Latihan terapi infark miokard akut: pengisian, setelah satu set latihan, fisik, rumah, fisioterapi, senam, kompleks

terapi latihan di infark miokard merupakan bagian integral dari program rehabilitasi, yang bertujuan membantu pasien untuk kembali ke kehidupan normal. Namun, beban yang diterima oleh pasien harus ketat tertutup akan. Latihan diperbolehkan ditentukan oleh dokter yang hadir berdasarkan tingkat keparahan kondisi setelah seseorang miokard.

Tujuan dan kontraindikasi untuk latihan terapi

Tujuan dari terapi latihan setelah miokard mengejar sejumlah tujuan, yang bervariasi tergantung pada tahap rehabilitasi. Pada tahap stasioner pengobatan ditujukan untuk solusi dari masalah:

• pencegahan komplikasi, menemani istirahat di tempat tidur, seperti luka tekanan, pneumonia, diprovokasi oleh stagnasi dalam paru-paru dan atonia dari saluran usus;
• aktivasi sirkulasi darah di zona perifer;
• pemulihan keterampilan motorik;
• perbaikan kondisi mental dan emosional.

Hasil, yang bertujuan untuk latihan setelah serangan jantung, adalah kesediaan tangga pendakian pasien sendiri dan hiking hingga 3 km sehari.

Selama rehabilitasi tujuan adalah untuk:

• aktivasi cadangan tubuh;
• mencapai aktivitas fisik maksimum yang tersedia untuk pasien;
• bersiap-siap untuk stres rumah tangga dan prestasi kerja.

Latihan termasuk dalam senam, dianjurkan untuk melakukan setelah kesembuhannya di rumah, dirancang untuk melakukan tugas berikut:

• meningkatkan toleransi miokard untuk latihan fisik;
• mengurangi kebutuhan untuk dukungan medis;
• meningkatkan kualitas hidup;
• memerangi faktor risiko untuk serangan jantung berulang, yang meliputi aktivitas fisik dan obesitas.

Sebuah prasyarat memungkinkan untuk memulai latihan, adalah tidak adanya kontraindikasi, yang meliputi:

• denyut jantung lebih besar dari 104 denyut per menit;
• edema paru disertai dengan sesak napas;
• demam;
• rasa sakit yang kuat;
• kemerosotan EKG.

Tingkat beban di rumah sakit

Beban, yang memberikan tubuh program terapi dan latihan fisik secara langsung tergantung pada tingkat keparahan kondisi pasien dan tahap rehabilitasi pada saat ini.

tahap pertama

Pada tahap ini, latihan terapi pada miokard diadakan dalam posisi horizontal dan mengurangi ke:

• latihan pernapasan;
• gerakan yang dilakukan tangan dan kaki;
• beban isometrik pada otot-otot batang dan kaki.

Jeda antara latihan harus mengambil 50% dari waktu yang dialokasikan ke kelas, yang merupakan durasi yang dianjurkan 10-12 menit.

Tahap kedua

Latihan setelah infark pada tahap ini menguntungkan dilakukan dalam posisi duduk. Dengan peningkatan gerakan pasien dari tangan dan kaki digantikan oleh rotasi di siku dan lutut sendi, yang memungkinkan untuk menggunakan otot-otot yang lebih besar. Secara bertahap menambah beban berjalan dalam ruangan.

tahap ketiga

latihan terapi setelah infark miokard pada pasien yang berada di tahap ketiga rehabilitasi dilakukan dalam posisi duduk dan berdiri. Kelas durasi harus sampai 20 menit. Latihan ini dilengkapi dengan jalan-jalan sepanjang koridor untuk jarak tidak melebihi 200 m, serta memanjat tangga, tidak lebih dari satu penerbangan pada suatu waktu.

Tahap keempat

Pada tahap ini senam setelah serangan jantung dilakukan 2 kali sehari, durasi masing-masing pendekatan - 30 menit. Kompleks harus mencakup latihan untuk memperkuat otot-otot punggung, kaki, korset bahu. Hiking harus dilakukan dengan kecepatan rata-rata. Sebuah panjang jarak bisa mencapai 900 meter.

Satu set latihan

Latihan terapi infark miokard pada fase stasioner yang terdiri dari 4 set latihan, masing-masing sesuai dengan tahapan yang rehabilitasi. Semua gerakan harus dilakukan di bawah pengawasan dokter.

terapi latihan setelah infark miokard di rumah harus dilakukan sesuai dengan rekomendasi yang diterima di debit. Jaminan utama untuk memperoleh hasil yang diinginkan dari pelatihan - pengisian biasa.

senam kompleks setelah infark di rumah harus mengisi waktu 45-60 menit dan dilakukan 3 kali seminggu. Prasyarat adalah kontrol pulsa selama pelajaran dan pemantauan rutin EKG selama periode rehabilitasi. Menampilkan EKG stres di bawah beban untuk menentukan respon dari miokardium untuk melakukan latihan fisik.

Set latihan dianjurkan untuk memasukkan unsur-unsur berikut:

1. Pemanasan otot-otot leher, misalnya, kepalanya di tangannya dengan satu tangan dan mencoba untuk menariknya ke arah bahu yang berlawanan. Atau dengan menempatkan tangannya di kepalanya, miringkan kepala Anda sehingga dagu Anda menyentuh dada Anda.
2. Menaikkan bahu pertama, kemudian tangan pada menghirup dan menurunkan mereka sebagai Anda mengeluarkan napas.
3. Bent di siku sejajar dengan lantai dan terus bernapas untuk mengurangi pisau.
4. Gerak rotasi pada sendi bahu siku, tangan pertama, kemudian langsung.
5. tangan TANAMAN belakang salah satu punggungnya di atas, dan yang kedua dari bawah, mencoba untuk menggabungkan mereka ke dalam kunci.
6. Ternyata tubuh, diikuti oleh tangan dilusi.
7. Squat dengan tangan penekanan pada pinggulnya.
8. Pencabutan simultan dari lengan sisi dan kaki dari posisi awal sambil duduk di kursi.
9. Menarik lutut ke dada.

Semua latihan harus dilakukan dengan lambat dan irama pernapasan. Jumlah pengulangan adalah 5-6 untuk setiap sisi. Mengakhiri sesi harus napas dalam-dalam selama 30 detik.

Seperti adaptasi ditambahkan berjalan dengan kaki mengangkat tinggi atau kelas menggunakan langkah Platform.

Pada tahap akhir latihan rehabilitasi ditampilkan pada ergometer siklus, unsur-unsur olahraga, berjalan-jalan. Setiap jenis latihan sebelum beralih ke pelatihan harus dikoordinasikan dengan dokter yang hadir.