Nutukimas vaikams dabar gana plačiai paplitęs.
Pagal statistiką, kiekvienas trečias vaikas prieš įleidimą į mokyklą yra nutukęs ar antsvoris.
Nutukimas kūdikiams pasireiškia:
- apvalios formos;
- poodinių riebalų vystymas;
- , turintis didelį vandens kiekį poodinių audinių audiniuose.
Paprastai, nutukimas atsiranda dėl overfeeding, ypač jei vaikas turi tam tikrą konstitucinį polinkį ir angliavandenių vyrauja dietos yra stebimas.
su nutukimu vaikams iki vienerių metų, turėtų atitikti tam tikrus mitybos apribojimų:
- paruošti daržovių tyrės su minimaliomis turinio bulvių;
- naudoti avižų arba grikių koše, vengiant manų kruopos;Geriausia išvengti
- cukraus;
vaisiai ir daržovės yra labai skatinami.
Vaikams ir paaugliams nutukimas dažniausiai priskiriamas prie sentimentalaus gyvenimo būdo arba nepakankamo mitybos.
Priežastys Vaikų nutukimas nutukimo
vaikas gali atsitikti dėl šių priežasčių:
- prasta mityba režimas( perteklių saldainių, greito maisto, duonos gaminiai);
- skrandžio sienelių išplėtimas( kuo daugiau valgėte, tuo daugiau norite valgyti);
- tėvų kontrolės praradimas įleidžiant į mokyklą;
- genetinė polinkis;
- pernelyg rūpinasi močiutėmis;
- maistas prieš miegą, didelės porcijos ir pan.
Vaikų nutukimo klasifikacija atliekama laipsniais.
Vaikų nutukimo lygiai apskaičiuojami pagal įprastą sveiko vaiko kūno svorį.
Pvz.,
- 1 laipsnis rodo, kad normalaus kūno svoris viršytas vidutiniškai 20%;
- 2-as laipsnis - perteklinis svoris 25-50%;
- 3 laipsnis - 55-100%;
- 4 laipsnis - daugiau nei 100%.
Kaip gydyti nutukimą, ką daryti, jei jūsų vaikas pradeda pasirodyti papildomų svarų?
Vaikų nutukimo gydymas
Pirmiausia vaiko gydymui reikia tiksliai nustatyti ligos priežastį.
Vaikų nutukimas gydomas:
- fizinis krūvis;
- speciali dieta;
- chirurginiais metodais.
Optimaliausi gydymo metodai yra fizinis aktyvumas ir mityba.
Fizinis aktyvumas gali pasireikšti praktiniu gydymu nutukimui vaikams.
Vaikų nutukimo dietai turėtų būti daug vaisių ir daržovių, turinčių daug skaidulų.
Iš vaikų dienos raciono neturėtų būti įtraukta:
- miltų produktai;
- riebūs maisto produktai;
- saldainiai;Bulves
- ;
- manų kruopos.
Jei nutukimas kelia grėsmę vaiko gyvenimui, tada šiuo atveju galima atlikti chirurginę operaciją, kad priverstų pašalinti riebalų perteklių.
Nutukimo prevencija vaikams
Nutukimo prevencija turėtų prasidėti kūdikiams.
Nutukimo profilaktika apima: aktyvų aktyvumo budėjimą
- ( variklio aktyvumas);
- teisingo fizinio lavinimo organizavimas;
- atitikimas gydytojo tinkamai( gydytojo nurodymu);
- dažnai konsultuojasi su endokrinologu.
Buvimas sveikas!
