Penyakit Perempuan

Penyebab kegagalan hormonal pada wanita berusia 30 tahun, setelah 40, saat menopause. Apa saja gejala, pengobatan obat tradisional, obat

click fraud protection

Ketidakseimbangan sistem endokrin terkait dengan gangguan hipofisis dan hipotalamus, yang disebut kegagalan hormonal. Penyebab penyakit tergantung pada usia dan fungsi reproduksi perempuan. Tanpa penyesuaian yang tepat penyakit dapat memprovokasi tidak hanya gejala yang tidak menyenangkan, tetapi juga pelanggaran serius pada organ internal dan sistem tubuh.

Dalam artikel ini:

  • 1 Penyebab dan karakteristik kegagalan hormonal pada wanita
  • 2 konsekuensi negatif
  • 3 Gejala pada remaja perempuan
  • 4 Gejala pada wanita setelah 30 tahun
  • 5 Setelah 40 tahun
  • 6 menopause
  • 7 pengobatan non-bedah
  • 8 obat tradisional untuk mengembalikan kegagalan hormonal
  • 9 Pengaruh nutrisi dan gaya hidup
  • 10 Video di topik: Kegagalan hormonal pada wanita

Penyebab dan karakteristik kegagalan hormonal pada wanita

Kegagalan hormonal - proses patologis alam endokrin, yang disebabkan oleh Jumlah ketidakseimbangan hormon seks. Dalam tubuh wanita adalah:

  • estrogen - diproduksi di ovarium, yang bertanggung jawab untuk sistem reproduksi, perkembangan telur. Hormon berlebih merangsang penimbunan lemak di perut bagian bawah dan paha, tumor penampilan berbagai macam. Defisiensi menyebabkan penuaan dini, masalah dengan kuku dan rambut, meningkatkan hairiness kulit.
    insta story viewer
  • progesteron - hormon yang muncul setelah rilis telur, membantu untuk mengandung dan melahirkan seorang anak. Mengurangi tingkat di darah menyebabkan kelahiran prematur, keguguran, kesulitan untuk hamil, pertumbuhan abnormal jaringan endometrium.Penyebab kegagalan hormonal wanita. Apa saja gejala, pengobatan obat tradisional, obat
  • luteinizing hormone - merangsang sintesis estrogen, pembentukan korpus luteum bertanggung jawab untuk siklus menstruasi.
  • FSH - mengatur pembentukan folikel.
  • prolaktin - bertanggung jawab untuk pertumbuhan kelenjar susu, menyusui.
  • testosteron - menstabilkan libido. Hal ini menyebabkan keinginan wanita untuk menaklukkan menyukai pria itu. kekurangan hormon mengarah pada penurunan libido. kelebihan berat badan kontribusi untuk pola laki-laki, pertumbuhan yang kuat dari rambut di dada dan anggota badan.
  • oksitosin - perasaan cinta dan kelembutan. Aktif diproduksi dalam situasi stres, menyebabkan seorang wanita untuk mengurus pelestarian kehidupan dan kesehatan anak-anak dan kerabat setelah melahirkan.
  • tiroksin - mengatur metabolisme yang bertanggung jawab untuk struktur sosok, kemampuan mental. Kurangnya mengarah ke obesitas, gangguan, konsentrasi yang buruk, pelupa. Peningkatan kadar diwujudkan ketipisan yang kuat, mudah marah.

Biasanya, dalam darah wanita tersebut memiliki jumlah yang sama hormon. Penurunan atau meningkat satu (atau beberapa dari mereka) dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon, karakter reproduksi, penyimpangan diwujudkan menstruasi, hilangnya bentuk tubuh yang sama, kegagalan dalam proses metabolisme, berat psikologis gangguan.

Kurangnya estrogen, progesteron mampu memprovokasi munculnya tumor tergantung hormon.

Dalam proses kehidupan pada wanita terjadi hormon balap, yang tidak memerlukan pengobatan. masalah penyesuaian obat dalam hal ini dilakukan untuk menghilangkan gejala, pemulihan yang cepat dari tubuh.

Biasanya kegagalan hormonal terjadi:

  • pubertas;
  • timbulnya aktivitas seksual (setelah kehilangan keperawanan);
  • selama kehamilan;Penyebab kegagalan hormonal wanita. Apa saja gejala, pengobatan obat tradisional, obat
  • postpartum;
  • proses menopause.

Penyebab disfungsi hipofisis yang membutuhkan terapi pengobatan:

  • kegagalan otak dan cedera sistem saraf pusat terjadi dalam proses, vasokonstriksi, suplai darah tidak mencukupi;
  • penyakit endokrin kronis, penyakit pada saluran pencernaan;
  • inflamasi sifat menular, tumor jinak dan ganas dari sistem reproduksi (terutama ovarium);
  • cacat patologis bawaan dari organ-organ internal;
  • predisposisi genetik;
  • aborsi, keguguran;
  • infeksi pernapasan sering;
  • operasi sistem reproduksi wanita;
  • penolakan spontan susu menyusui bayi;
  • ketidakstabilan dalam kehidupan seksual (jangka waktu yang lama pantang);
  • moksibusi serviks coagulator erosi rahim;
  • overreliance tan di pantai atau di solarium.

Faktor-faktor yang memicu munculnya kegagalan hormonal:

  • peningkatan abnormal berat badan;
  • Puasa (diet ketat) untuk menurunkan berat badan yang cepat;
  • tenaga fisik yang kuat;
  • tegangan konstan, stres emosional;
  • penggunaan kontrasepsi oral, hormon terapi penggantian perilaku;
  • kecanduan: alkoholisme, merokok, kecanduan narkoba.

konsekuensi negatif

ketidakseimbangan hormon ditandai dengan disfungsi hipotalamus, hipofisis, kelenjar adrenal.

Kurangnya jumlah menstabilkan progesteron dengan estrogen memprovokasi:

  • leiomyoma rahim.
  • Formasi dengan kandungan cairan (kista) pada ovarium.
  • Jinak tergantung hormon (atau ganas) tumor genital. Patologi mengembangkan dengan peningkatan tajam dalam jumlah estrogen.
  • Mastitis.Penyebab kegagalan hormonal wanita. Apa saja gejala, pengobatan obat tradisional, obat
  • Fibroadenoma payudara.
  • Kanker Payudara.
  • perkembangan seksual yang tidak tepat pada gadis remaja. Ditandai dengan munculnya alat kelamin terbelakang mengubah bentuk atau pertumbuhan asimetris payudara, kurangnya karakteristik seksual sekunder.
  • kehamilan tidak vynashivaemosti. Hal ini tergantung pada adanya hormon prolaktin. Tingginya kadar estrogen mengganggu konsolidasi ovum ke organ reproduksi, menyebabkan keguguran.
  • menopause dini.
  • Infertilitas disebabkan oleh penurunan jumlah estrogen. Dengan tidak adanya hormon ovum tidak dapat sepenuhnya mengembangkan dan meninggalkan ovarium.
  • Diabetes. patologi yang terjadi ketika kerusakan di kelenjar tiroid dan penghentian produksi insulin.
  • Obesitas. Munculnya kelebihan berat badan terjadi secara spontan, tidak memberikan pengurangan dengan mengatur pola makan dan olahraga.
  • Sclerosis pembuluh otak.
  • Asma.
  • patologi jantung.
  • serangan jantung, stroke.
  • Gangguan yang bersifat seksual, disertai dengan penurunan keinginan, kekeringan kelamin, microtrauma selama hubungan seksual.
  • Osteoporosis disebabkan oleh kalsium pelindian dari tubuh.

Gejala pada remaja perempuan

Simtomatologinya ketidakseimbangan hormonal pada anak perempuan yang lebih tua dari 15 tahun, diwujudkan kurang karakteristik seksual eksternal dan menstruasi.

Sebelum usia itu, mereka adalah norma:

  • pertama siklus menstruasi yang tidak teratur;
  • awal atau onset akhir perdarahan bulanan (tergantung pada kerentanan DNA);
  • durasi yang berbeda dari hari-hari kritis.

Kegagalan hormonal sering terjadi pada anak perempuan remaja:

  • dengan peningkatan kecil;
  • menderita ketipisan yang berlebihan;
  • langsing menyukai (pasien anoreksia);
  • tunduk pada stres fisiologis dan emosional yang kuat;
  • menerima obat hormonal (termasuk kontrasepsi entrainment spontan);
  • cepat berhubungan seks;
  • DNA memiliki kecenderungan untuk masalah hormonal;
  • pasien dengan kelainan endokrin;
  • memiliki masalah bawaan dari sistem reproduksi.

Terlepas dari kurangnya perdarahan, kegiatan melanggar menstruasi dan reseptor progesteron estrogennovyh menunjukkan:

  • penyumbatan kelenjar sebaceous, diwujudkan dengan munculnya jerawat, jerawat;
  • obesitas;Penyebab kegagalan hormonal wanita. Apa saja gejala, pengobatan obat tradisional, obat
  • stretch mark disebabkan oleh peningkatan mendadak dalam berat;
  • berkeringat konstan, disertai dengan bau yang tidak menyenangkan;
  • iritabilitas tdk beralasan;
  • pengerdilan (penyimpangan dari norma di sisi yang lebih tinggi atau lebih rendah);
  • pembangunan yang tidak proporsional (kurang lengkap) payudara.

Gejala pada wanita setelah 30 tahun

Penyebab kegagalan hormonal pada wanita di atas 30 tahun berdasarkan disfungsi hipofisis, hipotalamus, yang disebabkan oleh:

  • kehamilan;
  • melahirkan;
  • prolaktin bertanggung jawab untuk menyusui;
  • mengambil kontrasepsi kontrasepsi;
  • iseng diet;
  • latihan atletik;
  • overloads saraf;
  • kelelahan kronis, kurangnya konstan tidur.

Manifestasi dari ketidakseimbangan hormon ditandai dengan:

  • kurangnya (tidak teratur) bulanan;
  • peningkatan berat badan, khas untuk laki-laki (akumulasi jaringan lemak terjadi di dada, perut, wajah);
  • peningkatan gejala PMS;Penyebab kegagalan hormonal wanita. Apa saja gejala, pengobatan obat tradisional, obatPenyebab kegagalan hormonal wanita. Apa saja gejala, pengobatan obat tradisional, obat
  • iritabilitas yang sedang berlangsung;
  • keengganan untuk terlibat dalam kontak seksual;
  • perasaan konstan kelelahan;
  • masalah kulit (jerawat, kulit abu-abu, keriput dini);
  • pelanggaran kondisi rambut;
  • munculnya stretch mark;
  • takikardia;
  • migrain yang parah;
  • osteoporosis;
  • terjadinya stretch mark pada payudara, perut, paha;
  • Tekanan darah sering melompat.

Pada usia ini, kegagalan hormonal dapat disebabkan oleh tinggal kehamilan, disertai dengan:

  • depresi;
  • sakit kepala konstan;
  • munculnya tumor di daerah kelamin.Penyebab kegagalan hormonal wanita. Apa saja gejala, pengobatan obat tradisional, obat

Gejala-gejala ini terjadi karena kurangnya kelincahan tubuh. Setelah kelenjar hipofisis aborsi selama beberapa hari terus merasa hamil. Ekstraksi janin menyebabkan kegagalan proses yang bertujuan untuk melestarikan embrio.

Menunggu bayi, melahirkan, menyusui juga memprovokasi munculnya kenaikan tajam dalam hormon. Pada periode setelah kelahiran bayi seorang ibu muda mungkin merasa depresi, pelanggaran tanpa alasan produksi oksitosin. Apatis independen melewati setelah proses menyusui dan pemulihan dari siklus menstruasi.

Setelah 40 tahun

Penyebab kegagalan hormonal pada wanita yang telah mencapai 40-tahun, ditandai dengan penurunan produksi tubuh progesteron.

Gejala, menunjukkan ketidakseimbangan hormon:

  • mengubah durasi dan sifat siklus menstruasi;
  • tidak adanya lengkap, perdarahan menstruasi delay yang kuat;
  • berat badan tiba-tiba, tidak setuju untuk normalisasi melalui diet, olahraga;
  • Insomnia konstan dan periode sering terjaga pada malam hari, mempromosikan kelelahan kronis;Penyebab kegagalan hormonal wanita. Apa saja gejala, pengobatan obat tradisional, obat
  • menurun hasrat seksual;
  • kerusakan dan kerontokan rambut;
  • penampilan pistol hitam di wajah;
  • meningkat kaki berbulu, dada, daerah kemaluan;
  • pengurangan atau deformasi kelenjar susu, spontan diimbangi puting;
  • gangguan memori.

menopause

Penyebab kegagalan hormonal pada wanita menopause berhubungan dengan selesainya kemampuan reproduksi organisme. Selama 50 tahun di kelenjar hipofisis dan hipotalamus berhenti memproduksi estrogen dan progesteron menipis jaringan endometrium.

ketidakseimbangan hormon selama menopause - fenomena fisiologis normal, yang memanifestasikan dirinya:

  • flushes dari panas ke bagian atas tubuh (paling sering pada wajah) yang disebabkan oleh berhentinya produksi estrogen;
  • Tidak adanya berkepanjangan perdarahan bulanan;
  • lompatan tajam dalam tekanan darah;
  • meningkat kecemasan, gelisah, memicu banyak tiroksin dalam darah;
  • kerapuhan tulang muncul karena pencucian kalsium dari tubuh;
    Penyebab kegagalan hormonal wanita. Apa saja gejala, pengobatan obat tradisional, obat
    Menopause - alasan yang hormonal perubahan tubuh, dan karena itu kegagalan terjadi
  • konsentrasi menurun, prevalensi memori jangka panjang jangka pendek;
  • kerusakan sistem saraf pusat, ledakan terjadwal kemarahan, iritasi.
  • peningkatan tajam dalam berat badan adalah 20 kg atau lebih;
  • penampilan wajah dan tubuh kutil kelamin.

penggunaan tepat waktu terapi penggantian hormon akan meminimalkan gejala yang tidak menyenangkan dari menopause.

pengobatan non-bedah

Kegagalan hormonal pada wanita disesuaikan tergantung pada penyebab patologi.

Untuk diagnosis penyakit ini dilakukan:

  • pemeriksaan ginekologi di kursi dan survei pasien tentang masalah keluhan dan sifat gejala apapun.
  • Konsultasi endokrinologi, di mana ternyata adanya gangguan tiroid.
  • USG diagnosis organ panggul dan kelenjar tiroid.Penyebab kegagalan hormonal wanita. Apa saja gejala, pengobatan obat tradisional, obat
  • Laparoskopi untuk studi patensi tuba, status ovarium.
  • Histeroskopi - metode invasif minimal untuk memeriksa rongga rahim melalui histeroskop.
  • Tes darah untuk jumlah hormon.

Setelah menerima hasil pengobatan penelitian yang diresepkan. Ketika ketidakseimbangan hormon berlaku terapi obat yang komprehensif yang bertujuan Jumlah menstabilkan hormon, penghapusan kelebihan atau kekurangan mereka, normalisasi siklus menstruasi. Dalam kasus tumor tergantung hormon, fibroma diadakan intervensi bedah.

pengobatan terapi yang kompleks terdiri dari:Penyebab kegagalan hormonal wanita. Apa saja gejala, pengobatan obat tradisional, obat

Karakteristik obat nama ilmu farmasi dosis
kontrasepsi oral. Mereka digunakan untuk menstabilkan siklus menstruasi, normalisasi tingkat hormon
  • Diana 35;
  • Lindinet 30;
  • Yarina
Nizkodozirovannnye, monophasic, dikombinasikan kontrasepsi estrogen-antiandrogen lisan 1 tab. setiap hari selama 21 hari. Ini diikuti dengan interval 7 hari untuk bagian perdarahan penarikan. Minimal 6 bulan
Obat yang mengkompensasi kekurangan estrogen
  • Premarin (estrogen konjugasi);
  • Proginova (estradiol valerat)
Mengandung estradiol. Berkontribusi pada perkembangan uterus, ovarium, karakteristik seks sekunder. Membaca gejala negatif yang disebabkan oleh kekurangan hormon 1 cap skema, tergantung pada rekomendasi dokter
Obat yang menghilangkan produksi ditingkatkan estrogen
  • Tomoksifen (tomoksifena sitrat);
  • Clomiphene (clomiphene citrate)
Antioestrogens. Memblokir reseptor estrogen. Meningkatkan produksi LH, prolaktin, menstabilkan ovulasi. Mencegah perkembangan tumor estrogen 50-150 mg dari 5-th hari dari awal periode menstruasi. berlalunya waktu pengobatan yang ketat individu
Tablet mengaktifkan produksi progesteron
  • Djufaston (didrogeston);
  • Utrozhestan (progesteron mikrokristalin)
Analog dari progesteron alami. Menghambat hiperplasia endometrium, menyebabkan fase 2 nd dari siklus menstruasi, membuat kemungkinan konsepsi dan menyimpan janin dengan mengurangi kontraksi uterus 1 cap. 2-lubang sehari, mulai dari hari ke-14 dari siklus menstruasi terakhir
Obat yang mengurangi testosteron berlebih
  • Cyproterone (cyproterone asetat);
  • Metopred (metilprednidozolon)
reseptor blok yang memproduksi testosteron. Mencegah peningkatan pertumbuhan rambut tubuh, memperbaiki kondisi kulit, tulang, mencegah perkembangan osteoporosis 1-2 tutup hari (2-3 kali)
Homeopati, ditunjuk untuk menstabilkan siklus menstruasi
  • Cyclodynon (ekstrak K. prostrata buah-buahan kering biasa)
  • Mastodinon (vyhimki herbal)
Menormalkan ketidakseimbangan hormon, menghapus giperprolaktinovost, produksi estrogen aktif. Mencegah perkembangan tumor tergantung hormon dalam sistem reproduksi dan payudara 1 tab. (20 kap.) 1 kali sehari. Tidak kurang dari 3 bulan
mati haid Klimadinon (ekstrak kering hitam cohosh rimpang) Ini memiliki efek seperti estrogen. Ini mengurangi gejala ketidakseimbangan hormon selama menopause 1 tab. (2-3 kali sehari). Kurang dari 90 hari
kompleks vitamin yang mengandung tokoferol, retinol, kalsium, mineral
  • Dokter Terbaik;
  • Multi Her;
  • Norte Visi
Mengaktifkan sistem kekebalan tubuh, menormalkan hormon, memperbaiki kondisi rambut, kulit, tulang 1 cap. penggunaan tunggal per hari
antidepresan
  • Azafen (pinofezin)
  • Fluoxetine (fluoxetine gidolhlorid)
  • Paroxetine (paroxetine hydrochloride hemihydrate)
obat Andidepressivnye memiliki anxiolytic dan kualitas. Memblokir aktivitas serotonin dalam sistem saraf pusat. memiliki sedasi 1 tab. hari 3-lubang

obat tradisional untuk mengembalikan kegagalan hormonal

Penyebab hormon pada wanita dari kegagalan usia mudah dihindari dengan bantuan obat-obatan herbal, termasuk:

  • Flaxseed - phytoestrogen, mengurangi gejala ketidakseimbangan hormon selama menopause;
  • Sage - meningkatkan kandungan estrogen;
  • bloodroot angsa - meningkatkan aktivitas reseptor progesteron;
  • oregano - menormalkan siklus bulanan;
  • fenugreek - merangsang munculnya prolaktin mempromosikan pemulihan yang cepat dari tubuh setelah kelahiran alami;
  • mint - Mengatur keseimbangan hormon, meringankan gejala yang parah keparahan.

resep:

  1. 2 sdm. l. biji rami diisi dengan 250 ml air panas. Infused 15 menit. Diterima 20 ml per hari (2 kali)Penyebab kegagalan hormonal wanita. Apa saja gejala, pengobatan obat tradisional, obat
  2. Bloodroot angsa, oregano (Diambil pada 20 g masing-masing) yang dilas di 500 ml air mendidih. Filter, infused ditugaskan untuk 20 ml sebelum makan.
  3. 30 g fenugreek terhubung ke cairan hangat. Campuran tersebut ditempatkan pada burner dan dipanaskan sampai mendidih (15 menit). Bubur selesai dihapus dari piring, didinginkan, disaring, digunakan untuk 1 st. l. hari 2-lubang.
  4. permen (30 g) adalah tanah, ditambahkan ke teh panas, diambil sebelum tidur.

Monoterapi herbal hormonal kegagalan:

  1. pada 1-5thhari dari awal periode menstruasi. 20 g wormwood dicampur dengan cairan hangat. Diresapi 30-40 menit., Drunk 1 sdm. l. sebelum makan.
  2. Dengan 7-14-th hari. 30 g bijak harus dikukus 300 ml air dipanaskan sampai 90⁰S, berdiri 15 menit., Filter. Puasa diwajibkan untuk mengambil setidaknya 1/4 cangkir 3 kali sehari.
  3. Pada tahap ke-2 siklus sebelum kedatangan perdarahan. 50 g campuran ortiliya sisi dan empat kali lipat radiogram-radiogram diisi dengan 400 ml cairan mendidih. Disaring dan diminum oleh 20 ml 2-dy per hari.

Dalam kasus masalah dengan tingkat hormon yang diperlukan untuk meningkatkan asupan harian yodium. diet harus dimasukkan mentimun, kubis laut. Sebelum makan, Anda dapat minum tingtur dibuat dari 2 topi. yodium dan 1 cap. cuka sari apel. 3-lubang minggu (pada malam hari) harus dibuat yodium mesh pada bagian bokong.

Pengaruh nutrisi dan gaya hidup

Selama pengobatan ketidakseimbangan hormon penting untuk diet seimbang, olahraga yang memadai, normalisasi kesehatan mental.

Menu sehari-hari harus mencakup makanan kaya phytoestrogen:

  • akar sayuran;
  • buah-buahan;
  • berry;
  • jamur;
  • kacang-kacangan;
  • bawang;
  • telur.Penyebab kegagalan hormonal wanita. Apa saja gejala, pengobatan obat tradisional, obat

Diperlukan untuk konsumsi makanan, kaya akan seng dan selenium:

  • daging tanpa lemak (terutama sapi);
  • daging tawar;
  • oatmeal;
  • produk susu;
  • akar berdaun (bayam, dill, selada, kol, seledri);
  • kacang-kacangan (hazelnut, almond);
  • biji labu;
  • bawang putih.Penyebab kegagalan hormonal wanita. Apa saja gejala, pengobatan obat tradisional, obat

Harus dibatasi:

  • permen cokelat;
  • madu;
  • gula;
  • permen;
  • marmalade;
  • kue;
  • kue;
  • es krim;
  • kue dan roti;
  • kentang;
  • susu kental;
  • produk daging lemak;
  • makanan cepat saji;
  • limun;
  • makanan kaleng;
  • sosis;
  • merokok.

Dalam kasus berat dengan latar belakang kegagalan kelenjar pituitari digunakan diet khusus, bertujuan untuk meningkatkan sintesis hormon yang membantu efisien membakar lemak subkutan.

Fitur diet:

  • Konsumsi satu kali tidak lebih dari 300-350 g makanan;
  • harus makan hingga 5 kali sehari dengan selang waktu hingga 3 jam;Penyebab kegagalan hormonal wanita. Apa saja gejala, pengobatan obat tradisional, obat
  • makan malam harus tidak lebih dari 3,5 jam setelah waktu yang dijadwalkan jatuh tertidur.
  • jumlah asupan cairan harian 2 liter dan banyak lagi.

diet ini dibagi menjadi 3 tahap:

1. 1 digunakan untuk penurunan berat badan yang cepat dan ekstra. Itu berlangsung tidak lebih dari 14 hari. Proses ini diperbolehkan untuk makan hanya makanan dengan "0" indikasi.

2. 2 bertujuan menstabilkan berat badan (tongkat untuk itu harus selama mungkin).

Berlaku 5 makanan sesuai dengan skema:

  • Sarapan - "4";
  • 2 Breakfast "2";
  • Siang - "2";
  • makan siang - "1";
  • makan malam - "0".

3. Tahap ketiga bertujuan untuk mempertahankan angka yang dicapai. Setelah pembentukan indikator berat badan normal harus pindah ke tahap akhir, menambahkan 1 poin untuk setiap satu makan. Selain itu harus dilanjutkan sampai akhir penurunan berat badan.

produk meja sesuai dengan nilai kekuatan:

«0» «1» «2» «3» «4»
  • ikan;
  • telur;
  • seafood;
  • ayam rebus atau dada kalkun;
  • kelinci;
  • kacang polong;
  • sayuran mentah;
  • jamur;
  • produk susu hingga lemak 2%
  • berry;
  • kacang-kacangan;
  • jus buah tanpa gula
  • ayam;
  • kalkun;
  • daging sapi;
  • minyak bunga matahari dan minyak zaitun;
  • almond;
  • kacang;
  • produk roti yang mengandung dedak;
  • akar sayuran rebus;
  • apel;
  • pir;
  • persik;
  • aprikot;
  • plum;
  • zaitun;
  • keju kambing,
  • oat;
  • soba
  • keju Belanda;
  • Gouda,
  • Maasdam;
  • millet bubur;
  • bioyoghurt;
  • muesli;
  • minuman buah;
  • coklat murni
setiap produk

Perkiraan perhitungan daya:

Indikator "4" - berarti bahwa Anda dapat memilih:

  • 1 produk dengan indeks "4" dan sejumlah "0" makanan;
  • 2 Produk dengan skor "2" atau "1" + "3", dan pergi dengan "0" index.

Selain nutrisi yang tepat diperlukan untuk:

  • Olahraga, memberikan preferensi cardio, berjalan, menari, berenang (beban harus diberikan minimal 3 kali seminggu).Penyebab kegagalan hormonal wanita. Apa saja gejala, pengobatan obat tradisional, obat
  • mendaki sehari-hari.
  • Cobalah untuk menghindari situasi konflik. Jika perlu, minta bantuan psikologis.
  • Rayakan hari awal dan akhir menstruasi.
  • Tidak kurang dari 1 kali setahun untuk mengunjungi dokter kandungan.
  • Memantau kesehatan mereka.
  • Menyerah alkohol dan rokok.
  • Mengembangkan tidur dan terjaga. Tinggalkan saat istirahat malam minimal 8 jam.

Dasar dari penampilan kegagalan hormonal pada wanita usia yang berbeda terkait dengan disfungsi dari karya hipotalamus, hipofisis, kelenjar adrenal. Benar dipilih terapi hormon, normalisasi gizi, modus sisanya dapat membantu menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan dan kembali ke kehidupan normal.

Pendaftaran artikel: mila Friedan

Video di topik: Kegagalan hormonal pada wanita

Penyebab kegagalan hormonal pada wanita:

  • Bagikan
Bartholin kelenjar kista: gejala, diagnosis, pengobatan
PenyakitPenyakitPenyakitPenyakit Perempuan

Bartholin kelenjar kista: gejala, diagnosis, pengobatan

Kista Bartholin kelenjar disebut formasi melingkar di dalam diisi rahasia. Hal ini dipisahkan dari kapsul padat jaringan lain. Kista dibentuk oleh ...

Penyakit payudara fibrokistik (fibroadenomatosis): Gejala, pengobatan, prognosis
PenyakitPenyakitPenyakitPenyakit PayudaraPenyakit Perempuan

Penyakit payudara fibrokistik (fibroadenomatosis): Gejala, pengobatan, prognosis

Penulis - Sozinova AV berlatih dokter kandungan-kandungan. Pengalaman di khusus selama lebih dari 14 tahun. (2015).penyakit payudara fibrokistik at...

Sindrom pramenstruasi (PMS): penyebab, pengobatan langkah
PenyakitPenyakitPenyakitPenyakit Perempuan

Sindrom pramenstruasi (PMS): penyebab, pengobatan langkah

Penulis - Sozinova AV berlatih dokter kandungan-kandungan. Pengalaman di khusus sejak tahun 2001.sindrom pramenstruasi disebut gejala, yang ditanda...