Vércukorszint csökkentésére népi jogorvoslati gyorsan egy napon: babérlevél, fahéj és joghurt, kurkuma, hajdina, bab, aktív szén

A glükóz részt vesz a folyamatban a „vevő” az energiát a szervezet számára, anélkül, hogy az élet lehetetlen. Ha ez megy, túl sok vagy feldolgozási mechanizmus elromlott, ez lesz a szörnyű méreg, munkaképtelenséghez szinte minden szervek és rendszerek.

Ilyen esetekben szükséges, hogy sürgősen tegyen intézkedéseket, hogy csökkentsék a vércukorszintet. Ahhoz, hogy a támogatás a gyógyszerek és népi jogorvoslat, amely működhet, elég gyors.

Mi hiperglikémia?

A normális glükóz szintjének szérumban belül 3,2-5,5 mmol / l (millimol per 1 liter). Ez az úgynevezett hiperglikémia túllépi ezt a szintet az egyik vagy másik ok. Ez lehet enyhe, közepes, súlyos. A felesleges 16,5 mmol / l rendkívül veszélyes, és halálhoz vezethet.

Vannak szisztémás betegségek (diabetes mellitus), amikor hiperglikémia krónikus. A betegek kénytelenek folyamatosan gyógyszert szed.

Akut hiperglikémia léphet a következő okok miatt:

• élelmiszer, túltelített egyszerű szénhidrátok;
• figyelembe bizonyos gyógyszerek;
• stressz - a szempontból a modern orvostudomány, az egyik döntő tényező okozza hiperglikémia;
• a fizikai aktivitás hiánya általában, vagy egy meredek csökkenése szokásos fizikai aktivitás;
• terhesség
• sérülések, különösen égési.

Ha hiperglikémia támadások ismétlődnek, akkor lehet a jele, endokrin rendellenességek.

A veszélyes állapot?

Enyhe hyperglykaemia rövid idő alatt nem veszélyes a szervezetre - egy természetes folyamat. Így a létrehozott rendszer az újrahasznosítás glükózt élelmiszer energiává élethez szükséges.

Veszélyes magas vércukorszint, ami tovább tart, mint a norma, azt eredményezi, hogy zavar az anyagcsere-folyamatok. A munka szinte minden rendszer zavart szenved a szervek, főleg a hasnyálmirigy. Minél hosszabb egy ilyen állapot, annál súlyosabb és visszafordíthatatlan következményei.

Ha nem teszünk lépéseket enyhítésére hiperglikémia, előfordulhat kóma, halál.

Hogyan lehet felismerni a saját magas vércukorszint tünetei

Hosszan tartó hiperglikémia teszi magát ismertté a következő tünetek:

• Fokozott szomjúság nélkül kioltó és szájszárazság.
• Gyakori és bőséges vizelés.
• Állandó éhségérzet.
• bőrviszketés.
  
• Indokolatlan fogyás.
• Fáradtság, fáradtságot, álmosságot.
• Hosszú, nem gyógyuló sebek, indolens fertőzés.
• Látásromlás: elmossa.
• rendezetlen légzés: mély levegőt emelt légzésszámot.
• Szag aceton.
• Sticky vizeletben.

Amikor hiperglikémia az elsők között jelenik meg minden látható ok nélkül fáradtság, fokozott vizeletürítés, szomjúság, hogy nem oltja a száraz bőr és a száj, a fogyás. Ha nem végez semmilyen javító intézkedések, vannak más tünetek arra utalnak, hogy a visszaélések szervek működésének és rendszerek.

Ami egy napon csökkenteni a vércukorszintet: hatékony módszerek otthoni kezelés

A jelenlétében a fenti tünetek, valamint az egyik oka a hiperglikémia, szükséges, hogy forduljon orvoshoz, hogy meghatározza az okok, diagnózis vagy kezelés szükséges.

A következő lépéseket lehet tenni otthon, hogy a gyors vércukorszint-csökkentő hatás:

• Menj a diéta amelyek élelmiszert alacsony glikémiás indexe (GI lehetővé teszi a szénhidrát asszimilációs ráta a termék, és növeli a cukor szintjét).
  
• Növeli a fizikai aktivitás enyhe fáradtság. terhelés lehet bármilyen: otthoni munka vagy a ház, tornaterem, uszoda, nordic walking, tánc, jóga és így tovább.
• Használja bizonyítékokon alapuló ajánlásokat a használata gyógynövény különböző növények (áfonya, articsóka, pitypang, orbáncfű, borsmenta, stb), hiperglikémia.
• Tesztelt receptek a hagyományos orvoslás csökkenti a vércukorszintet.

A következő tartják ajánlás hiperglikémia, kipróbált (hagyományos orvoslás) és a kapott tudományos bizonyítékok (gyógynövény). A hatásmechanizmus a növényi termékek a szervezetben összetett és sokszínű, gyakran nem nyilvánvaló, és közvetíti.

Az alapok felhasználása során nem szünteti meg a kábítószer-használat, ha az orvos által előírt, de ez csökkentheti a dózist (csak orvos tanácsát), és javítja az életminőséget.

gyümölcslevek

Sok gyümölcsöt és zöldséget hipoglikémiás tulajdonságait. Egy pohár gyümölcslé tápanyagok koncentrációja jóval magasabb. Amikor facsaró szükséges betartani a szokásos ökölszabály, hogy inni csak friss gyümölcslevek. Ahhoz, hogy csökkenjen az a glükóz a vérben szérumban kell inni gyümölcslevek, amelyek hipoglikémiás tulajdonságai, és hozzájárulnak a gyors tisztító a szervezet a toxinok.

táblázat:

termék	Milyen előnyei vannak a lé emelt szintű cukor
Alma, körte	Ezek tartalmazzák a pektin, amely aktívan részt vesz a folyamatban a méregtelenítés, normalizálja az anyagcsere folyamatokat
kiwi	hipoglikémiás tulajdonságai
paradicsom	normalizálják az anyagcserét
répa	Serkenti a nyirokrendszer, méregteleníti a májat, a vesét
sárgarépa	hipoglikémiás tulajdonságai
burgonya	Hipoglikémiás tulajdonságok, normalizálja anyagcsere folyamatok
fekete áfonya	hipoglikémiás tulajdonságai
káposzta	Hipoglikémiás tulajdonságai, eltávolítja a méreganyagokat
csicsóka	Pektint tartalmaz és inulin, van hipoglikémiás tulajdonságai

Répa juice fogyasztása előtt feltétlenül szükség van, hogy ellenálljon egy pár órát a hűtőben, és vízzel hígítjuk.

Levek keverhetünk, hogy fokozza a hasznos tulajdonságok és a javított íz.

Például:

• káposzta-alma-paradicsom;
• cukorrépa-sárgarépa-uborka;
• burgonya-paradicsomos-fokhagymás;
• uborka, sárgarépa, fokhagyma;
• káposzta-uborka-paradicsom.

Csökkentse a cukorszirup lehet alacsony fokú hiperglikémia, de mindig lehet használni, mint egy kiegészítő terápiaként. Gyümölcslevek tartalmaznak tápanyagokat, táplálja és támogatja a test különböző rendszereket.

babérlevél

Laurel ismert sok hasznos tulajdonságok, beleértve a vércukorszintet. Broth babérlevél használt akut hiperglikémia és szisztémás betegségek járó hiperglikémia.

Babérlevél tekinthető, hogy hatékony eszköz, és van néhány ellenjavallatok: betegségek a különböző szervek, bél problémák (székrekedés), incoagulability vér terhesség. A főzet előállított szárított nyers anyagok: 10 db. levelek hozzá 3 csésze forrásban lévő vízzel, hagyjuk felmelegedni körülbelül 3 óra és 30 perc inni. étkezések előtt ½ csésze naponta kétszer.

Ha a hiperglikémia súlyos a dózis növelhető, hogy 1 csésze per 1 vétel. Mint minden hipoglikémiás terápia, akkor kell, hogy kövesse egy diéta és nem eszik élelmiszerek gazdag szénhidrátok gyorsan.

fahéj

A készítmény tartalmaz fahéj polifenol MNSR - egy kémiai vegyület, amely utánozza az inzulin és ugyanilyen aktív a sejteket egy humán. Kezelésére használt fahéjat. Ezt fel lehet használni, mint egy adalék ételeket és italokat. A nagyobb hatás érhető el rendszeres használata fahéj.

Legnépszerűbb receptek:

• méz: 150 ml forrásban lévő vízben feloldani 0,2 tk por és 1 teáskanál méz, italt a hő formájában az élelmiszer reggel és lefekvés előtt este.
• joghurt 1 tk Fahéj hígítjuk 1 csésze joghurt, hogy reggel és este 10 napig.

Ellenjavallatok közé tartozik a terhesség, onkológia, belső vérzés, allergiák, irritábilis bél szindróma.

csicsóka

Csicsóka, vagy articsóka - értékes növényi készítményt és a különböző hasznos tulajdonságait.

Széles körben használják a hiperglikémia:

• Az inulin és pektin szereplő csicsóka, késlelteti a szénhidrátok és a kimenetre a szervezetből, így befolyásolja a hipoglikémiás hatása. Ezen túlmenően, ezek az élelmiszer a hasznos baktériumok visszaállítási bélflóra, normalizálják az anyagcserét.
• Króm - hipoglikémiás elem, hogy képes aktivitásának növelése inzulin.

A hiperglikémia lehet használni:

• Friss gumók - 2-3 db. 15 perc. evés előtt;
  
• gyümölcslé - 0,3 csésze étkezés előtt, reggel, délután és este;
• levelek és szárak - 0,5 liter forrásban lévő vízzel, és 2,5 evőkanál keveréket ragaszkodnak 12 óra használat ½ csésze.
• Csicsóka por - vízzel hígítjuk, és inni fél órával étkezés előtt vagy hozzá készételek.

Csicsóka lehet használni, hogy készítsen a különböző ételek, mint bármely más zöldség, táplálkozási javasoljuk helyettük burgonya.

Csicsóka okozhat puffadás, és van egy choleretic hatása, ezért szükséges, hogy kezd használni kis részletekben, és megfigyeljük a reakció előrehaladását a szervezet.

arany gyökér

Arany Root már régóta ismert a gyógyászati ​​tulajdonságokkal keleti gyógyászatban.

Gyógyító hatása az emberi test tudományosan bizonyított: gyógynövény használatát javasolja Rhodiola rosea a különböző betegségek adjuváns.

Között a pozitív hatások - helyreállítása anyagcsere folyamatok, az immunrendszer, az idegrendszer, a hiperglikémia kezelésére.

Terápiás célokra a rizómák hagyományosan használják, bár hasznosak minden része a növény.

Vércukorszint-csökkentő hatását lehet készíteni egy tinktúra: körülbelül egy hétig rizómák ragaszkodnak vodka (01:10).

Vegyünk két hét 20-30 csepp naponta háromszor. A pozitív hatás figyelhető meg az első naptól kezdve az alkalmazás.

Az azonos arányban fermentlé állíthatók elő a vízfürdő: tartsa 30 percig. és várjon, amíg hideg.

Tudod venni 1 teáskanál friss gyümölcslével a levelek arany gyökér akár 4-szer egy nap.

fekete áfonya

A feketeáfonya már régóta ismert, mint egy növény egyedülálló gyógyító tulajdonságait. A siker akkor tudja használni a magas vércukorszint, beleértve a napi étrendben. Cellulóz és pektin a készítményben hozzájárulnak a méregtelenítő a test. Vércukorszint csökkentésére népi jogorvoslati gyors engedélyezéséhez tinktúra áfonya levelek.

A hagyományos orvoslás ajánlja többféleképpen készíteni:

• 40 percig. állni vizes oldatába 1 evőkanál levelek és 1 csésze forró vízzel, figyelembe 2 evőkanál evés előtt.
• ragaszkodnak egy termosz 100 g nyers anyagot és 1/2 liter forrásban lévő vízzel, étkezés előtt, hogy 0,1 l;
• tolja körülbelül 3 órán át, a keveréket a 1st.l. Fekete áfonya levél, 1 evőkanál Rhodiola rosea gyökér, és 2 csésze forró vízzel, inni étkezés előtt ½ csésze.

hársfavirág

Hipoglikémiás tulajdonságait hársfavirág még nem erősítették meg a gyógynövény, de a hagyományos orvoslás ajánlja, mint például

Amikor hiperglikémia hársfavirág hasznos méregteleníteni a testet a túlzott cukor és kialakított kapcsolatban ezeket a káros vegyületek.

Egy csésze tea lime helyettesítheti a szokásos ital, hipoglikémiás diéta: egy csésze forró vízzel, hogy 1 tk lime színben.

bab

Vércukorszint csökkentésére népi jogorvoslati gyorsan lehetséges közönséges bab: a hipoglikémiás tulajdonságait tudományosan bizonyított. Segít helyreállítani a metabolikus folyamatokat, serkenti a hasnyálmirigyet.

Gyógynövény és a hagyományos orvoslás használata ajánlott a száraz hüvely bab: körülbelül 3 evőkanál nyers, előre aprított, felöntjük 2,1 liter forrásban lévő vízben, állni 15 percig. kis lángon, ragaszkodnak. Használja húsleves, körülbelül fél órával étkezés előtt. Ha hiperglikémia ajánlott közé mindenféle bab a napi étrendben: fehér, piros, fekete, zöld.

Emellett, a fenti tulajdonságokkal, bab érinti:

• tisztítás;
• antioxidáns;
• sosudoukreplyayuschee;
• gyulladáscsökkentő;
• gyógyulást.

hagyma

Hagyma, valamint a bab, a termékek folyamatos használat hiperglikémia, mivel ez is hipoglikémiás tulajdonságai. Ennek hatása a test összetett, hasznos minden fajta (piros, fehér, póréhagyma), és minden része a növény.

A gyors hatás ajánlott a főtt vagy sült hagymával: Tiszta, főzni és enni étkezés előtt, éhgyomorra reggel, akkor, és add, hogy a különböző ételeket. Hasznos leve burgonya, káposzta és hagyma: nyomja össze a levet a zöldségek és összekeverjük egyenlő arányban 150 ml elegyben hogy fél órával étkezés előtt. A hiperglikémia megakadályozása elegyet ivott 2 héten át, majd az adagot lehet növelni 1 csésze.

makk

Magas vércukorszint, a hagyományos orvoslás ajánlja a tölgy makkot. Erre a célra, a por szárított makk: 1 teáskanál Evés előtt reggel és este. Egy héttel később, szükség van szabályozni a vércukorszintet. Akkor majd ismételje meg a ciklust, amíg a mutatók nem kielégítő.

A folyamat előkészítése Acorn meglehetősen munkaigényes: azokat először be kell áztatni, mert bennük a kvercetin, kész nyersanyag áll a pult felett.

A gyógynövény palástfű

Mandzsetta - közismert és széles körben elterjedt gyógynövény. Ez eltávolítja mérgezés, normalizálja a hormonális egyensúlyt, van hipoglikémiás tulajdonságait. Fontos szem előtt tartani, hogy a keserűség szereplő fű, gerjeszti az étvágyat. Ez ahhoz vezethet, hogy a felesleges hatások hiperglikémia.

Ellenjavallatok a tendencia, hogy trombózis és az allergia.

Ha hiperglikémia hasznos tea a mandzsetta. Egy pohár vizet elegendő 1 evőkanál gyógynövények, felforraljuk, és átjárja 15 percig. használat előtt.

kurkuma

A kurkuma - Eastern fűszer, amely a közelmúltban megszűnt egzotikus oroszok, van hipoglikémiás tulajdonságait. Együtt vegye be, gyógyszerek, amelyek csökkentik a vér glükóz, szükséges, óvatosan ősszel cukor alacsony lehet.

Kurkuma, amikor hiperglikémia étkezés előtt bevéve 1/3 teáskanál lemosható vízzel. Hasznos minden lehetséges módon, hogy készítsen egy pohár ½ citrom, ½ teáskanál kurkuma és egy pohár vizet. Minden mix alaposan (kurkuma gyengén oldódó), és egy italt. Készítsük ezt az italt, amire szükség van a reggeli.

Sok hasznos tulajdonságai kurkuma, ami segít enyhíteni az állam hiperglikémia. Ez elősegíti a méregtelenítést és az emésztést, természetes antibiotikum. A kurkuma lehet használni az összes étel és ital, valamint hozzá recepteket a vércukorszint csökkentésére.

dió

A dió használt partíciók hiperglikémia. Ezek olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek megakadályozzák a glükóz felszívódását a bélből, sok jódot, meg a test tónusos, antibakteriális hatása van. Ha diót használják hiperglikémia válaszfalak: egy pohár vizet kell venni 12-15 dió, forralja fel, majd 10 percig forraljuk. és használja három napon belül kapni.

Walnut levelek is használható a tea.

Nuts maguk gazdag szerkezete és számos hasznos tulajdonságok, beleértve a normalizálja az inzulin. Javasoljuk, hogy bevonja őket a hipoglikémiás diéta, szénhidrátok bennük nem elég.

görögszéna

Vércukorszint csökkentésére népi jogorvoslati lehető leggyorsabban, a görögszéna (görögszéna, helba) kapcsolódó fűszereket. Görögszéna hipoglikémiás hatása, normalizálja az anyagcserét, méregtelenítést, jótékony hatással van a hasnyálmirigy, ösztönzi a termelés a saját inzulin. Ezek a tulajdonságok a tudományos bizonyítékok.

Amikor hiperglikémia zúzott görögszéna lehet enni naponta körülbelül 2 teáskanál Meg lehet adni, hogy készételek, a fűszerezés, vagy öntsünk egy pohár víz éjjel és reggel inni. Fontos megjegyezni, a téma a vízjárás, ha figyelembe görögszéna. Ellenjavallat terhesség, allergia, a véralvadást.

Cikória és vad rózsa

A használata cikória, hogy csökkenti a vércukorszinteket jelenléte miatt az inulin az összetételét, amely érinti a szénhidrát metabolizmust. Gyógyszertárak és üzletek széles választékát kínálja a cikória por belőle egy ital, pótkávé: Por Öntsünk forró vizet, hogy ragaszkodjon egy pár percig.

Szárított cikória gyökér, akkor kész ital elkészítéséhez 20 percig. forró keveréke 1 teáskanál nyersanyagok és 2 pohár vizet, inni hűtött ½ csésze.

Csipkebogyó, az úgynevezett gazdag C-vitamin forrás, van hipoglikémiás tulajdonságokkal, de elhanyagolható. A legtöbb esetben ez használt más szerekkel kombinálva fokozására az immunitást és az egészségre nevelés.

Brewing csípő lehet használni friss vagy szárított gyümölcs, vágjuk őket jobban: a főzőpohár, forrásban lévő vízben, hogy 1,5 evőkanál, ellenáll 15 percig vízfürdőben, hogy töltse ki az összes termosz és állni nap. Drink ½ csésze étkezés előtt. Akkor főzni hipoglikémiás tea csipkebogyó, cikória levelek és áfonya.

káposzta

Mindenféle káposzta bármilyen formában hasznos lesz csökkentik a vér glükóz szintjét, akkor nem ad nagy terhelés inzulin, ezért szükséges, hogy tartalmazza a napi menüt hiperglikémia.

Különösen hasznos savanyú káposzta: fermentációs termékek serkentik a hasnyálmirigyet, hogy normalizálják az inzulin termelése, csökkenti a cukor a vérben. Savanyúkáposzta lé a leghasznosabb a vér glükózszintjének csökkentésére. Javasoljuk, hogy étkezés előtt 1 pohár reggel, délután és este.

Stevia

Stevia - a növény egyedülálló készítmény diterpene glikozidok, hogy ez egy édes íz, de asszimilációra nem igényel inzulint. Az ezzel a hasznos édesség helyreállítja az anyagcserét, nem tartalmaz kalóriát és szénhidrátot.

Infúzió Stevia levelek: belül 1 Chasa forrásban levő oldathoz 60 g nyers anyagot és 1 liter forró vízzel, majd lecsepegtetjük ismét öntsük ½ liter forró vízben, és ismételje meg az eljárást, hogy csatlakoztassa a két részletben. Hűtőben tároljuk infúzió szükséges. Például összeadjuk fahéj kávé cikória.

abszorbens szén

Aktív szenet ismert, mint egy olyan levezethető toxinok és mérgek a szervezetből. Amikor hiperglikémia használják ugyanerre a célra, mivel a felesleges glükóz a vérben okoz mérgezést.

A küzdelem toxinok egy hétig egy átlátszó üveg a nap tolja keverékét ½ liter víz és 5 evőkanál szemcsés aktív szén. Vegyünk 1 pohár hetente, remegés használat előtt.

Hajdina és aludttej

A népszerű eszközök elérése gyors hipoglikémiás hatás utal hajdina joghurt és kefir. Hajdina egyik kötelező eleme a napi étrend hiperglikémia. Kefir javítja az emésztést, segíti a hajdina jobban felszívódik, így érdemes használni a két termék együtt.

Változatok egy ilyen étrend lehet néhány, hogy válasszon egy megfelelő:

• Kefir és hajdina diéta magában eszik egy hétig csak a hajdina, ami este meg kell öntsünk forró vizet. A szemek száma nem korlátozott. Mielőtt vagy miután az a része a hajdina inni kefir vagy joghurt, de nem több, mint 1 liter egy nap. Ügyeljen arra, hogy ivóvíz rendszer.
• Ha az étrend ellenjavallt, hajdina lehet használni, előállíthatjuk a fent leírt módszerrel, a napi joghurtot, joghurt vagy joghurt, adalékok nélkül.
• Hajdina liszt lehet főzni, felöntjük 2 evőkanál este 1 csésze joghurt vagy joghurt, elfogyasztott reggelit.

zab

Zab széles körben használják az étrendben hiperglikémia. Ezt fel lehet használni különböző formákban: teák, gabonafélék, zselé, kelbimbó. A hipoglikémiás tulajdonságai miatt a termék a nagy mennyiségben tartalmaz cinket.

Amikor hiperglikémia használható infúzió 1 pohár gabona és 1 liter vizet. A keveréket ragaszkodnak egy sötét helyen, nap, csatorna, és inni ½ csésze étkezés előtt.

Diéta egy gyors csökkenése vércukorszint

A vércukor szint függ az emberi étrendben, így amikor hiperglikémia szükséges változtatni az irányt termékek alacsony glikémiás index (GI). egy közepes GI ételek adhat akár hetente 3-szor, a magas - teljesen megszűnt.

Étkezések száma legyen legalább 5-ször egy nap, és a kalória tartalma - nem több, mint 2500 kcal naponta.

Nem tud enni tartalmazó ételek emészthető szénhidrátokat. Fele az étrend legyen zöldség, lehetőleg nyers, gyógynövények, fűszerek: kurkuma, görögszéna, gyömbér, fokhagyma, hagyma. Használhatja csirke, pulyka, nyúl, sovány hal. Bab és más hüvelyesek, a hajdina és a zabpehely - nem csak élelmiszer, hanem gyógyszer.

Célszerű, hogy kiegészítse a napi étrend élelmiszerek, amelyek híre hipoglikémia, mint például:

• Gyümölcslevek és ezek keverékei, a rendelkezésre álló termékek: burgonya, káposzta, hagyma, cukorrépa, és így tovább.
• Csicsóka, ha nem friss, meg lehet vásárolni a por hozzáadásával ez a fűszerezés minden ételeket. Érdemes cserélni kávé fahéjjal cikória és a csicsóka szirup, amely nem tartalmaz cukrot.
• Reggeli lehet része hajdina joghurt vagy kefir.

Vércukorszint-csökkentő gyorsan népi jogorvoslati gyakorlatilag lehetetlen anélkül, hogy az étkezési szokások megváltozása, telített gyors szénhidrátok.

hiperglikémia megakadályozása

A napi étrendet kell tartalmaznia fehérjék, zsírok, szénhidrátok és rostok. Az arány az őket változhat attól függően, hogy a fizikai aktivitás szintje, az élet- és munkakörülmények, egészségi állapot. Szükséges, hogy igyon sok vizet.

Diéta kiegyensúlyozott, meg kell emlékezni néhány szabályt:

• Szénhidrát - energia „üzemanyag” a szervezet számára, hogy hiánya okoz fáradtságot. Meg kell fogyasztani az összetett szénhidrátok: glükóz szabadul fokozatosan, és nem vezet az inzulin terhelés a hasnyálmirigy. Élelmiszerek, amelyek a komplex szénhidrátok - kenyér termékei maloobrabotannogo kiőrlésű tészta, gabonafélék, keményítőtartalmú zöldségeket, és a babot.
• Zöldségek, gyümölcsök, gyógynövények legyen körülbelül a fele az étrendben. Ezek tartalmazzák rost, szénhidrát, vitaminok és számos tápanyagot.
  
• Aránya növényi fehérjék - bab, dió, gomba - kell lennie 50% -át. Állati fehérje jobb fogyasztani alacsony zsírtartalmú minőségű hús, hal, tenger gyümölcsei, sajt és tejtermékek, tojás.
• Ahhoz, hogy meghatározzuk a zsír mennyiségét használhatja a szabály: 1 g zsír per 1 kg testsúly. A kövér forrás - növényi olajok, különösen olívaolaj, a diófélék, avokádó, tengeri halat.

Amikor megerőltetés glükóz által használt izmok, ami hozzájárul a gyors csökkenése szintje a vérben. Ezért a hiperglikémia megakadályozása fizikai aktivitás minden fajta nem kevésbé fontos, mint a diéta. A teher legyen naponta.

Testmozgás pozitív hatást gyakorol a pszicho-érzelmi állapot egy személy, és a megelőzés a stressz, amely az egyik kiváltó oka a hiperglikémia.

A vércukorszint csökkentésére, minden lehetőséget fel kell használni:

• először is, hogy megszüntesse a diéta a gyors szénhidrát, helyettük lassan
• a fizikai aktivitás növelése, hogy felgyorsítsa glükóz felvételét az izmokat és megnyugtatja az idegrendszert;
• a rendelkezésre álló nemzeti eszközökkel;
• állítsa alvás és pihenés, segít csökkenteni a stressz faktorok és normalizálását anyagcserét,
• Mindig forduljon orvoshoz, és elvégzi a szükséges vizsgálatokat a diagnózis felállítását.

A hiperglikémia megakadályozása és a cukorbetegség kell, hogy kövesse a diéta, gyakorlat szintjét, kerülje a stresszt. Akkor nem kell gondolni, hogyan lehet gyorsan csökkenteni a vércukor, és törekedjen a hatékony népi jogorvoslat.

Regisztráció a cikket: Lozinski Oleg

Videót arról, hogyan kell a vércukorszint csökkentésére

Hasznos módon a vércukorszint csökkentésére: