נקע הוא אחד הגורמים הדחופים ביותר ונפוצים המגבילים פעילות גופנית של אנשים עם אורח חיים פעילים.
הגורם הסיבתי העיקרי של מתיחות רצועות הוא מתח טראומטי חריף הנקראת פציעה או עומס יתר במשך זמן רב - זן.
גילויים
ישנן שלוש דרגות של מתיחה הכבידו רצועות:
- תואר ראשון - קצת כאבים בגלל קרע של כמה צרורות של סיבים.
- תואר II - כאב מתון, נפיחות נכות.
- כיתת ג '- כאב חמור עקב קרע ברצועות וחוסר היציבות הבאה של המפרק.
מתיחות שרירים בתורו היא פגיעה טראומטית של סיבי השריר עצמם או תרכובות של שרירים וגידים והוא מסווגים נוסף פי שלוש דרגות חומרה:
- ואני - מתון.
- השנייה - את מידת הנזק הממוצע קשורה חולשה של השרירים המושפעים, קיצוצים כואבים שלה.
- III - שרירי הפסקה מוחלטים וגידים של המתחם לידי ביטוי על ידי כאב חמור, וחוסר היכולת להפחית את השריר נפגע.
תנועות חוזרות ונשנות במהלך מבצע מתמשך להצמיח נזק של "גל" ב אנשי מקצועות מסוימים. כ 10-20% של מוזיקאים, קלדניות, קופאיות ועובדי להתלונן הישנות מסוע נקעים רצועה, בקרב ספורטאים, טווחי אחוז זה בין 30 ל 50.
נקעים עקב פעילות יתר (overtraining) נחלקים לארבע רמות:
- כיתה ואני - הכאב רק לאחר פעילות גופנית.
- תואר II - כאב במהלך ואחרי מאמץ גופני, מבלי להשפיע על התוצאה.
- III תואר - כאב במהלך ואחרי מאמץ גופני, אשר משפיע על התוצאה.
- IV תואר - כאב תמידי, שבירת הפעילות הגופנית היומית.
כמו כן יש לציין כי הכישלון של מנגנון גיד עשוי ללבוש צורה של "הגיד", "tendinous" ו "tenosynovitis".
דלקת גידים מתרחשים בגלל פציעות גיד והרס של כלי ודלקות הדם הקשורים אליו.
הטנדינוסיס - הוא נגע הלא דלקתי בתוך סיבי הגיד, אשר יכול להוביל לקרע חלקי או מלא של הגיד.
Tenosynovitis - דלקת של קרום okolosuhozhilnoy.
הסוגים הנפוצים ביותר של נקעים עקב פעילות יתר (מאימון יתר):
- גידים - "בייסבול מרפק", "ברך של השחיין", "הברך של הצנחן";
- גיד - דלקת של גיד אכילס, גיד verhnenadkolennikovogo, גיד של גיד הטיביאלי שרירי, אחוריים, "מרפק טניס".
"מרפק טניס" נובע לגרום לאימון יתר וגורם כאב על פני השטח החיצוני של המרפק. מטופלים בדרך כלל קשורים למשחק התרחשותו של טניס. הרחבה כפויה של האצבע האמצעית של יד כנגד התנגדות - - מהלך פרובוקטיבי גורם לכאב כפי השרירים מחוברים לבסיס של כף היד והאמה.
"המרפק של הגולפאי" - מתרחש כאשר ניזק אימון יתר בגידים המכופפים של האמה.
"שחקן בייסבול המרפק" - זה סוג של נקע מתרחש כאשר תנועת יד תכופה של עקומת זריקת כדור. הקורבן ציין גידי שרירי microfractures.
תסמונת חיכוך iliotibialnogo בדרך - הוא כאב על פני השטח החיצוניים של מפרק הברך עקב לגירוי ודלקת. חיכוך iliotibialnogo תסמונת בדרך מתרחש ריצה אינטנסיבי מדי, ריצה על קרקע לא ישר.
"שחיין ברך" - מצב המתרחש במפרק הברך עקב רגל תנועות פתאומית במהלך שחיית חזה.
"הברך של Jumper" - הדלקת שנקראה של גיד הפיקה. Common ב מגשרים, כדורסל וכדורעף גבוהים. המתאפיינת בכאב בקוטב התחתון של פיקת הברך, גיד הפיקה באתר המצורף. מפתחת בשל נזק בלתי הפיך אמנות, כשאין התאוששות וריפוי של פציעה.
דלקת של גיד של שריר מתבטאת בכאב בחלק הקדמי של מפרק הכתף, אשר מודגשת באמצעות תנועות של מפרק הכתף.
אַמתַחַת Patellar מלווה בכאב, בצקת ולהגדיל טמפרטורה מקומית בשקית של פיקת הברך, את פיקת הברך ממוקמת באופן שטחי. זה נקרא טראומה חוזר בורסיטיס או עומס כאשר כורעים.
דלקת של גיד אכילס המתבטאת בכאב בעקב, מדי פעם על פני השטח האחוריים של רגלי כאב. כיפוף רגל מגדיל את הכאב, את האזור הכואב ביותר הוא 2-3 סנטימטר מעל חיבור גיד המקום אל calcaneus. הגיד עשוי להיות בצק ו מעובה.
כמו כן ראוי לציין על מחלה זו בשם "לטפס splints" - הוא נזק מאימון יתר. כאב מתרחש ספורטאים בתחילת המרוץ, בעוד שוך ריצה שוב התחזק לאחר תום המרוץ. כאשר התחושה נקבעת על ידי כאב על השולי האחורי של השוקה, בדרך כלל בין השליש האמצעי ותחתון.
טיפול של נקעים
טיפול טיפולי של גידים פגועים, גידים ושרירים כרוכים טיפול יסודי ותיכון.
טיפול יסודי:
- הגנה מפני עומס
- בילוי
- קרח
- תחבושת דחיסה
- משרתו הרמה
- תחבושת תמיכה
טיפול יסודי של נקעים:
- פיזיותרפיה
- שיקום
- זריקות
- ספורט טיפולי
- תרופות אנטי דלקתיות
עמוד התווך של טיפול הוא שיכוך כאבים מוקדם וטיפול אנטי-דלקתי של פציעות רקמה רכות. קרח יעיל כסוכן נוגד דלקת רק בשעות הראשונות לאחר פציעה, אז עדיף להשתמש בחום. אוטובוס קיבוע או תחבושת עשוי לשמש כדי לשפר את ההגנה של איבר או איבר הפגוע של העומס.
זהו גם צורך להשתמש בתרופות סטרואידיות נוגדות דלקת בצורת טבליות, הכנות במצבים אלה הקבוצות השונות של כ פחות יעילות. שימוש ממושך שלהם מומלץ נחשול מצבים כרוניים בבית פציעה אקוטית הם יעילות עבור 72 שעות.
שיטה יעילה מאוד של טיפול פציעות ונקעי רקמות רכות טראומטיות היא מקומית טיפול באמצעות משחות ג'לים המכילים תרופות לא-סטרואידיות נוגדות דלקת (למשל, Efkamon). משחה שפשפה לתוך העור של האזור הפגוע בסכום של 3-4 גרם 2-3 פעמים ביום ו תחבושת התחממות מצופית יבשה. משך הטיפול תלוי באופי וחומרת המחלה.
מאמר זה מבוסס על מידע של סרטן השד - מתרגל פרסומים עצמאיים
