Terapi latihan untuk infark miokard dapat dimulai dari periode ketika gejala utama penyakit hilang:
- nyeri;
- takikardia;
- komplikasi (gangguan irama jantung berat, edema paru, kolaps).
Baru-baru ini, latihan fisioterapi dapat diresepkan sejak minggu pertama penyakit.
Kompleksitas latihan dan durasi kursus pelatihan fisik hanya bergantung pada tingkat keparahan serangan jantung. Latihan dari gerakan paling sederhana hingga berjalan dan menaiki tangga telah dikembangkan.
Istirahat di tempat tidur yang ketat membutuhkan latihan khusus yang ditujukan untuk mencegah eksaserbasi dan merangsang sirkulasi perifer.
Kelas harus diadakan dua kali sehari selama sepuluh menit. Fisioterapi untuk infark miokard dimulai dengan melakukan latihan fisik paling sederhana dari posisi terlentang. Mereka ditujukan untuk memperkuat otot-otot kaki dan pernapasan.
Gerakan statis untuk mengaktifkan dan mengendurkan otot ditunjang dengan latihan pernafasan yang dilakukan tanpa nafas dalam.
Laju latihan pertama harus dijaga tetap lambat, dengan jumlah pengulangan minimum (tiga kali). Setelah menghabiskan beberapa sesi dengan intensitas seperti itu, gerakan pada sendi bahu dan pinggul (tanpa mengangkat kaki) termasuk dalam rangkaian latihan.
Kemudian latihan menjadi semakin rumit: mengangkat panggul dan memutar ke samping ditambahkan. Jumlah pengulangannya bisa sampai sepuluh kali.
Pasien mulai mempersiapkan latihan dalam posisi duduk. Latihan menjadi lebih sulit, jumlah pengulangan meningkat.
Kompleks terapi olahraga termasuk latihan dinamis untuk otot-otot batang tubuh dan penguatan paru-paru. Kelas diadakan sekali sehari selama lima belas menit.
Saat beralih ke mode bangsal, pasien siap untuk bangun dan bergerak di sekitar bangsal secara mandiri. Untuk melakukan ini, latihan dihubungkan dengan latihan yang mensimulasikan berdiri dan berjalan.
Berjalan dikuasai secara bertahap: setiap hari jumlah langkah harus ditambah lima, secara bertahap menjadikan total jarak berjalan kaki menjadi 50 meter.
Serangkaian latihan dilakukan tidak hanya dari posisi duduk atau berbaring, tetapi juga dalam posisi tegak (berdiri). Durasi senam dibawa hingga dua puluh menit.
Untuk memulihkan sistem kardiovaskular, berikut ini digunakan:
- jarak berjalan kaki - 500 meter;
- menaiki tangga (beberapa penerbangan).
Satu set latihan terapi olahraga untuk pasien dengan infark miokard dengan istirahat di tempat tidur
Posisi awal pasien berbaring telentang.
1. Pernapasan diafragma (empat kali).
2. Membuka dan mengepalkan jari secara bergantian menjadi kepalan tangan (hingga sepuluh kali).
3. Rotasi kaki (lima kali).
4. Fleksi lengan (ke pinggang dan ke posisi awal, empat kali).
5. Menekuk kaki tanpa mengangkat kaki dari permukaan tempat tidur (empat kali).
6. Mengangkat panggul dengan bantuan instruktur (tiga kali).
7. Istirahat, bersihkan pernapasan Anda.
8. Kaki ditekuk di lutut, kaki di tempat tidur. Kami melakukan breeding-knee reduction (lima kali).
9. Luruskan lengan Anda ke samping, lalu kembalikan ke posisi semula. Lakukan hal yang sama dengan tangan yang lain. (empat kali).
10. Ternyata ke samping. Latihan ini dilakukan dengan bantuan seorang instruktur. (tiga kali).
11. Rotasi tangan (lima kali dalam arah yang berbeda).
12. Memutar kepala ke kiri dan ke kanan (tiga kali).
