Fizinės terapijos procedūros, kai tinkamai teikti veiksmingą gydomąjį poveikį. Douches at vegetososudistoy reikalauja gydytoju ir kontrolės reakcijos į JET temperatūra staigiai kaita. Nuolatinis apipylimas kontraindikacijų nėra padeda pagerinti nuotaiką.
Privalumai ir kenkia
Technika procedūros apima keletą ciklų kaitaliojimo šilumos ir šalčio. Pagal purškiamojo kūno įtaka atpalaiduoja šiltą ir šaltą vandenį pilant sistemą aktyvina organus. Taip yra dėl to, kad smegenys suvokia situaciją kaip įvesti pusiausvyros balanso.
Douches at VSD padeda stiprinti kraujagysles, stimuliuoja širdį. Su tinkamą terapiją atliekant kūno yra su dideliu kiekiu deguonies. Širdis pradeda aktyviai dirbti apkrovos bandymus, kaip ir bėgiojimas, kuris turi teigiamą poveikį organizmo būklę.
Žmonių, kuriems diagnozuota kraujagyslių distonijos sindromas pastebėjo šaltos galūnės. Kontrastas terapija yra stresą organizme, todėl turėtų lydėti atidžiai stebint atsakymų.
Šalto pritaikymas srove sukelia organizmą ir turi atitikti Stopniowość nuo temperatūros yra nuleista. Žinoma procedūrų neturėtų viršyti 4 savaites.
Naujo pradėti į dušą gali būti 14 dienų. Dėl gydymo galimybių turėtų pasikonsultuoti su gydytoju, kad paneigti galimas neigiamas pasekmes.
Procedūra yra kontraindikuotinas hipertenzija, kraujo ligų, galvos smegenų kraujotakos sutrikimų, psichozė, širdies ligos. Nerekomenduojama gydyti peršalimo, po įtemptos treniruočių imti.
Douches gali būti žalingas, kai procedūros metu nesilaikoma taisyklių. Sesijos metu, svarbu prisiminti, kad ledo srautas turi stimuliuojantį poveikį ir nesukelia peršalimo.
Kaip tai padaryti
Priėmimas kontrastas dušas turėtų vykti nuosekliais šildymo ir vėsinimo operacija. Taigi pagal karšto vandens rekomenduojama būti keletą minučių ir po šalto - 30 sekundžių. Tada jums reikia vėl palaipsniui didinti vandens temperatūrą.
Iš viso šildymo procesas turi už peršalimo profilaktikai. Pagal šalto vandens srove tai nėra rekomenduojama, kad organizmui užbaigti įšaldymas. Tai gali sukelti refleksas atmetimą vandens terapiją.
Jei tinkamai atsižvelgta Douches ne VSD, kontroliuoti jungikliai numerį, galite pajusti teigiamą poveikį procedūras. Pasibaigus kurso pradžioje rekomenduojama likti 3 ciklų ir palaipsniui padidinti sumą ir temperatūrų skirtumą.
Pirmasis seansas turi būti atliekamas atsižvelgiant į laipsnišką prisitaikymą odos. Siekiant išvengti galimos žalos padengti terapijos seansą pašalina virinto vandens naudojimą. Karštas vanduo turi būti tokio lygio, nesukuria diskomforto. Kai pereinant prie šalto vandens srovė yra nukreipta į pirmąjį veido, ir tada prie kūno.
Padės padidinti psichikos požiūris ir pasitikėjimas veiksmingumą teigiamo rezultato. Nors po dušu, rekomenduojama vaikščioti toje vietoje pažymėti, kad temperatūra kontrastas dirbo pėsčiomis.
Jei po dušu yra karščiavimas, rekomenduojama sumažinti šalto purškimui naudoti trukmę. Po sesijos uždarymo sumaltas standus rankšluostį.
