התכווצות שרירי הרגליים (התכווצויות) - התכווצות שרירים שאינה נשלטת על ידי אדם, המלווה בכאב הגובר כאשר מנסים להזיז איבר.
הסיבות למצב זה יכולות להיות עומס יתר, מחלות כרוניות או היעדר רכיבים מסוימים בגוף. הטיפול בפתולוגיה תלוי בתדירות ההתקפים, בחומרתם ובמצב הכללי של בריאות האדם.
הקלט תוכן:
-
1 צפיות
- 1.1 מטבע המוצא
- 1.2 תלוי בלוקליזציה
- 1.3 סוגי עוויתות
- 2 סימפטומים וסימנים
- 3 גורם ל
- 4 אבחון
- 5 מְנִיעָה
-
6 שיטות טיפול
- 6.1 טיפול תרופתי
- 6.2 רפואה מסורתית
- 7 השלכות וסיבוכים אפשריים
- 8 סרטוני התכווצויות
צפיות
עווית של שרירי הרגליים, שהסיבות והטיפול בהן חייבות להיקבע אך ורק על ידי הרופא, מחולקת למספר סוגים של בהתאם לאופי התכווצויות השרירים, קיומם של פתולוגיות כרוניות אצל המטופל, כמו גם השפעה פיזית על גוף האדם.
מטבע המוצא
בהתאם לגורם המוצא, ההתקפים מתחלקים לשני סוגים:
- שֶׁל מַחֲלַת הַנְפִילָה. עוויתות כאלה מתרחשות כאשר קבוצת נוירונים במוח מתרגשים בו זמנית, מה שמוביל לגירוי שרירים. אפילפסיה היא מחלה המתאפיינת בהישנות התקפים ללא סיבה נראית לעין. עוויתות יכולות להיות כלליות (עווית מתבטאת בכל הגוף ואדם מאבד הכרה) או מקומי (במקרה זה מופיעות תנועות לא רצוניות של הגפיים). יש סוג נפרד של התקף - אפילפסיה ג'קסונית. במקרה זה, ההתקפה מתחילה בגפה אחת ומתפשטת בכל הגוף;
- לא אפילפטית. קבוצה זו כוללת סוגים רבים של התקפים שאינם קשורים להתקפים אפילפטיים - עקב טראומה או אחרת השפעות על הגוף, הימצאותן של מחלות כרוניות, עקב חוסר תזונה או שימוש תרופות.
התקפים נדירים. אם עוויתות מפריעות לאדם לעתים קרובות יותר מאשר אחת לשבועיים, עליך להתייעץ עם מטפל, מי יקבע בדיקה וייתן המלצות לביקור אצל מנתח, מנתח כלי דם, אנדוקרינולוג או נוירולוג.
תלוי בלוקליזציה
עוויתות עשויות לא להשפיע על האיבר כולו, אך חלקיו האישיים, בהתאם לכך, הפתולוגיה עשויה להיות לוקליזציה שונה:
-
עוויתות של שרירי השוקיים, הירכיים. כאשר מתרחשת התכווצות, השרירים מרגישים כאבן למגע - הם קשים ומהודקים. ההתקפה נמשכת 1-15 דקות;
- התכווצויות בהונות. זאת בשל הפרה של תהליכים מטבוליים בגוף, מחלות מפרקים או אי ספיקה ורידית. לעתים קרובות, התקפים מופיעים לאחר נעליים צמודות, מה שמוביל לפגיעה בזרימת הדם;
- התכווצויות בכף הרגל. הם מופיעים עקב רגליים שטוחות או פתולוגיות נוירולוגיות ועוצרים כאשר העומס על הגפיים יורד.
סוגי עוויתות
בהתאם לתסמונת הכאב ולמשך הזמן, התכווצויות שרירים מתחלקות למספר סוגים, שתיאורם מוצג בטבלה:
| שֵׁם | תיאור | גורם ל |
| מיוקלונית | עוויתות מתאפיינות בהתכווצות בלתי רצונית של קבוצת שרירים, הניתנת להתמקדות, המשפיעה על מחצית הגוף או על הגוף כולו. לעתים קרובות הם מופיעים לאחר פחד או לפני שנרדמים ונחשבים לגרסה של הנורמה. עוויתות כאלה חולפות במהירות וללא כאבים. אין צורך בטיפול - די בכך שאדם בריא יסלק באופן עצמאי את הגורם להתקפים. במקרה של מחלות ופגיעות בשרירים, יש להתייעץ עם טראומטולוג. |
|
| קלוני | עוויתות מאופיינות בחוסר סדירות ובמשך זמן קצר, ואילו תקופת התכווצות השרירים והרפיה משתנה ללא הרף. התקפים כאלה דורשים השגחה מתמדת על ידי נוירולוג ובדיקה (ניתוחים, בדיקת DNA, הדמייה עצבית, EEG). לצורך טיפול משתמשים בטיפול שמרני או נוירוכירורגי. |
|
| טוניק | עוויתות מאופיינות בפתאומיות ומשך. במקרה זה הגפיים "קופאות" במצב מסוים, והאדם חווה כאב. כדי לאבחן עוויתות, נוירולוג מבצע בדיקה, רושם בדיקות. הטיפול מתבצע במטרה לעצור התקפים ולחסל את סיבתם. |
|
| טוניק-קלוני | התקפים אלה הם שילוב של 2 סוגי עוויתות. הם באים לידי ביטוי בהתכווצויות טוניק ממושכות, המוחלפות בהתכווצויות שרירים קצביות. האבחון דורש תשומת לב מקיפה: בדיקות, MRI, EEG נקבעות. הטיפול יכול להיות רפואי או כירורגי. |
|
| חלקי | התקפים כאלה מתרחשים בפתאומיות, הם בלתי נשלטים ומלווים בחולשה בגפה. עוויתות מתרחשות עקב פגיעה בחלק מסוים של המדולה. לצורך אבחון משתמשים ב- EEG, MRI ובדיקות דם. |
|
ככלל, עווית שרירי הרגליים נמשכת פחות מחמש דקות, מאופיינת בתסמונת כאב קשה ותחושה של התאבנות של הגפה.
סימפטומים וסימנים
אין להתעלם מעווית של שרירי הרגליים, מהסיבות והטיפול בפתולוגיה בכל מקרה, היא יכולה להתבטא מסיבות שונות, ניתן לאבחן מצב זה על פי סימנים מסוימים.
סימפטומים של התכווצויות שרירים:
- התכווצות פתאומית של השרירים;
- תחושות כואבות חדות;
- חוסר יכולת להזיז איבר, כשהכאב מתגבר;
- תנועות רגליים לא רצוניות או ירידה חדה בטונוס השרירים.
עווית בשרירי הרגל היא סימן למצב פתולוגי של הגוף, המתאפיין בסימנים הבאים:
- אי נוחות, מלווה בכבדות בגפיים, קהות ונוכחות כאבים מקומיים;
- כאב שעלול להישרף או לכאוב הוא סימן לשיא ההתקף;
- האטה בדופק - בדרך כלל נוירולוג מזהה סימפטום בעת בדיקת מטופל. מצב זה מתרחש עקב הפרה של זרימת הדם התקינה עקב דחיסה מוגזמת של כלי הדם בתקופת העווית;
- הפרעות טרופיות. מצב זה מתרחש בהתקפים קבועים, מאחר והפרעות קבועות במחזור הדם מעוררות הופעת מחלות אחרות, נשירת שיער, מוגברת של ציפורניים שבירות ויצירת כיבים על הריריות פגזים;
- שינוי בתנועת הגוף. לאחר התקף, לאדם יש הליכה לא אחידה, שכן הכאב אינו מאפשר לו להסתמך באופן מלא על רגלו.
גורם ל
עווית של שרירי הגפיים התחתונות יכולה להיגרם מכמה סיבות:
-
מתח יתר. עווית יכולה להתרחש עקב אימון ממושך, העמסה לא אחידה של השרירים, או חוסר חימום לפני ביצוע התרגיל. עומס יתר נצפה גם אצל אנשים שעבודתם קשורה בעבודה גופנית - התכווצויות מתרחשות אם השריר אינו נח במשך זמן מספיק;
- הֵרָיוֹן. התקפים יכולים להתרחש בכל טרימסטר. בשלושת החודשים הראשונים, הגורם להתכווצויות הוא טוקסיקוזיס, המוביל לדליפת יסודות קורט תוך 2-3 טרימסטרים. הסיבה להתקפים היא חוסר אשלגן, סידן ומגנזיום, כמו גם מאמץ יתר עקב עלייה במשקל הגוף נשים. בסוף ההריון הרחם המוגדל יכול ללחוץ על הווריד הנבוב התחתון, אשר חוסם את זרימת הדם ומוביל להתכווצויות;
- התייבשות. עם הזעה מוגזמת, יסודות קורט מופרשים מהגוף, מה שמוביל לתקלה בתפקוד מערכת השרירים;
- מים קרים. רחצה במים קרים גורמת להתכווצות השרירים, מה שמוביל לעיתים קרובות להתכווצויות;
- פתולוגיה של מערכת כלי הדם - מחיקת טרשת עורקים, דליות, פגיעות בכלי הדם. מצבים כאלה מביאים להפרעות במחזור הדם והתכווצויות ברגליים;
- נטילת תרופות מקבוצת משתן ואמצעי מניעה הורמונליים. תרופות כאלה עוזרות לשטוף נתרן ואשלגן מהגוף;
- מחסור בוויטמינים וסימני קורט בדם. עם מחסור בסידן, אשלגן, מגנזיום וויטמין D, תפקוד מלא של מערכת העצבים בלתי אפשרי, מה שמוביל להפרה של הולכת הדחפים לשרירים. אנדוקרינולוג עוסק באבחון ותיקון התזונה, שכן מצב פתולוגי יכול להיגרם כתוצאה מתקלה בבלוטת התריס;
- עודף משמעותי של מגנזיום בדם. גורם זה גורם להופעת חולשת שרירים, עלייה בטמפרטורת הגוף, ייבוש העור והריריות. שלשול יכול להתרחש גם, מה שעלול להוביל להתייבשות, הגורמת לכאבי שרירים והתכווצויות;
- התרגשות עצבית, שיכול להתרחש במצב מלחיץ או עם מתח רגשי מוגזם. כמו כן, דחפים מוגזמים תכופים נצפים באפילפסיה, טראומת מוח, דימום ותרומבואמבוליזם;
- הפרה של זרימת הדם בגפיים התחתונות - זה יכול לקרות עקב השפעה גופנית (דחיסה בנעליים, בגדים) או בנוכחות בעיות בכלי הדם (דליות, טרשת עורקים, פקקת, חסימת ורידים);
- מחלות מדבקותהמשפיעים על המוח, המשבש את הולכת הנוירונים ואת הכבד (הפטיטיס). התהליך הדלקתי בכבד מוביל לשיכרון הגוף ולהפרעות בעבודת כל המערכות;
- ירידה בריכוז חומצה אדנוזין טריפוספור בדם, שניתן להבחין באי ספיקת לב, אנמיה, סוכרת, יתר פעילות בלוטת התריס, בתקופה המוקדמת לאחר הניתוח.
אבחון
עווית של שרירי הרגליים, הגורמים והטיפול בפתולוגיה זו דורשים תשומת לב מוגברת, שכן התעלמות מצבים וטיפול יכולים להחמיר את ההפרות המתעוררות בכישלון מערכות האדם אורגניזם.
במקרה של עווית ברגליים, מומלץ לפנות למטפל, אשר על סמך סקר ואבחון יפנה אותך למומחה צר.
כדי לבחון את המטופל ולבצע את האבחנה הנכונה, נעשה שימוש בשיטות הבאות:
- לוקח אנמנזה - הרופא מגלה מידע על מחלות כרוניות, תדירות ההתקפות, מצבים שקודמים להן;
- מישוש - הרופא מרגיש את השריר, מגלה את נוכחות המתח ואת לוקליזציה של הכאב;
- ניתוחים - בשל שלמות התמונה האבחנתית, אדם צריך לעבור בדיקת דם קלינית כדי לזהות דלקת סמויה, זיהום, דם לסוכר עבור אי הכללת סוכרת, בדיקת דם ביוכימית לקביעת מידת תפקודי הכבד והכליות, ניתוח שתן כללי למניעת מחלות כִּליָה;
- אבחון אינסטרומנטלי - זוהי בדיקה באמצעות MRI, EEG, אולטרסאונד כלי דם, רנטגן, ורידי דופלר, אלקטרומיוגרפיה.
את היעילות הגדולה ביותר ניתן לתת רק על ידי אבחון מקיף של המצב. אדם נבדק במרפאה בבית המגורים. אם נצפים התקפים מהסוג האפילפטי, הנוירולוג עשוי להמליץ על תצפית ואבחון. בבית החולים עד לזיהוי האבחנה הסופית, שליטה בהתקפים ומינויו של גורם אחר יַחַס.
מחיר ההליכים משתנה בהתאם למיקום הבדיקה. במרפאת העיר המחירים בדרך כלל נמוכים יותר.
העלות הממוצעת של הסקר נמצאת בגבולות הבאים:
- בדיקת דם קלינית - 300-700 רובל;
- בדיקת דם ביוכימית - 800-1,500 רובל;
- התייעצות עם מומחה צר - מ -1,000 רובל;
- סוכר בדם - 300 רובל;
- ניתוח שתן כללי - 300-400 רובל;
- MRI - מ -3,000 רובל;
- EEG - מ -1,500 רובל;
- אולטרסאונד וסקולרי - מ -2,000 רובל;
- EMG - מ -1,300 רובל.
מְנִיעָה
עווית של שרירי הרגליים יכולה להתרחש באדם בכל שעות היום ובכל מקום. כדי לא להיבהל, עליך להכיר את אלגוריתם הפעולות כאשר מתרחש מצב פתולוגי.
עזרה בהופעת התכווצות שרירים ברגליים מורכבת מרצף השלבים הבאים:
- ראשית, עליך להבין את הסיבות האפשריות להתקף, לקבוע אם הוא נגרם התקף אפילפטי, במקרה זה, טיפול עצמי או כל פעולות של גורם חיצוני לפגוע. תכונה של עווית אפילפטית היא התכווצויות שרירים קצביות שנמשכות 20-30 שניות. עזרה לאדם צריכה להיות להושיב אותו על ספסל כדי להימנע מנפילה או להניח אותו עליו משטח אופקי, סובב את הראש לצד אחד כדי לא לגרום לשפה לשקוע, והמתן עד הסוף לִתְקוֹף.
- אם העווית אינה קשורה למחלה, יש צורך לשכב על הגב ולהרים את הגפה ולהניח כרית מתחת לעקב. אם העווית מתרחשת ברחוב, עליך לשבת על ספסל ולשים עליו את הרגל. מיקום זה של האיבר מעורר את זרימת הדם ומונע היווצרות קיפאון.
- לאחר מכן, עליך לקחת את בהונות היד שלך ולכופף את כף הרגל לברך בשני שלבים: תחילה למחצה ולשחרר, ואז למשוך לאט את כף הרגל כמה שאפשר והחזק אותה במצב זה עד לעווית יעבור. פעולות כאלה מותחות בכוח את השרירים ומכריחות אותן להרוות בדם עשיר בחמצן - הדבר מוביל להרפיה של השרירים.
- אז אתה צריך לעשות עיסוי קל של השריר כדי לשפר את זרימת הדם. אם הכאב נמשך, עליך לצבוט או לחטוף מעט את אזור העווית עד שאי הנוחות נעלמת.
אמצעי מניעה כוללים את הדברים הבאים:
- הקפדה על שינה וערות, עבודה ומנוחה, תזונה;
- הכללה בתזונה של מזונות עשירים באשלגן, מגנזיום, סידן וויטמין D;
- להוציא מתח שרירים חד והעומס הממושך שלהם מבלי להתחמם מראש.
המלצות הדיאטה הן כדלקמן:
- לדבוק בצריכת הקלוריות היומית;
- שליש מהתזונה צריכה להכיל מזון צמחי;
- אתה צריך לאכול 5-6 פעמים ביום, בעוד כל מנה צריכה להכיל סיבים;
- ארוחת הערב צריכה להיות שעתיים לפני השינה.
שיטות טיפול
עווית של שרירי הרגליים, הגורמים והטיפול בפתולוגיה דורשים בדיקה אבחנתית, היא ניתנת למעשה לטיפול. לשם כך משתמשים בתרופות או בטכניקות רפואה מסורתיות. השימוש באפשרות השנייה מחייב התייעצות מחייבת של מומחה.
טיפול תרופתי
טיפול תרופתי מוכר כיעיל ביותר, הוא הבסיס לטיפול בהתכווצויות בגפיים התחתונות עם אישור התקפים אפילפטיים, בעיות נוירולוגיות, דליות, מחסור בוויטמינים ומחלות פנימיות איברים.
טיפול עצמי בהתכווצויות ברגליים אינו מקובל. לפני נטילת תרופות יש להתייעץ עם מטפל או מומחים צרים יותר - ראומטולוג, נוירולוג, מנתח כלי דם, אנדוקרינולוג.
ישנם מספר מצבים פתולוגיים של הגוף בהם עשויים להתרחש התקפים, הם משתקפים בטבלה:
| גורם להתקפים | שיטות טיפול |
| אביטמינוזיס | עם מחסור בוויטמין, התרופות הבאות עוזרות לפצות ביעילות על היעדר יסודות קורט:
|
| התייבשות | ניתן לתקן את המצב על ידי שתיית עד 8 כוסות מים ביום, הנפח הכולל לא צריך להיות נמוך מ -1.6 ליטר. |
| הפרה של מחזור הדם בגפיים התחתונות |
|
| אֲנֶמִיָה | במקרים קלים נקבעת דיאטה, במקרים חמורים - תרופות המכילות ברזל:
|
| ורידים בולטים |
|
| דַלֶקֶת הַכָּבֵד |
|
| מחיקת טרשת עורקים |
|
רפואה מסורתית
הרפואה המסורתית היא עזר לטיפול מסורתי, לא תחליף.
בין התרופות להתכווצויות ברגליים, הדברים הבאים יעילים:
- לְעַסוֹת, אשר מסייע במניעת גודש ושיפור זרימת הדם. הוא משחרר מתח ללא קשר לסיבת ההתקפים. עדיף לבצע עיסוי לאחר אימון בעזרת רכיבי התחממות (משחות, חומץ תפוחים, אלכוהול);
- אימון גופני עוזרים להגביר את זרימת הדם ולשמור על שרירים במצב טוב. למניעה, ניתן לתת להם עומס פשוט: שב על הרצפה, מותח את הרגליים לפניך והושיט את הידיים לאצבעות הגפיים התחתונות;
- שמן עלי דפנה. לטחינה עליך להכין את ההרכב הבא: קוצצים 100 גרם של עלי דפנה ביד ושופכים 500 מ"ל שמן זית או חמניות. לאחר מכן עליך להשאיר את המוצר להשרות במקום חשוך למשך שבועיים לפחות, ולאחר מכן להתאמץ. יש למרוח את התערובת המתקבלת באזורים בעייתיים מדי יום;
- מיץ לימון. יש לשמן מיץ טרי על הרגליים או הרגליים לפני השינה ולתת לו להתייבש. ההליך צריך להתבצע תוך שבועיים;
- מַגנֵט, אשר חייב להיות מיושם על אזור הבעיה במשך דקה אחת;
-
תמיסת אלכוהול של לילך. להכנתו יש לשים פרחי לילך (1-3 ענפים) על תחתית הצנצנת בנפח 0.5 ליטר ולמלא אותם באלכוהול. יש להשאיר את החליטה להזרקה במשך שבועיים במקום חשוך. עליך להשתמש במוצר פעמיים ביום - בבוקר ובערב.
מרתחי עשבי תיבול יש ליטול דרך הפה, לאחר מילוי הצמח במים רותחים והתעקשות עד שיתקרר.
לייצור כספים, אתה יכול להשתמש בעשבי התיבול הבאים:
- אדוניס. קח למבוגרים 1 כף. l. פעמיים ביום;
- ניצני ליבנה. יש לשתות כוס אחת של המוצר תוך יומיים;
- עפרת עלים רחבה. מבוגר צריך לצרוך 40 טיפות של התרופה מדי יום, 1-3 פעמים ביום, תלוי בתדירות העוויתות;
- טִילְיָה. את המרק יש לקחת ב 2 כפות. l. פעמיים ביום;
- טימין - לעשב זה יש השפעה מרגיעה ומרגיעה. יש לקחת ב 1 כף. l. 3 פעמים ביום.
השלכות וסיבוכים אפשריים
עווית משפיעה לרעה על עבודת כלי הדם.
אם ההתקפות חוזרות על עצמן באופן קבוע והטיפול אינו מבוצע, הדבר יכול להוביל לתוצאות הבאות:
- כלי הדם נלחצים, בגלל זה זרימת הדם מופרעת, מה שמוביל לגודש. קיפאון הדם מלווה בעלייה חדה בריכוז חומצת החלב והאשלגן בו, דבר המשפיע לרעה על עבודת הלב (הפרעות קצב מתפתחות, אי ספיקת לב עולה);
- עקב מתח מוגזם במהלך עווית, עבודת קצות העצבים מופרעת, שבגללה מערכת העצבים האנושית חווה הלם;
- התכווצות יתר של שרירים מוגזמת פוגעת בסיבים שלהם, הכרוכה באובדן רגישות, חולשה בגפיים וירידה בכוח.
התכווצות שרירי הרגליים היא הפרעה בתפקוד גוף האדם; היא עשויה להצביע על הימצאות מחלות קשות של איברים שונים.
יש צורך לזהות את הגורמים בזמן ולרשום טיפול, זה יכול להיעשות רק על ידי מומחה על סמך תוצאות הבדיקה. עם התרחשות שיטתית של התקפים, יש צורך בהתייעצות חובה עם רופא על מנת למנוע התרחשות בלתי הפיכה.
סרטוני התכווצויות
מלישבע מה לעשות עם התקף:
