Un régime sans sel pour la perte de poids encourage l'utilisation d'aliments absolument sans sel. Surtout, il est adapté aux personnes qui ont déjà des problèmes avec le système cardiovasculaire et les reins .En l'utilisant pour la perte de poids, vous devriez vous rappeler que la nourriture peut encore être légèrement salée. Vous devez utiliser une très petite quantité de sel. Il peut être rempli de sauce soja. Le sel ajoute au plat cinq minutes avant qu'il ne soit complètement prêt. Sel peut être remplacé par diverses épices, oignons à l'ail ou herbes épicées .
Les aliments interdits avec ce régime sont: les marinades
- ;Cornichons
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- frits, aliments épicés;Bonbons
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- bouillons de poisson et de viande;
- jeu.
Le régime sans sel peut durer de quatre à quinze jours, mais en aucun cas plus. Il ne doit pas être utilisé pendant l'été, car la transpiration due au temps chaud est augmentée et l'équilibre eau-sel peut être violé par .
En outre, le régime sans sel n'est pas pour beaucoup de gens, parce que la nourriture insipide n'aime personne. Ce régime peut entraîner des dépressions nerveuses et la dépression. Utilisez-le ou non pour ne décider que de vous.
Les examens de régime sans sel, qui ne sont pas très encourageants, peuvent être nocifs pour le corps. Bien que de nombreuses personnes considèrent que c'est un bon moyen d'éliminer l'excès de sel du corps et de perdre du poids rapidement, cela peut entraîner une déshydratation, une perte de force et d'autres conséquences négatives. N'oubliez pas que tout est utile dans la modération et l'alimentation, aussi.
L'un des plus populaires de notre temps est le régime sans sel japonais .L'Internet est littéralement rempli de critiques à ce sujet. Et encore plus populaire auprès d'elle est le fait qu'elle est incroyablement populaire auprès des stars.
Beaucoup croient que ce régime est basé sur l'utilisation de plats de la cuisine japonaise. En fait, c'est fondamentalement faux. Si vous approfondissez l'apparence de ce régime, vous découvrirez qu'il a été développé par des spécialistes d'une très célèbre clinique japonaise.
L'avantage absolu de la nourriture japonaise par rapport aux autres, c'est qu'elle est très simple, qu'elle garantit un bon résultat et qu'elle ne nécessite aucune personne souhaitant perdre du poids d'un grand nombre de victimes et refusant complètement de manger.
Pour la durée de ce régime il est nécessaire d'exclure complètement du régime tel un ensemble de produits: le sucre
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- alcool;Sel
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- farine.
Mais en même temps, il est permis de manger des œufs, de la viande, du poisson, du beurre et bien plus encore. Ainsi, sans beaucoup de sacrifices et de coûts, vous pouvez améliorer votre silhouette. Et surtout, votre santé physique et mentale restera en parfait état.
Un excellent résultat est considéré comme allant de huit à quatorze kilogrammes, qui ont été supprimés en seulement deux semaines. Il convient de noter un avantage plus énorme, le résultat reçu reste assez longtemps, de deux à cinq ans .
Le principe du régime sans sel japonais est que le corps est complètement nettoyé des polluants auxquels il a été confronté toute sa vie, c'est le sel et le sucre, et le métabolisme est complètement normalisé.Et les produits habituels, tels que la viande, le poisson, il prend une forme naturelle et, ainsi, en tire le maximum d'avantages.
Un autre facteur positif dans ce régime est un manque total de calories. Et cela conduit à moins de stress sur le corps. Le corps dans son ensemble et chaque organe séparément sont purifiés et leurs fonctions sont normalisées. Bien sûr, outre la condition que vous respecterez sans réserve et sans réserve toutes les règles et les directions de ce régime. Et après la fin du régime, il est nécessaire de mener la vie saine et soutenir l'organisme dans le tonus.
Il est préférable de ne pas appliquer le régime alimentaire japonais plus d'une fois tous les deux ou trois ans. Si vous «restez assis dessus» pendant plus de deux semaines sans y adhérer après la fin du régime, tout le résultat peut être perdu. Le café, qui est suggéré pour l'utilisation dans le menu de régime, peut être changé en thé vert, qui est très riche en antioxydants et vitamines C et E. Dans le même temps, un régime peut apporter plus d'avantages à votre corps. Mais dans ce cas, le résultat de perdre du poids peut être moindre, bien que tout dépend entièrement des caractéristiques individuelles de votre corps.
Pour rendre le régime japonais indolore, il est préférable de le combiner avec des massages, des promenades en air frais et des activités physiques épargnantes de l'.Bonne chance à vous, et soyez bien!
Bien que le sel soit un ingrédient très important dans notre alimentation quotidienne, nous pouvons souvent oublier toutes les limites raisonnables et le consommer en quantités énormes. La norme de sel quotidienne pour une personne est d'environ douze à quinze grammes.
