קורטיזול הוא מוגבה בנשים: סיבות ותסמינים. נורמה, ההשלכות של דחייה, שיטות סקר. טיפול בית

ההורמון קורטיזול משתחרר לדם בבת אחת במינונים גדולים מאוד עשר פעמים יותר מאשר הנפח של הורמונים אחרים המיוצרים על ידי הגוף. ובגלל המספר הגבוה שלה יש השפעה עצומה על בריאות. סיבות ותסמינים של קורטיזול עודף נורמת הדם אצל נשים ספציפיות.

ערך תמורת קורטיזול בגוף הנשי

אחד האיברים האנדוקרינית החשובים בלוטות יותרת כליה אנושיות. הם ממוקמים על המוט העליון של שני הכליות. על תפקודו של הגוף תלוי איך כראוי אדם מגיב מלחיץ מצבים, כמה מהר הוא יכול להסתגל בתנאים קשים.

אזור הקרן שהוקם בסטרואידים ו- Adreno Cortico - הורמוני דיכוי מערכת חיסוניות אלרגי והפחתת רמת הדלקת בגוף. אחד מהם הוא קורטיזול.

קורטיזול - חבר המפתח של מטבוליזם של פחמימות בגוף. תפקידה העיקרי שלו נחשב שימור אנרגיה אפילו עם מתח פתאומי.

ההורמון מגרה את התמוטטות של גלוקוז על מנת להפוך את אספקת הגליקוגן בכבד האנושי. זהו משאבי האנרגיה הללו נצרכים במהלך בסיכון גבוה.

פונקציות קורטיזול:

1. אחסון הגלוקוז הפעלת שרירים כאשר התפוררותו באיברים אחרים. תכונה זו תאפשר לחזק את השרירים כמה שיותר, ואם יש צורך, תגובה פיזית הנסיבות: להילחם מתוך הגנה עצמית או לעזוב מקום מסוכן במהירות לברוח.
2. נורמליזציה של לחץ דופק מירוץ - אחר תפקוד הורמון מגן. זה יהיה למזער את הסיכוי להתקף לב במהלך מתח.
3. מבהיר חשבתי, את העבודה של המוח מופעל. פעולת הורמון שמקדמת ריכוז מנטלי מרבי על הבעיה הופיעה.
4. קורטיזול מנרמל את התפקוד של הכבד הוא טבעי היפו-אלרגנים סוכן אנטי דלקתי, הפחתת התגובה החיסונית של הגוף לגירויים חיצוניים.
5. עם התפתחות התינוק קורטיזול ברחם הוא מעורב ביצירה של תינוק ריאות.

גורם להעלות את רמות הקורטיזול

קורטיזול הוא מוגבה בנשים (הסיבות שקר תופעה זו הלחץ, כי את הסוד של קליפת יותרת הכליה מתייחס הורמון הלחץ) באופן מיידי במקרה של מצב חירום.

לשבריר שני במוח (בהיפותלמוס ראשון, ולאחר מכן בתגובת בלוטת יותרת המוח) סודות מיוחדים שנוצרו, מעורר לשחרור קורטיזול על ידי בלוטת יותרת הכליה. הקולטנים מגיבים לנוכחות של קורטיזול נמצאים כל האיברים והרקמות.

לעניין מצב מתח הגוף יכול להיות:

• מחסור במזון, לרבות במהלך הדיאטה;
• בנסיבות והולידו פחד;
• משופרת פעילות גופנית, במיוחד עבור יותר מ 60 דקות;
• חרדה והתרגשות ערב תחרויות ספורט או לפני בחינות;
• מצבים ובעיות מורכבים הקשורות לתעסוקה;
• דלקת;
• כל מיני פציעות;
• הריון, במהלכו רמות קורטיזול זמן עשויים לעלות ב 2-5 פעמים.

מספר מנופח קבוע של קורטיזול בדם מעיד על קיומו של כרוני תהליכים דלקתיים, מתח קבוע בחייו של אדם, כמו גם על הפרות אפשריות רמות הורמונלית.

כאשר מנתחים את מצב הגוף יש צורך לבצע התאמות האישה מוגברת רגשית. יתר על כן, האינדיקטורים מוגבר ניתן להשיג עם מחלות קשות כגון כגון שחמת או פתולוגיה כליות חמורה. השפעה משמעותית על קורטיזול בדם יש אסטרוגן - הורמוני המין הנשיים.

קורטיזול הוא מוגבה בנשים (הסיבות שאנחנו צריכים לזכור) יכול להיות בגלל:

• אמצעי מניעה הורמונליים;
• שחלות פוליציסטיות - מחלה המאופיינת על ידי מספר רב של ציסטות;
• שימוש מוגבר באלכוהול וסמים, עישון;
• דיכאון.

סימנים ותסמינים

במקרים אלה, אין כל סיבה עבור המשלוח של הניתוח על gidrokortizol הכוללת:

1. ישנם סימנים מוקדמים מדי ההתבגרות אצל מתבגרים.
2. ירידה בצפיפות העצם עקב בריחת סידן.
3. דילול של מסת השריר וירידה במשקל מופרך.
4. ביטוי מובהק של אקנה בבגרות.
5. פגיעה מהותית פיגמנטציה בעור.
6. מדוכאים עקב פעילות של הורמונים ירד האושר (סרוטונין ודופאמין) תחת השפעת מינונים גבוהים של קורטיזול.
7. פצעים שלא נרפאו במשך זמן רב.

עבור נשים, התכונות האופייניות של ההפרשה המוגברת של הורמון הסטרס הן:

• צמיחת שיער מוגברת על הגוף (שעירות יתר);
• מחזור חודשי לא סדיר;
• לא רגיש קיכלי טיפול;
• רצון מתמיד לאכול משהו מתוק שומן.

כיצד לבדוק את רמות הקורטיזול

סוגי הבדיקות הבאות ניתן לקחת כדי לקבוע את הריכוז של הורמון הסטרס בדם:

• שתן שנאספו ליום - מיועד ללימוד קורטיזול חופשי;
• דם מוריד - יאפשר זמן לזהות מחלות מערכתיות האנדוקרינית ומערכת הורמונלית;
• רוק - כולל מולקולות בחינם להדגיש הורמון.

איך להגיע מבחן עבור קורטיזול

דם מהוורידים לעבור נשים ללא קשר הווסת, הניתוח יהיה לרוקן את הבטן בבוקר (לא יאוחר מ -10 שעות). ערב מתן דם אינו כולל את השימוש באלכוהול, אסור עומס פיזי או רגשי חזק.

במקרים מסוימים, ניתן למדוד את רמות הקורטיזול של הניתוח של שתן, ואת כולו למד שתן שנאסף במשך 24 שעות.

לפני כל קורטיזול בשתן יש צורך להכין כדלקמן:

1. לפחות 2 ימים לפני האיסוף צריכים להפסיק לקחת הורמונים ותרופות משתנים.
2. ביום מסירת הניתוח מסולק עישון, פעילות גופנית מוגזמת, מזעור האפשרות של מתח.
3. כל השתן שנאסף במכל נקי, אשר נשמר במקרר.
4. החלק האחרון של שתן נאסף באותו הזמן כמו הראשון.

באופן מדויק יותר לזהות את התנודות היומיות בהורמון חוקר בדיקת רוק. חומר גדר המיוצר על צום 8 בבוקר, במדגם השני מתרחש בין 23.00 - 00.00. לילה לפני המסירה של הניתוח ההכרחי לסרב למזון עבור 4 שעות לפחות. רוק גדר וחווה לא יכול לצחצח את שיניהם.

נורמה קורטיזול.

קורטיזול הוא מוגבה בנשים (הסיבות לעובדה זו עשויה להיות פיזיולוגיים) בשעות הבוקר מוקדם מבית 6.00 am כדי 8:00 בבוקר. במהלך תקופה זו, רמת קורטיזול בערב 2-5 פעמים במדד.

בנסיבות רגילות, ריכוז ההורמון מצטמצם בהדרגה במהלך היום. בחצות זה מסומן ריכוז נמוך של הורמונים בדם. שינה בשעות היום גורמת עלייה זמנית בריכוז של החומר מיד עם ההתעוררות.

כמות נורמלית של קורטיזול בדם של נשים, תלוי בזמן של היום:

זמן של יום	קורטיזול, UG / ד"ל	קורטיזול nmol / L
מהבוקר עד הצהריים	6,2 – 19,4	101,2 – 535,7
אחרי 5 pm	2,3 – 11,9	79,0 – 477,8

טווח הערכים הנורמלי של קורטיזול בדם יש פער גדול יחסית משתנה בהתאם לגיל לאדם.

נורמות של קורטיזול בדם:

גיל	תחתון ערך מותר nmol / L	ערך הגבול העליון nmol / L
תחת 1 שנה	28	966
1 שנים - 5 שנים	28	718
6 - 10 שנים	28	1049
10 - 13 שנה	55	690
14 - 16 שנים	28	856
מעל 16 שנים	138	635

שיעור רגיל של קורטיזול בשתן יהיה ערך בטווח שבין 28.5 כדי 213.7 מ"ג ליום. הערך המותר העליון של המדד ברוק בבוקר - 19.1 nmol / L; ניתוח עבור קורטיזול מקסימלית הערב - 9.4 nmol / L.

ההשלכות של קורטיזול מוגברת

רמות קורטיזול מוגברות בנשים עלולות לגרום להתפתחות של תוצאות פתולוגיות. אחד המאפיינים החשובים ביותר של הורמון זה הוא ההשפעה ארוכת הטווח שלה. לאחר השלמת רמות הורמון הלחץ בדם ממשיך להיות גבוה במשך זמן מה.

אצל אנשים רגישים, סדרה של מצבים בעייתיים מובילה לעלייה כרונית קורטיזול בדםלפיו כל הזמן לזרז הדופק, המוח פועל בתוך זמן מלחיץ, ללבוש הזדקנות הגוף. כדי לחדש את מאגרי הגליקוגן עבור מיחזור הוא אפילו גלוקוז מחלבון במסת השריר.

כתוצאה ארוך תהליך כזה עלולה קורטיזול שמנה, סימפטומים מהם:

• רגליים רזות;
• שריר דליל;
• הצטברות של שומן בעיקר על הבטן והחזה.

קורטיזול והריון

המעבר למצב "חירום" כוננות גבוהה בגוף יכול להתרחש לא רק תחת השפעת הלחץ, אלא גם מחשבות או זכרונות עליו. כאשר זה קורה לא רק הגדיל את לב ואת האצת נשימה אך הושעה באופן זמני תהליכים חשובים כגון עיכול והתאוששות של הגוף.

רמת הורמון הלחץ בגוף של אישה בהריון מתחיל לעלות, חל השליש השני. ב 2-3 השבועות האחרונים של ההריון, ריכוז הפרשת קורטיזול בדם דומה לרמתו אצל אנשים הסובלים מדיכאון מלנכולי או מחלת קושינג של.

לפיכך, מרכיב הורמונלי גויה בהריון מבוגר הוא 0 ל -25 g / dl. ברמה הראשונה השליש המקובלת של החומר משתנה בין 7 כדי 19 גרם / ד"ל, מאופיינת שני שליש טווח 10-42 מ"ג / ד"ל, והשלישי - מ 12 50 גר '/ dl.

עלייה ברמת הקורטיזול ההתחלה של ההריון, בשל הצורך להגן על העובר הגדל מן חסינות של אמאכדי לדכא תגובה חיסונית האורגניזם החדש שלה מסוגל לתקן ברחם. גדל ריכוז סודי בדם של נשים עד סוף ההריון עושה את זה יותר התנגדות ללחץ.

לפיכך, במהלך הניסויים נמצא כי כאשר טבילת הידיים לתוך המים הקפואים של נשים בהריון על בשלבים האחרונים לא עלה פרץ של הורמון הסטרס, כי הוא לא השתנה (שיפור מתמיד) רמה.

איזה איש קשר רופא

כדי להביא את רקע הורמונלי הנורמה צריכה להתייעץ אנדוקרינולוג. הוא כבר במחקר רמת הורמונים שונים בגוף, כמו גם ניתוח של תפקוד של בלוטות ורקמות המייצרים הורמונים אלה. בשנת זיהוי וריאציות ברמת הרופא קורטיזול יבדוק את התפקוד הנכון של קליפת יותרת הכליה.

טיפול ותרופות בבית קורטיזול גבוה

על פי התוצאות של בדיקת אנדוקרינולוג יכול לאבחן "hypercortisolism", המאופיינת בייצור יתר של הורמונים על ידי בלוטת יותרת הכליה.

במקרים חמורים, זה יכול להיות מוקצה טיפול הורמונלי, אשר נעשה רופא, המבוסס על הסיבות לעלייה של הורמון הסטרס. תרופות הורמונליות הן תרופות חזקות עם תופעות לוואי רבות, ולכן מוקצות רק במקרים קיצוניים, במינונים מאוד מוגבלים.

יש פונקציה נעל של קורטיזול כמה תרופות שאינן הורמונליות:

1. Clenbuterol - מתייחס תרופות יעילות נגד אסטמה, שניהם יכולים לחסום את הורמון הלחץ.
2. בטא-הידרוקסי בטא-מתילבוטראט - מתייחס לאוצין (ממריצי עשיית צמיחת שרירים).
3. Kortidren.

חוסמי לרעה מבלי להיוועץ תחילה עם הרופא שלך יכול לשבש את האיזון ההורמונלי בגוף, אשר יהיה המניע להתפתחותן של מחלות קשורות רבות.

דיאטה

בקביעת רמות קורטיזול מוגברת בגוף מומלץ לשנות הרגלי אכילה, אשר יכול להחליק את התפרצויות של קורטיזול משמעותית:

1. תכולת חלבון מספקת של מזונות בתזונה של הגוף תשחרר אובדן שריר כנגד הורמון לחץ עלה. ביצים, דגים, עופות ובשר צריכים להיות מרכיב בסיסי של הדיאטה, ואילו, כמו מוצרים עם אינדקס גליקמי גבוה (המכיל סוכר מזון, קמח לבן) צריכים להיות שליליים לחלוטין.
2. קורטיזול מוגזמת לעיתים קרובות היא תגובה נורמלית כמות גדולה מדי של איקוזנואידים - נגזרות של חומצות שומן מסוג אומגה 6. צריך להיות מותאם איזון תזונתיים בכיוון של הגדלת שומנים מסוג אומגה 3, כולל דגי ים שומן בתפריט וצמצום מספר משמעותי של אומגה 6 נצרך בצורת שמנים צמחיים ושומנים מן החי.
3. ויטמין C מתייחסת נוגדי החמצון ונוגדי הדיכאון הטבעיים, השימוש הרגיל, אפילו בצורה של חומצה אסקורבית מפחיתה את הפרשת קורטיזול. הדיאטה צריכה לכלול הרבה פירות וירקות טריים, כמו גם תה מן הירכיים.
4. משקאות קפאין והאנרגיה להוביל לשחרור קבוע של קורטיזול, אז אתה צריך למזער את המספר שלהם בתזונה.
5. התייבשות, אשר יכול להתרחש מבלי משים, אם אין מים טהורים אספקה ​​מגבירה את הריכוז של הורמון לחץ. הכמות האופטימלית של מים ליום היא 8 כוסות. תה ולשתות קפה אפקט משתן, דגנים ופרות יבשים לקחת נוזלים הרבה במעי הנפוח, ולכן תוספת של גוף במים דרוש פיזית.
6. לנורמליזציה של רמות הורמונלית צריכים לאכול באופן קבוע ללא ארוחות חסרות. רעב מוביל לשחרור קורטיזול.

תכונות מצב

קורטיזול הוא מוגבה בנשים (נסיבה זו גורמת ללחץ פיזי ניכר ורגשי), אשר אינם מסוגלים להירגע לגמרי.

לנורמליזציה של קליפת יותרת הכליה צריך לעקוב כללים אלה:

1. ודא משך שינה נורמלי של 7-8 שעות, רצוי לישון עד 23.00.
2. לפי שעה נקטע על ידי עבודה פיזית או נפשית חמורה, לנוח קצת מקל על הלחץ.
3. למד להירגע. לפחות 3 פעמים בשבוע במשך 30 דקות צריכה להתבצע במצב רפוי לגמרי, הפשטה מן הבעיה. זה עלול להיות מדיטציה, רחצה, תפילה.
4. שחוק ושמח לתת לגוף פריק רגשי, שימושי עבור שיחות נעימות באווירה רגועה, צפייה בסרט מהנה.
5. פעילות גופנית רגועה שאינו מובילה להגברת קצב לב, לעכב קורטיזול. אלה כוללים פילאטיס, יוגה, הליכה בחוץ.
6. נשמע נעים ומוסיקה האהוב מקדמת רגיעה.

מתכונים של רפואה מסורתית

שורש ליקוריץ צריך להיות בצורה של עירוי מימי של 1 כף 3 עד 5 פעמים ביום. עבור הכנת אומר צריך 10-15 גרם של גלם לשפוך מים רותחים בנפח של 200 מ"ל במשך 20 דקות. העירוי מסונן. שוש מכיל את האנזים, חסימת קורטיזול.

תמיסת אלכוהול rosea רודיולה (aka מברשת אדום) נלקח 2-3 פעמים ביום 10-15 טיפות. הכניסה BUD בוצע רבע שעה לפני ארוחה. כמובן מינימום - 10 ימים. הצמח הוא בעל תכונות טוניק ומדכא את הפרשת קורטיזול.

מה לא יכול להיות קורטיזול גבוהה

אם יש לך בעיות הירדמות התעוררות אסורה לפנות באמצעות אלכוהול וקפה - המצב רק יחמיר.

כל הלחץ בתקופה זו הם מסוכנים לבריאות, שהם יש להימנע ככל האפשר ולנסות להירגע מהר. אתה לא צריך לעסוק באימון משופר יותר מ -45 דקות. כאשר יעלה על המשך המומלץ של פעילות גופנית הגוף מתחיל לייצר מנה נוספת של קורטיזול.

יתרת מצב ההורמונלי של נשים הוא המפתח לבריאות טובה, לשמר את הנעורים וזיכרון יפה. הגורם של חוסר איזון בגוף ניתן להגדיל קורטיזול. חשוב ללמוד להתמודד עם הלחץ ולשמור על אורח חיים בריא, מכוון על גישה חיובית.

מחבר: אלנה Zhukova.

רישום של המאמר: המילה פרידן

וידאו על ההורמון קורטיזול

מהו קורטיזול המשפיעה הייצור שלה: