הפרעות נפשיות

OCD (הפרעת אישיות טורדנית כפייתית) היא מחלת נפש. סימפטומים, טיפול, סיבות, בדיקות

click fraud protection

OCD, או הפרעה טורדנית-כפייתית, היא מחלת נפש. על רקע התפתחות הפתולוגיה, אדם מאבד את היכולת לדכא מתח וחרדה.

יש לו מחשבות שליליות שהמטופל לא יכול להיפטר מעצמו. כדי להקל על מצבו הכללי של אדם, יש צורך בפגישות עם פסיכותרפיסט וטיפול ארוך טווח בתרופות נוגדות דיכאון.

הקלט תוכן:

  • 1 מהו OCD (תסמונת כפייתית כפייתית)?
  • 2 גורם ל- OCD
    • 2.1 יְרוּשָׁה
    • 2.2 סיבות ביולוגיות
    • 2.3 בגלל הפרעת אישיות
    • 2.4 בגלל לימוד
    • 2.5 סיבות חברתיות
  • 3 מִיוּן
  • 4 כיצד לזהות הפרעה טורדנית-כפייתית?
    • 4.1 פחד מחיידקים או לכלוך
    • 4.2 תשוקה לניקוי לא בריאה
    • 4.3 הצורך לסדר את העניינים (תרתי משמע)
    • 4.4 ספק עצמי מוגזם
    • 4.5 הצורך לבדוק כל פעם מחדש הכל
    • 4.6 ספירה אובססיבית
    • 4.7 בניית חיים על פי טקסים ברורים
    • 4.8 אוגר דברים
    • 4.9 אובססיה ליחסים
  • 5 מחשבות רגילות ופתולוגיות (OCD)
  • 6 אבחון
  • 7 טיפול ב- OCD. סוגים ושיטות
    • 7.1 טיפול פסיכולוגי
    • 7.2 טיפול תרופתי
  • 8 דיאטה להפרעה טורדנית-כפייתית
    • 8.1 תזונה למערכת העצבים
    • 8.2 דיאטה לדיכאון
  • 9 השלכות של הפרעה אובססיבית-כפייתית, פרוגנוזה
  • 10 סרטון OCD

מהו OCD (תסמונת כפייתית כפייתית)?

הפרעה נפשית אובססיבית-כפייתית מאופיינת ביצירת אובססיות באדם, הנקראות אובססיות. הם מופיעים ללא שליטה, חוזרים על עצמם לעתים קרובות. מחשבות אלו ברוב המקרים אינן נעימות למטופל, מכיוון שהן מכוונות כלפי עצמו, ולא לסובבים אותו.

insta story viewer

דוגמאות לאובססיות כוללות:

  • זיהום עם כל מחלה, פגיעה;
  • בחינת האפשרות להתפתחות תאונה;
  • מחשבות על פעולות אגרסיביות;
  • רעיונות בעלי אופי דתי;
  • איסוף אובססיבי;
  • השגת סימטריה מושלמת או דיוק פעולותיהם;
  • מחשבות על משיכה מינית.

לעיתים קרובות קיימות התכווצויות בהתנהגותו של המטופל הסובל מ- OCD - פעולות מחזוריות מייגעות. אי אפשר לעצור אותם בעצמם, לעתים קרובות הם מבוצעים באופן לא מודע.OCD (הפרעה טורדנית כפייתית) היא מחלת נפש. סימפטומים וטיפול, גורמים

כפייתיות יוצרות טקסים יומיומיים, המתבטאים בצורה של:

  • ניקיון מתמיד;
  • כְּבָסִים;
  • חישובי דברים מסביב;
  • פעולות איטיות ומדודות;
  • בודק: האם מכשירי החשמל כבויים, האם המדפים נקיים מאבק;
  • יצירת סידור סימטרי של דברים.

הודות לפעולות מחזוריות אלה, אדם מפחית את החרדה ואת מידת הביטוי של אובססיות. כתוצאה מכך, הוא מתמודד באופן חלקי עם הבעת הרגשות, מסיר פחד בלתי מוצדק.

לחולה עם OCD אין יכולת להשפיע בשום אופן על תחושתו שלו ועל תפיסת העולם המעצבת. מחשבות מעצבנות קבועות גורמות לאדם לחוש פחד, דיכוי, חרדה, כי שלו המוח עשוי להחליט שכרגע דבר לא משמעותי הוא חיוני צוֹרֶך. לדוגמה, אדם המשתעל בקרבת מקום יכול להדביק מחלה קטלנית.

כתוצאה מהופעת מחשבה אובססיבית נוצרת כפייתיות. לכן, לאחר כל מגע מאולץ של אנשים אחרים, החולה עם OCD ישתמש בחומר חיטוי אלכוהולי. טקס זה יעזור לאדם להרגיש בטוח לזמן קצר.

גורם ל- OCD

OCD היא מחלת נפש שיכולה להיגרם על ידי מצבי לחץ או דיכאון ממושך.

גורמי הסיכון העיקריים לתסמונת זו הם:

  • נטייה תורשתית;
  • אנומליות מולדות כגון הפרעות התפתחותיות של מערכת העצבים;
  • מקבל פגיעה בלידה;
  • הצבת דרישות גבוהות לעצמך ולאחרים, פרפקציוניזם מאני;OCD (הפרעה טורדנית כפייתית) היא מחלת נפש. סימפטומים וטיפול, גורמים
  • חינוך קפדני במשפחה הדורש הקפדה על סטנדרטים מסוימים של התנהגות.

יְרוּשָׁה

אנשים שיש להם קרובי משפחה עם ביטויים של תסמונת כפייתית הם הפגיעים ביותר להתפתחות הפרעה נפשית. רק אופי המחלה מועבר גנטית, אך לא הסימנים הספציפיים לפתולוגיה.

אם לסבתא הייתה אובססיה לשכלל הכל, יכול להיות שנכדה שלה חשש מפציעה. גם הכפייתיות בשני האנשים יכולה להיות שונה.

סיבות ביולוגיות

בבדיקות מעבדה ניתן לראות כי ישנה ירידה ברמת המוליכים העצביים סרוטונין ודופמין בדם של חולה OCD. האחרונים אחראים לרקע הרגשי של אדם. עם היעדרם, ההתפתחות של דיכאון, אדישות נצפית והתנגדות ללחץ פוחתת.

אנשים הסובלים מפגיעת לידה או בעלי תכונות נוירואנטומיות מולדות עלולים להיות מועדים ל- OCD. פתולוגיות אלה מעכבות גם את ייצור המוליכים העצביים הדרושים.

בגלל הפרעת אישיות

אדם בלתי יציב נפשית ורגשית נחשף ביתר קלות ללחץ ולחוויות קשות. על רקע זה יכולים להיווצר לא רק מתחמים, אלא גם תסמונת אובססיבית-כפייתית.

הסיכון שלך לפתח OCD גדל כאשר יש לך את הסימנים הבאים להפרעת אישיות:

  • נטייה לציית;
  • מוסר מוגבר;
  • חרדה עקב פחדים של ילדים, בדידות;
  • שְׁלֵמוּתָנוּת;OCD (הפרעה טורדנית כפייתית) היא מחלת נפש. סימפטומים וטיפול, גורמים
  • דחיית שינוי;
  • תשישות עצבנית על רקע וורקהוליזם;
  • פחד מסיכון;
  • אמביוולנטיות כלפי משהו, או אמביוולנטיות;
  • רגישות רגשית מוגברת.

בגלל לימוד

במהלך הילדות וההתבגרות, ילד יכול להיחשף ללחץ רב במהלך שיעורים או בחינות. לחץ פסיכולוגי גבוה יכול לגרום להתפתחות הפרעה אובססיבית-כפייתית כתוצאה מכך פעולות הגורמים הבאים:

  • יש חינוך דתי קפדני, שבו יש צורך לפקח על פעולותיך, מכיוון שהן עשויות להיחשב כמרושעות או רעות;
  • פורמט למידה מוגבל תורם להיווצרות פרפקציוניזם, לעתים קרובות מדכא את הילד באחריות מוגברת;
  • למורה או לאדם המכובד במוסד החינוכי היו סימנים בולטים של הפרעה טורדנית-כפייתית;
  • ילדים הושתלו בחינוך מוסרי קפדני.

כתוצאה מכך, הילד מנסה לשלוט לחלוטין במחשבותיו ובמעשיו. ילדים מעריכים יתר על המידה את אחריותם ואת חומרת התוצאות. כשהם עושים טעויות, הם נחשפים ללחץ חמור, אשמה וחרדה. בעתיד הילד עשוי להיות תובעני יותר מעצמו ומאחרים, מכיוון שאינו רוצה לחוות רגשות שליליים שוב.

סיבות חברתיות

במקרים מסוימים, היווצרות OCD מתרחשת אצל אנשים המתקשים להסתגל לחיים בחברה. דוגמה לכך היא דיכוי של אדם אחד בקבוצה מחוסר כישורים, תכונות פיזיות או תכונות אישיות.

ללחץ שחווה השפעה שלילית על אישיותו והתנהגותו של הפרט. בניסיון להסתגל לחיים בקבוצה, הוא מציב לעצמו דרישות גבוהות, הוא מפתח פרפקציוניזם, נוצרות כפייתיות, הנחוצות להקלת מאמץ יתר.

מִיוּן

OCD היא מחלת נפש המסווגת לפי משך ומאפייני התהליך הפתולוגי.

OCD (הפרעה טורדנית כפייתית) היא מחלת נפש. סימפטומים וטיפול, גורמים
OCD (הפרעה טורדנית כפייתית)
מִיוּן סוגי מחלות
על פי מוזרויות הזרימה (על פי שמעונובה, סנצ'נבסקי)
  • התקפה אחת שיכולה להימשך מספר שנים;
  • התקפים חוזרים עם תקופות של הפוגה;
  • נוכחות מתמדת של סימפטומים עם התעצמות בינונית של התסמינים.
על פי ICD-10
  • אובססיות, השתקפויות, כלומר אובססיות שוררות;
  • רוב OCD מציג ככפייתיות.
  • אובססיות ורעיונות מעורבים בהתנהגות.
הטבע
  • חוויות פסיכו-רגשיות, רגישות מוגברת;
  • דרישות קפדניות;
  • ביטויים מוטוריים של המחלה.

כיצד לזהות הפרעה טורדנית-כפייתית?

למרות הביטויים השונים של אובססיות וכפייתיות, OCD עוקב אחר אותו סוג של תרחישים. הודות לתסמינים המופיעים, מומחים יכולים לאבחן הפרעה נפשית, לקבוע את חומרתה ולרשום את שיטת הטיפול הנכונה.

פחד מחיידקים או לכלוך

החתירה הבלתי מבוקרת לניקיון מושלם שכיחה ביותר בקרב אנשים הסובלים מ- OCD. ניקוי מתמיד ושימוש בחומרים מחטאים מצביעים על כך שאדם מפחד מהידבקות במיקרואורגניזמים פתוגניים. אזורי המגורים מוארים במנורה אולטרה סגולה ויכולים להתחרות באולמות ניתוח מבחינת עקרות.

אדם הסובל מ- OCD מסוג זה שוטף את ידיו בכל פעם שהוא נוגע בטלפון או בידית הדלת. לאנשים עם פחד מחיידקים לא נעים לגעת באחרים, והם מנסים להימנע ממגע עם חפצים במקומות ציבוריים.

תשוקה לניקוי לא בריאה

בנוסף לאנשים הסובלים מ- OCD שחוששים מהדבקה בחיידקים הגורמים למחלות, קיימת הפרעה נפשית עם רצון מאני לנקיון.

במקרה זה, אדם אינו מפחד ללכלך את ידיו בעפר, הוא מנקה בבית ובמקום העבודה 2-3 פעמים ביום, מה שגורם לחדר להיראות כמו מוזיאון. אבל, למרות התוצאה שהושגה, הוא יאכל מהמחשבה שבמקום כלשהו יש זיהום. אדם נאלץ להילחם בדחף להתחיל לנקות את האביב מדי יום.

הצורך לסדר את העניינים (תרתי משמע)

חוסר פרפקציוניזם במיוחד גורם להיסטריה, חרדה או תוקפנות קשה אצל אנשים הסובלים מ- OCD. הם משוכנעים שלתוצאה לא מושלמת אין זכות קיום.

אדם חווה מתח ומתחיל להיות עצבני אם הפריט אינו ממוקם כצפוי, למשל:

  • תלה את החולצה על כיסא, לא על קולב בארון;
  • לא הנחת את הנעליים במסדרון;
  • הניח אגרטל של פרחים על קצה השולחן.

ספק עצמי מוגזם

המורכבות עם OCD לובשת צורה של דאגות מתמשכות לגבי המראה שלך או מה אחרים יחשבו.

בדרך כלל אדם הסובל מהפרעה נפשית מתחיל לעסוק בביקורת עצמית:

  • תוהה אם הבגדים שלו גורמים לו להיראות שמן;
  • דאגות ממסקרה מרוחה;
  • האם העבודה בוצעה כהלכה;
  • הוא נצרך מאשמה ובושה, התחושה המתמדת שהוא עשה טעות.OCD (הפרעה טורדנית כפייתית) היא מחלת נפש. סימפטומים וטיפול, גורמים

השתקפויות קבועות ומחשבות שליליות גורמות לעייפות עצבית. אדם הסובל מ- OCD זקוק לתגמול מתמשך על מעשיו שלו והערכה טובה מצד אחרים.

הצורך לבדוק כל פעם מחדש הכל

לאדם הסובל מ- OCD יש את האובססיות הבאות:

  • מכשירי חשמל אינם מכבים בבית;
  • הנר אינו כבוי;
  • האם העבודה בוצעה בסדר הנכון;
  • דלת הכניסה אינה נעולה;
  • האם כל מה שנכתב בחיבור;
  • האם האורות כבויים בכל החדרים.

כתוצאה מכך, אנשים עם הפרעות נפשיות נאלצים לחזור הביתה 2-3 פעמים לאחר שיצאו החוצה, לקרוא מחדש מסמכים ולספור כסף.

ספירה אובססיבית

כדי להקל על המתח או להקל על המתח, לאנשים מסוימים עם OCD יש כפייה יוצאת דופן לספור דברים. הם מציינים את מספר המכוניות האדומות שחולפות, הכמות הכוללת של האפונה במרק שהובא, או האריחים השחורים על המדרכה מול בית הקפה.

בהתאם לחומרת ההפרעה הנפשית, החולה עשוי להיות תלוי בתוצאות הספירה. לדוגמה, 13 עצים בגינה מעידים על צרות.

במקרים מיוחדים, אדם מתחיל לבצע כל פעולה. אם המספר האהוב עליו הוא 9, אז הוא יכול לשחרר 1 מכל 10 ציפורים בכלוב או לזרוק חתיכות גזר "נוספות" מהסלט.

בניית חיים על פי טקסים ברורים

האדם תלוי ביציבות. עם OCD, חלק מהאנשים מפתחים לעצמם אלגוריתם ברור שלדעתם הוא חיוני.

הם יכולים לאכול אוכל במנה אך ורק בסדר אלפביתי, לבשל את אותה ארוחה לארוחת צהריים, לנסוע רק דרך אחת לעבודה, למרות פקקים או הגעות מאוחרות. כל שינוי בקצב החיים הרגיל גורם לפאניקה וביטחון שהיום יהיה נורא.

אוגר דברים

בדרך כלל, אדם נפטר מדברים ישנים ולא מתאימים לניצול נוסף, בין אם מדובר בבגדים, מכשירים או רהיט. אנשים הסובלים מ- OCD מניחים בטעות שחפצים כאלה עדיין יכולים להיות שימושיים בחיי היומיום ולהשאיר אותם בבית.OCD (הפרעה טורדנית כפייתית) היא מחלת נפש. סימפטומים וטיפול, גורמים

עם הזמן, פסולת מצטברת והופכת את הדירה למחסן מאובק ומלא. למרות אי הנוחות הגופנית, האדם הסובל מהפרעה הנפשית מרגיש רגוע ובטוח. דברים מוכרים מקיפים אותו.

אובססיה ליחסים

אם אדם קשור מאוד לאנשים שסביבו, כל סכסוך הופך לאסון עבורו. בעיות עם עמיתים לעבודה, בוסים, ריב עם חבר או פרידה ביחסי אהבה יכולים להוביל לחרדה, אשמה עזה ודיכאון שנמשך שבועות או שנים. מתח תורם להיווצרות אובססיות - מחשבות אובססיביות שעל ידי מעשיהן אדם יכול לפגוע באהובים.

מחשבות רגילות ופתולוגיות (OCD)

אובססיה מתרחשת אצל 9 מתוך 10 אנשים, ולכן יש אנשים שמניחים בטעות שיש להם הפרעה נפשית. ההבדל העיקרי בין רעיונות רגילים לפתולוגיים הוא החשיבות שאדם מייחס להם.

על רקע ה- OCD יכולה להתעורר מחשבה אובססיבית החוזרת על עצמה במחזוריות. אדם אינו מסוגל לדכא באופן עצמאי את הרצון הנובע מהרעיון הזה או לזרוק אותו מראשו. האובססיה נתפסת על ידי המוח כאיום הגורם ללחץ וחרדה.

כדי להקל על המתח, האדם נוקט בפעולה מרגיעה ובטוחה יותר. הם כפייתיות.

אם הפחד המוטל על ידי מחשבות שליליות אינו מתגשם, הרי שאנשים הסובלים מ- OCD לא מקשרים עובדה זו לא עם חפותם או צירוף מקרים, אלא עם פעולת הטקסים שבוצעו. אומנם כפיה יכולה לסייע בהפגת מתחים, אך הם מהווים גורם מפתח בהתפתחות הפרעה נפשית.

אבחון

על מנת לאבחן נכון, על המטפל להתבונן בסימנים של הפרעה טורדנית כפייתית במשך כשבועיים.OCD (הפרעה טורדנית כפייתית) היא מחלת נפש. סימפטומים וטיפול, גורמים

המומחה בעבודתו מונחה על ידי הקריטריונים הבאים המצביעים על נוכחות הפתולוגיה:

  • אדם תופס רעיונות ופעולות לא נעימים כשלו, ולא כופים על ידי אנשים אחרים;
  • אובססיות וכפייתיות מגבילות את חיי החברה, מפחיתות ביצועים ומשמימות את התפוקה הכוללת של המטופל;
  • המחשבות מציאותיות, אינן נעימות לאדם;
  • ביצוע הטקס מסייע להפחתת מתח, הפחתת מתח וחרדה;
  • אדם אינו מסוגל לדכא מחשבות לא נעימות בעצמו. ניסיונות להסיח את הדעת על ידי פעילות אחרת לא יצליחו.

בעת אישור האבחנה של OCD, המטפל מבטל את האפשרות שאדם יפתח סכיזופרניה, דיכאון, נוכחות של פוביות או מצב של תשוקה. זה הכרחי מכיוון שלמחלות אלה יש תסמינים דומים.

טיפול ב- OCD. סוגים ושיטות

OCD היא מחלת נפש הדורשת תרופות ופסיכותרפיה. בנוסף, מתבצע שיקום חברתי. הטיפול בתרופות מתמקד בדיכוי תסמיני החרדה, הפגת מתחים ונורמליזציה של המצב הפסיכו -רגשי.

תרופות עוזרות למטופל ליצור מודל התנהגות חדש, לדכא מחשבות אובססיביות וגילויים של כפייתיות.

שיקום חברתי מאפשר לאדם לשקם את כושר העבודה שלו, לפתח כישורים מקצועיים ולבסס תקשורת עם אנשים סביבו. הטיפול ב- OCD מתבצע על בסיס אשפוז. עם דרגה חמורה של המחלה, טיפול במצבים נייחים אפשרי.

טיפול פסיכולוגי

השיטה העיקרית לטיפול פסיכולוגי היא EPR - חשיפה ומניעת תגובות. אדם הסובל מהפרעה טורדנית כפייתית נמצא במצב של חרדה, ומגדיל באופן מלאכותי את הסבירות למחשבות פולשניות.

במהלך הפגישה, החולה הסובל מ- OCD משוכנע ששיפוטו השלילי אינו נכון. בעת ביצוע פסיכותרפיה, חשוב שהאדם לא ישתמש בכפייתיות כדי לנרמל את המצב הרגשי. זה הכרחי כדי להקל עליו מאי נוחות וחרדה.OCD (הפרעה טורדנית כפייתית) היא מחלת נפש. סימפטומים וטיפול, גורמים

פסיכותרפיסטים משלבים לעתים קרובות EPR עם טיפול התנהגותי קוגניטיבי. במקרה זה, המטופל משוכנע שחשיבות האובססיות, האחריות המוטלת עליו והפרפקציוניזם מוגזמות על ידו. 2 עקרונות טיפול משמשים.

קוגניטיבי התנהגותי
המומחה מעודד את המטופל לרכוש את סוגי המיומנויות הבאות:
  • באופן עצמאי לדכא את התפתחות האובססיות והכפייתיות;
  • להבין שהמצב הפסיכו -רגשי קשור ישירות להופעת תסמיני OCD;
  • ללמוד לנהל מתח, חרדה;
  • לתת עדיפות נכונה: למשל, ספירת הנתיבים הלבנים של מעבר להולכי רגל אינה הכרחית בכדי לחצות את הכביש מבלי לפתח תאונה.
טכניקה זו מאפשרת למטופל להסתגל ביתר קלות למצבי לחץ ואי נוחות. ההכשרה מתוכננת, המיומנויות הנרכשות מגובשות. לדוגמה, לאחר לחיצת ידיים וחיבוק, אין צורך לשטוף מיד את הידיים או לנגב את כפות הידיים בעזרת חיטוי.

מפגש פסיכותרפויטי יכול להיות אישי או קבוצתי. במקרה הראשון, המומחה מעביר שיעורים בבית כך שהמטופל יהיה נוח ורגוע.

טיפול תרופתי

טיפול תרופתי יכול לשפר את מצבו של חולה עם OCD ב- 20-40%, תלוי בחומרת הסימפטומים ובטראומה פסיכולוגית.

ברוב המקרים, הפסיכותרפיסט רושם את סוגי התרופות הבאים:

  • תרופות נוגדות דיכאון טריציקליות: Mirtazapine, Clomipramine, Duloxetine, Amitriptyline.OCD (הפרעה טורדנית כפייתית) היא מחלת נפש. סימפטומים וטיפול, גורמים
  • תרופות אנטי פסיכוטיות: Chlorprothixene, Sulpiride, Thiodazine.
  • תרופות הרגעה: Clonazepam, Diazepam, Alprazolam, Tofisopam.
  • חומרים עזר: קרבמזפין, לאמוטריגין, ליתיום קרבונט, טופירמט, חומצה ולפרואית.

דיאטה להפרעה טורדנית-כפייתית

כדי לשפר את האפקטיביות של טיפולים רפואיים ופסיכולוגיים, תוספי תזונה משמשים לטיפול ב- OCD. תזונה מאוזנת מספקת לגוף האדם את הויטמינים, חומצות האמינו והרכיבים המינרליים הדרושים, מהם נוצרים מספר נוירוטרנסמיטורים. לאחרונים יש השפעה חיובית על מצבו הפסיכו -רגשי של המטופל ומגבירים את עמידותו ללחץ.

OCD יכול להיות מלווה בנוירוזות. במקרה זה, הטיפול במחלות נפש מתווסף על ידי תזונה לשיקום מערכת העצבים. כאשר ההפרעה מסובכת על ידי דיכאון ממושך, נקבעת תזונה מיוחדת, המתמקדת בייצוב הרקע הרגשי.

תזונה למערכת העצבים

כדי לשקם את התפקוד התקין של מערכת העצבים המרכזית והפריפרית, יש צורך להפחית את צריכת הפחמימות, השומנים ומלח השולחן.OCD (הפרעה טורדנית כפייתית) היא מחלת נפש. סימפטומים וטיפול, גורמים

אם אתה עוקב אחר דיאטה, אסור לכלול בתזונה מזונות הגורמים לעוררות עצבית:

  • קָפֵאִין;
  • כּוֹהֶל;
  • אוכל מטוגן;
  • תבלינים חמים.

כדי לשפר את המצב הפסיכו-רגשי, מומלץ ליטול מזון רווי מלחי זרחן, כגון חלב, שעועית, כבד מן החי. תכולת הקלוריות הכוללת של הדיאטה צריכה להיות בערך 2200-2400 קק"ל.

תפריט דיאטה לדוגמא לשיקום מערכת העצבים:

  1. ארוחת בוקר. דייסה עם חלב, מרק צמחים, 2 ביצים רכות.
  2. ארוחת צהריים. ביסקוויטים לא מבושלים, מרק ורדים.
  3. אֲרוּחַת עֶרֶב. מרק תפוחי אדמה עם נתחי בשר מבושל, קומפוט פירות יער.
  4. חטיף אחר הצהריים. מרק ורדים או מיץ דובדבנים.
  5. אֲרוּחַת עֶרֶב. פודינג, דג מבושל ברוטב שמנת חמוצה עם תפוחי אדמה אפויים. מומלץ לשתות כוס חלב חם לפני השינה.

מותר להכניס עד 6 גרם מלח, 70 גרם שומן, 80 גרם חלבון ו -350 גרם פחמימות ביום.

דיאטה לדיכאון

אם אתה חושד במצב דיכאוני, מומלץ להקפיד על התפריט הבא:

  1. ארוחת בוקר. אפשר להכין סלט ירקות או פירות עם אגוזים. לאחר 15 דקות מומלץ לשתות תה ירוק עם 50 גרם שוקולד מריר.
  2. הפסקת צהריים. תבשיל מעוטר בירקות אדומים כמו עגבניות, פלפלים, צנוניות.
  3. חטיף אחר הצהריים. בננה קטנה עם פירות שונים.
  4. אֲרוּחַת עֶרֶב. 2-3 שעות לפני השינה אתה צריך לשתות תה המבוסס על עירוי קמומיל, מנטה או מזור לימון, שיש לו השפעה מרגיעה.

בתקופת הדיכאון בגוף, חסרים מוליכים עצביים האחראים לנורמליזציה של מצב הרוח והמרץ: סרוטונין, חומצה אצטילכולינית, דופמין.

OCD (הפרעה טורדנית כפייתית) היא מחלת נפש. סימפטומים וטיפול, גורמים

לכן, יש צורך להשלים את הדיאטה במזונות הממריצים את ייצור החומרים הפעילים האלה:

  • פירות וירקות: פירות הדר, עגבניות, שזיפים, סלטים וסוגים שונים של כרוב, בננות, אבוקדו;
  • אגוזים וזרעים: שומשום, פולי קקאו, מקדמיה, שקדים;
  • מוצרים מן החי: דגים דלי שומן, כל בשר עוף, גבינת ריקוטה, גבינת קוטג ', כבד בקר.

מומלץ להקפיד על ארוחות חלקיות, לאכול מזון 4-5 פעמים ביום במנות קטנות. תכולת הקלוריות היומית של הדיאטה לא צריכה להיות נמוכה מ- 1600 קק"ל.

השלכות של הפרעה אובססיבית-כפייתית, פרוגנוזה

OCD היא מחלת נפש עם ההשלכות השליליות הבאות:

  • מפחית ביצועים;
  • מגביל את חיי החברה;
  • גורם לבידוד, חוסר התאמה חברתית;
  • קשיי תקשורת;
  • מגביל את היכולת לרכוש כישורים מקצועיים;
  • מעורר היווצרות קומפלקסים, רגשות אשם, בושה ודיכוי, חוסר ביטחון;
  • גורם לאדישות, דיכאון.

התאוששות מלאה מ- OCD אינה אפשרית. הצלחת התרופות והפסיכותרפיה תלויה בזמן הפנייה לרופא: ככל שהמטופל יקבל עזרה מוקדם יותר, כך הוא יוכל לדכא מחשבות ופעולות אובססיביות מהר יותר.

עם האבחנה הנכונה בשלב מוקדם של התקדמות המחלה, השיפור מתרחש תוך 6-12 חודשים. במקרים חמורים של הפרעה נפשית, לוקח בממוצע שנתיים עד 5 שנים עד שתוצאות החיוביות של הטיפול יופיעו.

OCD היא מחלת נפש המשפיעה על חייו החברתיים של האדם ויכולת העבודה שלו. התסכול יכול להתבטא כפרפקציוניזם מאני, פחד מחיידקים או דחף בלתי נשלט להתחיל לנקות.

כתוצאה ממחשבות אובססיביות על טוהר, חיידקים אידיאליים או פתוגניים, אדם מאבד את היכולת לעמוד בלחץ, נכנע בקלות לחרדה. כדי להקל על מצבו, הוא נאלץ להשתמש בטקסים יומיומיים כגון ספירת דברים, שטיפת ידיים או שטיפת ידיים לאחר כל נגיעה באחרים.

סרטון OCD

מהי הפרעה טורדנית-כפייתית:

  • לַחֲלוֹק
שיגעון רדיפה. סימפטומים וסימנים, מה זה, איך להתנהג עם מטופל, טיפול
הפרעות נפשיות

שיגעון רדיפה. סימפטומים וסימנים, מה זה, איך להתנהג עם מטופל, טיפול

האבחנה של מאניה רדיפה היא זו הפרעת חשיבה, שתסמיניה וסימניה נבדלים בשכנוע ההזוי של המטופל שאנשים מסוימים או קבוצה של אנשים עוקבים אחריו במטרה לגרום ...

הפרעות בספקטרום האוטיזם (ASD). מה זה, מה זה מאופיין, סיווג, סוגים, תסמינים, טיפול
הפרעות נפשיות

הפרעות בספקטרום האוטיזם (ASD). מה זה, מה זה מאופיין, סיווג, סוגים, תסמינים, טיפול

הפרעות בספקטרום האוטיזם (ASD) נובעים מהתפתחות מוחית לקויה, המתבטאת בחריגות מהנורמות המקובלות בהתנהגות וגורמת לקשיים בתקשורת ולמידה. עם התיקון הדרוש...

דליריום רועד. תסמינים והשלכות, מה זה, טיפול בתרופות עממיות, תרופות
הפרעות נפשיות

דליריום רועד. תסמינים והשלכות, מה זה, טיפול בתרופות עממיות, תרופות

צריכה מרובת ימים של משקאות אלכוהוליים משפיע לרעה לא רק על האיברים, אלא גם על הנפש. כתוצאה מכך, לאחר כמה ימים, רווחתו של האדם משתנה, הוא מתחיל להתנה...