Esercizi Brandt-Daroff per le vertigini

L'esercizio è considerato uno dei modi più sicuri ed efficaci per alleviare le vertigini nei pazienti di tutte le età. Metodo Brandt-Daroff aiuta a migliorare la condizione senza farmaci speciali e prevenire lo sviluppo di complicanze sullo sfondo della sua progressione. L'applicazione del metodo deve essere coordinata con il medico, che determinerà l'adeguatezza dell'esercizio e le possibili restrizioni per il paziente.

L'essenza e i principi di base degli esercizi

La vertigine parossistica posizionale benigna è un disturbo comune con in cui i pazienti avvertono disagio e vertigini a causa del movimento dei carbonati di calcio nei canali semicircolari orecchio. I carbonati si formano nell'orecchio, provocando sintomi quando si spostano o si accumulano in grandi quantità.

Per eliminare le manifestazioni, vengono utilizzati esercizi speciali, la cui implementazione aiuta a prevenire i sintomi e ridurre la probabilità della loro ricorrenza. L'essenza del metodo consiste nell'allenamento dell'apparato vestibolare del paziente, che consente di aumentare la resistenza del corpo quando le particelle si muovono nei canali semicircolari.

Con l'esercizio fisico regolare, le condizioni dell'apparato vestibolare migliorano in modo significativo, c'è una dissoluzione di particelle che inviano segnali contrastanti al cervello sulla posizione del corpo il paziente.

Gli esercizi Brandt-Daroff per le vertigini dovrebbero essere eseguiti correttamente e regolarmente, che è considerato il principio di base di base per ottenere un risultato pronunciato. Un altro principio è che la stimolazione artificiale si verifica durante l'esercizio. vertigini, che aumenta la resistenza del sistema nervoso centrale allo sviluppo di tali complicazioni.

Come risultato dell'applicazione della tecnica, un cambiamento nella posizione del corpo o altri fattori non portano allo sviluppo di vertigini posizionali. Sullo sfondo dell'esecuzione regolare di semplici esercizi, l'apparato vestibolare viene allenato e viene aumentata la resistenza del corpo a vari disturbi e viene migliorata la coordinazione dei movimenti.

Quando si applica la tecnica, si osservano altre azioni positive:

• La visione del paziente migliora, anche con anamnesi di patologie dell'apparato visivo.
• Previene lo sviluppo di complicanze dal sistema nervoso centrale in presenza di patologie croniche.
• Promuove un migliore adattamento dell'organo dell'equilibrio ai cambiamenti dell'ambiente e della posizione del corpo.
• Stimola il flusso sanguigno al cervello e al midollo spinale, che migliora la condizione dei tessuti, previene lo sviluppo di patologie.
• Migliora la qualità della vita del paziente, soprattutto in presenza di anamnesi di patologie del sistema nervoso.

I benefici dell'esercizio lo rendono versatile per molti pazienti e persone con disturbi neurologici.

Indicazioni per l'esercizio

Gli esercizi Brandt-Daroff sono utilizzati per i pazienti per eliminare le vertigini e le anomalie associate dal sistema nervoso.

Le principali indicazioni per le prestazioni:

• Frequente comparsa di vertigini con un rapido cambiamento nella posizione del corpo. In questo caso, il paziente può avere o meno complicazioni dal sistema nervoso.
• Disturbi neurologici derivanti dalle conseguenze dell'incidente cerebrovascolare e di alcune altre malattie del sistema nervoso centrale.
• Compromissione della coordinazione dei movimenti in pazienti di età diverse.
• Aumento della pressione sanguigna su base continuativa o come risultato di vari fattori. L'esercizio fisico può anche aiutare le persone con ipertensione cronica a migliorare la loro condizione.
• Diagnosi di encefalopatia discircolatoria.
• Patologie che, con la progressione, interessano l'apparecchio acustico. Allo stesso tempo, l'esercizio aiuta a prevenire la loro rapida progressione.
• Osteocondrosi che colpisce il rachide cervicale. Una tale violazione può provocare un deterioramento del flusso sanguigno al cervello, che porta a vertigini.
• Disturbi mentali in diverse fasi. Il paziente può sviluppare complicazioni dal sistema nervoso, gli esercizi hanno un effetto benefico sulle condizioni generali.
• Lesioni della colonna vertebrale. Anche con danni lievi, i pazienti possono sviluppare sintomi di vertigini benigne.
• Patologie vascolari in forma acuta e cronica. A seconda della gravità del disturbo, le vertigini possono manifestarsi in forme diverse.
• Oscillare il paziente durante il trasporto. Per il mal di mare e il mal d'aria, l'esercizio fisico può aiutare a prevenire gravi disturbi del viaggio.
• Lesione cerebrale traumatica nella storia del paziente. In presenza di tali disturbi, le vertigini compaiono più spesso e l'esercizio aiuta a migliorare la condizione.
• Emicrania cronica, accompagnata da frequenti capogiri. L'esercizio ha un effetto benefico sulle condizioni del paziente.

La tecnica può essere utilizzata da pazienti che non hanno una storia di patologie del sistema nervoso. L'esercizio profilattico è generalmente considerato più efficace.

Controindicazioni

Gli esercizi Brandt-Daroff per le vertigini non possono sempre essere utilizzati per i pazienti, perché hanno controindicazioni, nonostante la relativa sicurezza. Il principale ostacolo all'allenamento è considerato una condizione acuta in violazione della circolazione cerebrale. Se il paziente con una tale malattia è cosciente e può eseguire qualsiasi azione, questo non è considerato un motivo per fare gli esercizi.

Nel periodo acuto, la tecnica peggiora solo le condizioni del paziente, può provocare lesioni se eseguita in modo errato.

Altre controindicazioni includono le seguenti condizioni:

• Ipertensione arteriosa grave. La tecnica può essere utilizzata in assenza di manifestazioni gravi, ma in altri casi provoca spesso reazioni negative.
• Violazione del ritmo cardiaco, insufficienza cardiaca acuta e tachicardia. Con la bradicardia, la tecnica viene utilizzata come indicato da un medico, poiché possono verificarsi complicazioni.
• Infarto miocardico acuto.
• Violazione della circolazione cerebrale in forma lieve e grave.
• Vomito frequente sullo sfondo di patologie dell'apparato digerente. Nei pazienti con gastrite e bruciore di stomaco, la tecnica può provocare un deterioramento della condizione, lo sviluppo di complicanze dagli organi interni.
• Emorragia interna sullo sfondo di patologie dello stomaco e dell'intestino. Anche quando compaiono i primi segni di patologia, l'uso del metodo non è raccomandato.
• Anoressia in pazienti di età diverse. Particolarmente spesso si verificano reazioni negative in pazienti anziani con disturbi metabolici.
• Disturbi mentali acuti o patologie in forma cronica.
• Periodo acuto dopo aver subito una lesione cerebrale traumatica.
• Grave anemia e grave ipotensione, che provoca frequenti capogiri. Nonostante la sua capacità di prevenire frequenti ricadute, l'esercizio può provocare sintomi negativi, quindi l'esercizio dovrebbe essere controllato con il medico.
• Lesioni della colonna vertebrale e degli arti in fase acuta. In presenza di tali violazioni nell'anamnesi, è consentito utilizzare la tecnica, ma possono insorgere complicazioni nella fase acuta.
• Meningite acuta, encefalite, patologie infettive a carico dell'apparato digerente.
• Cirrosi epatica ed epatite acuta di varie forme. Con tali patologie, l'esercizio può essere accompagnato da un forte disagio.
• Raffreddori acuti e malattie virali. Dopo il recupero, sono consentiti esercizi.
• Riabilitazione del paziente dopo aver subito un intervento chirurgico sugli organi interni.

Se controindicato, l'esercizio può provocare disturbi acuti. Per ogni paziente, le controindicazioni vengono determinate individualmente durante l'esame e l'interrogatorio.

La violazione delle precauzioni di sicurezza, la presenza di controindicazioni e l'esecuzione di esercizi impropri provoca reazioni negative che colpiscono principalmente il sistema nervoso, ma a volte si diffondono ad altri organi.

Area danneggiata	Frequenti reazioni negative
Apparato visivo	Da parte dell'apparato visivo, i disturbi si manifestano sotto forma di mosche lampeggianti davanti agli occhi, deterioramento temporaneo della vista e tagli. Dopo un po 'di tempo dopo l'esercizio, la condizione migliora, i sintomi non richiedono la prescrizione del medico.
Sistema nervoso	Dal lato del sistema nervoso, sono possibili aggravamenti di vertigini, mal di testa e disturbi del sonno. I sintomi possono persistere per diversi giorni, ma di solito non è necessaria la terapia.
Sistema muscoloscheletrico	In presenza di patologie delle articolazioni, della colonna vertebrale e dei muscoli, l'esercizio può provocare reazioni negative, dolore. I disturbi della coordinazione spesso portano a traumi quando si utilizza la tecnica.

Le reazioni negative possono essere prevenute con l'aiuto di una visita preliminare dal medico, che determinerà l'adeguatezza dell'uso della tecnica.

Complesso principale

Gli esercizi Brandt-Daroff per le vertigini includono diversi elementi che possono migliorare le condizioni dell'apparato vestibolare. La tecnica non richiede un aiuto esterno, è consentito eseguire gli esercizi da soli a casa. Questo non richiede strumenti speciali.

Tutte le manipolazioni devono essere eseguite in sequenza e con attenzione:

1. Il paziente assume una posizione seduta. Allo stesso tempo, le sue gambe possono stare sul pavimento o essere appese a un divano, un letto o una sedia.
2. Dopo alcuni secondi, la persona dovrebbe sdraiarsi su un fianco. Il movimento viene eseguito rapidamente, ma non bruscamente, il che previene le complicazioni. In questa posizione, il paziente indugia per 30 secondi, ma il suo sguardo deve essere rivolto verso l'alto.
3. Torna alla posizione di partenza, rimani in essa per 30 secondi. Questo tempo è necessario per l'adattamento dell'apparato vestibolare ai cambiamenti di posizione del corpo.
4. Sdraiati sul lato opposto, fai l'esercizio velocemente, ma non bruscamente.
5. Alza la testa. In questa posizione, devi rimanere per 30 secondi.
6. Torna alla posizione di partenza, rimani in essa per 30 secondi.

In ogni direzione, devi fare 5 ripetizioni. È consentito fare una pausa di 10-15 secondi tra gli approcci. Se non ci sono reazioni negative durante l'esercizio, è consentito ripeterle quotidianamente.

Se si verificano forti capogiri durante l'esercizio, vale la pena interrompere l'esercizio. È consentito riprovare il giorno successivo. Se si ripresentano reazioni negative, è meglio visitare un medico che determinerà la causa dei sintomi, decidere se utilizzare il metodo.

In assenza di complicazioni, è consentito integrare l'allenamento con altri esercizi efficaci:

1. Rotazione circolare degli occhi per 10 secondi.
2. Rotazione della testa per 10-15 secondi. Questo elemento deve essere eseguito contemporaneamente alla rotazione degli occhi.
3. Rotazione della testa ad occhi aperti per 10 sec.
4. Rotazione della testa ad occhi chiusi per 10 sec.
5. Squat con gli occhi aperti. Deve essere completato 10 volte.
6. Squat con gli occhi chiusi. Corri 10 volte.

Questi elementi possono essere aggiunti solo se il complesso di base non provoca vertigini e sintomi di accompagnamento. A seconda di come ti senti durante l'allenamento, è consentito aumentare o diminuire la sua durata. Si consiglia di consultare uno specialista in anticipo.

Efficienza

Gli esercizi di Brandt-Daroff per le vertigini sono considerati abbastanza efficaci e aiutano a migliorare significativamente le condizioni dei pazienti con vertigini posizionali benigne.

Il primo risultato appare pochi giorni dopo l'inizio delle lezioni. Il miglioramento duraturo si ottiene attraverso un esercizio costante per 3-6 settimane. Per consolidare il risultato, puoi fare gli esercizi su base continuativa.

Consigli utili per i pazienti

I pazienti possono esercitarsi su uno speciale tappetino da ginnastica, soprattutto quando vengono aggiunti nuovi elementi. Gli esperti raccomandano di non fare esercizio subito dopo aver mangiato, poiché possono verificarsi nausea e persino vomito.

È meglio dare la preferenza a vestiti realizzati con materiali naturali e vestibilità ampia, che non ostacolano i movimenti e non stringono il tessuto. Quando si utilizza il metodo per la prima volta, è meglio allenarsi lontano da oggetti appuntiti che possono causare lesioni a causa della perdita di equilibrio o della scarsa coordinazione dei movimenti dopo l'allenamento.

Anche quando ti alleni a casa, è meglio non ignorare le scarpe. Dovrebbe anche essere comodo e avere una suola piatta. Se non ti senti bene o se compaiono i sintomi di una malattia, vale la pena rimandare l'esercizio, poiché in questo stato c'è un'alta probabilità di lesioni.

La presenza di eventuali malattie croniche di diversi sistemi è considerata un motivo per visitare un medico. Non è consigliabile eseguire gli esercizi da soli senza un esame preliminare.

Oggi, gli esercizi di Brandt-Daroff sono considerati i più comuni per eliminare le vertigini e i sintomi di alcune patologie. Con una corretta implementazione e il rispetto di tutte le raccomandazioni, puoi ottenere un risultato pronunciato in pochi giorni. Possono sorgere complicazioni durante l'allenamento, quindi si consiglia di consultare prima uno specialista.

Video sull'esercizio Brandt-Daroff

Esercizio Brandt-Daroff per trattare le vertigini: