Sanjati

Grčeve i gušenja kad pada u snu - zašto trčimo u snu i što možemo učiniti?

grčeve u snu grč( telećak od konvulzija.) - to je iznenadna kontrakcija mišića nesvjesno događa i imaju paroksizmalne u prirodi. Oni uzrokuju tešku, ali kratkotrajnu bol koja se nakon nekog vremena ponavlja.

Napadi su lokalizirane u raznim dijelovima tijela su uočene kod svih uzrasta iu bilo koje doba dana. Najčešće, kratkoročno kontrakcije mišićnih vlakana javljaju u večernjim satima ili noću, starije osobe i djecu dobi povećava vjerojatnost njihove pojave.

Sadržaj

  • Teorije pojava grčeva i trepet u snu
  • sorti grčevi i trzaji
    • hipnagoške grčevi
    • Mioklonični jerking
    • sindrom nemirnih nogu
    • paraliza spavanja
  • Kao što je prikazano, a koji se nalaze?
  • uzroci i karakteristike odraslih noćnih grčeva
  • Djeca grčevi
  • Što učiniti, kako da biste dobili osloboditi od problema?
  • Problem emu smo. .. neprihvatljivo

Teorije pojava grčeva i drhtanje u snu

fenomen grčeva i trzaja na zaspi studirao za dugo vremena, ali jasno objašnjenje zašto je osoba trzaji kada spava, a nakon toga u snu je još uvijek tamo. Nekontrolirano

kreten i Nesmetano mišićne kontrakcije dok zaspi i spava zbog nekoliko teorija:

  1. Kada zatrpavanje opušta ljudsko tijelo, organe, a njihova aktivnost usporava sustav smanjuje broj otkucaja srca i disanje usporava. mozak percipira simptome kao što su opasnosti i poduzeti mjere kako bi se „napraviti” normalan rad tijela, šaljući impulse konstrukcije motora.Živčanih impulsa izaziva kontrakciju mišića ili grupe mišića, zbog čega je osoba drhtavice u snu ili osjeća grč.Takvi signali u mozgu kao Djevojka spava obično izvući spava čovjek sliku pada ili sudara s nečim, umjetno stvoriti stresnu situaciju s izdavanjem adrenalina. Druga teorija
  2. interpretira karakteristične savijanja i grčevi su procesu prijelaza iz faze mirovanja jedne na drugu .
  3. Mnogi znanstvenici povezuju noć grčeve sa stresnim životnim okolnostima i problemima živčanog sustava( u djetinjstvu - krhke).Vanjski podražaji dolaze u stvarnom svijetu ljudskog sna i da ga nemirna. Dakle, doživljava negativne emocije uzrokuje da tijelo drhtaj udove.
  4. potonji teorija smatra pojavu napadaja zbog problema u tijelu. Na primjer, oslabljeno krvožilni mišićno tkivo, nedostatak magnezija ili ponavljajuće gibanje određene grupe mišića tijekom dana.

Zašto trzaji u snu:

i što se događa s nama kada smo spavati:

sorte grčevi i trzaji

napada spazam mišića, a priroda noćnih grčeva može varirati u skladu sa specifičnim značajkama i specifičnih razloga. Znanstvenici su izolirani nekoliko vrsta napadaja, može doći kada zaspi.

hipnagoške grčevi

stručnjake uključene u istraživanje spavanja, mi smo još uvijek nije utvrdila točan uzrok karotidne trzanje. Unatoč tome, svaka odrasla osoba barem jednom u životu osjetio trepnuli kad zaspe, dostavljaju buđenja.

Hipnotičke konvulzije nemoguće predvidjeti pojavu trzaja, međutim, kao što pokazuje kliničke studije, često se javljaju tijekom opuštanje mišića vrata za vrijeme spavanja. Mehanizam djelovanja

hipnagoške paše zaključio je u istodobnom uzbude živčanih vlakana, što dovodi do mišića. Vizualno to debljina živci zraka može se usporediti s debljinom olovke.Čovjek se osjeća napadaj kad određeni dio mišićnih vlakana, svaki od tih živaca stvara oštar napon.

hipnagoške grčevi se mogu pojaviti u šakama, nogama, vratu, glavi i ne predstavlja opasnost za zdravlje.

Mioklonični jerking

Ova vrsta napadaja vidi u 50% bolesnika s epilepsijom. Myoclonia spavanja je apsolutno normalna fiziološka simptom.

Obilježen nepravilnim trzanjem udova ili cijelim tijelom. Grčevi ovog tipa najčešće su noću i s vremenom mogu napredovati. Značajka mioklonskog trzanja je česta promjena lokacije. Jedna noć može proći kontrakcija mišića nogu, a drugo - trzanjem desne ruke, a trećinu karakterizira kontrakcija mišića lica.

Moklonski grčevi utječu na mišiće, rjeđe na zglobove. Razlog za njihovu pojavu može biti:

  • nedovoljna količina kisika u tkivu mozga;Otkazivanje lijekova( barbiturati; benzodiazepini);Mentalni poremećaji;Neuroza;
  • patološki epileptički impulsi;
  • promjene u stanicama( degenerativna priroda).

Najčešće se takve promjene promatraju u starosti.

Nocturnal myoclinia može dovesti do nesanice. Prepoznati ih će pomoći kliničkim znakovima: tresak se javlja polako, najčešće tijekom faze spavanja. Karakteristična je trostruka fleksija nogu, dorsiflexija, fleksibilno proširenje palca.

sindrom nemirnih nogu

Također, ovaj fenomen se naziva izraz „periodična kretanja u snu.”Razlikuju se od mioklonije elektrofiziološkim značajkama.

sindrom nemirnih nogu - A sensorimotor poremećaj s nemir donjih ekstremiteta u mirovanju. U ovom slučaju, gori, trnci i bolovi. U večernjim satima ili noću postoji sindrom, nego da prekine spavanje, prisiljavajući osobu da pomakne udove kako bi smanjila bol.Sindrom nemirnih nogu

Sindrom se javlja bez obzira na dob, ali srednja i starije osobe su u opasnosti. Nemirne noge

Sindrom je karakteriziran ritmički zaspe WinCE i konvulzija, stoga postoji uzgoj ili nožnim prstima, periodičko gibanje cijelog stopala. Bolest je lokalizirana u donjim udovima, ali kako napreduje, može ići do gornjih ekstremiteta.

Sindrom se može pojaviti u odsutnosti bilo koje bolesti, imaju genetsko podrijetlo. U drugim je slučajevima povezan s nedostatkom željeza, trudnoćom, uremijom, zatajenjem srca, tumorima, obolima perifernog živčanog sustava.

paraliza spavanja

Dugo u prijelaznom stanju između budnosti i zaspao. Na paralizu cijelog tijela često se dodaju halucinacije, osjećaj užasa, strah, otežano disanje. Posebno osjetljiva mašta ljudi privlači one koji su prisutni u sobi, kuci, demoni ili uljezi.

paraliza spavanja se javlja tijekom REM faze sna i biološki objasnio, kao prepreku oštrim pokretima( tako da osoba ne probudi iz njih).U ovom trenutku, mozak radi i tijelo ne. Paraliza se javlja samo prirodnim buđenjem i češće u ležećem položaju na leđima. Razlog može biti izgubljeni san i budnost. Pogotovo ako se takvi poremećaji rijetko događaju. Stresne situacije i pasivni način života povećavaju vjerojatnost iznenadnog stanja. Oslobađanje se događa nakon pune svjesnosti o stvarnosti. Da biste ubrzali taj proces, možete pokušati premjestiti jezik, oči, udove, pokušati podići glavu.

Kako očitati i gdje se lokalizirati?

Iznenadni kontrakcije mišića u obliku napadaja mogu se proširiti na:

  • noge;
  • ruke;
  • mišići lica;Glava glave;
  • cijelo tijelo.

mišićnih kontrakcija osjeća kao kreten može:

  • jednom jerking udova;
  • kao da "baci" zasebni dio ili cijelo tijelo;Osjećam se kao podmazivanje pod krevetom.

Unatoč raznolikosti manifestacija, uzroci i mehanizam kontrakcija vrlo su slični.

Uzroci i značajke odraslih noćnih grčeva

Sve pojedinačno i odredite za svakoga od nas zašto se trzate i drhtite, kada zaspate, morate potražiti liječnika. Postavit će potrebne testove i ispite. Ukratko, mogu se identificirati sljedeći uzroci prisilnih kontrakcija:

  • neurotski, stresni uvjeti;Nadraženost ili nedostatak elemenata u tragovima( magnezij, kalcij, kalij, natrij) i vitamini;
  • epilepsija;
  • osteokondroza;
  • poremećaj endokrinog sustava;
  • tetanus;
  • dehidracija tijela;
  • ravne noge;
  • pothlađivanje ili pregrijavanje;
  • zlostavljanje pušenja i alkohola;
  • je profesionalna aktivnost koja se odnosi na napetost jedne skupine mišića;
  • u cipelama s visokim petama.

U odraslih osoba najčešće su napadaji napadaja: biceps, semitendinosus, semimembranozni i quadriceps.

Potrebno je vidjeti liječnika ako: konvulzije

  • javljaju se svaki dan više od tjedan dana;
  • trajanje napada je više od tri minute.

Baby cramps

Baby cramps nisu neuobičajeni. To je zbog povećane pobudnosti središnjeg živčanog sustava zbog aktivnog razvoja mozga. Osim toga, vjerojatnost da se uđe u tijelo različitih vrsta infekcija zbog još neformiranih i tankih zidova Konvulzije beba u snu posuda.

Konvulzivne napadaje kod djece pojavljuju se za dvije vrste uzroka. Oni mogu biti epileptički i ne-epileptični. Prvi tip povezan je s prisutnošću znakova epilepsije kod djeteta. Međutim, samo liječnik može utvrditi dijagnozu.

U tom se slučaju može utjecati na središnji živčani sustav ili na njega može utjecati nasljedna predispozicija i specifične osobine ličnosti. Također treba primijetiti značajne promjene u elektroencefalogramu.

Ako se takvi znakovi ne promatraju, vjerojatnost dijagnoze "epilepsije" može se isključiti.

Neepileptički tip seizura može se pojaviti iz sljedećih razloga:

  1. Kao posljedica traume rađanja. U ovom slučaju, mišići lica i udova su ugovoreni. Takvi grčevi mogu nastati od rođenja ili se manifestiraju unutar nekoliko mjeseci.
  2. Kao rezultat nedostataka središnjeg živčanog sustava, kardiovaskularnih, srčanih defekata, kongenitalnih malformacija, asfiksije.
  3. Kao rezultat zaraznih bolesti središnjeg živčanog sustava zbog toksičnosti virusa. U tom slučaju se opaža napetost cijelog tijela.
  4. Odgovor na cijepljenje.
  5. Endokrini poremećaji.
  6. Cističke formacije i tumori mozga. Trovanja
  7. .
  8. Napadi histerije.
  9. Metabolički poremećaji. Ovaj uzrok u djetinjstvu je manje uobičajen nego kod odraslih osoba. Ali nedostatak elemenata u tragovima povećava rizik od napadaja. U ovom slučaju, mišići lica često pate.

U djece, noćni grčevi karakteriziraju drhtanje i rastezanje udova u snu.

Često napadaji su neustrašivi, ali treba imati na umu da će u ranoj dobi ponovljene redukcije znatno oduzeti fizički i mentalni razvoj, kao i uzrokovati poremećaje govora. Da biste smanjili rizik od kontrakcije mišića, roditelji mogu napraviti dijete prije odlaska u krevet laganu masažu stopala i donjih nogu, organizirati kontrastni tuš za noge.

Rijetke spazme tijekom dječjeg spavanja ne nose potencijalnu prijetnju, ali ako se dogode sustavno, to je signal da im je potrebno tražiti pomoć.Roditelji bi trebali paziti na spavanje djeteta kako bi detalje o osobinama napada mogao detaljno opisati liječniku koji liječi.

Što učiniti, kako riješiti problem?

klonazepam Da biste dobili osloboditi od noćnih napadaja, morate znati uzrok njihova podrijetla. Ako su grčevi povezani s zdravstvenim problemima, liječenje treba biti usmjereno, prije svega, na zahvaćeno područje. Na primjer, ako su bolne kontrakcije posljedica epilepsije, upotreba lijekova poput neuroleptika, klonazepama, valproatne kiseline smanjuje vjerojatnost napadaja. I napadaji u dojenčadi nakon zaraznih bolesti mogu zaustaviti cijepljenje.

Ako se napadi nisu vezane za zdravlje, a rezultat su vanjske podražaje - morate ih eliminirati.

Ako imate konvulzivni grč od sljedećih koraka može pomoći:

  • povlačenje čarapa stopala( ako konvulzije doveo donjih ekstremiteta) ili prste u dlan( ako je vrh) za sebe, opustite se i opet navući, ali kompresija i dekompresija šaka pomoći dobili osloboditi od grčeva u ruci;
  • nježno masira zglobni mišić;
  • u hitnim slučajevima dodirnite bolnu točku ili ubod iglom.

Problem EMU. .. mi

neprihvatljivu pojavu napadaja može se spriječiti slijedeći jednostavnih pravila. To se ne odnosi na slučajeve u kojima se kontrakcije mišića javljaju na pozadini bolesti. Ako su zdravstveni problemi tamo, i grčevi, grčevi, drhtanje i kreteni u snu povremeno pojavljuju, pokušajte sljedeće korake kako bi ih se spriječilo:

  1. ne prehladiti .U hladnoj sezoni nosite udove na svojim udovima i držite noge toplo. Za to možete kupiti dodatne toplim potplatima. kupka prije spavanja
  2. Dnevni jesti namirnice bogate kalcijem, kalijem i magnezijem ( mliječni proizvodi, zeleno povrće).Idealno, ako se prebacite na pravilnu prehranu.
  3. Izbjegavajte prekomjerno konzumiranje kofeina i pušenje .
  4. spavanje okupati, to će pomoći tijelu da se opustite. Možete dodati morsku sol i eterična ulja. Ako nema vremena za kupanje, napravite lokalne kupke za ruke ili noge.
  5. Motion je život .Dakle, idite na sport ili vježbajte redovito kod kuće.

biste spriječili pojavu napadaja u male djece, roditelji bi trebali slijediti optimalnu temperaturu u prostoriji u kojoj dijete spava. Prije odlaska u krevet beba mora biti mirna, ne igraju s njim u aktivnim ili emocionalnih igara.

Prije odlaska na spavanje može napraviti mrvice i masaža stopala je tuš za stopala. Ako ste često u grudima i brinuti u snu, odmah se posavjetujte sa stručnjakom.

  • Udio
Sindrom eksplodirajuće glave - koliko su opasni noćni bljesak u glavi?
Sanjati

Sindrom eksplodirajuće glave - koliko su opasni noćni bljesak u glavi?

Sindrom eksplodirajuće glave je rijetka parasomnia, paroksizmalno stanje. Napadaji ovog sindroma mogu se pojaviti tijekom spavanja, spavanja ili...

Fatalna obiteljska nesanica - smrtonosni oblik poremećaja spavanja
Sanjati

Fatalna obiteljska nesanica - smrtonosni oblik poremećaja spavanja

smrtonosnu karakterističnu nesanicu( Fatalna obiteljska nesanica) - rijetka bolest, neizlječiva trenutno ima obiteljsko podrijetla, u kojem paci...

Grčeve i gušenja kad pada u snu - zašto trčimo u snu i što možemo učiniti?
Sanjati

Grčeve i gušenja kad pada u snu - zašto trčimo u snu i što možemo učiniti?

grč( telećak od konvulzija.) - to je iznenadna kontrakcija mišića nesvjesno događa i imaju paroksizmalne u prirodi. Oni uzrokuju tešku, ali krat...