Kacang pinus: manfaat dan membahayakan kesehatan manusia

Manfaat dan bahaya kacang pinus bagi tubuh - masih subyek diskusi dokter dan apoteker. Akan terlihat bahwa produk lezat dan berharga ini tidak ada kekurangan, tidak untuk apa-apa nenek moyang kita menganggap hal itu sebagai obat mujarab untuk semua penyakit, sebagai orang asing disebut "emas Rusia". Tapi tidak begitu sederhana, dan di samping sifat obat, komposisi kernel pinus dibedakan oleh fitur khusus, yang dapat membatasi penggunaannya.

kacang pinus - merupakan gudang nyata dari nutrisi dan mereka memiliki sangat bagus dan kaya mentega rasa. Sebuah protein nabati, yang terkandung dalam inti, diserap oleh tubuh manusia adalah 99% karena komposisi seimbang sempurna. Tapi ini hanya sebagian kecil dari keuntungan unik dari produk ini. Apa saja bahan dari kacang pinus, bagaimana mereka mempengaruhi tubuh manusia dan apa properti, belajar dari artikel kami.

Komposisi dan kandungan kalori

Berguna sifat kacang pinus yang berlimpah. Mereka membantu untuk meningkatkan tubuh dan efek menguntungkan pada semua sistem organ internal. Manfaat makan kacang pinus mudah untuk menjelaskan komposisi yang unik dari biji tersebut.

insta story viewer

Hampir semua vitamin termasuk dalam kacang pinus:

Vitamin A (1mkg di 100g);
Beta-karoten (0.017mg);
Vitamin B1 (0.364mg);
Vitamin B2 (0.227mg);
Vitamin B5 (0.313mg);
Vitamin B6 (0.094mg);
Vitamin B9 (34mkg);
Vitamin C (0.8mg);
Vitamin E (9.33mg);
Vitamin PP, atau niacin (4.387mg);
Vitamin K, atau phylloquinone (53.9mkg).

Daftar mikro dan macronutrients yang merupakan bagian dari benih-benih ini juga cukup luas:

Kalium (597mg, mewakili seperempat dari kebutuhan harian);
Sodium (2 mg);
Tembaga (mcg 1324 - yang 132% dari kebutuhan harian normal organisme);
Selenium (0.7mkg atau 1,3%);
Kalsium (18mg di 100 g atau 1,8% dari norma sehari-hari);
Magnesium (251mg, akuntansi untuk lebih dari 60% dari kebutuhan harian);
Mangan (8.802mg; kacang pinus - merekam isi dari elemen jejak, karena jumlah ini dari mangan adalah 440% dari kebutuhan harian tubuh manusia);
Besi (5.53mg, atau sebagai persentase dari tingkat harian - 30,7%);
Fosfor (575mg - 71,5% dari kebutuhan harian tubuh untuk zat);
Zinc (4.28mg, dan bahwa 35% dari kebutuhan harian).

Selain itu kacang pinus termasuk dalam komposisi serat makanan, asam lemak jenuh, mono dan disakarida, pati, air dan abu. Berkenaan dengan nilai gizi benih, sebagian besar jatuh pada lemak - 68,3 gram per 100 gram bagian yang dapat dimakan dari kacang pinus.

Karbohidrat dan protein mengandung sekitar jumlah yang sama - 13,08 gram dan 13,69 gram, masing-masing. Karena jumlah besar lemak, kalori kacang pinus besar - 673 kkal per 100 g biji. Oleh karena itu, bersandar pada kacang lezat dalam diet adalah mustahil. Karbohidrat yang merupakan bagian dari bagian yang dapat dimakan dari kacang pinus - fruktosa, sukrosa, glukosa, pentosan, dekstrin, selulosa dan pati.

Lebih dari setengah dari berat kernel kacang pinus jatuh pada minyak cedar, sehingga cukup makan biji ini sulit, bahkan untuk rasa mereka terlalu gemuk. Seperlima dari kernel - protein dicerna; protein nabati yang terkandung dalam kacang kecil 2 kali lebih besar dari ayam. Struktur protein ini terdiri dari 19 asam amino, lebih dari setengah dari yang penting atau conditionally penting.

Manfaat dan bahaya kesehatan kacang pinus

produk berkalori tinggi seperti telah berhasil digunakan tidak hanya dalam memasak, tetapi juga untuk tujuan terapeutik dan profilaksis. Buah dari kayu cedar yang berguna dalam banyak penyakit, karena mereka memiliki sifat penyembuhan.

Penggunaan kacang pinus untuk wanita:

Menentang pengembangan varises, yang tunduk pada seks yang lebih adil pada khususnya;
efek yang sangat menguntungkan pada kondisi fisik secara keseluruhan dari tubuh wanita;
Membantu menyingkirkan masalah dermatologis: bisul, jerawat, eksim, psoriasis, dan sebagainya;
Mereka dapat digunakan untuk tujuan kosmetik, sangat penting bagi wanita: untuk memperkuat rambut, memperbaiki kulit dan kuku;
Pada penyakit, "bulanan", pinus bantuan kacang untuk menormalkan kondisi fisik dan sangat tidak stabil, pada periode ini, latar belakang emosional;
Berguna dalam pengobatan liver dan kantong empedu dengan membersihkan nada normalisasi pertama dan kedua;
Kehamilan akan mengalir lebih mudah, dan ibu dan anak akan menerima jumlah yang diperlukan puluhan nutrisi, ketika cedar kacang Siberia dalam diet Anda dari waktu ke waktu;
Penyembuhan dampaknya adalah pada tubuh dan menopause perempuan;
Ketika menyusui, kacang camilan ini, secara signifikan meningkatkan volume susu dengan merangsang proses laktasi pada tubuh ibu, yang sangat penting saat itu adalah kurangnya a.

Penggunaan kacang pinus untuk pria:

Cedar - pohon jangka panjang yang kuat. Hal ini dalam itu pada intinya, dan itu sifat ini disampaikannya laki-laki, penguatan itu, mempertahankan nada yang sangat baik dari sistem muskuloskeletal, bahkan pada orang, memperpanjang pemuda, meningkatkan kekuatan otot.
Anda, seperti kebanyakan laki-laki, tidak bisa hidup tanpa daging, tetapi memutuskan untuk menjadi vegetarian atau untuk meminimalkan jumlah dan frekuensi konsumsi dalam dietnya? Kemudian, kacang pinus - ini adalah apa yang Anda butuhkan untuk jadi! Mereka sangat mirip dengan produk daging alami seperti konten kalori, dan komposisi. Secara khusus, kandungan protein, tetapi di mana ia, tentu saja, tanaman, tetapi mereka - tidak kurang berguna dan diperlukan untuk kesehatan dan kebugaran.
Sebagai bagian dari kacang, dalam konsentrasi padat yang hadir: seng, vitamin E dan arginin. Zat-zat ini adalah kunci untuk kegiatan produktif normal dari sistem genitourinari manusia dan fungsi reproduksi. Mereka mampu meningkatkan libido, memulihkan potensi, melayani sebagai produk pencegahan yang sangat baik untuk pencegahan BPH, prostatitis dan sebagainya.
Ye rahasia bahwa penyakit kardiovaskular hampir 60% lebih rentan itu adalah laki-laki. Selain itu, penyakit ini adalah salah satu penyebab utama kematian mendadak, dan kematian secara umum, di negara kita, dan di seluruh dunia, pada dasarnya. Anda harus tahu: kacang pinus - pencegahan kuat dan efektif lebih dari 90% dari semua penyakit kardiovaskular saat ini dikenal. Mereka memperkuat otot jantung, mencegah perkembangan trombosis, varises, mengurangi tingkat kolesterol berbahaya dalam darah, yang secara signifikan mengurangi risiko aterosklerosis, dan sebagainya.

kacang pinus mampu memberikan pada pengembangan penyakit seperti aterosklerosis, diabetes dan anemia. Dari jumlah tersebut, siapkan obat yang membantu dengan alergi dan penyakit jantung.

Dalam pengobatan tradisional, buah dari pohon aras digunakan sebagai elemen tambahan untuk menyingkirkan pilek, batu empedu, bisul dan kelebihan berat badan. kacang bergizi seperti yang digunakan dalam jumlah minimal, mempromosikan tubuh saturable cepat. Ini harus dibuat dalam diet selama setengah jam sebelum makan.

kontraindikasi

kerugian besar bagi tubuh pinus penyebab kacang tidak bisa. Mereka tidak dianjurkan untuk menggunakan hanya jika Anda hipersensitif, kecenderungan untuk reaksi alergi dan gangguan metabolisme, disertai dengan obesitas. kacang pinus - produk tinggi kalori, sehingga dalam kasus masalah dengan kelebihan berat badan untuk bersandar pada mereka tidak diperlukan.

Sebaiknya tidak makan kacang dalam kasus masalah dengan kandung empedu, batu ginjal dan penyakit ginjal. asam lemak, yang ditemukan dalam kelimpahan dalam inti, secara aktif mempromosikan aliran empedu dan dapat menyebabkan pergerakan batu. Jika batu tersebut menyumbat saluran empedu, perlu operasi mendesak.
Sebaiknya tidak memberikan produk ini kepada anak-anak muda. Nut sengaja dapat masuk ke tenggorokan dan menyebabkan asfiksia, kepada anak-anak yang sama sering menelan mereka dengan kerang.
Kontraindikasi untuk menggunakan produk ini dalam jumlah besar, sebagai bagian dari inti ada zat-zat yang dalam proses oksidasi, menyebabkan iritasi di mulut dan berkontribusi pada terjadinya suatu rasa pahit yang tidak menyenangkan, itu adalah waktu yang lama tidak bisa menyingkirkan. Pada hari Anda tidak bisa makan lebih dari 50 g produk yang bermanfaat.

Bahaya dikupas kacang pinus, yang dijual di pasar dan toko-toko. Ingat bahwa dalam kontak dengan oksigen, produk cepat tengik dan setelah minum dapat menyebabkan keracunan dan gejala keracunan. Jadi membeli kacang pinus di shell, dari mana kerusakan tubuh tidak.

Tingtur kacang pinus di vodka atau alkohol

infus produksi menggunakan benih pinus adalah umum. Sebagian besar tincture ini dibuat dengan vodka atau alkohol, tetapi dengan vodka tingtur tidak sekuat dan lebih menyenangkan dalam rasa. Tinktur biji cedar vodka dalam penampilan dan rasa yang mirip dengan brandy. Namun, bahkan penyalahgunaan seperti minuman yang berguna adalah berbahaya bagi kesehatan, sehingga infus dikonsumsi dalam jumlah kecil di tujuan pengobatan dan pencegahan.

Ada banyak cara infus kacang pinus. Yang paling populer adalah sebagai berikut:

№1. Kacang pinus diremas dan tuangkan vodka atau alkohol sehingga menutupi kacang setidaknya 5 cm. Satu minggu kemudian, infus disaring dan dituangkan ke dalam wadah kaca.
№2. Ke dalam gelas ditempatkan 500 gram kacang pinus dan tuangkan mereka vodka (atau alkohol) sehingga cairan mencakup benar-benar gila. 12-14 hari tingtur sudah dapat diambil.
№3. Wadah kaca dari 40 gram biji kacang pinus dituangkan 0,5 vodka atau roh. infus yang tersisa selama 40 hari di tempat gelap. dalam waktu tiga hari campuran harus dikocok. Setelah waktu yang ditentukan tingtur selang disaring dan dibawa ke tujuan.

Berguna sifat kacang pinus liqueur. Tingtur memiliki sifat terapeutik. Pertama-tama, itu adalah efek menguntungkan pada fungsi pencernaan dan manusia genital. Selain itu, kontribusi untuk koreksi fungsi visual dan auditori, mencegah pengendapan proses garam dan memiliki efek antitumor. Ini berarti tidak ada sama dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh. Lotion dengan tingtur yang digunakan untuk pemulihan dari kulit, penyembuhan luka, memar, luka bakar dan patah tulang. Menyembuhkan penyakit sendi dan membersihkan getah bening dan darah.

Pendaftaran tingtur melakukan kursus 1-2 bulan. Maka terapi terganggu selama 30 hari dan ulangi teknik ini lagi. Tingtur menggunakan skema berikut: sepasang sendok teh diencerkan dalam 10 gram air mendidih. Campuran ini beberapa kali sehari segera diambil sebelum asupan makanan utama. Sebelum menggunakan, konsultasikan dengan dokter Anda!

Kontraindikasi untuk penggunaan infus terapi pada kacang pinus yang sensitivitas individu untuk komponen yang terkandung dalam produk, serta alergi terhadap komponen obat. kacang pinus tidak berbahaya, tetapi basis tingtur - vodka atau alkohol - memiliki dampak negatif pada anak-anak tubuh, wanita selama kehamilan, individu dengan intoleransi terhadap alkohol dan menderita penyakit serius hati.

Manfaat shell kenari

buah pinus shell cedar berhasil digunakan untuk menyiapkan berbagai infus dan decoctions. Ini berisi banyak komponen penting:

serat;
protein;
karbohidrat;
mineral.

Infus shell juga menyembuhkan luka, mengurangi peradangan. Hal ini disiapkan untuk meningkatkan perlindungan dari sistem kekebalan tubuh dan untuk pengobatan penyakit lambung. Kalsium, yang merupakan bagian dari kenari sekam efek positif pada sendi dan sistem kerangka keseluruhan. Kaldu berdasarkan shell kenari manusia menghilangkan penyakit kulit. Dengan widget Anda dapat menyingkirkan alergi dan herpes. Untuk anak-anak itu juga infus cocok dari kulit biji untuk menghapus iritasi pada kulit.