi depressiooni

Meditsiinis, depressioon - on haigus, kus selge kliiniline pilt. Seda iseloomustab depressiivne meeleolu, apaatia ja letargia. Need sümptomid tekivad nii meestele kui naistele. Kao depressioon ise on võimalik, kuid edu sõltub sellest, kui kaugele protsessi.

Depressiooni sümptomid naistel

Depressiooni sümptomid naistel sõltuvad haiguse vorm ja tingimused, mille moodustavad live. Aga see on võimalik kindlaks määrata kõige sagedasemad sümptomid. Diagnoosi saadaval kuvab otsustada, kuidas saada välja depressiooni.

psühholoogilise sümptomid

Nimekiri:

1. On huvi kadumine kõiges toimub.
2. See kaotas elu mõte, elu eesmärke. See on sageli lükatakse enesetapu.
3. Tuginedes üldisele depressioon ja apaatia täheldatud rünnakute põhjendamatu nutt.
4. Lisaks piinatud süü.
5. Mures kinnisideed.
6. Äge ärevust.

füsioloogilised sümptomid

Depressiooni põdevad patsiendid, naised kogevad järgmise füüsilised sümptomid:

1. Sageli on unehäired, Mis on võimalik ebanormaalne unisus, samuti puuduvad veojõukontroll magada. Väsimus võib kaasneda kogu päeva vältel otse hommikul, ükskõik kui palju kestis une. Mõjul isegi väike vaimse ja füüsilise seisundi väsimuskoormustele hullem.
2. Negatiivne emotsionaalne taust koos mõju aste energiline naine on mõningane mõju näljatunnet. Naine võib langeda toidu sõltuvus, st neelavad liiga palju toitu. Aga ravis probleemi söömishäirete vaja alustada ravi depressiooni.
3. toidu probleem See toimub ilma muutusi füüsilise aktiivsuse. Eriti kui normaalne riik ta oli kombeks arestida mägi.
4. Koos buliimia vastupidine olukord on võimalik - täielik isutusKuna inimene kaotab võime nautida midagi.
5. Probleemid toimimise seedetrakti. Naised, kellel depressioon on sageli mures kõhukinnisus.
6. psühhosomaatilised valu. Kõige tavalisem kus lokaliseeritud valu - see on süda, magu ja lihaste.

sotsiaalse sümptomid

Depressioon mõjutab alati emotsionaalset seisundit vahetus sotsiaalses keskkonnas. Sotsiaalne käitumine isik on võimalik muuta, et mitteiseloomulikud teda, introvert võib muutuda liiga jutukad ja ekstravert - tühistada ja vältida sotsiaalsete kontaktide.

Motiveerida sotsiaalselt kasulik tegevus võimatu. Näiteks naine nihutab probleeme teistega ja ärritunud kujul depressioon süüdistab sulgeda oma ebaõnnestumisi.

Isegi suhted lähim inimesed on nõrgenemas. Probleemid tekivad sageli suhted vastassoost, mis veelgi süvendab depressiooni.

Sagedased enesetapud, mis on ülim ilming sotsiaalse tõrjutuse, üksindus, sageli ebatõenäoline. Eriti iseloomulik suitsidaalse käitumise eest melanhoolne kujul depressioon.

Kerge vormi naine depressioon

Kerge vormi Naiste depressiooni sümptomid kerged ning haigus on sageli abita terapeut. Aga igal juhul on vaja proovida stabiliseerida riigi proovida muuta käigus oma mõtteid.

Kui ei ole selge, kuidas saada välja depressiooni oma ja välised tegurid üha olukorda raskendada, peate psühholoog.

Sümptomid kerge depressiooni vormide on järgmised:

1. Seletamatu kurbus ja depressiivne meeleolu. Tõenäosus aimu hea tuju üldise negatiivse emotsionaalse tausta.
2. Unehäired. Põhjus peitub vähendades tootmise serotoniini, mis öösel muutub melatoniini - une hormooni.
3. Naine kaotab võime nautida elu. Isegi lihtsad rõõmud, mida kasutatakse, et anda rõõm, ei too tavaliselt positiivseid emotsioone. Siiski jääb võimalus saada ise tegeleb mis tahes tegevust.
4. Letargia. Aeglane reaktsioon. Letargia avaldub mõte ja tegevus.
5. Valu peas, liigesed. Tegemist võib olla seedehäired.
6. Isegi kerge vormi Naiste depressiooni võib olla enesetapumõtted, mis on väga raske vabaneda. On võimalus kõvasti tööd ise, sest sellised mõtted ise provotseerida depressiooni.

Raviks kerge depressiooni vormide naistel mõnikord piisavalt toetada olulist sotsiaalset keskkonda ja / või abi psühholoog, kes ütleb teile, kuidas minna riigi depressiooni.

Oluline diagnoosikriteerium kerge depressiooni - selle sümptomid on raske märgata teisi.

Keskmine kujul depressioon

Keskmine raskus kujul depressioon on märgatav teistele inimestele. Üks iseloomulikud sümptomid - kõige poolt tehtud toimingute mees on produktiivne, kuid need meetmed nagu tagantjärele, mitte mediteerima. Naise pea sel hetkel depressiivsete mõtteid.

Tulenevalt asjaolust, et on raske põgeneda neile võime loogiliselt ja loovalt lahendada probleeme, kui teil on vaja tulla midagi radikaalselt uut, palju vähendada.

Lisaks on märkimisväärne halvenemine kvaliteedi suhtlemist teistega. Halvendab une probleemid võrreldes kerge. Selles olekus psühhoteraapia nõuab täiendavat abi vastuvõtu narkootikume.

raske depressiooni

Kui depressioon avaldub raske vorm, särtsakus elu on kadunud sellisel määral, et isik ei ole enam jälgida nende hügieeni ja toitumise. Selline naine üritab mitte jätta jaama oma kodus, suletud iseenesest ja väldib kontakti inimestega ja välismaailmaga.

Raske depressiooni - väga ohtlik seisund, mida ei saa ravida oma. See nõuab psühhoteraapia ja psühhiaatriliste abi.

Olemas ilmingud Naiste depressiooni - milline on erinevus meeste

Erinevused on järgmised:

1. Depressioon naistel on sagedamini kui meestel. See on sageli ümber krooniline vorm, negatiivsed mõtted on eluviis, mis on põhjus, miks vabaneda depressiooni ajal raske.
2. Akuutses faasis depressiooni rohkem sõltuvaks hooajalised tegurid ja menstruaaltsükli. Krooniline Naiste depressiooni ägeneb sügisel ja talvel, sest see aeg päikesepaistelisel päeval on palju lühem ja vähem serotoniini toodetakse.
3. Sagedamini kui meestel, Naiste depressiooni kaasneb söömishäired: anorexia nervosa või buliimia.

Sünnitusjärgne depressioon

Sünnitusjärgne depressioon iseloomustab masendunud meeleolu noor ema, kuigi see võib olla tingitud banaalne väsimus.

See peaks olema ettevaatlik, kui järgmised sümptomid on täheldatud lisaks depressioon:

1. beebi nutt on seletamatu hooaeg agressiooni.
2. Iga nõu pidada püüdes kehtestada oma tahet.
3. Enesehindamine on alahinnatud.
4. Kaotatud huvi seksuaalsuhteid.

Risk sünnitusjärgse depressiooni tõttu suureneb ebasoodsa pärilikkus.

Paljud naised lähevad läbi depressiooni pärast sünnitust ja edukalt välja tulnud, ilma et see erilist abi. Suur roll selles näidendis ja toetada lähedastele reaalset abi lapsega, mis annab emadele võimalus lõõgastuda natuke ja teha neid. Selles olekus on raskemad sümptomid, kui vaja psühhoteraapia koos antidepressantidega.

Naiste depressiooni pärast 40 aastat - sümptomid

40 - aastane kriisi etapp naistele. Selle aja jooksul on ümberhindamine analüüsitud väärtuste elanud elu, kokkuvõte saavutatud eesmärkide ning ei saavutatud. Intensiivsus depressiivne seisund sõltub ambitsioonide mis oli olnud tema noored ja saavutusi hilisemas elus. Kui elu jätnud paljud täitmata, depressioon, isegi kerge, kindlasti mööduda.

Tema roll selles protsessis on ebastabiilne hormoonid, sest pärast 40 aastat, seda enam märgatav on märke läheneb menopausi. Sümptomaatika depressiooni erineb ilminguid häire teistes vanuserühmades. Ravi tuleb valida vastavalt raskusest vorme.

komplikatsioonide depressiooni

Tüsistused depressiooni kuuluvad:

1. Rikkumised sotsiaalse kohanemise. Edu kontakte ühiskonnas, isegi kerge haiguse vorm on vähendatud.
2. Vähene tõhusus mõtlemise protsessi. Nõiaring, sest see on negatiivne mõju tulemust ja vähene positiivseid tulemusi süvendab depressiooni.
3. Sümptomite ilmnemist olemasolevate haiguste: raskendavatel peavalu, ebameeldiv tunne taga, on häire seksuaalse funktsiooni, millele lisanduvad probleemid südame-veresoonkonna süsteemi.

Test olemasolu depressiooni

Ära ole liiga usaldav testid depressioon, mis võib leida internetis. Välise tehnikaid, mis ainult aitavad kinnitada haiguse on tuvastatud. Ta ei ole kriitiline.

Lisaks Mõned testid küsimused on piisavalt läbipaistevehk naine, kes arvab, et tema depressioon on peaaegu alati küsimus, nagu "Kas sa arvad, et su elu ei ole mingit tähendust?" Vastus on jaatav.

Kuidas saada välja depressiooni ise - arsti

See peaks olema nii väike kui võimalik rääkida probleemi, mis on läinud depressioon (sümptomid naistel. Kuidas saada välja depressiooni, nõu arstid spetsialiseerunud metoodika kognitiiv-käitumuslik teraapia.

Me peame tegutsema vastavalt järgmistele juhistele:

1. See on vajalik, et luua dialoogi iseendaga. Depressioon iseloomustab negatiivne mõtlemine. Sa pead kasutama tahtejõudu hakata mõtlema vastupidises suunas, st positiivne.
2. Me peame leidma õige rakendamise punktis tahtejõudu. Ajal depressioonis inimene on sageli liiga juhitav, ettevaatlik, et mitte puruneda perekonnale ja ei põhjusta ise füüsilist kahju.
3. Üks ja soovitused - ilmaprognoos mõelda ainult positiivset ja neid võimalusi, et elu annab meile. Esialgu on see väga raske ette kujutada positiivse tulemuse olukorda.
4. Noh see aitab meditatsioon. See aitab kaasa psühholoogilise heakskiidu, rongid tahteline võime aju ja võime meelevaldselt keskenduda soovitud asju. Regulaarselt mediteerides inimesed on vähem altid depressiivne meeleolu.
5. Vältida alkoholi. Alkohol on salakaval. Teatud aegadel tundub, et ta on võimeline leevendada stressi. Aga pärast lühikest eufooria depressiooni hullem. Iseloomulik on, alkohol kuulub klassi psühhoaktiivsete ainete nn "anti-depressant".
6. Koolitus tahtejõudu. Intensiivsus ja juuresolekul psühhootiliste häirete häda- ja kriisiolukordades sõltub tahtejõudu isiku.
7. Vastuvõtmist ennast looja oma elus. Tunnustamise see roll on vajalik tahe ja teatud osa vastutusest.
8. Keskkonnaga kohanemise. Depressiooni jagunevad inimesed, kes ei suuda või ei taha kohaneda muutustega, eriti negatiivne või soovimatu.

Siin on mõned lihtsad nõuanded, mis aitavad teil saada välja depressiooni:

1. See on vajalik, et määrata kindlaks elu väljavaated. On vaja läbi suruda plaani ehitada tulevikus elu, et teha kindlaks eesmärgid ja unistused. See on väga inspireeriv ja paneb mõtlema positiivselt.
2. Me peame õppima vaadata sama asja erinevate nurkade alt. Näiteks, depressioon võib pidada üleminekuetapp enne uue eluperioodil.
3. Et teha head teistele. Tänu mate, naeratus abi tundma oma väärtust ja vabaneda depressiooni sümptomid.

psühhoteraapia

Psühhoteraapia on peamine ravimeetod depressiooni. Me peame meeles pidama, et depressioon on sageli eelneb pessimism inimestena. Ta on valmis endasse ise, isegi väikesed tagasilöögid. Eesmärgiks psühhoteraapia - näha traumaatiline kogemused võimaluse mitte piirata.

aroomiteraapia

Aroomiteraapia viitab meditatsioonitsükleid tehnikat otsa depressioon. Sissehingamine meeldivat aroomi soodustab lõõgastumiseks. Eeterlikud õlid ise on võime vähendada stressi intensiivsusega. Koos teiste meetoditega aroomiteraapia on tõhus vahend, mis aitab vabaneda Naiste depressiooni.

Ravi Depressiooni ravi

Farmakoloogiline ravi depressiooni antidepressantidega ei piisa. Kontrollimatu vastuvõtva antidepressandid inimene muutub sõltuvaks. Ei mõjul pillid, saab ta isegi suurem depressiooni.

arstid vaid lühikese teretulnud antidepressandid ja ainult mõõduka ja raske depressiooni vormide, tugevasti soodustava oma pikaajalise vastuvõtu. Lühiajaliselt antidepressandid võivad seisundi parandamiseks, kuna need võimaldavad meenutada riigi heaolu.

vitamiinid

Üks põhjuseid depressiooni - puuduvad vajalikud vitamiinid ja mineraalid. Vitamiini puudus B suurendab depressiooni hakanud. Vitamiinid Sellesse rühma kuuluvad oluline normaalse toimimise närvisüsteemi. Peale nende olulist rolli mängivad aminohappe trüptofaani, mis on eeldus serotoniini - neurotransmitteri mille puudus on täheldatud depressiooni.

Toitumine - oluline komponent väljumiseks depressiooni, sest kui seal on füsioloogiline alus kujul toitainete ja vitamiinide, positiivne arusaam maailmast on võimatu. Kui depressioon tuleb süüa palju köögivilju, puuvilju ja süüa tasakaalustatud.

Taastumise märke depressioon

Kindlaim märk välja depressioon - optimistlikum vaade asjad, millega kaasneb suurenenud enesehinnang, soov aktiivsus edu. Kui naine on unistus, see tähendab, et depressioon möödub.

Koos need sümptomid, unetsüklit, parandab tootlikkust, hulk suureneb sotsiaalsete kontaktide samuti naist muutub palju meeldivat kommunikatsiooni ja lõbus. Toit tundub olevat rohkem isuäratav ja elu - huvitav.

Väljapääs depressiooni peab kaasnema põhjalik töödSamuti põhjustada depressiooni kuulub mees ise. Seda ei saa eemaldada ilma tõmmates pinnale. Aga seda tuleks teha järk-järgult. Et vähendada emotsionaalset intensiivsust, mida saab kasutada meditatsiooni ja muud abiained.

Videos umbes sümptomid ja ravi depressiooni

8 märke peidetud depressioon:

Nõuandeid, kuidas saada välja depressiooni: