Neurasteenia. Sümptomid ja tunnused, mis see on, ravi, mida iseloomustavad naised, täiskasvanud, lapsed, ravimid

Neurasteenia on üks levinumaid närvihaigusimillega puutuvad kokku igas vanuses ja soost inimesed. Oht on see, et inimesed ei märka sageli selle sümptomeid ja märke ning see areneb edasi, põhjustades raskemaid seisundeid.

Mis see on?

Neurasteenia on neuropsühhiaatriline haigus, mida iseloomustab närvisüsteemi ammendumine. Neurasteenia võib tekkida igas vanuses inimesel pikaajaliste sisemiste kogemuste ja välismõjude tagajärjel, millel on negatiivne mõju närvisüsteemi toimimisele.

Klassifikatsioon ja tüübid

Neurasteenial, mille sümptomeid ja tunnuseid peetakse sageli pikaajaliseks väsimuseks, on 3 vormi (etappi):

1. Hüpersteeniline (erutav). See avaldub sagedase ja tugeva ärrituvuse, vähenenud jõudluse ja halva keskendumisvõime kujul. Võib esineda migreeni (eriti õhtul) ja keha üldist nõrkust.
2. Ärrituv nõrkus. Sageli tunneb patsient ärrituvust koos kiire väsimusega. Agressiooni- või vihapursked jõuavad haripunkti ja lõpevad pisaratega. Patsient hakkab muretsema siseorganite probleemide pärast.

   

3. Hüposteeniline (inhibeeriv). Patsient muutub passiivseks ja apaatseks. Teda ei huvita peaaegu kõik, ta ei suuda keskenduda ühelegi tegevusele. Keskendutakse enda sisetundele ja seisundile, mis võivad põhjustada hüpohondriaalseid sümptomeid ja kaebusi.

Kuidas eristada neuroosi VSD -st

Neurasteenia viitab neuroosidele - psühho -neurootiliste haiguste rühmale, mis enamasti põhinevad sisemisel isiksushäirel. VSD ehk vegetatiivne-vaskulaarne düstoonia on närvisüsteemi funktsionaalne häire ja sellel on umbes 40 erinevat sümptomit (vaimset ja füüsilist), mis sarnanevad neurasteeniaga. Mõnikord võtavad mõned neuroloogid neuroosi jaoks VSD -d.

Just haigust saab eristada sümptomite püsivuse ja esinemissageduse järgi - need ilmuvad järk -järgult, kuid sageli hääldatakse - inimene saab oma sümptomeid täpselt kirjeldada. VSD -ga ei suuda paljud patsiendid oma tundeid selgelt kirjeldada ja osutavad mõnikord ainult halvale tervisele või nõrkusele.

Haiguse põhjused

Neurasthenia levinud põhjused kõigil inimestel on: suurenenud vaimne ja füüsiline aktiivsus, sagedane stress, unepuudus, mis tahes haiguste esinemine. Kõik need tegurid toovad kaasa asjaolu, et närvisüsteemile on iseloomulik pärssimine ja seejärel selle ammendumine.

Naiste, meeste ja laste neurasteenia võib areneda ka erinevatel põhjustel, hoolimata tavalistest sümptomitest ja tunnustest.

Naiste seas

Naised on emotsionaalsemad kui mehed, seega on nad altid neurasteeniale. Kõige sagedamini on selle haiguse põhjuseks naistel pereprobleemid, komplekside olemasolu, rahulolematus oma eluga. Nendel põhjustel hakkab naine kogema emotsionaalseid kogemusi, millega kaasneb neurootiliste sümptomite teke.

Meestel

Meestel areneb neurasteenia kõige sagedamini üldistel põhjustel: keeruline ajakava (eriti päevase ja öise vahetuse vaheldumine), ületöötamine, mis tahes haigused kehas. Samuti on võimalik ebatervislikust psühholoogilisest seisundist tingitud neurasteenia esinemine, mida nad saavad põhjustada probleeme seksuaalelus, rahulolematust enda kui mehega või „keskmise kriisi vanus ”.

Erinevas vanuses lapsed

Neurasteenia (sümptomid ja tunnused lastel, mida vanemad kõige sagedamini näevad) võivad ilmneda igas vanuses lapsel. Kuid kõige sagedamini puutuvad sellega kokku koolilapsed ja noorukid.

Põhikooliealistel lastel võib haigus areneda vanemate vaheliste sagedaste tülide ja vaidluste tõttu - sellised olukorrad kajastuvad lapse psühholoogilises seisundis ja taandub endasse. Harvem tekib neurasteenia, mis on tingitud suurenenud töökoormusest koolis ja erinevates ringkondades.

Noorukitel (12-17-aastased) võib neurasteenia areneda mitmel põhjusel:

• vanemate tülid, vanemate lahutus;
• sagedased konfliktid klassikaaslaste, vanematega;
• koolikiusamine;
• kõrge vaimne stress;
• hirm mitte täita vanemate ootusi;
• vanemate pidev rahulolematus.

Tulenevalt asjaolust, et laps kogeb sageli vaimset, füüsilist ja psühholoogilist stressi, ebaõnnestub varem või hiljem tema närvisüsteemi töö. Samuti lähevad vanemad lapsed sageli hilja magama, mis viib unepuuduseni - neurasteenia üheks peamiseks põhjuseks.

Peamised sümptomid

Neurasthenia avaldub järgmistes sümptomites, mis on kõige levinumad ja mille põhjal diagnoos tehakse:

Sümptom	Kirjeldus
Suurenenud ärrituvus	Patsienti hakkavad häirima igapäevased asjad, mida ta polnud varem märganud. Ebapiisav ja vägivaldne reaktsioon karjumise, esemete viskamise näol võib esineda isegi väikestel põhjustel (näiteks mürarikas kella tiksumine või valjuhääldi helisemine).
Liiga sagedased emotsionaalsed ilmingud	Agressioonipursked muutuvad liiga sagedasteks, kuid samas lühiajalisteks. Patsient säilitab teadvuse ja saab hiljem aru, et oli liiga agressiivne.
Masendunud meeleolu	Patsient muutub apaatseks, lakkab nautimast kõike (isegi asju, mis talle varem meeldisid) ja naerab.
Tugevad emotsioonid	Mõnel juhul väljendavad neurasteeniaga patsiendid oma emotsioone liiga ägedalt: nad naeravad väga tugevalt ja valjult, muutuvad rahutuks.
Pidev väsimuse ja nõrkuse tunne	Isik pidevalt tunneb nõrk, siis on raske teda osalema füüsilise aktiivsuse.
Unehäired	Patsient kas ei saa häirivate mõtete tõttu magama jääda (unetus) või, vastupidi, ei saa normaalselt magada, kuigi läheb õigel ajal magama. Pindmine uni, sagedase ärkamisega (inimene võib ärgata isegi väikseima müra pärast); häiriv unistused ja luupainajad saab halbu. Sageli neurasthenics ärkama väsinud ja ilma meeleolu; päeva jooksul kogevad nad tugevat unisust.
Suurenenud pisaravool	Neurasteeniline inimene võib nutma hakata igal ajal, isegi kui ta pole varem pisaravoolu all olnud. Mis tahes põhjus võib pisarateni ajada: tüli, film, mis tahes ebameeldiv asi.
Peavalud ja migreen	Patsient on sageli mures vöö peavalude pärast, mis tavaliselt ilmuvad õhtul.
Mälu- ja tähelepanuhäired	Ilmutati võimetus mäleta midagi või keskenduda midagi või tegevus; areneb ka hajameelsus.

Sõltuvalt vanusest võivad ilmneda individuaalsed sümptomid. Täiskasvanutel võivad neurasteenia tõttu tekkida seksuaalhäired: meestel potents halveneb ja naistel nõrgeneb seksuaalne soov.

Lastel halvenevad kooliastmed neurasteenia sümptomite tõttu. Laps muutub loiuks ja apaatseks, lõpetab sõpradega kõndimise ja muutub sageli mõtlikuks.

Võimalikud tüsistused

Aja jooksul võib neurasteenia kujuneda tõsisemaks psühho-neurootiliseks haiguseks. Üks tõsisemaid neist on depressioon, mida tuleb ravida antidepressantidega.

Pideva apaatia tõttu halvenevad inimese sotsiaalsed oskused: ta lõpetab inimestega suhtlemise. See võib kaasa tuua asjaolu, et patsiendil on aja jooksul raske ühiskonnas olla.

Samuti võib neurasteenia põhjustada siseorganite kroonilisi häireid. Neurasteenikas leitakse sageli südame -veresoonkonna ja närvisüsteemi patoloogiaid, samuti sagedastest kogemustest tingitud seedehäireid. Paljud patsiendid on isu puudumise tõttu alatoidetud, mis põhjustab tõsist kehakaalu langust ja düstroofiat.

Diagnostika

Neurasteenia, mille sümptomid ja tunnused halvendavad patsiendi elukvaliteeti, nõuab kohest ravi. Neurasthenia kahtluse korral võite pöörduda ükskõik millise 3 spetsialisti poole: neuroloog, psühhiaater või psühhoterapeut. Vajadusel annab ta saatekirja teistele kitsastele arstidele.

Diagnoosi seadmisel kuulab arst patsiendi kaebusi, pöörates tähelepanu:

• kõne (aeglustunud või kiirendatud, hääle tugevus ja intonatsioon);
• käitumine (ärev või liiga passiivne, agressiivne);
• reaktsioon arsti küsimustele;
• mälu, tähelepanu, mõtlemise seisund.

Samuti peab arst koguma anamneesi: õppima tundma patsiendi elustiili, krooniliste haiguste (sh lähisugulaste) olemasolu, võtma ravimeid ravimid, sümptomite tekkimise aeg ja kestus, neurasteenilise seisundi põhjuse olemasolu (olgu sellele eelnenud vaimne või psühholoogiline vigastus).

Keha nakkuslike kahjustuste, joobeseisundi ja mõnede haiguste välistamiseks on märk millest võib esineda neurasteeniat, on laboratoorsete ja instrumentaalsete vahendite abil ette nähtud täiendav diagnostika meetodeid. Mõnikord on neurasteenia aju patoloogiate (kasvajad, neuroinfektsioonid) ilming.

Diagnoosi välistamiseks uuritakse patsienti magnetresonantstomograafia abil. Aju veresoonte vereringe hindamiseks on ette nähtud reoencefalograafia - meetod, mis põhineb elektriliste potentsiaalide registreerimisel.

Ravi

Neurasteenia, mille sümptomid ja tunnused sõltuvad haiguse põhjusest, nõuab integreeritud lähenemist ravile. Kõigepealt on vaja leida neurasteenia arengu põhjus ja see kõrvaldada. Kui see on mis tahes haigus, määratakse sobiv ravi; kui stress on psühholoogiline trauma, siis on vaja meetmeid stressi elust kõrvaldamiseks ja trauma sisemiseks lahendamiseks.

Olenemata põhjusest peab patsient oma elustiili korrastama:

• magage piisavalt (minge magama hiljemalt kell 23.00);
• normaliseerida töö- ja puhkerežiim, ärge üle pingutage;
• süüa korralikult ja täielikult;
• kõndige sagedamini värskes õhus;
• kehtestada selge igapäevane rutiin;
• tehke hommikul kergeid harjutusi;
• ärge suitsetage, jooge alkoholi ega tarvitage narkootikume.

Arstid soovitavad leida midagi meeldivat. See võib olla lugemine, loovus, heategevus - sellised tegevused aitavad teie sisemisest seisundist eemale juhtida.

Ravimid

Narkootikumide ravi on abistava iseloomuga. See on ette nähtud sõltuvalt haiguse vormist, sümptomite tõsidusest, organismi individuaalsetest omadustest ja patsiendi vanusest.

Narkootikumide rühm	Tegevus	Milline neurasteenia vorm on ette nähtud	Fondide nimed
Rahustid	Neil on rahustav toime, need aitavad normaliseerida und, kõrvaldavad unetuse.	Hüpersteenilise (erutuva) korral.	Persen, Novo-Passit, palderjanijuur või emajuur erinevates vormides.
Nootroopikumid	Need normaliseerivad aju vereringet (tänu sellele paraneb elundi hapnikuga varustamine), aitavad tugevdada mälu ja tähelepanu.	Kõigi ees.	Tenoten, Picamilon, kaltsium hopantenat, Pantogam.
Antidepressandid	Depressiooni leevendamine, meeleolu parandamine.	Mis hüposteeniline (inhibeeriv).	Fluoksetiin, Azafen, Amitriptüliin.
Rahustid	Kõrvaldage ärevuse ja hirmu tunne, leevendage närvipinget.	Igasuguste vormidega, millega kaasneb ärevus- ja hirmutunne, paanikahood.	Fenosepaam, kloordiasepoksiid, diasepaam.
B -vitamiinid ja ravimid närvisüsteemi tugevdamiseks	Ettenähtud üldtoonikuna. Normaliseerida närvisüsteemi tööd.	Kõigi ees.	Foolhape, Magne B6, Magnelis B6.

Rahvapärased abinõud

Neurasteeniaga saate iseseisvalt valmistada mõningaid abinõusid vastavalt rahvapärastele retseptidele, kuid komplikatsioonide ja kõrvaltoimete vältimiseks peate konsulteerima spetsialistiga.

Piparmündi ja sidrunmelissi tee

See tee rahustab ja lõdvestab hästi, seetõttu on soovitatav seda juua veidi enne magamaminekut. On vaja valada 1,5 tl. l. piparmündilehed ja sidrunmeliss kuuma veega (temperatuur umbes 80 kraadi, kuna keev vesi hävitab maitsetaimede kasulikud omadused) ja jäta 15 minutiks tõmbuma.

Emaürdi keetmine

Emaürdi keetmisel on rahustav toime, see aitab leevendada närvipinget ja parandab und. Toiduvalmistamiseks vajate 1 spl. l. emalille ürdid vala 1 klaas kuuma vett ja hauta veevannil 15 minutit. Pärast seda jahutage ja pingutage, võtke 2-3 korda päevas pärast sööki. Ravikuur on kuu.

Viirpuu tee

Viirpuu on toniseeriva toimega, leevendab närvipinget ja parandab kardiovaskulaarsüsteemi tööd. Tee valmistamiseks peate valama 1 spl. l. marjad klaasi kuuma veega ja jätke 15 minutiks.

Dieetravi

Õige toitumine on oluline mitte ainult neurasteenia, vaid ka teiste neuroloogiliste haiguste ravis.

Patsientidel on sageli seedehäireid, seega peate järgima 4 reeglit, et toit kehas paremini imenduks:

• Toit peaks olema kerge. Raviperioodil on parem mitte süüa rasvast, praetud, liiga vürtsikat ja soolast toitu. Toidus peaksid domineerima puu- ja köögiviljad (ilma jämedate kiududeta), rohelised, täisteraleib, teraviljad, pähklid, kala ja tailiha.
• Dieet. Peate sööma sageli, kuid väikeste portsjonitena. See aitab vältida ülesöömist ning toit seeditakse seedetraktis paremini ja kiiremini.
• Piisav kogus vedelikku. Tavalise vee puudumine võib tervist üldiselt negatiivselt mõjutada, seega peate päevas jooma vähemalt 1 liitri puhast vett (võib kasutada mineraalvett).
• Rahulikkus. Söömine peaks toimuma rahulikus ja mugavas keskkonnas. Praegu ei ole soovitatav telekat vaadata, raamatut või ajalehte lugeda, ebameeldivatel teemadel arutada.

Ravi ajal (ja pärast seda) on soovitatav piirata järgmiste toiduainete tarbimist nii palju kui võimalik:

• kõrge rafineeritud valge suhkur (suhkur põhjustab kiiret väsimust ja aitab kaasa depressiivsete seisundite tekkele);
• loomsed rasvad, majonees, margariin (neis sisalduvad rasvad häirivad teiste toitainete normaalset imendumist ja häirivad ainevahetust);
• alkohoolsed joogid (alkohol aitab kaasa depressiivsete seisundite ägenemisele, kuna tühjuse ja rahulolematuse tunne tuleb hiljem hea tuju asemele, võib tekkida agressiivsus);
• kohv, tugev tee (neis sisalduv kofeiin suurendab inimese erutuvust);
• tärkliserikkad toidud: mais, kartul, jahu (need sisaldavad kergesti seeditavaid "kiireid" süsivesikuid, mis provotseerivad suures koguses glükoosi ja insuliini verre, mille tase langeb ka järsult hiljem, mis põhjustab pearinglust ja enesetunnet väsimus).

Psühholoogiline ravi

Psühholoogilise ravi (või psühhoteraapia) eesmärk on selgitada patsiendile tema olemust haigused, aitavad toime tulla tema sisemise seisundiga ja leida viise, kuidas loodust välja pääseda olukordades.

Selleks kasutatakse erinevaid psühhoteraapia meetodeid:

• Ratsionaalne psühhoteraapia - arst aitab patsiendil oma tegevust väljastpoolt kaaluda ja hinnata, muuta ettekujutust endast ja ümbritsevast reaalsusest.
• Kognitiiv-käitumuslik - aitab kindlaks teha, millised mõtted, teod või olukorrad võivad põhjustada närvipinget ja stressi; ka selle psühhoteraapia meetodi puhul otsitakse võimalusi nende olukordade lahendamiseks.
• Autotreeningud - patsienti õpetatakse iseseisvalt toime tulema stressirohke olukordade, ärritusallikatega, kasutades enesekontrolli ja kiiret lõdvestumist.
• Kehale orienteeritud - aitab vabaneda lihasklambritest ja -blokkidest, liigsest lihaspingest, mis võib olla ebastabiilse psühholoogilise seisundi põhjuseks.

Psühholoogilise ravi meetodeid saab kombineerida, mis suurendab ravi efektiivsust.

Füsioteraapia

Neurasthenia füsioteraapia aitab normaliseerida närvisüsteemi, leevendada pingeid, parandada ainevahetust ja vereringet organismis.

Sõltuvalt haiguse tüübist ja vastunäidustustest võivad nad välja kirjutada:

• Elektriline uni - patsiendile pannakse spetsiaalne elektroodist rõngas, mille kaudu impulsid toimivad ajukoes; selle tagajärjel sukeldub inimene terapeutilisse unesse, saavutatakse kehas neurohumoraalsete protsesside tasakaal ja saavutatakse rahustav toime.
• Massaaž - aitab leevendada närvipinget, parandada vereringet ja kudede lümfivoolu, taastada tõhusust.
• Aroomiteraapia - protseduur, mille põhiolemus on õlidest pärinevate aromaatsete aurudega küllastunud õhu sissehingamine. Õlide tüüp valitakse iga patsiendi jaoks individuaalselt, neurasteenia korral on kasulikud rahustava toimega õlid: ylang-ylang, bergamot, apelsin, patšuli, lavendel. Nende õlide lisamisega saate kasutada ka vanne.

Neurasteenia allub ravile hästi. Kui te ei ignoreeri selle sümptomeid ja märke ning pöördute õigeaegselt spetsialisti poole, siis saab haigust kiiresti ravida ja vältida depressiooni teket.

Artikli kujundus: Vladimir Suur

Video neurasteenia kohta

Psühholoog ja neurasteenia: