Come abbassare il colesterolo nel sangue

Allo stesso tempo, il colesterolo può essere ben disciolto in alcol o altri grassi.

Quasi ogni terzo abitante del pianeta soffre di malattie cerebrovascolari e cardiovascolari associate con l'aterosclerosi, o meglio, con aterosklerotichnymi placche sovrapposte l'apporto di sangue al cuore e al cervello.

placche - questo accumulo di colesterolo nei vasi sanguigni del compatto e coprire il tessuto connettivo.

Il colesterolo è necessario per il corpo per eseguire determinate funzioni specifiche:

• regolare la rigidità della membrana cellulare;la sintesi degli ormoni
• ( sesso, mineralokortikosteroidov, glucocorticoidi).

colesterolo è noto per essere insolubile in acqua, ma è presente nel sangue vmste con proteine ​​sintetizzate dal fegato.
Questa sostanza completa si chiama - lipoproteine. Ci sono varie lipoproteine ​​

:

• VLDL( lipoproteine ​​a bassissima densità);
• HDL( lipoproteina ad alta densità);
• LDL( lipoproteine ​​a bassa densità).

Siamo più interessati solo l'LDL( bassa densità), in quanto rappresentano il rischio maggiore rispetto ad un aumento del colesterolo.

colesterolo nel sangue aumenta quando la sintesi di amplificazione interna( endogena) colesterolo nel fegato.

alimenti che aumentano i livelli di colesterolo nel sangue sono: biscotti al burro

• ;
• caviale di pesce varietà nobili;prodotti lattiero-caseari
• ( panna, latte ricco, crema);
• maionese;uova
• ( soprattutto tuorlo d'uovo);
• carne forti brodi;salsicce
• ;
• specie di uccelli grassi( oche, anatre);carni grasse
• ( soprattutto di maiale).

Inoltre, il tasso di colesterolo influenza in modo significativo metodo di lavorazione prodotti culinari.

Possiamo dire, per esempio, che i cibi fritti in contengono molto più impurità colesterolo che negli alimenti bolliti oa vapore.ragioni

su cui è aumentato il colesterolo:

infiammazione del fegato o delle vie biliari; donne in postmenopausa;l'età più di cinquanta anni.conseguenze

di colesterolo alto possono diventare:

• arteriosclerosi cerebrale;
• malattia coronarica;ipertensione
• .

In caso di rottura di una placca aterosclerotica può avere gravi conseguenze della malattia:

• trombosi mesaraic;infarto renale
• ;.
• ictus ischemico( infarto cerebrale;
• infarto

miocardio durante il periodo di aterosclerosi, è necessario monitorare costantemente il livello di colesterolo nel sangue indicatore

colesterolo normale - 5,2 mmol / l

Se questo parametro supera un valore di 8 mmol /. .l, questo significa che il paziente viene trattato con urgenza il momento

come abbassare il colesterolo nell'ordine

sangue per abbassare i livelli di colesterolo nel sangue, è necessario eseguire le seguenti raccomandazioni: .

• condotta lek. La terapia Rstvennuyu; dieta
• e regolare la dieta;
• tenere misure curative e preventive generali

attività comuni includono:

• attività fisica, modalità di riposo e il sonno
• ;
• opposizione tensione emotiva e di colesterolo

lo stress può essere ridotto, in fondo., la dieta a base di vegetali: pane nero

• stantio;
• cereali( riso, grano saraceno);prodotti lattiero-caseari(
• formaggio, yogurt, yogurt senza grassi);
• verdure fresche e frutta sono ricchi di contenuto di fibre.

Una piccola quantità di vino rosso aiuta a ridurre il colesterolo.

È importante monitorare la corretta e competente distribuzione dei prodotti durante il giorno.

Dovresti iniziare con la colazione, che rappresenta la maggior parte della razione giornaliera. La cena

dovrebbe essere non più tardi di due ore prima di andare a letto.

Non abusare di sale, la sua quantità massima dovrebbe essere di 1,5 grammi al giorno.

I farmaci che riducono i livelli di colesterolo( statine) regolano il metabolismo dei grassi( lipidi) nel corpo.

La loro scoperta, risalente all'inizio del XX secolo, è uguale, nel significato, alla scoperta della penicillina.

I rappresentanti del gruppo statine includono preparazioni:

• Rosuvalostatin;Atorvastatina e altri.

Questi farmaci contribuiscono a:

• abbassando il livello di colesterolo nel sangue;
• dissoluzione parziale delle placche aterosclerotiche.

Inoltre, sono mostrati con: aterosclerosi cerebrale

• ;
• post infarto miocardico;Malattia ischemica
• .

È molto importante non dimenticare che l'efficacia del trattamento si basa su: misure generali di benessere

• ;
• l'alimentatore giusto.

Va inoltre ricordato che un'età matura( oltre i cinquant'anni) richiede uno stile di vita attivo.

È lui che garantisce la salute per il sistema cardiovascolare.

Prenditi cura di te.

essere in buona salute!

Video: Come abbassare il colesterolo nel sangue