vasoneurosis - sudėtingas liga, susijusi su disfunkcijos sudėtinio organizmo, kurį sukelia pokyčius smegenų laivams. Kad gydymas turėjo teigiamą poveikį, esant VSD galia turi būti sbalansirovannnym ir maisto.
Ką jūs galite valgyti
Gedimai Autonominės nervų sistemos sukelti įvairių vidaus organų disbalansą. Šie simptomai gali būti tokie neapibrėžti, todėl sunku diagnozuoti.
Dažnai iš VSD įtakos moterų, nors liga pasireiškia vyrams. Gydymas visada nukreiptas į nervų sistemos korekcijos ir negali būti laikomas visiškai be dienraščio dietos ir gyvenimo būdo korekcijos.
Tinkama mityba, per vegetacinės distonijos moterims apima:
- produktai, turintys daug kalio ir magnio druskų (šviežios žolės, džiovinti vaisiai, morkos, avižų ir grikių kruopų, pupelių, jūros dumblių, riešutai);
- šviežios sultys, vynuogės, citrusų, spanguolės;
- Daržovės ir vaisiai;
- ne mažiau kaip 2 litrus švaraus geriamojo vandens kasdien išlaikyti vandens-druskų pusiausvyros organas;
- žalia arbata, žolelių užpilai;
- produktai, kurių sudėtyje yra daug B grupės vitaminų, geležies ir pluoštinių (bulvių, makaronų, ryžių, kepenys);
- liesa mėsa ir paukštiena, žuvis;
- pieno produktai su riboto riebalų kiekio - nuo baltymų ir kalcio šaltinis;
- augalinis aliejus saikingai sumos papildymui vitaminais A, D, E, K.
Narkotikų terapija ne VSD dažnai yra antidepresantų ar raminamųjų ir raminamųjų pasirinkimas. Tačiau be subalansuotų kasdienį racioną narkotikų nebus norimą efektą. at VSD produktai turėtų būti mažai riebalų ir maisto maksimalus.
Naudingos receptai
Nepriklausomai dieta ne VSD, tai nebūtinai reiškia ir vaistažolių arbatas. Svarbu juos pasiimti nuo ligos rūšies, taip pat visi maisto dietos.
- Jei reikia, sudaro organizmo energijos rezervo po 1 valg. L. mišinys gudobelės uogų ir išaugo klubų, ramunėlių žiedai jonažolės ir užpilkite stikline verdančio šaltą vandenį ir palikti per naktį. Tada, apie AN vandens vonioje ketvirtį valandos šildomos, bet ne verdančiu. Gerti 1/3 puodelio prieš valgant.
- Jei turite problemų užmigti po 1 valg. L. mėtų mišinys raudonėlis, šalavijas, apynių ir bijūnas šaknis, Zaķpēdiņa, užpilkite stikline verdančio vandens, reikalauti 30 minučių ir gerti arbatą, o ne naktį, naudojant medų vietoj cukraus.
- Disfunkcija susijusi su kepenų ir inkstų simptomų, gerų rezultatų rodo, kadagių siūlomą XIX amžiuje mitybą. Vokietijos katalikų kunigas Kneipp. Jis apskaičiuojamas kas mėnesį.
Pirmą dieną 4 kadagio uogos gerai sukramtyti, tačiau ne nuryti, bet jį išspjaukite. Per ateinančius 12 dienų kasdien didinti vaisių sumą 1 d. Nuo 13 dieną - priešingai, mažinama 1, palaipsniui pasiekti pradinius 4 uogas. Kadagių aliejus dezinfekuoja virškinimo traktą, turi teigiamą poveikį dėl tulžies takų būklę ir stimuliuoja kepenis.
Kartą per savaitę yra geras klijuoti žuvų meniu, yra stalo špinatais ir jūros dumblių įvairovė. Omega-3 riebalų rūgščių, kurios sudaro tokį maistą, yra naudingi odai, gerina inkstų funkciją, padidinti bendrą gyvybingumą.
Kas nevalgyti
Kai IRR protinga dieta - pagrindas pasiekti teigiamą požiūrį. Ne tik valgyti teisingai. Svarbu, kad būtų išvengta sunkinanti, apriboti kenksmingų produktų naudojimą:
- druska;
- rūkyti;
- prieskoniai;
- alkoholio;
- riebaus maisto, prisidedantys prie didelio cholesterolio.
Distonija yra nenuspėjamas. Kenčia nuo jį reikia žinoti, kad ši liga yra sukeltas stresas, nereguliarus darbo režimo, infekcijos, intoksikacijos, susilpninti imuninę sistemą. Todėl, kartu su garso dietos turėtų būti koreguojama ir gyvenimo būdą.
