Plantar fasciitis של כף הרגל. טיפול בתרופות עממיות, משחות, תרגילים, התעמלות, למי לפנות, סימפטומים

עם פלנטאר פאשיטיס של כף הרגל אנשים שמבלים את רוב זמנם על הרגליים נתקלים לעתים קרובות יותר. המחלה מעוררת תהליך דלקתי ברקמות רכות, שעל רקען מופיעים סימנים קליניים אופייניים. חשוב להתייעץ עם אורטופד בזמן, לעבור בדיקה מלאה וטיפול שנקבע. חוסר טיפול יוביל לסיבוכים רציניים.

מהות הפתולוגיה, סיווג

Plantar fasciitis של כף הרגל מתאפיינת בדלקת המתפתחת באזור של fascia plantar. זה נקרא גם הרצועה האפונורלית או המקושתת. הוא בנוי מסיבים שנראים כמו גידים. נמתח מהקלקנוס אל בסיס הבהונות. הפלסטיק פשיה תומך בקשת כף הרגל בעת הליכה.

ישנם סוגי המחלה הבאים:

שֵׁם	תיאור
דיסטלי	אזור הלוקליזציה של התהליך הדלקתי ממוקם באמצע כף הרגל. זה משפיע גם על plantar fascia. אדם מתלונן על כאבים בכל כף הרגל ובאזור האצבעות.
מְקוֹרָב	צורה של המחלה, הנקראת גם פאשיטיס הכניסה. תסמונת הכאב קיימת באזור העקב.
חֲזִית	צורה מסוכנת של המחלה הפוגעת בכל כף הרגל מהעקב ועד בהונות.
קִטרִי	השם השני הוא פיברומטוזיס או מחלת לדדרסה. תהליכים פתולוגיים מעוררים היווצרות גושים באזור הרצועה המקושתת של כף הרגל, שבגללה היא מתעבה.
דוּ צְדָדִי	התהליך הדלקתי-ניווני משפיע על שתי הרגליים. סיבה נפוצה היא יציבה לא נכונה, וכתוצאה מכך העומס על הגפיים התחתונות גדל.

התהליך הדלקתי מעורר אי נוחות וכאבים, לכן חשוב לפנות לבית החולים כדי לקבל משטר טיפול. שינויים פתולוגיים מתקדמים יובילו לסיבוכים חמורים.

גורם ל

Plantar fasciitis בכף הרגל (הטיפול נבחר על ידי טראומטולוג או אורטופד, תוך התחשבות במידת ההתפתחות של התהליך הדלקתי) ברוב המקרים מתפתח כתוצאה מפגיעה בגפיים התחתונות.

אך ישנם גורמים מעוררים אחרים:

• שהות ארוכה של הגוף במצב אחד. בסיכון נמצאים אנשים שנאלצים לשבת כל הזמן או לעמוד לעבודה.
• רגליים שטוחות. תהליכים ניווניים-דלקתיים מתפתחים כתוצאה מעומס לא אחיד על כף הרגל.
• נעליים לא נוחות, אין מטומטמות. זה חל על נעלי ספורט, צפחה, נעלי בית.
• קילוגרמים מיותרים, השמנה. משקל גוף גדול מגביר את העומס על הגפיים התחתונות.
• עומסי ספורט. לאימון גופני אינטנסיבי יש השפעה שלילית על מנגנון כף הרגל.
• שינויים ניווניים הקשורים לגיל.
• הפרעות מולדות בהתפתחות המנגנון הרצועי של כף הרגל.
• מחלות מטבוליות ואוטואימוניות מסוימות המשבשות את התהליך זרימת דם, תהליכים מטבוליים (סוכרת, צנית, טרשת עורקים, דלקת מפרקים שגרונית, זָאֶבֶת).
• דורבן עקב. ב -20% מהמקרים צמיחת עצם בעקב מעוררת את התפתחות התהליך הדלקתי-ניווני של כף הרגל.

Plantar fasciitis שכיח בקרב ספורטאים מקצוענים (ספורטאים, מפתחי גוף). אותו דבר לגבי המין ההוגן יותר. Plantar fasciitis שכיחה בקרב נשים בשנות ה -40 וה -60 לחייהן.

תסמינים

התמונה הקלינית של המחלה תעזור לרופא לקבוע את מידת ההתפתחות של התהליך הניווני-דלקתי ולבחור את הבדיקה האינפורמטיבית ביותר.

שֵׁם	תסמינים
ביטויים בשלב הראשון של המחלה	כאב בעקב, שמחמיר בבוקר או לאחר מאמץ גופני; כף הרגל מעוותת, מכיוון שניידות המפרק מתדרדרת; תנועות עוויתות מתרחשות במהלך מאמץ גופני לאחר מצב מנוחה; עור כף הרגל באזור התפתחות הדלקת הופך לאדום ומתנפח.
סימנים של פאשיטיס חריפה	הטמפרטורה המקומית עולה; ציאנוזה של העור מתפתחת; הסוליה נפוחה; יש תחושות כואבות בכף הרגל, במיוחד במהלך התנועה; ניידות המפרקים פוחתת; חולשה כללית מופיעה בגוף.
תסמינים כרוניים של פאשיטיס	ניידות מופחתת של הרצועה המקושתת; רקמה סיבית סובלת, כוחה וגמישותו יורדים.

מנתח אורתופדי יעזור לקבוע אבחנה מדויקת. בהתחשב בסימנים הקליניים של המחלה, המומחה יבחר את שיטת הטיפול היעילה ביותר.

סיבוכים והשלכות

Plantar fasciitis בכף הרגל (הטיפול דורש בדיקה יסודית והתייעצות עם מנתח אורתופדי) ללא טיפול בזמן ונכון, הוא מעורר סיבוכים:

שֵׁם	תיאור
ירידה בפעילות המוטורית	תסמונת כאב חמור מאלצת את האדם לנטוש תנועות מיותרות של הגפה התחתונה הפגועה. כתוצאה מכך, מטבוליזם החומרים של הרקמות מאט. אורח חיים בישיבה מוביל לעלייה במשקל הגוף. השמנה וקילוגרמים מיותרים מעוררים סיבוכים אחרים, כולל מחלות של מערכת הלב וכלי הדם.
ניוון שרירים ועצמות	המטופל, על מנת להקל על מצבו, משתמש באמצעים שונים, כולל קביים. הרגל הפצועה נגמלה מהעומס. אותו דבר לגבי חלקי גוף אחרים שנחלשים לפני האימון. מעלה את הסיכון לפציעה.
בעיות במפרקים	אדם מנסה להפחית תחושות כואבות על ידי שינוי הליכה או סיבוב כף הרגל כדי לא לדרוך עליה כלל. כתוצאה מכך, מפרק הירך והברך מושפעים.

אצל מטופלים רבים דלקת צמחים בכף הרגל, ללא טיפול בזמן, מביאה להפחתת הביצועים. אם אתה ממלא את חובותיך המקצועיות באמצעות כאב, הסיכון לסיבוכים חמורים אחרים גדל. החולה מאוים בנכות.

למי לפנות?

מנתח אורתופדי יעזור לאבחן ולהתחיל בטיפול בדלקת צמחים בכף הרגל. בנוסף, ייתכן שתצטרך להתייעץ עם מנתח. חשוב לפנות לבית החולים עם תסמינים המופיעים.

המומחה יערוך בדיקה ויקבע בדיקה מקיפה לאישור האבחנה שנקבעה בעבר. טיפול שנבחר בזמן ונכון יעצור את התפתחות התהליך הניווני-דלקתי וימנע השלכות אפשריות.

אבחון

Plantar fasciitis מאובחן ומטופל על ידי מנתח אורתופדי. המומחה יערוך בדיקה, ירשום בדיקה נוספת ובהתאם לתוצאות שהתקבלו יבחר את הטיפול היעיל ביותר.

שיטות הבדיקה הבאות משמשות לאבחון plantar fasciitis:

שֵׁם	תיאור
צילום רנטגן	שיטת אבחון המאפשרת לך לקבוע את גבולות התהליך הדלקתי ולאשר את האבחנה המקדימה.
הדמיית תהודה מגנטית (MRI)	שיטת הבדיקה האינפורמטיבית ביותר, בעזרתה מזהה הרופא את התהליך הניווני-דלקתי.
ניתוח דם כללי	התוצאות מאפשרות לנו לקבוע את התפתחות התהליך הדלקתי בגוף האדם.

חשוב להבדיל בין התהליך הדלקתי-ניווני באזור כף הרגל, שכן מחלות רבות מלוות בסימפטומים קליניים דומים (מטטרסלגיה, פשיטיס נמק).

טיפול תרופתי

Plantar fasciitis בכף הרגל (חשוב להתחיל בטיפול בשלבים המוקדמים של המחלה, כי הסבירות לתוצאות חמורות) ללא כישלון דורשת מאבק מקיף דַלֶקֶת. הטיפול נבחר על ידי רופא אורתופד לאחר אבחון מדויק, תוך התחשבות בתוצאות הבדיקה המקיפה והמאפיינים האישיים של גוף האדם.

טיפול תרופתי כולל שימוש בתרופות הבאות:

• תרופות אנטי דלקתיות (איבופרופן, משחת אינדומטאצין). תרופות מפחיתות דלקת ברצועה המקושתת ומבטלות תחושות כואבות. למבוגרים נקבע 200-800 מ"ג 2-3 פעמים ביום, תוך התחשבות במצבו של המטופל. התווית נגד היא כיב פפטי, תקופת ההיריון של התינוק, רגישות אישית לחומרים הפעילים.
• תרופות קורטיקוסטרואידים (דיפרוספן, פלוסטרון).
• מגיני כונדרו (ארטיפלקס, כונדרוצרין). תרופות מסייעות בשיקום והזנת רקמת הסחוס. התרופה נלקחת דרך הפה עם הרבה מים. המינון המומלץ למבוגרים הוא טבליה אחת 1-3 פעמים ביום. מהלך הטיפול נמשך 6 שבועות.

הטיפול המקומי מתבצע באמצעות ג'לים או משחות. את התרופה משפשפים 2-3 פעמים ביום עם תנועות עיסוי לתוך האזור הפגוע בכף הרגל (הידרוקורטיזון, ניס, וולטרן). לקופות יש השפעה אנטי דלקתית כללית ומפחיתות כאבים.

התערבויות כירורגיות

בהיעדר תוצאה חיובית לאחר טיפול תרופתי או במקרה של סיבוכים חמורים, הניתוח מצוין למטופלים. במהלך הליכים רפואיים, המנתח מסיר חלק מהרצועות הפגומות, ובכך מבטל לחלוטין את התהליך הדלקתי.

הפעולה מתבצעת בשיטות הבאות:

• לִפְתוֹחַ;
• אנדוסקופית;
• פולשני מינימלי.

טיפול כירורגי מספק התוויות נגד, שכן לאחר ההליך רציני סיבוכים (נוירומה, תסמונת מנהרת טארסלית, זיהום משני והופעת כאבים חריפים תחושות).

פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה

הטיפול בדלקת צמחים בכף הרגל מתבצע בשיטות מורכבות.

בנוסף, נהלים פיזיותרפיה:

שֵׁם	תיאור
טיפול בגלי הלם חוץ גופיים	במהלך הטיפול משתמשים בגלי קול. הם מרפים את השרירים באזור הפגוע ברגל. תהליך זרימת הדם משתפר, דלקות, כאבים ואי נוחות יורדים.
טיפול מגנטי	ההשפעה של שדה מגנטי על האזור הפגוע בכף הרגל יכולה להפחית בצקת של רקמות רכות. למגנטותרפיה השפעות אנטי דלקתיות ומשככות כאבים, יש להן השפעה מחזקת.
פונופורזה	במהלך ההליך, בשל גלי קולי, המרכיבים הפעילים של התרופה המשמשים חודרים למוקד התהליך הדלקתי. בצקת וכאבים מופחתים.
תרמותרפיה	טיפול בחום מפחית דלקות וכאבים. למטופלים מומלץ לבקר באמבטיות המינרלים התרמיים בזמן מנוחה באתרי הנופש.
צילומי רנטגן	האפקט הטיפולי הוא הפחתת הרגישות של הרצועות הפגועות ללא שימוש בתרופות.

במאבק נגד plantar fasciitis משתמשים גם באלקטרופורזה של תרופות וטיפול בלייזר. פיזיותרפיה מסייעת בהפעלת תהליכים מטבוליים באזור הפגוע של הגפה התחתונה, שיפור זרימת הדם. ההשפעה החיובית מפחיתה נפיחות, דלקות, תחושות כואבות.

לְעַסוֹת

טיפול מורכב של plantar fasciitis בכף הרגל כרוך בביקור על ידי מטופלים של הליכי עיסוי וביצוע פעולות שונות לחימום שרירי הסוליה:

1. קח כל אובייקט עגול. הניחו אותו על הרצפה וגלגלו אותו ברגל כואבת למשך 5-10 דקות.
2. מהדקים ומותחים את הסוליה. לחץ על האזור הפגוע בעזרת האצבעות ושפשף אותו לאט בתנועה מעגלית. מומלץ לבצע אפקט נקודתי למשך 5 דקות.

עיסוי לא יעזור להיפטר מתהליכים דלקתיים וניוונים, אך לאחר כל הליך, זרימת הדם והתהליכים המטבוליים באזור הפגוע משתפרים. את המפגשים מומלץ לשלב עם טיפול מסורתי ותרופות עממיות.

התעמלות

טיפול מורכב בדלקת צמחים מספקת גם יישום תרגילים טיפוליים. פיזיותרפיסט יעזור לך לבחור מערך תרגילים ושיעורים, תוך התחשבות במצבו של האדם ובמאפייניו האינדיבידואליים של גופו.

התעמלות מיוחדת עבור plantar fasciitis:

1. השתמש ברגלך כדי לגלגל כדור טניס או מערוך על הרצפה.
2. זרוק מגבת על קשת כף הרגל שלך ומושך לאט את בהונותיך לעברך. החזק במצב זה מספר שניות וחזור למצב ההתחלה.
3. הניחו מגבת על הרצפה ונסו להרים אותה בעזרת בהונות. החזק את האובייקט למשך 30 שניות, ולאחר מכן הורד אותו לאט, מרגיע את הרגל.
4. הנח סולם לפניך. נשען על הקיר עם הידיים. עם בהונות, עמדו על המדרגות והרימו את העקבים. החזק במצב זה למשך 30 שניות. אז אתה צריך לרדת, לא לכופף את הברכיים. חזור על התרגיל 10 פעמים.

פעילות גופנית סדירה מאריכה את הרצועות הצמחיות ומפחיתה את הסיכון לפציעה. רקמת החיבור מתחזקת גם היא. במהלך התהליך הדלקתי, תרגילים טיפוליים מפחיתים כאבים. יש לבצע את האימונים לאט במשך 20 דקות 2-3 פעמים ביום.

טיפול מסורתי

שיטות טיפול לא מסורתיות משמשות בשילוב עם תרופות מסורתיות או לאחר ניתוח להחלמה מוקדמת. יש לדון עם הרופא המטפל בשימוש במתכונים של מרפאים ומרפאים, שכן רבים מהחומרים הפעילים יכולים לעורר תגובה אינדיבידואלית.

תרופות עממיות יעילות לדלקת צמחים plantar:

שֵׁם	מתכון	יישום
לִדחוֹס	מערבבים סבון כביסה וחזרת בחלקים שווים. טוחנים את כל המרכיבים.	מרחו את המסה המוכנה על האזור הפגוע בכף הרגל, עטפו אותה בניילון נצמד והניחו גרב חמה. הקומפרס נשאר למשך הלילה.
אמבטיות רגליים	יוד, מלח ים או תמצית אורן מתווספים למים בפרופורציות מסוימות.	נהלי מים מבוצעים מדי יום למשך 15-20 דקות. הם מרגיעים ואנטי דלקתיים.
יישומי בוץ או פרפין	לטיפול משתמשים בבוץ טיפולי מיוחד, המכיל כמות גדולה של מינרלים שימושיים.	כל הליך אורך 20 דקות. מהלך הטיפול כולל 15 מפגשים.
אמבט רגליים אגוז	טוחנים את הקליפה הירוקה של הצמח ומרתיחים אותו במים חמים במשך 10 דקות.	צריך להרים רגליים לפני השינה. הליכי המים אורכים 15 דקות.

עבור אמבטיות רגליים, אתה יכול להשתמש בעשבי מרפא (קמומיל, סרפד, סלנדין, בורדוק).

נעליים ומדרסים נוחים

Plantar fasciitis בכף הרגל (הטיפול מתבצע בשיטות מורכבות לאחר אבחון מלא) מספק שימוש באמצעים אורתופדיים מיוחדים:

שֵׁם	תיאור
מדרסים אורטופדיים	המוצרים תומכים בנוסף בכף הרגל. השקיעו בנעליים, הפחיתו דלקות. האפשרות האידיאלית תהיה אם המדרסים האורתופדיים נעשים לפי הזמנה, תוך התחשבות בכל ההמלצות של האורטופד.
צמיגי לילה	מוצרים מיוחדים משמשים בלילה. הם עוזרים להירגע ברצועות, כך שבבוקר אדם אינו מודאג מכאבים חריפים.
מדרסי ג'ל	ממוקם ישירות מתחת לעקב. מדרסי ג'ל מפחיתים את עוצמת ההשפעה בעת הליכה. מפחית את העומס על הפאשיה והתפתחות התהליך הדלקתי.

בנוסף, משתמשים בתחבושות, תחבושות התורמות לריפוי מהיר של כף הרגל ומפחיתות את הסימפטומים הלא נוחים של המצב הפתולוגי.

עבור plantar fasciitis בכף הרגל, חשוב לבחור ולנעל נעליים נוחות.

היתרונות החיוביים של מוצרים כאלה הם התכונות הבאות:

• קיבוע הדוק של הרגל התחתונה;
• יש מדרס או סומק אורטופדי;
• יש גב גבוה לאמצע הרגל התחתונה;
• הנעליים מצוידות בחלק עליון קשיח משני הצדדים;
• הסוליה מספקת אלמנט מייצב.

בהליכה, הנעליים לא צריכות לגרום לאי נוחות או לסחוט את הסוליה. המנתח האורתופדי ממליץ לתת עדיפות למוצרים לייצורם שמשמשים עור רך, זמש טבעי. עקבים גבוהים עבור plantar fasciitis הם התווית קטגורית. זהו עומס גדול על כף הרגל ותנאים מוקדמים לפיתוח כפות רגליים שטוחות.

הולך יחף

לא מומלץ ללכת יחף עם plantar fasciitis. זה יכול להחמיר את מצבי הבריאות ולהגביר את הדלקת. בבית המנתח האורתופדי מייעץ לשימוש בנעלי בית אורטופדיות מיוחדות.

למוצרים יש שקעים ותמיכה לתמיכה בעקב במצב מסוים. לא ניתן להתעלם מעצת הרופא המטפל, שכן שינויים דלקתיים והתנוונות פרוגרסיביים באזור כף הרגל עלולים לגרום לנכות.

מחלה כגון plantar fasciitis של כף הרגל אינה מסוכנת אם אתה פונה לבית החולים כדי לראות אורתופד בזמן ולעבור טיפול מקיף. השלבים המתקדמים של המחלה דורשים יותר זמן להילחם בה. לכן, אל תתעלמו מהתסמינים הראשונים של התהליך הדלקתי.

סרטוני וידאו של Plantar Fasciitis

Malysheva על plantar fasciitis: