1 Pieņemams pārtikas

Turpmāk pārtikas nespēj izraisīt grēmas:

• svaigus augļus, žāvētus augļus, kas ietver āboli, banāni, datumus un daži citi( vissvarīgāk, ka tie ir salda);
• pietiekami salds ogas( zemenes, zemenes un, protams, avenes);
• dārzeņi sausiņā un vārītā veidā, svaigi;
• melone;
• piena produkti, bet ne visi, tikai daži siera un vājpiena veidi. Mēs iesakām apmeklēt

iespējams izmantot nelielu daudzumu jogurts un biezpiena. Ir svarīgi, lai šajos pārtikas produktos esošais tauku saturs būtu niecīgs. Ieteicamais

baltā gaļa, liesa zivju un vistu olas, maize izgatavoti no kukurūzas un kviešu miltiem, vāji uzlietas melnā tēja, dabisko sulu ābolu un minerālūdeni bez gāzes.

Un ko nevar ēst ar dedzināšanu? Aizliegto produktu saraksts ir pietiekami liels. Tas ietver:

• visas skābju šķirņu citrusaugļu, tomātu un ogu šķirnes;
• galda etiķis, visa veida garšvielas, galvenokārt garšvielas, un kečups;
• alkoholiskie dzērieni, kafija;
• makaroni;
• taukskābju gaļa;
• visu veidu tauki un eļļas;
• ir ļoti saldās ceptas preces un dažādi deserti.

Diēta grēmas ir savas priekšrocības:

1. Pareiza un sabalansēts uzturs var ne tikai glābt cilvēkus no grēmas, bet zaudēs dažas nevēlamas kilogramus. Turklāt pacients uzlabos izskatu, labklājību un veselību kopumā.
2. kuņģa sula ļoti ātri normalizējās, un pakāpeniski pārtraukt to izlaišanu barības vads.
3. Visu gremošanas sistēmas normālā darba funkcija ir pilnībā stabilizēta.

Ir svarīgi, ka diēta grēmas personai nebūs mazākās blakusparādības.

2 Pareiza Diēta menu

grēmas ar paaugstinātu kuņģa skābuma pilnībā aizliedz tādus produktus kā:

• ogas skābo šķirņu un visu augļu dzērienu izgatavoti no šiem ogām veidu;
• skābie augļi un citrusaugļi;
• dārzeņi, kas veicina dedzinošu sajūtu krūšu rajonā;
• asas siera šķirnes un garšvielas;
• zupas, pamatojoties uz gaļas un sēņu buljona un jaukšanas.

Aptuvenā kuņģa skābuma grūtniecības izvēlnei jābūt šādai:

1. Brokastis, ēst ar dedzināšanu, jums ir nepieciešams vārīts šķidrums ar zemu tauku saturu un dzēriens no dabīgiem āboliem.
2. Otrās brokastis ietver vieglas burkānu-ābolu salātu uzņemšanu.
3. Pusdienās varat ēst brokoļus, tvaicēti, ieteicams sajaukt ar kartupeļu biezeni. Turklāt, jūs varat ēst nelielu gabaliņu maizes un siera un dzērienu ar zemu tauku šķirņu visu dabisko sulu no burkāniem.
4. Lai uzkodas pēc lielas vēlmes, jūs varat ēst meloņu. Tomēr ar šo produktu ir svarīgi nepārspīlēt to.
5. Vakariņas ietver saņem sautētiem dārzeņiem ar griķiem un dzeramā dabisku ābolu sulu.

Ja pēc galvenās ēdienreizes pacients vēlas ēst, jūs varat ēst pudiņu banānu un mazgāt to uz leju ar svaigi spiestu dabīgo sulu āboliem.

3 gastrīts

Kā zināms, gastrīts ir diezgan nepatīkama iekaisuma process, kas spēj ietekmēt visu kuņģa gļotādu. Tomēr, ar pareizo diētu, grēmas atkal izzudīs.

Gastrīts no ikdienas uzturā diētu ir nepieciešams izslēgt produktus, piemēram, buljoni un zupas, pamatojoties uz sēnēm, treknu gaļu un zivīm, gurķi, augļu, skābo atzīmēm.

Power attīstībā gastrīta būtu kaut kas līdzīgs šim:

1. Brokastīs ir gļotu putra rīsu un ābolu. Galvenais ir tas, ka tai vajadzētu būt salda.
2. Otrajās brokastīs jāiekļauj tikai daži melones gabali.
3. Pusdienām pacientei jāēd miežu zupa, kas obligāti jāmazgā, pievienojot nedaudz kartupeļu un burkānu. Pēc galvenās uzņemšanas jūs varat dzert saldu želeju.
4. Diēta rētas laikā pusdienlaikā ir jāietver vieglas burkānu un bietes salāti ar nelielu rozīņu pievienošanu.
5. Vakariņām ieteicams lietot gļotu auzu, beztauku pienu un sojas pupu tofu.
6. 1-1,5 stundas pirms gulētiešanas varat ēst 2 banānus.

Kāda ir diētu grēmas laikā vēdera dobuma pietūkumā?Galvenie pārtikas produkti šajā gadījumā ir šādi:

• zivis un zema tauku satura gaļa;
• vistas olas, vārītas cieti;
• dārzeņi, cepti vai sautēti, kā arī vārīti tikai tvaicēti vai vārīti.

Diēta rētas ar vēdera uzpūšanos pilnībā izslēdz gurķu, pākšaugu un dažu citu negatīvu pārtikas produktu lietošanu.

Ko var ēst ar dedzināšanu vēdera pietūkumā?Izlases izvēlne ietver:

1. Brokastīs pacients var ēst arī griķiem biezputru un dzert speciāli sagatavojuši banānu kokteili vai dabisko sulu āboliem.
2. Otrajām brokastīm - 1 cieti vārīta vistas olu, dzēra ar dabisku dzērienu no burkāniem.
3. pusdienās jāiekļauj ķirbju putra, pievienojot žāvētus aprikozes, kā arī burkānu un dabīgā kompota biezenis.
4. Pēcpusdienas uzkodā varat ēst dažus aprikožu saldos augļus.
5. Vakariņas diētu grēmas laikā jāiekļauj saņem zupa no griķiem un dārzeņiem, ceptas ābolu krāsnī un vāji uzlietas zaļā tēja.

4 Kā ēst, sadedzinot kuņģī un bieži atraujot

Ko var ēst ar dedzināšanu ar izsitumiem?Šī diēta nedaudz atšķiras no tā, kuru vajadzētu lietot gastrīta gadījumā.Neatkarīgi no galvenās izvēlnes, ar pilnu pārliecību varam turēties un citas, tikpat noderīgi padomi:

• viss ēdiens būtu rūpīgi košļāt;
• pārtikas piedevas procesā būtu jācenšas neplūst;
• pilnībā atbrīvojas no jebkādu dzērienu uzņemšanas ar gāzes saturu;
• ja pacients tiek palielināts kuņģa skābumu, jums ir nepieciešams, lai ēst tik daudz medus ar dažādām nodevām garšaugiem.

5 Uztura grūtniecības laikā

Grūtnieces grēmas var izraisīt hormonālas izmaiņas organismā.Uzturs, kad diētu uz grūtību iestājoties grūtniecēm, ir jābalsta uz:

• frakcionētu uzturu, tikai nelielās porcijās;
• novēršot pārēdināšanu un rūpīgi visu košļājamu;
• ieņem nepieciešamo šķidruma daudzumu starp ēdienreizēm;
• izņēmums no parastajiem skābu kāpostu ēdieniem, visa veida gaļa un zivis, dažādi dzērieni ar gāzi un daži citi kaitīgi pārtikas produkti.

6 Dietes efektivitāte un speciālistu ieteikumi

Visi pieejamie rezultāti pēc diētas augšanas grūtībās liecina, ka dedzinoša sajūta krūškurvī jau pazūd 3-4 dienas pēc uztura sākuma. Ar ievērojamiem uzlabojumiem jums nekavējoties sākt ēst. Terapeitiskā diēta jāievēro vismaz 1 nedēļu un labākajā gadījumā - 2 nedēļas. Turklāt visā uzturēšanas perioda laikā visu cilvēka gremošanas orgānu stāvoklis tiek pilnīgi vai daļēji atjaunots, pilnīgi stabilizējoties kuņģa sulai.

ārsti iesaka ne tikai ievērot diētu, bet arī apmeklēt speciālistu, lai uzzinātu par grēmas un pareizas diagnostikas cēloni.

Nepārsniedz dietologu padomu. Tie ietver:

• ierobežojumu vai pilnīgu noraidījumu par sliktiem ieradumiem, proti, no alkoholisko dzērienu un tabakas izstrādājumu ļaunprātīgas izmantošanas;
• pārtikas piedevas procesā ir vēlams izmantot siltu, ārkārtīgi tīru ūdeni;
• kompetenti sagatavo dienu ēdienkarti, ņemot vērā visus lietderīgos pārtikas produktus;
• pilnībā atbrīvo no parastā diētas taukus pārtikas produktus, kā arī atsakās ēst pirms gulētiešanas;
• , ja personai ir liekais svars, mēģiniet pēc iespējas ātrāk atbrīvoties no tā.

Laikā, kad tiek ievēroti diētas dati par grēmas lietošanu, ir svarīgi atcerēties visus speciālistu ieteikumus un brīdinājumus. Tikai tad, ja rūpīgi ievēro visus noteikumus, jūs varat sasniegt vēlamo rezultātu un uzlabot savu veselību.