Bagaimana menyingkirkan punuk di belakang: metode yang efektif

Tulang belakang manusia memiliki kurva fisiologis yang menjamin fleksibilitas dan mobilitasnya di bawah beban apapun. Dua lengkungan ke depan( cekung) disebut serviks dan lumbal lordosis, dua belokan belakang( konveksitas) - kyphosis toraks dan sakral.

Karena beberapa penyakit, luka atau gangguan pada postur tubuh, kyphosis patologis dengan sudut kelengkungan tulang belakang lebih dari 30 derajat dapat terbentuk.

Secara visual tampak seperti punuk di bagian belakang, terlihat saat berubah menjadi profil, lokalisasi, bentuk dan tingkat keparahannya bergantung pada fitur proses patologis yang menyebabkan deformasi.

Humps berbeda - lemak dan

sangat berbahaya di bawah punuk mungkin tersirat dan kyphosis patologis, dan akumulasi lemak di punggung atas, lebih khas untuk wanita yang lebih tua dari 45 tahun dan disebut withers atau punuk janda.

janda Withers terbentuk sebagai hasil dari perubahan hormon dalam tubuh wanita selama menopause, tetapi bisa terjadi pada usia yang lebih muda akibat penyakit degeneratif disc dari tulang leher, gangguan hormonal kronis, metabolisme yang buruk dalam tubuh.

Janda dengan

Ini bukan patologi tulang belakang, tapi hanya lapisan lemak, cacat yang lebih kosmetik. Meski punuk seperti itu bisa menghalangi pembuluh darah, mengganggu suplai darah ke otak, menyebabkan migrain, pusing, tekanan meningkat, mati rasa di tangan.

Cacat mudah diperbaiki dengan bantuan organisasi tempat tidur dan tempat kerja yang benar, senam khusus dan pijat.

Jauh lebih buruk adalah kasus dengan penyebab paling umum dari punuk di bagian belakang - kyphosis, yang namanya diterjemahkan dari bahasa Yunani sebagai "bungkuk", "tikungan".

Jika itu adalah normal lentur fisiologis, melakukan menyerap goncangan fungsi pada penyakit - cacat serius dari tulang belakang membentuk gejala dari banyak penyakit pada sistem muskuloskeletal.

Muncul tonjolan melengkung kembali atau punuk di bagian belakang, dalam bentuk yang diucapkan paling sering dikombinasikan dengan rongga dada dan pemendekan koper.

Bentuk kyphoid bending

Kyphosis patologis dapat berupa:

• bawaan;Dibeli

Dalam tingkat keparahan:

• mudah( derajat 1) - sudut kelengkungan tulang belakang tidak melebihi 40 derajat;
• sedang( derajat 2) - sudut kelengkungan 40-60 derajat;
• berat( 3, derajat 4) - sudut kelengkungan lebih dari 60-71 derajat.

Menurut tingkat ketahanan deformasi:

• tetap, tidak dapat diperbaiki;
• mobile, dikoreksi dalam posisi rawan, dikoreksi dengan perawatan konservatif atau bedah.

Hilir:

• bersifat progresif, tergantung pada variasi sudut kelengkungan dalam setahun, perkembangannya bisa lambat atau cepat berkembang;
• tidak progresif.

Bentuk: Sudut

• berbentuk punuk dengan verteks dari vertebra vertebra 2;
• arkuata berbentuk busur pendek memanjang. Bawaan

deformasi

bawaan deformitas kyphotic disebabkan oleh kelainan depan tulang belakang - atau berbentuk baji setengah-thoracic vertebrae, peleburan( konkrestsentsiey) badan vertebra akibat gangguan pertumbuhan janin intrauterin. Genotipe

kyphosis adalah turun-temurun, diwariskan dari generasi ke generasi untuk sifat dominan.

Dibeli Dibeli

deformasi bentuk melengkung yang disebabkan oleh gangguan postur, cedera, penyakit pada sistem muskuloskeletal, jaringan tulang.

adalah varietas berikut diperoleh kyphosis:

1. postural( osanochny) atau fungsional, yang juga disebut putaran belakang, terjadi pada remaja dan orang-orang di bawah usia 30 tahun, kebanyakan anak perempuan dan wanita, sebagai akibat dari serambi konstan dengan kelemahan otot yang mendukung posisi tubuh.kyphosis
2. Pemuda penyakit Scheuermann di Mau berkembang selama periode pertumbuhan aktif anak, paling sering di usia remaja anak laki-laki. Hal ini ditandai dengan deformasi kyphotic progresif dari tulang belakang toraks dengan pemadatan vertebra yang terkena. Bila tinggi penyakit Calvet dari satu atau beberapa vertebra jauh lebih kecil dari yang lain, yang mengakibatkan deformasi tulang belakang wedge. Paling sering penyakit ini didiagnosis pada anak laki-laki 7-15 tahun.
3. paralitik punuk berkembang terhadap penyakit yang menyebabkan kelumpuhan otot - cerebral palsy, polio, distrofi otot.
4. Ricky muncul pada masa kanak-kanak atau pada anak yang lebih tua yang telah memiliki rakhitis sejak usia dini. Karena kelembutan tulang dan kelemahan otot, vertebra berubah bentuk dan bergerak.
5. Posttraumatic deformasi terjadi setelah cedera tulang belakang - kompresi dan patah tulang kominuta, perpindahan berhasil menstabilkan tulang setelah operasi.
6. degeneratif kyphosis berkembang sebagai akibat dari penyakit, yang menyebabkan perubahan degeneratif dari struktur anatomi tulang belakang - osteochondrosis, spondyloarthrosis, spondylosis.
7. pikun punuk berkembang dan berkembang setelah 60-70 tahun, terutama pada wanita karena perubahan degeneratif patologis dalam cakram intervertebralis vertebra osteoporosis, mengubah posisi, merosot dan tumbuh jaringan ikat.
8. tuberkulosis spondilitis menyebabkan perkembangan kyphosis dengan deformasi dinyatakan sebagai punuk runcing.
9. Pada tahap selanjutnya dari , tulang belakang dari awal leher ke sakrum membentuk busur kontinyu.

Hump "tumbuh" tidak segera

punuk di punggungnya muncul secara bertahap dan ia diwujudkan gejala berikut:

1. ringan - moderat gangguan postur, membungkuk dengan sudut kecil kemiringan, otot kelelahan punggung, sakit sedikit di belakang, diperparah oleh aktivitas fisik.
2. rata tingkat - tikungan jelas, berpunuk kembali, cekung dada, perut buncit, bahu terbalik bercerai. Setelah duduk lama, bagian belakang mengasumsikan bentuk berbentuk C, tetap cembung di posisi telentang. Chin karena perpindahan posisi leher menonjol kuat ke depan.
3. berat - berputar menerima S-berbentuk, seperti mengembangkan kompensasi keuntungan lordosis lumbal, mengurangi pertumbuhan karena deformasi tubuh berkurang otot di lengan dan kaki, ada intoleransi aktivitas fisik yang berkepanjangan. Ini terjadi tidak hanya mengubah, tetapi menyatakan kelainan pada organ internal karena penurunan volume dada dan menurunkan diafragma. Anak-anak dengan kyphosis patologis yang parah tertinggal dari rekan-rekan mereka dalam perkembangan fisik.

Bentuk dan tingkat keparahan gangguan dikonfirmasi dengan radiografi, MRI, computed tomography.

Apa yang bisa saya lakukan?

Singkirkan punuk akan membantu dokter berikut spesialisasi: ortopedi, vertebrologists, ahli tulang, ahli saraf, traumatologists, rheumatologist. Pilihan metode pengobatan tergantung pada penyebab, bentuk dan tingkat keparahan patologi.

Dalam kyphoses yang terkait dengan perubahan degeneratif atau penyakit sistemik, terapi harus diarahkan pada pengobatan patologi yang mendasarinya.

Pengobatan konservatif metode konservatif pengobatan efektif dalam kyphosis mobile, dan harus digunakan dalam kombinasi:

1. latihan Terapi - prosedur wajib yang memungkinkan untuk memperbaiki deformasi, meningkatkan mobilitas tulang belakang, benar mengatur semua bagian. Semua latihan senam harus ditentukan secara terpisah satu per satu tergantung pada bentuk patologi, dengan penekanan pada pengembangan kekuatan dan daya tahan statis untuk memperkuat keterampilan postur tubuh yang benar.
2. Fisioterapi memperkuat korset otot, menghilangkan distrofi otot dan sindrom nyeri, menghilangkan blok segmen vertebralis. Metode: magnetoterapi, terapi panas, elektrostimulasi otot punggung dan perut, elektroforesis, aplikasi ozocerite, perawatan parafin, hidroterapi, terapi lumpur, ultrasound.
3. Manual terapi dapat mengubah keadaan vertebra, cakram tulang belakang dan jaringan sekitarnya oleh aksi tangan dokter pada masalah tulang belakang dengan beban ketat meteran. Prosedur ini dilakukan setiap 3 hari sekali.
4. Pijat tulang belakang memiliki efek tonik pada otot, meningkatkan aktivitas mereka dan meningkatkan trophism jaringan, meningkatkan aliran darah dan mengembalikan fungsi gizi. Menghentikan penghancuran tulang dan cakram intervertebralis, memperkuat otot belakang, mencegah perkembangan penyakit ini.
5. Orthosis - memakai recliners ortopedi yang dipilih secara individual, korset.
6. renang terapi hanya harus dilakukan di bawah pengawasan seorang instruktur, hal ini membantu untuk memperbaiki deformitas, memperkuat kembali otot-otot, meningkatkan fungsi pernafasan. Program pelatihan dibuat secara individu sesuai dengan patologi yang spesifik.

Bagaimana menghapus withers, punuk di punggungnya selama beberapa menit sehari:

Bedah sebagai ekstrim

ukuran gaji punuk sebelum dan sesudah

perawatan bedah Jika pengobatan konservatif pada pasien dengan kyphosis parah melanggar organ internal dan kompresi akar hasil fungsi tidak, Anda mungkin perluintervensi operasioperasi

memungkinkan benar lentur sudut tulang belakang, untuk menghentikan perkembangan deformasi, untuk menghapus punuk, untuk menghilangkan kompresi batang saraf dan melindungi mereka dari kerusakan di masa depan.

Tulang belakang ditentukan oleh struktur logam inert. Setelah operasi, istirahat tempat tidur ditunjukkan, diikuti dengan pemakaian korset.gundukan-gundukan

Pencegahan Pendidikan dan

regangan untuk mencegah perkembangan patologis bungkuk kyphosis dan pendidikan untuk orang dewasa dan anak-anak, perlu untuk melaksanakan rekomendasi berikut:

• mengamati postur tubuh yang benar, berpose selama sesi pelatihan;
• tidak membungkuk saat duduk dan berjalan;
• lebih banyak bergerak, lebih sering berada di udara terbuka;
• menghabiskan lebih sedikit waktu di depan komputer dan di depan TV;
• memastikan bahwa tinggi kursi dan meja untuk latihan sesuai dengan ketinggian orang tersebut, tempat kerja dinyalakan dengan baik;
• tidur di kasur keras dan bantal rendah;
• melakukan latihan fisik yang memperkuat kerangka otot yang berotot;
• untuk terlibat dalam budaya fisik dan olahraga, secara teratur mengunjungi kolam renang, melakukan latihan di pagi hari;
• pada waktunya untuk mengobati penyakit tulang belakang;
• pada tanda-tanda pertama membungkuk untuk berkonsultasi dengan dokter;
• makan penuh, seimbang dan benar.

Apa yang tercengang?

Dalam bentuk progresif parah kyphosis dengan pembentukan punuk memiliki beberapa komplikasi:

• , yang berkembang dengan menyempit kanal tulang belakang, menyebabkan paresis dan kelumpuhan ekstremitas bawah , penurunan fungsi organ panggul;
• terjadi penuaan cepat dari tulang belakang, yang menyebabkan sakit punggung yang parah, mengganggu pergerakan normal;Diskid intervertebral
• terpengaruh, mengembangkan osteochondrosis ;Beban mekanis
• yang berlebihan pada distrofi cakram menyebabkan terbentuknya hernia disk , radang akar saraf tulang belakang;Perpindahan
• dari pusat gravitasi menciptakan beban yang berlebihan pada kaki, menghasilkan flatfoot , pada gilirannya, kaki rata menyebabkan beban yang meningkat pada sendi lutut dan pinggul kaki dengan perubahan arthrosis berikutnya di dalamnya;
• menghalangi mobilitas dada saat bernafas, yang menyebabkan terbentuknya gagal napas kronis , hipoksia, kelainan jantung ;Perubahan
• pada posisi jantung dan pembuluh darah menyebabkan gangguan peredaran , penghilangan diafragma meningkatkan tekanan intra-abdomen, yang menciptakan prasyarat untuk pengembangan penyakit kronis pada saluran gastrointestinal.