Terveyspisteet kämmenissä. Valokuva, hieronta -akupunktiopisteet

Kämmenten, sormien tai käsien kohdennetut hierontatekniikat auttavat lopettamaan pään- ja hammassäryt ja parantamaan ruoansulatusta. Erityiset "terveyspisteet" ovat olleet pitkään käytetään kiinalaisessa lääketieteessä.

Miten käden akupressuripisteet toimivat

Elinten ja toiminnallisten järjestelmien työstä vastaavat fysiologisesti aktiiviset keskukset sijaitsevat koko kehon läpi kulkevissa energiameridiaaneissa. Todisteisiin perustuvassa lääketieteessä termiä "refleksologia" käytetään viittaamaan menetelmiin terapeuttiseen vaikuttamiseen "terveyspisteisiin".

Sen lajikkeisiin kuuluu akupressuuri. Kämmenten fysiologisesti aktiivisten osien toimintaperiaate perustuu mekanoretseptorien ärsytysmekanismiin käyttämällä erityisiä hierontatekniikoita ja -tekniikoita.

Tekniikka mahdollistaa erilaisten manuaalisten manipulaatioiden käytön riippuen akupunktioalueen tavoitteista, anatomisesta rakenteesta ja fysiologisista ominaisuuksista.

"Terveyspisteet" kämmenissä aktivoidaan hieronta -vaikutuksella mekanoreceptoreihin - herkkien hermokudosten erityisiin päätteisiin, jotka reagoivat stimulaatioon.

Eurooppalaisessa kliinisessä käytännössä akupressuria pidetään yhtenä vaihtoehtona fysioterapiassa. Manuaalinen stimulaatio voi parantaa potilaiden tilaa:

• kardiologiset patologiat;
• immuuniriippuvaiset ihosairaudet - atooppinen ihottuma, ihottuma, psoriaasi;
• gastroenterologiset häiriöt;
• endokriiniset häiriöt.

Akupainanta on tehokas hematologisiin oireyhtymiin ja moniin muihin vakaviin sairauksiin.

Manuaalisen hoidon ilmeisten terapeuttisten vaikutusten joukossa on:

• Analgesia. "Terveyspisteiden" hieronta kämmenillä lievittää neurologista alkuperää olevia kivuliaita paroksismeja.
• Joidenkin neurohumoraalisten yhdisteiden osuuden parantaminen vaikuttamalla fysiologisen säätelyn monimutkaisiin mekanismeihin. Tällaisten aineiden synteesi normalisoi useita kehon fysiologisia parametreja ja nestemäisten väliaineiden biokemiallista koostumusta.
• Endorfiinien vapautuminen. Niillä on kipua lievittävä vaikutus myalgiaan ja nivelkipuun, vakauttavat psyko-emotionaalista taustaa.
• Enkefaliinien vapautumisen tehostaminen. Erityinen neuropeptidiaineiden ryhmä sitoutuu opioidireseptoreihin ja sillä on morfiinimainen vaikutus.
• Serotoniinin synteesin vahvistaminen distaalisen ompeleen ytimessä ja selkäytimen takaprosessissa.
• Kortikotropiinin ja kortisonin pitoisuuden nousu veren seerumiosassa.
• Välittäjäaineiden aineenvaihdunnan parantaminen syntetisoimalla peruskomponentteja. Joidenkin "terveyspisteiden" manuaalinen stimulointi kämmenissä vaikuttaa dopamiinin muodostumiseen, asetyylikoliinijärjestelmän toimintaan.

Hieronta akupressurikeskuksissa, joissa on mekaaniset reseptorit, parantaa triglyseridien ja fosfatidiyhdisteet hematologisen nesteen seerumin osassa, johtaa tason laskuun kolesteroli.

Jotkut kämmenten biologisesti aktiiviset kohdat ovat vastuussa virtsahappopitoisuuden, hiilihydraattitasapainon ja endokriinis-vegetatiivisen toiminnan vakauttamisesta.

Energiameridiaanien ja niiden päällä olevien pisteiden fysiologisesta merkityksestä ei ole kerätty riittävästi tieteellistä tietoa. On kuitenkin kliinisesti todistettu parantavan kudosten mikroverenkiertoa sisäelimissä ja hierova vaikutus kämmenten biologisesti aktiivisiin alueisiin.

Akupainanta lievittää valtimo- ja laskimohypo- tai hypertensiota normalisoimalla verenpainetta ja laajentamalla verisuonten onteloa. Mekaaninen vaikutus joihinkin "terveyspisteisiin" johtaa antispastiseen vaikutukseen.

Sileät lihaskudokset vaikuttavat pääasiassa. Terapeuttinen vaikutus on havaittavissa ruoansulatuskanavan kouristavassa tilassa ja naisilla - kohdun tai lisäyksien kouristuksissa.

Elektrokardiogrammin, elektroenkefalogrammin ja muiden laitteistotutkimusten tiedot osoittavat akupressurimenetelmän suotuisan vaikutuksen sydämen ja aivojen toimintaan.

"Terveyspisteet" kämmenissä vahvistavat immuunijärjestelmää, vahvistavat kehon vastustuskykyä virus- ja bakteeriperäisille tartuntatauteille. Manuaalisella vaikutuksella mekanoreptoreihin on kohtalaisia ​​rauhoittavia ja masennuslääkkeitä.

Akupainan kliiniset hyödyt riippuvat terveyspisteen tarkoituksesta ja fysiologisesta roolista. Akupunktiokeskus P6 (kiinalainen nimi - kun -zui) lievittää liikepahoinvointia, tukahduttaa pahoinvointia ja oksentelua.

P11-piste (shao-shan), joka sijaitsee peukalon säteittäisellä pinnalla hieman etäisyydellä kynsinauhasta, vastaa kehon lämmönsäätelystä. Manuaalinen paine siihen on tehokas vilustumiseen, auringonpistokseen, keuhkojen tulehdukseen.

Painepisteet

Kämmenissä on 8 tärkeintä biologisesti aktiivista keskustaa ja useita apupisteitä, jotka toistavat toistensa toimintoja. Niiden sijainti näkyy taulukossa.

Nimi	Lokalisointi	Toiminnot
P10 (yui-tszi)	Peukalon alemman falangin takana, lähellä glykolyyttistä lihaksia	Hengitysteiden sileiden lihasten seinien sävyn normalisointi; sydämen mekanismin vahvistaminen; pikkuaivojen stimulaatio; selkärangan ylemmän segmentin joustavuus.
P9 (tai-yuan)	Proksimaalisen taitoksen säteittäisellä pinnalla, sykealueella.	Sydänlihaksen vahvistaminen; keuhkojen ontelojen laajentuminen; verisuonten sävytys; aortan ontelon lisääntyminen; parantaa munuaisten ja paksusuolen toimintaa.
P8 (jing qu)	Kämmenen alaosassa, ranteen taitoksen yläpuolella, styloidiprosessin ja radiaalisen valtimon välissä.	Hengityselinten toiminnan normalisointi; keuhkoputkien poistaminen; kuumeisten tilojen tukahduttaminen; patogeenisen ihon mikroflooran sorto.
P7 (Le-tsue)	Hieman ranteen taitoksen yläpuolella, peukalon jännekuitujen välissä.	Psyko-emotionaalisen taustan parantaminen; yskäoireyhtymän lievitys; parantaa muistia; hikoilun ja deurinaation vakauttaminen.

Kohdennettu vaikutus biologisesti aktiivisiin painepisteisiin lievittää eri alkuperää olevia kipuoireita, tukahduttaa tulehdusprosesseja ja vahvistaa sydän- ja verisuonijärjestelmää.

Akupunktiohieronnalla on lukuisia kliinisiä vaikutuksia, jotka riippuvat kämmenessäsi olevan projektio-refleksikeskuksen fysiologisesta roolista. Alla on tärkeimmät painepisteet ja akupressurilla saavutetut terapeuttiset tulokset.

Sydämenpaineen piste

Biologisesti aktiivinen keskus sijaitsee pienen sormen ja ranteen reunan välisellä alueella. Kevyt hierontapaine sydämen työstä vastuussa olevaan kohtaan vähentää takykardian ilmenemismuotoja, poistaa ahdistusta ja ahdistusta.

Tämä vaikutus parantaa unen toimintaa, lievittää masennusta ja normalisoi verenkiertoa. Manuaalinen toimenpide poistaa tehokkaasti nenän tukkoisuuden, sinuiitin ja vilustumisen merkit.

Ohutsuolen meridiaani

Energialinja sijaitsee kämmenen ulkopinnan reunalla. Akupainantoalue sijaitsee hieman pienen sormen alapuolella. Hierova paine tähän kohtaan vähentää kipua kohdunkaulan selkärangassa.

Manuaalinen hoito lievittää tulehdusprosessin aiheuttamia korvien paroksismeja. Paine pisteeseen on tehokas jaksottaiseen kefalgiaan, kohonneeseen kallonsisäiseen paineeseen, aivoverisuonten ontelon kaventumiseen.

Keuhkojen meridiaani

Kämmenessä energialinja ulottuu peukalon terminaalista phalanxista pinnan takaosaa pitkin ranteeseen. Kiinalaisen lääketieteen mukaan keuhkojen meridiaani erottuu energian keskipakoisliikkeestä.

Tällä viivalla on 11 biologisesti aktiivista pistettä, mutta vain yksi kämmenessäsi. Akupressure -vaikutus lievittää yskää, hengenahdistusta, eri alkuperää ja paikallista kipua.

Painepisteiden manuaalisen käytön vasta -aiheet

Hieronnalla on minimaalinen määrä kliinisiä rajoituksia. Useimmat niistä ovat ehdollisia. Ei ole suositeltavaa suorittaa akupressuria diagnosoiduille onkologisille prosesseille missä tahansa.

On parempi olla altistamatta "terveyspisteitä" mekaaniselle paineelle, jos imukudoksen ulosvirtaus, verenkierto, hemostaasijärjestelmän sairaudet rikkoutuvat. On kiellettyä stimuloida biologisesti aktiivisia keskuksia kämmenissä avoimen tuberkuloosin potilailla.

Akupainan vasta -aiheita ovat akuutti tulehdus, hengitystieinfektiot, sydämen tai munuaisten vajaatoiminta.

On parempi olla suorittamatta menettelyä voimakkaan emotionaalisen kiihottumisen tilassa. Raskauden aikana painepisteisiin voidaan vaikuttaa vasta gynekologin kuulemisen jälkeen.

Manuaalinen hoito on kielletty potilailta, jotka ovat fyysisesti uupuneita ja joilla on gastriitin tai mahahaavan paheneminen.

On parempi pidättäytyä stimuloimasta kämmenten painopisteitä:

• suolen perforaatiolla;
• kuukautiskierron aikana;
• kohonneessa kehon lämpötilassa;
• joilla on aktiivinen ihotulehdus aiotun vaikutuksen alueella.

Menettely on vasta-aiheinen potilailla, joilla on urogenitaalisia infektioita, sisäinen verenvuoto, märkivä-septinen foci.

Pisteitä sormissa

Kiinalaisen lääketieteen peruskäsite perustuu lausuntoon ihmiskehon toiminnasta, koska Qi virtaa erityisten meridiaanien läpi.

Sisäelimet oletettavasti kommunikoivat keskenään kehoon tunkeutuvia kanavia pitkin. Todisteisiin perustuva lääketiede ei kiellä akupunktiopisteiden ja toiminnallisten järjestelmien välistä yhteyttä, mutta selittää sen anatomian ja fysiologian kannalta.

Sormilla on tärkeitä refleksivyöhykkeitä, joiden stimulaatio vaikuttaa kohde -elimeen. Biologisesti aktiivisten keskusten yleinen innervointiyhteys muodostuu alkion aikana ja pysyy muuttumattomana koko elämän ajan.

Stimuloiva manuaalinen vaikutus refleksivyöhykkeisiin aivoihin lähetetään erityisluonteinen sähkökemiallinen impulssi. Tämän seurauksena sääntelytoiminnot korjataan. Alla on kunkin sormen biologisesti aktiiviset keskukset.

Pikkurilli

Paksusuolen, vatsaontelon ja sydämen energiameridiaani kulkee sen läpi.

Pienen sormen kynnen juurella sijaitsevan akupressuripisteen hieronta voi poistaa:

• raajojen ja kasvojen turvotus;
• allerginen ihottuma ruoansulatuskanavan myrkytyksestä johtuen;
• Virtsaamisvaikeudet
• sydämen rytmihäiriö;
• korkea verenpaine.

Sulattamattomien tuotteiden jäännökset kertyvät paksusuolen ruokatorven kanavan taitoksiin, joita on vaikea evakuoida kehosta, mikä johtaa liialliseen kaasun muodostumiseen.

Hieronta vaikutus kynsilevyn pohjaan ja pienen sormen tyynyyn parantaa elimen sileiden lihasten seinämien supistumista, parantaa ruoan hajoamista ja nopeuttaa ravintoaineiden imeytymistä.

Fysiologisesti aktiivisen pisteen manuaalinen stimulaatio, jota kutsutaan kiinalaisissa lääketieteellisissä tutkimuksissa shao-hsingiksi, lievittää tehokkaasti päänsärkyhyökkäyksiä, tukahduttaa tonsilliitin ja utaretulehduksen oireita naisilla.

Peukalo

Liittyy pernan energiameridiaaniin. Kroonisissa autoimmuunisairauksissa shao-shan-refleksivyöhykkeen akupressurihieronta vähentää pahenemisvaiheita.

Kämmenten ”terveyspisteet” suorittavat erilaisia ​​fysiologisia toimintoja riippuen yhteydestä tiettyyn elimeen tai toimintajärjestelmään. Kiinalainen lääketiede uskoo, että psyykkinen labiliteetti johtuu energian pysähtymisestä peukalon läpi kulkevassa meridiaanissa.

Tyynyssä on fysiologisesti aktiivinen piste, joka säätelee aivoverenkiertoa. Sen hieronta parantaa henkistä suorituskykyä. Point -manuaalinen vaikutus poistaa yskän, kuume, tulehduksellinen kurkkukipu.

Etusormi

Munuaiselimen ja virtsarakon energiameridiaani ulottuu sen läpi. Fysiologisesti aktiivista pistettä, joka sijaitsee keskimmäisellä falanksilla, kutsutaan kiinalaisessa lääketieteessä shang-yangiksi.

Refleksivyöhykkeen akupainantahieronta on tehokas krooniseen kystiittiin - yleiseen naisten virtsarakon tulehdukseen. Piste vastaa kallonsisäisestä paineesta, joka normalisoi oikean hierontavaikutuksen biologisesti aktiiviseen keskukseen.

Keskisormi

Energiameridiaani liittyy hepatobiliaariseen järjestelmään. Jan-chun-pisteeksi kutsuttu akupainantahieronta parantaa sappirakon toimintaa ja rasvaa rikkovien maksaneritteiden verenkiertoa.

Suositeltava manuaalinen isku keskisormen heijastusvyöhykkeelle, joka sijaitsee terminaalin falanksissa, ja:

• myrkyllinen maksavaurio;
• alkoholipolyneuropatia;
• usein pyörtyminen;
• aivohalvauksen jälkeinen toipuminen;
• motivoimaton levottomuus ja ahdistus;
• toistuvat päänsäryt;
• premenstruaalinen oireyhtymä;
• ompelukipu rintakehän alueella;
• kohonnut kehon lämpötila.

Iän myötä maksa- ja sappielin on altis viskeraalisen lipidikudoksen kertymiselle. Vyöhyketerapia on tehokas maksan liikalihavuudelle yhdessä terapeuttisen ruokavalion kanssa.

Nimetön sormi

Tässä on guang-chzhongin fysiologinen aktiivinen kohta, joka vastaa ohutsuolen ja ylempien hengityselinten toiminnoista. Ulkoneman keskellä voit poistaa dermatologisen tuhon.

Fysiologisesti aktiivinen pistehieronta tehdään kroonisten ihosairauksien vakavuuden vähentämiseksi. Projektio-refleksikeskus liittyy hermopolkuihin, verisuoniverkkoon, pieniin ja suuriin niveliin.

Hieronta tekniikat ja tekniikat

Manuaalinen toimenpide, ellei vasta -aiheita ole, suoritetaan milloin tahansa vuorokauden aikana ja erilaisissa kehon asennoissa. Päivän istuntojen lukumäärä ja hoidon kesto määräytyvät kliinisen tarpeen mukaan.

Hierontatekniikoiden käyttö riippuu tavoitteista, tilan kipeydestä.

Manuaalitekniikoista seuraavat ovat yleisiä:

• paine;
• vaivaaminen;
• napautus;
• pistely
• pat;
• lievä ihon jännitys.

Toisin kuin muut kehon hoidot fysioterapiatarkoituksiin, akupressuuri ei vaadi erikoislaitteiden tai hierontapöydän käyttöä.

"Terveyspisteet" kämmenissä ja sormissa antavat sinun parantaa hyvinvointiasi ilman lääkkeitä. Alla on esitetty menetelmät erilaisten patologisten tilojen poistamiseksi kiinalaisen lääketieteen avulla.

Aivotoimintojen parantamiseksi

Energian epätasapaino kehossa vaikuttaa ensisijaisesti aivoihin. Sen toimintoja on mahdollista parantaa hieroen he-gu: n biologisesti aktiivista vyöhykettä.

Projisointikeskus sijaitsee kämmenen pinnalla molempien käsien peukalon ja etusormen välissä. Vyöhykettä harjoitellaan pyöreillä hierontalaitteilla 2-3 minuutin ajan. Symmetrinen piste lähettää hermoimpulsseja aivoihin, jotka stimuloivat aivojen alueita ja parantavat hemodynamiikkaa.

Stressin poistamiseksi

Heijastuskeskus, joka reagoi mielialaan ja psykologiseen tasapainoon, sijaitsee molempien kämmenten keskiosassa. Heijastusvyöhykkeen painaminen lisää stressinkestävyyttä ja vähentää emotionaalista stressiä.

Pisteeseen voi vaikuttaa pyöreä hieronta. Suositeltu istunnon kesto on 2-3 minuuttia. Manuaalisten toimenpiteiden määrää ei ole rajoitettu.

Ruoansulatushäiriöihin

Mahan ja suoliston pituuspiirin refleksipiste sijaitsee ihon kohotuksessa sormien pohjalla. Refleksivyöhykettä hierotaan kierre- tai siksakliikkeillä 2-3 minuutin ajan.

Manuaalinen toimenpide parantaa ruoansulatustoimintaa, helpottaa suolen liikkeitä ummetuksen varalta, lievittää suoliston koliikkia ja vatsakipuja. Gastroenterologisten patologioiden ehkäisemiseksi istunto toistetaan päivittäin aamulla.

Tulehduksellisiin prosesseihin

Biologisesti aktiiviset keskukset, jotka vastaavat nefrologisen laitteen ja virtsateiden toiminnoista, sijaitsevat molempien käsien kämmenissä. Akupainehieronta tukahduttaa kroonisen munuaissairauden patologiset oireet.

Manuaalinen vaikutus peukalon juuressa olevaan korkeusalueeseen vähentää sisäelinten ja ihon tulehdusprosessin vakavuutta. Kämmenpinnan keskellä on piste, jonka pyöreä paine stimuloi steroidiproteiinien eritystä.

Päänsärkyyn

Jos aivopaine on jatkuvasti lisääntynyt, järjestelmälliset migreenikohtaukset vaikuttavat universaaliin ja monitoimiseen heijastusheijastusvyöhykkeeseen he-gu.

Sivustoa käsitellään 3 minuuttia. vuorotteleva elastinen puristus kevyellä venytyksellä. Päänsärkyä, joka liittyy vilustumiseen tai virus- ja bakteeri -infektioihin, hierotaan sormia kynsistä pohjaan.

Unihäiriöihin

Se auttaa pääsemään eroon fyysisen väsymyksen tai psykoemotionaalisen stressin tunteesta, joka aiheuttaa biologisten rytmien epäonnistumisen. symmetristen projisointikeskusten akupressurihieronta, joka sijaitsee pienen sormen pohjassa käden ulko- ja takapuolella.

Vyöhyketerapia suoritetaan päivittäin. Istunnon arvioitu kesto on 2-3 minuuttia. Vaikutus poistaa unettomuuden, sillä on rentouttava vaikutus.

Tämän "terveyspisteen" hieronnan tekniikka mahdollistaa rauhallisen rytmin vaihtamisen painamalla molempien käsien kämmenen vastaavaa osaa voimakkailla käsittelyillä puristus-venytys tyyppi.

Video käsien akupressurista

Yksinkertainen käsien itsehieronta: