Fizički terapijski postupci koji su pravilno pružaju učinkovitu terapijski učinak. Douches na vegetososudistoy traži savjet liječnika i kontrole reakcije na nagle promjene temperature jet. Redovna dousing odsustvo kontraindikacija pomaže poboljšati raspoloženje.
Koristi i štete
Tehnika postupka uključuje nekoliko ciklusa izmjenične toplinu i hladnoću. Pod utjecajem jet tijelo opušta toplu i hladnu vodu lije sustav aktivira organe. To je zbog činjenice da mozak percipira situaciju uvođenja neravnoteža u bilanci.
Douches u VSD pomaže ojačati krvne žile, potiče srce. S odgovarajućom terapijom vođenje tijela nalazi se s velikom količinom kisika. Srce počinje aktivno raditi testove opterećenja kao u jogging, što pozitivno utječe na stanje tijela.
Ljudi sa sindromom vaskularne distonija dijagnosticirana promatrati hladne ekstremitete. Kontrast terapija je stresan za tijelo, dakle, treba biti popraćeno pažljivim praćenjem reakcija.
Hladno adaptacija jet uzrokuje organizam i treba biti u skladu s postupnost temperature se spušta. Tijek postupaka ne smije prelaziti 4 tjedna.
Ponovno početi s ispiranjem može biti 14 dana. O izvedivosti liječenja treba konzultirati liječnika kako bi se isključila moguće negativne posljedice.
Postupak je kontraindicirana u hipertenzije, bolesti krvi, cerebralnih oboljenja krvotoka, psihoze, bolesti srca. Ne preporučuje se terapija za prehlade, nakon naporne vježbe naplatiti.
Douches može biti štetno kada se u toku postupka nije u skladu s pravilima. Tijekom sjednice, važno je zapamtiti da je led potok ima stimulirajući učinak i ne uzrokuje prehlade.
Kako to učiniti
Usvajanje kontrast tuš trebao održati u uzastopnom grijanja i hlađenja. Tako pod toplom vodom preporuča se nekoliko minuta i pod hladnim - 30 sekundi. Zatim morate ponovno postupno povećanje temperature vode.
Proces ukupne grijanja treba za prevenciju prehlade. Pod hladnim mlazom vode se ne preporuča da bi tijelo da potpuno zamrzavanje. To bi moglo izazvati refleks odbacivanje vodi terapiju.
Ako se pravilno uzima douches na VSD, kontrolu broja prekidača, možete osjetiti postupke utjecaja pozitivne. Na početku tečaja preporučuje da ostanu za 3 ciklusa i postupno povećati količinu i temperaturu razliku.
Prva sjednica treba provesti uzimajući u obzir postupno adaptaciju kože. Da bi se izbjegla moguća oštećenja pokriti kura eliminira korištenje prokuhanu vodu. Topla voda bi trebala biti na nivou, ne stvara nelagodu. I kada je hladno mlaza vode je usmjeren na prvi lica, a zatim u tijelu.
Pomoći će povećati učinkovitost mentalni stav i samopouzdanje u pozitivan rezultat. Dok je u tuš, preporuča se hodati na mjestu označiti da je kontrast temperatura je radio pješice.
Ako nakon tuširanja postoji groznica, preporučljivo je smanjiti trajanje uporabe hladnog spreja. Nakon zatvaranja sesije pretvoren u prah krute ručnik.
