Torcere le gambe di notte. Cause, trattamento, pillole

Quando una persona ha distorce le gambe di notte, in medicina, questo fenomeno è chiamato sindrome delle gambe senza riposo. Una condizione patologica negli adulti che si verifica per ragioni specifiche. I disturbi del sonno portano all'insonnia. Una persona non dorme abbastanza, di conseguenza la sua capacità di lavorare diminuisce. Un medico o un neurologo aiuterà a stabilire una diagnosi accurata e a scegliere il trattamento più efficace.

cause

La sindrome delle gambe senza riposo (RLS) appartiene a un gruppo di disturbi del sistema nervoso. Una persona si lamenta di disagio e disagio agli arti inferiori. È più probabile che i sintomi dell'ansia compaiano a riposo. Quando una persona cammina o fa un certo lavoro, il disagio scompare.

I medici non possono dire con certezza cosa provoca disturbi e disagio, ma ci sono fattori che contribuiscono:

• disturbi psico-emotivi;
• impressioni eccessive;
• depressione, stress;
• cattive abitudini (abuso di bevande alcoliche, prodotti del tabacco);
• ha subito lesioni al midollo spinale;
• abuso di bevande che contengono caffeina;
• mancanza di vitamine e minerali nel corpo umano (ferro, dopamina);
• trattamento con determinati farmaci (antipsicotici, antidepressivi).

In medicina, esiste anche una distinzione tra sindrome delle gambe senza riposo primaria e secondaria. Nel primo caso, il disagio e il disagio compaiono a causa di fattori provocatori. La forma secondaria della malattia si manifesta sullo sfondo di alcune malattie, che richiederanno ulteriori consigli da parte di altri medici specializzati e una terapia appositamente selezionata.

Cause di origine patologica quando si torcono le gambe di notte:

• malattie vascolari (vene varicose, aterosclerosi, trombosi);
• polineuropatia periferica;
• gonfiore degli arti inferiori;
• danno alla ghiandola tiroidea;
• dolore muscolare;
• disagio posizionale;
• disturbi d'ansia.

In ogni situazione, la malattia è inoltre accompagnata da sintomi clinici, con i quali è necessario recarsi in ospedale. Lo schema e il corso del trattamento dipendono dalla diagnosi stabilita.

Sintomi

La sindrome delle gambe senza riposo nella maggior parte dei casi è accompagnata da sintomi concomitanti, ma a volte è difficile per i pazienti descrivere la loro condizione nel modo più accurato possibile.

Il disturbo patologico procede con i seguenti sintomi:

• grave disagio;
• un irresistibile desiderio di muoversi;
• prurito, pelle d'oca compaiono sulla pelle;
• disturbi del sonno;
• l'irritabilità aumenta;
• si sviluppa l'insonnia;
• nel pomeriggio, una persona nota l'apatia verso il mondo che lo circonda;
• il lavoro dell'apparato digerente è interrotto;
• si sviluppa la depressione.

I sintomi descritti peggiorano di notte. Una persona può alleviare la sua condizione solo se muove le gambe. Per questo motivo, la condizione è chiamata sindrome delle gambe senza riposo.

Da quale medico dovrei andare?

Gira le gambe di notte (una diagnostica complessa aiuterà a determinare le cause della condizione patologica) e sono comparsi sintomi concomitanti, è necessario consultare un medico o immediatamente direttamente a neurologo. Lo specialista effettuerà un esame, prescriverà un ulteriore esame completo al fine di stabilire la causa della condizione patologica. Sulla base dei risultati della diagnosi, il medico selezionerà un trattamento efficace e sicuro.

Una persona ha bisogno di un aiuto specialistico immediato quando compaiono i seguenti sintomi:

• i tessuti molli delle gambe si gonfiano e si gonfiano;
• la pelle diventa rossa;
• le sensazioni dolorose alle gambe sono apparse bruscamente, la sindrome persiste a lungo;
• la deambulazione è disturbata;
• la debolezza delle gambe è costantemente avvertita;
• gli arti inferiori si intorpidiscono.

È necessario condurre un esame completo, poiché malattie gravi possono essere la causa della condizione patologica. Devono essere esclusi o confermati, dopodiché la terapia può essere avviata immediatamente. Il trattamento tempestivo in una fase iniziale della malattia ne fermerà la progressione.

Medicinali

I farmaci vengono selezionati da un terapeuta o neurologo, guidati dai risultati di una diagnosi completa, dai reclami del paziente e dalle caratteristiche individuali dell'organismo. I pazienti devono attenersi rigorosamente ai dosaggi, poiché i farmaci provocano la comparsa di effetti collaterali.

Per ridurre il disagio notturno alle gambe, i medici prescrivono i seguenti farmaci ai pazienti:

Gruppo di farmaci	Nome	Applicazione
venotonico	Detralex, Flebodia	I farmaci sono prescritti per aumentare il tono dei vasi sanguigni. Agli adulti viene prescritto 1 g al giorno. Il corso del trattamento dura 6-12 mesi e può essere esteso dopo una certa interruzione. Si consiglia di assumere il medicinale al mattino con i pasti.
unguenti	Diclofenac, Finalgon	I farmaci hanno un effetto riscaldante e analgesico se sono presenti forti sensazioni dolorose. Il medicinale deve essere applicato sulla zona interessata del corpo 3 volte al giorno con uno strato sottile e massaggiato con leggeri movimenti di massaggio. La durata della terapia è di 7-14 giorni.
Agonisti del recettore della dopamina	Pramipexolo, Levodopa	I farmaci sono prescritti per ricostituire le riserve di dopamina nel sistema nervoso centrale. Il dosaggio iniziale per gli adulti è di 375 mcg al giorno. Dovrebbe essere diviso in 3 passaggi. Entro 5-7 giorni, il dosaggio viene gradualmente aumentato a 1,5-4,5 mg al giorno.
Farmaci antiepilettici	Carbamazepina, fenobarbital	Il medicinale deve essere assunto per via orale durante i pasti. Ai pazienti adulti vengono prescritti 400 mg 2-3 volte al giorno. Il dosaggio viene gradualmente aumentato una volta alla settimana. L'astinenza dal farmaco è lenta.
Benzodiazepine	Restoril, Klonopin	I farmaci eliminano la sindrome convulsiva e ripristinano il sonno. Il dosaggio per un adulto dipende dalla diagnosi. Nella maggior parte dei casi, ai pazienti vengono prescritti 10-20 mg prima di coricarsi per 30 minuti.
Farmaci antinfiammatori non steroidei	Naprossene, Ketoprofen	Le compresse vengono deglutite intere, non masticate e lavate con acqua. Il dosaggio per adulti è 250-500 mg 2 volte al giorno. La durata media della terapia è di 2 settimane.

Inoltre, si consiglia ai pazienti di indossare calze a compressione speciali o gambaletti, che migliorano la circolazione sanguigna nelle gambe e prevengono la congestione. In futuro, i pazienti dovrebbero sottoporsi a corsi di cure termali. I bagni di fango e pino ripristinano la salute mentale, migliorano il sonno e riducono la frequenza degli attacchi notturni.

Trattamento con rimedi popolari

L'uso di ricette da parte di guaritori e guaritori è consentito se non ci sono gravi controindicazioni mediche. Lo stesso vale per le patologie progressive o croniche. I rimedi popolari sono usati nella terapia combinata con i farmaci tradizionali. Tutti i componenti sono sicuri per la vita umana, ma dovresti sempre ricordare l'alta probabilità di una reazione allergica o della sensibilità individuale.

bagni

Gira le gambe di notte (le cause del disagio possono essere di origine fisiologica o patologica) e si preoccupa della debolezza, le procedure idriche aiuteranno. L'acqua calda con l'aggiunta di erbe o altri ingredienti naturali aiuta a rilassare i muscoli e alleviare gli spasmi. Alcune ricette hanno un lieve sollievo dal dolore.

Nome	Ricetta	Applicazione
Cottonweed	Prepara 1 cucchiaio. erbe aromatiche essiccate con acqua bollente (1 l). Coprire il contenitore con un coperchio e lasciare la massa risultante per 50 minuti.	Aggiungere il brodo concentrato filtrato all'acqua calda. Le procedure di trattamento vengono eseguite prima di coricarsi per 15 minuti. Immergi i piedi nell'acqua. E dopo la procedura, è bene pulirli con un asciugamano e ungerli con una crema grassa.
corteccia di salice	Pre-macinare la corteccia di salice in polvere. Aggiungi 2 cucchiai. l. in una pentola di acqua calda (1 L). Riscaldare a fuoco basso per altri 5 minuti. e fresco.	Aggiungere il brodo filtrato all'acqua calda. Tieni i piedi in acqua per 20 minuti.
Sapone da bucato	Versare l'acqua calda in una bacinella. Strofina una piccola quantità di sapone da bucato. Aggiungi 2 cucchiai. l. soda e 10 gocce di iodio.	Tieni i piedi nell'acqua finché non si raffredda. La procedura dura circa 10 minuti. Asciuga i piedi con un asciugamano, applica una crema grassa. Indossa i calzini di notte. Le procedure idriche sono raccomandate ogni giorno per 10 giorni prima di coricarsi.

Torce le gambe di notte e c'è disagio, i bagni contrastanti aiuteranno a farcela. Si consiglia di eseguire le procedure dell'acqua 60 minuti prima di coricarsi. La camomilla o la melissa contribuiranno a migliorare l'effetto curativo. Un decotto a base di queste erbe dovrebbe essere aggiunto all'acqua.

Massaggio

Massaggiare prima di andare a letto aiuterà a migliorare la circolazione sanguigna nelle gambe e ridurre il disagio. Prima della procedura, si consiglia di lubrificare le estremità inferiori con una crema grassa o qualsiasi agente riscaldante.

Quando si esegue l'automassaggio, è necessario attenersi a semplici suggerimenti:

1. Esegui tutti i movimenti in modo fluido e lento nella direzione dal piede al ginocchio.
2. I muscoli dovrebbero essere strofinati a lungo, preferibilmente in cerchio.
3. Allena il caviale con movimenti di pacche.
4. Durante la carezza leggera, applicare periodicamente una pressione.

Termina le procedure di massaggio con carezze leggere e lente dei piedi e dei muscoli. Tieni i piedi sempre al caldo, così puoi dormire con i calzini la notte. Al mattino toglili e fai di nuovo un leggero massaggio con creme o gel.

Compresse

Gira le gambe di notte (è importante determinare le cause della condizione patologica con un medico per scegliere il più efficace e trattamento sicuro) e i sintomi di accompagnamento sono assenti o solo leggermente manifestati, quindi puoi rivolgerti a guaritori e guaritori. La medicina alternativa offre metodi efficaci per combattere il disagio notturno alle gambe. È importante non eseguire la terapia da soli, è necessario consultare un medico, poiché si possono aggravare le proprie condizioni di salute.

Nome	Ricetta	Applicazione
Giovani foglie di betulla	Raccogliete una piccola quantità di foglie in un sacchetto, impastatele bene e lasciate riposare per 30-40 minuti.	Metti i piedi in un sacchetto con le foglie quando iniziano a marcire. La procedura dura fino alla comparsa di calore e sudore sugli arti inferiori. Dopo la terapia, sciacquare i piedi con acqua tiepida.
Dente di leone	Tritare bene le foglie della pianta, prelavare.	Metti la pappa risultante sui polpacci prima di andare a letto e avvolgila con materiale plastico, sopra con una sciarpa calda. Si consiglia di lasciare l'impacco durante la notte.
Equiseto e burro	Mescolare 2 cucchiai. l. burro a temperatura ambiente e 1 cucchiaino. l. equiseto già tritato.	La pappa risultante viene sparsa sulla zona interessata dell'arto inferiore, coperta con un sacchetto di plastica e avvolta in un panno di lana.

A casa, se giri le gambe di notte, puoi usare il freddo. Una piastra riscaldante fresca viene applicata ai muscoli degli arti inferiori.

Sfregamento

Il trattamento domiciliare completo per la sindrome delle gambe senza riposo prevede l'uso dello sfregamento. Ci sono molte ricette efficaci nella medicina tradizionale. È importante osservare tutte le proporzioni durante la preparazione e le regole per l'uso del prodotto.

Nome	Ricetta	Applicazione
Ficus e agave	Mescola le foglie delle piante in parti uguali. Tritare finemente e aggiungere 1 baccello di peperoncino. Dovrebbe anche essere pre-frantumato. Mescolare bene tutti i componenti e versare la vodka (500 ml). Chiudere la massa risultante con un coperchio e lasciare per un mese a temperatura ambiente.	Si consiglia di utilizzare il prodotto finito per strofinare le gambe prima di andare a letto, non appena compaiono disagio e disagio.
Tuorlo e trementina	Mescolare 1 tuorlo d'uovo crudo e 1 cucchiaino. l. trementina. Aggiungi 1 cucchiaio. l. aceto di mele. Mescolare bene tutti i componenti per ottenere una consistenza omogenea.	Il prodotto risultante riduce il dolore e il disagio. Dovrebbe essere usato quando compaiono i sintomi della sindrome delle gambe senza riposo.
Castagna	Versare 50 g di castagne con la vodka (1 l). La massa risultante dovrebbe essere lasciata in un luogo buio per un mese, agitata periodicamente.	Si consiglia di strofinare la tintura finita e tesa negli arti inferiori quando compaiono disagio e dolore.

Se ruoti le gambe di notte, puoi strofinare l'olio di menta piperita sulla pelle. Applicare il prodotto con leggeri movimenti di massaggio fino a quando la pelle non risulta leggermente arrossata. Si consiglia inoltre di strofinare la pianta dei piedi con scorza di limone, aceto di mele o tintura di rafano.

Raccomandazioni specialistiche

Gira le gambe durante la notte (è importante stabilire immediatamente le cause del disagio per prevenire possibili complicazioni) e preoccupazioni disagio, è necessario identificare le principali fonti del problema e solo dopo che la diagnosi è stata fatta per impegnarsi in un trattamento complesso.

Allo stesso tempo, un terapeuta o un neurologo raccomanda di attenersi a semplici regole per ottenere il massimo effetto terapeutico:

• Si consiglia di fare una doccia calda prima di coricarsi. L'acqua rilasserà i muscoli e allevierà la tensione. Una doccia calda ti aiuterà ad addormentarti velocemente.
• Una persona dovrebbe aderire allo stile di vita più sano possibile. Cammina di più all'aria aperta, fai sport, fai attività fisica moderata, dopodiché dormi meglio la notte.
• Con una diagnosi consolidata di anemia, si consiglia ai pazienti di non dimenticare di bere corsi di vitamine e minerali.
• Se il lavoro è sedentario, è importante fare periodicamente pause e riscaldamenti, esercizi.
• È necessario abbandonare completamente le cattive abitudini. Questo vale per sigarette e bevande alcoliche.
• Una corretta alimentazione aiuterà a ripristinare l'equilibrio di oligoelementi e vitamine nel corpo.
• È necessario evitare l'ipotermia degli arti inferiori, vestirsi sempre per il tempo.

Si consiglia inoltre di evitare lo stress, fare yoga, meditazione, ascoltare la propria musica preferita, leggere libri e guardare film tranquilli. Se hai malattie croniche, devi visitare il tuo medico in modo tempestivo e sottoporti a un esame preventivo. Non puoi prescriverti autonomamente farmaci che possono influenzare negativamente il funzionamento del sistema nervoso centrale.

Non è sufficiente stabilire il motivo per cui le gambe si torcono di notte e c'è disagio. Devi scegliere il trattamento giusto, seguire le semplici raccomandazioni del tuo medico, per sbarazzarti della sindrome delle gambe senza riposo. I disturbi nervosi possono disturbare il normale ritmo della vita, quindi il problema dovrebbe essere tenuto sotto controllo nel suo stesso sviluppo. È importante eseguire la terapia sotto la supervisione di un medico, senza diagnosi e prescrizioni indipendenti.

Video sul perché storce le gambe

Gira le gambe. Come curare: