Lentojen myöhästymisen, usein tapahtuvat suosituissa kohteissa, voi merkittävästi parantaa lentopelosta. Ei ole väliä kasvattaa tai pelkosi lentävät fobia, se on joka tapauksessa on tuhoisa vaikutus elämänlaatuun.
Mikä se on?
Aerophobia - on pelko liikkuvat kaikille konetyyppiä. Pitää erilaisia hallitsematon pelko voi olla erillinen fobia joko ilmentymä muut fobiat, kuten pelko suljetuissa tiloissa (klaustrofobia) tai korkeuksiin pelko (Acrophobia).
Miksi aerophobia?
Jokaisella henkilöllä on ollut vastenmielisyyttä purjehtii. Vaikka monet kysymys: "Miksi et lentää?" Ja vastaus on ei mitään, koska he eivät pysty ilmaisemaan syy pelkonsa. Kuitenkin kaikki aerophobia olemassa joitakin yleisiä syitä jonka vuoksi ne ovat sulkeneet itsensä taivaalle:
- Mies ei ollut henkilökohtaista kielteisiä kokemuksia lentämisen, mutta hän kuuli onnettomuudesta, tai liian paljon elokuvien katseluun asiaan liittyvistä aiheista tai ei läpäise mitään negatiivisia uutisia;
- Muisto psykologisen trauman vastaavissa olosuhteissa: esimerkiksi ihmisiä kun lensi koneessa, mutta lento jostain syystä hänelle annettiin helppo, ehkä auto joutui vyöhyke turbulenssi tai tehneet epäonnistuneen laskeutumisen - kaikki tämä on talletettu vaikutuksille mielissä matkustajia pitkillä aika;
- Henkilö lennon häiritä muita fobioita - pelko korkeus tai kuolemasta, klaustrofobia tai turbulenssin;
- Tartunnan pelko muilta: hetki sitten ei ollut merkkejä psyykkinen ahdistus, mutta yksi katsoa hänen naapurinsa kautta hytti, joka on selvästi hermostunut, älä anna matkustajat kiivetä taivaalle.
Jos ymmärrät syitä pelko, niin voit selvittää, miten päästä eroon aerophobia poistamaan elämästään kaikkine epämiellyttäviä oireita.
oireet
Useimmissa tapauksissa ihmiset eivät heti ymmärrä, että taipumus kokea lentopelosta. Aluksi hän oli diagnosoitu helppo ahdistus veloitettu stressi, väsymys, uusia kokemuksia, jne
Ajan myötä oireet ovat yhä enemmän, ihmiset aina ottaa mukaansa matkalle rauhoittava lääke. Jos sairaus pahenee - on tarpeen määrätä hoitoa, joka yhdistää lääkkeitä ja työtä psykologi.
Ihmiset altistuneet taudille, sanoo:
- kasvava kipu sydämessä;
- pahoinvointi, vatsakrampit;
- sydämen sykkeen nousu;
- voimakas päänsärky;
- kalpeus (tai teräviä vastapäätä verenkierron kasvot);
- hallitsemattomat ravistamalla käsissä ja jaloissa, kouristukset;
- vahva voimattomuus, väsymys;
- hermostuneisuus, ärtyneisyys.
Tutkijat ovat havainneet, että jotkut ihmiset ovat alttiita ulkonäkö tämän fobia. Useimmiten se vaikuttaa ihmisten, jotka ovat kärsineet jonkinlaisesta mielisairaudesta, vakava stressi, masennus, häiriöt. Pelko on usein huomattavasti ihmiset ylenpalttinen mielikuvitus, helposti herkkä ja vaikutuksille tyyppejä. Monissa tapauksissa tauti on enne klaustrofobia. Tärkeä rooli tässä soitti genetiikan, elinolosuhteet, koulutustaso, ja erilaisiin sosiaalisiin tekijöihin.
diagnostiikka
Ei ole laboratorio- tai instrumentaalinen diagnoosi aerophobia. Diagnoosi perustuu potilaan valituksia ja puhua psykologin tai psykiatrin. Kuulemisessa asiantuntija yrittää muodostaa syyt pelon joka poimi tehokas hoito. On tärkeää erottaa muista aerophobia pelkoja (klaustrofobia, huimaus, kuoleman pelko, turbulenssi) ja pitivät rinnakkaisen hoidon tunnistamiseen liittyvien fobioita.
Jos aikana diagnoosi tunnistetun henkilön sairauksien verenkiertoelimistön, autonomisen häiriö tai ongelmia tasapainohäiriöitä laitteessa, se lähetetään lausuntokierrokselle neurologin ja kardiologi.
Miten voittaa aerophobia?
Useimmiten aerophobia kuluu nopeasti turvautumatta lääkitystä. Jos ahdistuneisuushäiriö kestää yli kuusi kuukautta, ja pelko purjehtii ei heikkene, vaikka nämä ponnistelut on tarpeen hakea apua terapeutti. Pitäisi saada ammatillisia neuvoja, jos:
- Aerophobia aiheuttaa jatkuvaa, intensiivistä, häiritseviä kapasiteetti pelkoa, joka menee lähestyessä tapahtumahetkellä (lento) paniikki;
- Huomaa, että pelko tasossa liiallinen, perusteetonta, selektiivinen, ja sillä on parempi tiheyden ja riittävä jännitys;
- Persoonallisuus alkaa tietoisesti välttää lentokoneella, yrittää aina löytää ja käyttää vaihtoehtoista, mutta se on usein tehoton aika, tapa matkustaa.
Tähän mennessä on olemassa monia tehokkaita tekniikoita voit nopeasti eroon aerophobia. Sitä on käytetty menestyksellisesti hoidettaessa ahdistuneisuushäiriöiden seuraavista.
Lähes kaikki käytännön suuntaan psykologian toimii aktiivisesti fobioita. fobia säätää riittävän nopeasti sisällä:
- kognitiivinen käyttäytymisterapia;
- emotionaalinen kuva terapia;
- hypnosuggestive hoito (edellyttäen, että ei fobia "toisen kerroksen");
- Rogerian terapiaa.
Miten hoito?
Ei yleensä tarvita nimittämisestä ahdistuneisuuslääkkeet. Hoitoon pelko lentokoneen riittävästi keskustelun lääkärin, selittää todellinen luonne fysiologisia oireita ja laatimalla yksittäisten ohjelmien voittamiseksi / oikea / hävittäminen Lentopelosta.
Lääkäri tehtävä: antaa tarkkaa loogista selitystä esiintyvä somaattisia oireita fobia. Esimerkiksi potilas on ymmärrettävä, että sydämentykytyksiä - ei merkki sydän- ja verisuonitautien, mutta tulos liioiteltua vastaus stressor. On tarpeen aerophobia kokonaan eroon epävarmuudesta ja epäselvyys siitä, mitä tapahtuu hänen kanssaan ja on selkeä suunnitelma vähentää ahdistusta.
Tietoja improvisoitua välineet
Miten selviytyä aerophobia osana hoitoa - meille kerrotaan, nyt katsotaan, mitä voit tehdä itse. Ensimmäinen, nyt myöntävät, että on tilanteita elämässä, joissa olemme voimattomia. Siksi kokemus katastrofin istuu lentokoneessa korkeudessa 10 km - juuri mieletön, kun kaikki, et ole lentäjä?
Käsitellä häiriö ja voi olla yksinkertainen keskustelu pelkonsa: meidän mentaliteetti on sellainen, että verbalized (ilmentää) pelot me ehdollisesti jakaa ne jonkun kanssa ja vähentää siten tasoa stressiä. Ja lopuksi, älä innostu katsella dokumentteja katastrofeja ja sinun ei tarvitse miettiä, mitä on pelko lento ja miten päästä eroon siitä.
Mitä tapahtuu, jos ei hoideta?
Sen äärimmäinen aerophobia vaarallisia ihmisille. Psyykkinen jokaisen lennon on tullut yhä epävakaa, henkilö alkaa tuntea yhä panicky tilassa, vaikka se on päällä.
Hänet ahdisti painajaisia, joissa lentokone on alhaalla, tappaen kaikki matkustajia. Tämän seurauksena - se voi olla unettomuus, potilas tulee hermostunut, ärtynyt, se lakkaa tehdä jokapäiväisiä tehtäviä. Pilata suhteita rakkaansa, on ongelmia työssä. Lomat ovat samantyyppisiä, sisällä rautatien tai tieliikenteen. Terveyden kannalta - kuva näyttää mitään parempaa. Fobia usein ongelmia verenkiertoelimissä. Ne ovat useimmiten alttiina aivohalvauksen ja sydänkohtauksen ja on meneillään hoito neurologi.
Jos henkilö kärsii paniikki lentopelosta, sinulla on vielä käyttää tätä liikennemuotoa, ja ei tunnista pilleri - ainoa tapa lievittää ahdistusta tulee alkoholia. Toistuva käyttö voi johtaa alkoholismiin, joiden hoito on harvoin tehokasta, jos ei poista syy. Siksi alkoholistien keskuudessa suuri määrä ihmisiä kärsii erilaisista peloista.
